- 1.把每一次相遇都當作是一次修行，用最好的自己去遇見更好的別人。
- 2.自夸沒人愛，殘花沒人戴。
- 3.一個人完成真正“社會化”，不是表現得很“成人”，而是真正去觸碰一個有深度的學科—-社會學 明白其屬性 特點 意義 就像學習數學、物理公式那樣去學習
- 4.生活就是這樣
- 5.在意識的深海之下，總有些未被命名的情緒如同暗涌般翻騰。人們習慣將目光投向可丈量的外在成就，卻常常忽略內心那座需要定期檢修的燈塔——它投射的光束越是明亮，投下的陰影就越發深邃。真正
- 6.“人的格局一大，就不會在生活瑣碎裏沉論。自信的人，總能夠簡單得鏗鏘有力。樹上的花在一定時節才會開，你也是。 跟身邊人保持關係好的祕訣就是，不到處說高興的事，不炫耀成功的喜悅，人性
- 7.遼闊的土地生長不出狹窄的愛
- 8.先學會好好愛自己，再去愛別人。 不要為了不值得的人讓自己遍體鱗傷！ 加油！
- 9.暈輪效應（Halo Effect），又稱“光環效應”或“成見效應”，是一種普遍存在的心理現象，指人們在評價他人時，由于某一突出特征或品質的影響，而忽略其他特征，從而形成以偏概全的主觀印象。
- 10.在線啊，可以來通話
- 11.生活就像一場漫長的馬拉松，我們每個人都在自己的道路上奔跑。有時候，我們會遇到坎坷，會跌倒，會疲憊不堪，但這些都不算什么。重要的是，我們不能放棄，不能停下腳步。每一次跌倒，都是成長
- 12.靜聽風聲，細品生活，原來幸福就藏在這些溫柔的縫隙里。
- 13.下雨就撐傘， 天冷就保暖， 你無法讓痛苦的事情不發生， 但你可以為想成為的自己變堅強。
- 14.不同的年紀，不同的取舍，過好每一個階段的自己。
- 15.活得輕松自在的原因之一控制能控制的 分清什么是自己能控制的，什么是自己無法控制的，并且把力氣用在自己能控制的部分，對于不能控制的部分就放手、接納、允許。
- 16.人一旦有了隔閡，就永遠回不去了。這個世界上沒有所謂的和好如初，只有舊賬重提，你覺得她斤斤計較，那是因為吞下委屈的人不是你呀………
- 17.人生就是不斷學習的過程，人生就是自己規劃，讓花成花，讓樹成樹
- 18.我喜歡你大事小事都告訴我，我更喜歡我忙完的時候會有你的好多消息，讓我感到有被在意，也會讓我覺得你想我了，迄今為止，我依然覺得分享欲是最高級的浪漫，當你任何事都愿意和我分享的時候，
- 19.好好珍惜對你好的人！弄丟了，上百度也找不回來。離開了，互聯網也聯系不上。
- 20.I don't know if life is short or too long for us, But I know that nothing we experience makes sense if we don't touch people's hearts. Even if it's just: Arms that hug, Words tha
- 21.你應該去靠近那些打心眼里贊美你 欣賞你的人 即使看到了你的暗淡 也依然會被你的光芒吸引 所以人應該去到那些滋養我們 托舉我們的地方 不要放縱自己 沉溺在充滿打壓和否定的泥潭里 不要
- 22.人生猶如一場漫長的馬拉松，不在于瞬間的爆發，而取決于途中的堅持。縱有千百個理由放棄，也要給自己找一個堅持下去的理由。
- 23.好久沒看這只烏龜了
- 24.為什么有些人看似平凡，卻能在關鍵時刻爆發出驚人的潛力？為什么有些人面對困難時，反而越挫越勇，最終成就非凡？這背后，隱藏著一個心理學上的神秘定律——跨欄效應。今天，我將帶你走進一個
- 25.心情有多美，生活就有多美，堅持做一個樂觀的人， 面對陽光，積極向上，每天活出燦爛的樣子！
- 26.你遲到的這些年，讓我差點以為人生不過如此，可當你出現后，我又原諒了世間這些年交付給我的所有魔難，遇到你的感覺，大概就是走了很遠的路，而現在終于到家了。謝謝你靠近我，了解我，溫暖我
- 27.真正的強大，不是征服別人，而是戰勝自己。能控制自己情緒和欲望的人，才能掌控人生。
- 28.結束運動時
- 29.清晨陽光是生活給予的邀請函，在它溫柔撫摸下，嶄新的一天拉開帷幕。請相信，你身體里蘊藏著無盡潛能，足以攻克迎面而來的每一個難題。無論是應對堆積如山的工作，還是挑戰從未嘗試過的新技能
- 30.清晨時分，日光穿破云層，我與全新的自己欣然相逢。我承認，過往經歷塑造了此刻的我，所有的挫折與榮耀，皆是我存在的證明。正如羅洛·梅所說，個體的存在是自我創造的過程，我擁有自我塑造的?
- 31.迎著清晨的第一縷陽光，我清晰地認識到，當下是我人生旅程的重要階段。埃里克森指出，每個階段都有獨特的發展任務與機遇，我過往積累的經驗，都是應對未來挑戰的寶貴財富。 我接納自己的全部
- 32.你心亂了，這個世界就充滿喧囂；你心順了，這個世界便充滿寧靜。
- 33.「越真實的脆弱，越有力量」 見證過最動人的畫面： 第10次咨詢時某女士哭著說我好累， 結束后挺直脊背說我可以慢慢來。 心理咨詢不是消除脆弱，而是讓脆弱成為你的鎧甲。 #成長比成功更
- 34.別因過去的遺憾否定現在的自己。每個人都會犯錯，每段經歷都有意義。過去是成長的鋪墊，而非沉重的枷鎖。撣落身上的灰塵，勇敢踏上新征程，未來仍有無限可能。
- 35.Hi～早安 有時獨來獨往是一種創傷反應 一個人的安全感，勝過和別人的不確定性
- 36.新的一天，致全新的自己，打起精神，不蹉跎，不虛度，喜怒不形于色，大事淡然，以努力的姿態，過好生命中的每一天！
- 37.心理學家羅斯林，曾做過一項關于情緒問題的研究。 他走訪了數百位飽受負面情緒困擾的人，通過觀察他們的言行，他發現： 那些喜歡抱怨、發牢騷的人，總是習慣性地否定身邊的一切； 經常焦慮
- 38.他人的標準是坐標系，自己的刻度才是丈量生命的標尺。 不與他人比較，只向自己較勁。你想要的人生，只能自己成全。
- 39.尊重生命，理解他人，不見他非 是你在這個世界上 獲得和平與快樂的根本原因。 如果你無法改變你的生活方式， 請接納它，愛上它， 因為那是你自己的選擇。
- 40.不想認命，就去拼命。我始終相信，付出就會有收獲，或大或小，或遲或早，始終不會辜負你的努力。 早安眾親[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 41.生活有時確實讓人覺得艱難，無數壓力如潮水般涌來，工作的重負、人際的復雜、夢想與現實的落差，都似巨石壓心。但換個角度看，這些挑戰也是成長契機。每一次咬牙挺過，都讓我們更堅韌。難，恰
- 42.經常接觸高緯度認知，開悟就在某一天，共勉，早?
- 43.早
- 44.生活瑣事千千萬， 撈些快樂煮成飯。 細碎光陰里加點鹽， 再把焦慮揉進時間。 雖今日早起有雨， 但也應向上向善。 愿你活得自由自在， 被時光善待， 也被歲月厚愛！
- 45.燈會一盞一盞的亮起來，路會一點一點走平坦，手中的話也會一朵接一朵地綻開，不要急，人生的好運正在慢慢的來，你只管好好愛自己.
- 46.若無執念在心間，人生何處不清歡。照顧好自己的情緒，遠離消耗你的人和事。
- 47.在思考一個問題，遇到事情是逃避還是直面，暫時擱置以后能不能和自己和解？日久天長之后，這件事，成為了往事，還是成為了傷疤？
- 48.沒什么好焦慮的，活著就能翻盤 有趣的靈魂，從不向平淡的日子妥協
- 49.別放大情緒，別難為自己，人生不過三萬天，健康快樂最值錢
- 50.每個靈魂都值得被尊重和理解。我在這里，靜靜守候每一個獨特的故事綻放光彩。
- 51.早安！奏一曲涼風習習，聆聽竹葉的合奏！
- 52.事壓不垮人，但情緒會壓垮人，人的心理本身具有一定的彈性，擁有神奇的“自愈力”，只要掌握對方法，及時排解情緒上的垃圾，激發出我們內心深處的自愈力，每個人都能成為最好最美的自己
- 53.燦爛不?就是要活得燦爛啊
- 54.心里裝不下的時候，不妨試著往出倒水。
- 55.風停在窗邊，囑咐你要熱愛這個世界。 慢慢走，沿途有風景，背后有陽光。 按照大自然的規律，你該遇到我了。 沒有錯過的人，會離開的都是路人！? 一?肖老師
- 56.幸福的婚姻這本書中提到，男人女兒對待壓力的反應會有不同，男人在這種情況下腎上腺分泌會更容易釋放，而女性則會緩和很多。而這一區別和男女在人類初期的角色（狩獵和撫養孩子）相關。 這個
- 57.親愛的，當發現他的背叛，那一瞬間，世界仿佛崩塌，心被痛苦狠狠撕裂。你可能覺得自己像在黑暗的深淵里，無助又迷茫，每一次呼吸都伴隨著刺痛。但請相信，這不是你的失敗，
- 58.女性的美，不僅在于外表的嬌艷，更在于內心的充盈。當你開始注重自我成長，每一頁書、每一次思考，都是在為自己的靈魂注入養分。遭遇挫折時，別氣餒，這是成長的勛章；感到迷茫時，傾聽內心的
- 59.不管你過去受了什么傷，內心有多么痛苦，但你仍然在堅持努力讓自己更好更舒服，你沒有放棄自己，你在努力讓自己生根發芽開花，這就是很棒的事。 #每天一句話送給親愛的自己
- 60.祝你生活充滿陽光，朋友
- 61.人生大多數是在自愈，所以我們需要學習呀
- 62.生活或許偶有陰霾，但你是自己的小太陽。
- 63.因失望而分手怎么換回 當一段感情因為累積失望而走向分手，那種痛苦和無奈真的讓人難以承受。但是，不要灰心!如果你還深愛著對方，想要挽回這段感情，那么這篇文章就是為你量身定制的。 →第
- 64.討好型人格，就像一個小心翼翼的舞者，在他人目光交織的舞臺上不停旋轉。他們總是優先考慮別人的感受，努力迎合眾人期待，每一個微笑、每一次妥協，看似溫暖了周圍，實則藏著無盡心酸。
- 65.想一千次，不如去做一次。 一次華麗的跌倒，勝過無數次的徘徊。
- 66.向陽而生，無懼風雨。
- 67.一個家庭，想要幫助孩子塑造強大且穩定的精神內核，培養出優秀且獨立的子女，千萬不能忽視這3點： （1）合適的溝通方式，是促進親子關系的最佳途徑。 蹲下來和孩子說話，把“講道理”變成“嘮
- 68.有大大小小的期待，生活才不會百無聊賴，心懷希望
- 69.你心中的粘土殼，就是你用來展示給別人看的那副面具，藏在面具之下的那些特質，就是你內心的陰影。陰影的內容往往與我們所展示的面具截然相反。有些人表面上無比堅強，內心卻非常敏感。有些人
- 70.你的討好正在喂養內耗????： ?習慣性妥協→消耗自我效能 ?過度共情→負面情緒吞噬能量 ?假性陽光→隱藏真實的情感 以上這些模式，你中招了嗎？ 如果中招了那就趕緊來學習吧！
- 71.期待別人愛，不如自己愛自己 期待別人愛，不如自己好好愛自己；期待遇見開心，不如自己去創造開心；期待好事降臨，不如自己去創造美好的事情。讓自己開心，其實沒有那么難，買件喜歡的衣服
- 72.“不要在心里不平衡的時候，失落的時候，走進一段感情。” 當人處于心理失衡或失落狀態時，容易將自己的情感需求投射到他人身上。這種狀態下開始的感情往往帶有救贖幻想——不是真正
- 73.一場雨帶走了櫻花，迎來了海棠。
- 74.幸福的關鍵不在于你們有多合得來，而在于你們如何處理彼此的合不來。
- 75.對于一個孩子而言，再優越的物質生活都不及一位智慧且有愛媽媽
- 76.分享一個很頂級心態——落子無悔[太陽] 意思是選錯了就是選錯了。上天不給我的，無論我怎樣十指緊扣，都會漏走。而給我的，無論我怎樣失守，都會擁有。緣起緣滅，皆如云煙，冬天會周而復始。
- 77.光與塵的舞蹈。
- 78.我們不必在意能成為孩子的朋友閨蜜 只是在她需要時能給提供 遮風擋雨的港灣 這就足夠了
- 79.愛自己是終身浪漫的開始。學會與自己和解，世界也會對你溫柔以待。
- 80.當一個人完全受限于理想自我并由它指引時，他們就總會以“應該是什么”來支配自己的思想，他們生活在無數的“應該”下，漸漸的與現在疏遠，這種理想化自我屬于神經質性格，對此最重要的是放棄
- 81.當你感到疲憊時，記得停下來，給自己一個微笑，因為你的努力，值得被溫柔以待。
- 82.人生就像一場馬拉松，不在乎起點，也不在乎終點，只在乎沿途的風景和看風景的心情。
- 83.戀父情結的本質是過度依賴父親角色帶來的安全感， 可能是童年父愛缺失的補償，或是長期被過度保護導致的心理退行。 應對的關鍵是建立獨立完整的人格系統： 自我覺察時別貼標簽 把戀父看作情感
- 84.從一個?角新?度，講一講?何如?提高表達力。 首先，為?么什?會表達力弱？ 表?力達?實際上和?們我?腦子里形?的成?感受的連?性續?有關，你?感的?受是點狀的，不?片是?狀的，
- 85.漫?人長?生就?闖像?關。 急于?成求?為第一關， 心比天高為?二第?關， 跌入?底谷?為第三關， 孤?無立?援為第?關四?， 自我設限為?五第?關， 接納一?為切?第六關， 改變?己
- 86.貼在辦公桌上提醒不生氣，算不算一個好辦法呢？！
- 87.無論怎樣的容顏 過幾年都一樣會老去 唯有以一顆慈悲的心 生發源源不斷的智慧 種下無數利他的種子 成為高貴的靈魂 愈久彌香 可遇 不可求
- 88.生活的苦，微笑能稀釋
- 89.山再高，往上攀，總能登頂。路再長，走下去，定能到達。
- 90.情緒是健康的晴雨表 長期壓抑會變成乳腺結節； 經常生氣會引發甲狀腺問題； 持續焦慮會導致腸胃紊亂； 夜夜失眠會拖垮整個免疫系統。 你的身體，正在為壞情緒買單。 及時止損是最高級的養
- 91.我將玫瑰藏于身后，也將愛意藏于心底，至此喜歡是你，遺憾是你，執念還是你………
- 92.活得輕松自在的原因之一控制能控制的 分清什么是自己能控制的，什么是自己無法控制的，并且把力氣用在自己能控制的部分，對于不能控制的部分就放手、接納、允許。
- 93.喜歡跟自己較真，是對自己負責，愛自己的那面，不過就好
- 94.在一段時間里，會產生一種莫名的焦慮與不安，細究原因卻又說不上來；反正只要清醒著，無論做什么，不管是置身熱鬧的聚會中，還是靜靜地獨處，焦慮感總會若隱若現地彌散在心間，抓不住又踢不掉
- 95.. ?心態? 花不會一直開， 但一直會有花開。 好的心態， 是治愈一切的良藥！
- 96.最近有位來訪者說： 離婚像被連根拔起的樹，不知道還能不能活... 我給她看了手機里存了五年的照片—— 被雷劈斷的老樹， 它活的一樣生機蓬勃！??
- 97.當情緒的陰霾籠罩，你不妨回想格式塔心理學的完形趨向律。生活里諸多難題看似破碎凌亂，就像一幅尚未完成的拼圖。但我們內心深處，有著將其整合成有序整體的本能。每一次挫折，都是拼圖的一塊
- 98.人人生而自由，卻無處不在枷鎖之中。 人生最大的幸運，是遇到了那么一個人或事，讓我們清醒的看到了自己「小認知閉環」的局限，從而往外突破，延展了我們生命的廣度與深度。
- 99.一本書，一支筆，一盞茶，漫畫與文字的結合。很喜歡蔡志忠老師的話:努力，并不一定有成就，但努力要有方法，每個人都要有自己的“葵花寶典”。
- 100.今天聊一聊關注自己！如果你在關系中遭受創傷，感到痛苦，請嘗試著允許這些痛苦的存在。盲目地逃避和壓抑痛苦，甚至會影響到你的心身健康。 那些看起來是身體的問題，實際上，可能是心理的傷
- 101.真正受到啟蒙的人是有勇氣使用自己的理性思維去驅散無知和愚昧，盲目和偏見的。
- 102.巧用心理學，呵護內心花園 1. 情緒記錄復盤：每天晚上花10分鐘，拿出紙筆，回顧當天經歷的事，記錄下讓你產生強烈情緒的事件。根據情緒ABC理論，A是事件，B是你對事件的看法，C是結果。比如
- 103.日子不一般 快樂很簡單
- 104.別人撒鹽傷不了你 除非自己身上有潰爛之處 每當你覺得受到傷害 是因為你本身有傷口
- 105.走在灑滿陽光的小路上，心情就像隨風飄揚的裙擺，輕盈又自在～每一步都踏著快樂的節拍，讓正能量滿滿當當，感染每一個遇見的你！
- 106.把自己扔進草里， 給快樂 存個草稿
- 107.陀螺用不停歇的舞步，在周而復始的軌跡里，也能轉出獨有的韻律。
- 108.一路走來，沒有敵人，都是老師，給我上了一課又一課，課課都不一樣，課課漲知識，課課銘記于心
- 109.沒見過世面的人， 習慣用僅有的經驗去揣測這個世界。 而見過世面的人， 會懂得用謙卑虔誠的態度對待世界。
- 110.壓抑久了，很難受啊！說說吧，什么都可以啊！
- 111.批評使孩子驕傲，表揚使孩子謙虛，愛是一次共同成長
- 112.完美是優秀的敵人。追求卓越沒有錯，但是苛求完美就會帶來麻煩，消耗精力，浪費時間。
- 113.到底哪個是你？你追逐的是你缺失的，你不想要的，是你無力無助，逃避的，你擁有的是你不需要的，你說哪個是你，可能你自己都不知道，我是誰。
- 114.顯然，環境本身并不能使我們快樂或是不快樂，能夠決定我們情緒的，只能是我們對外界環境所做的反應。——戴爾·卡耐基
- 115.你若微笑前行，自得繁花萬千 ，你若愁眉苦臉，生活就充滿陰翳。凡事多笑一笑，笑去煩惱，笑去憂愁，笑出未來。
- 116.人只有在感受到幸福的時候才想說話，如果一個人90%以上說的都是廢話，那這個人肯定很快樂。如果廢話不足50%，則快樂感不足。其實我們終其一生，都在找一個能說話、能聽你說話、能聽懂你說話、
- 117.了解你自己，才能好好的愛自己。我愿與你一起走過那些難熬的時光，聽你說，陪你走過
- 118.婚姻只是人生選項之一，不該成為困住你的牢籠。 無論單身或已婚，都要記得你是獨立的個體，有夢想與追求
- 119.“當我們感覺不好時，我們不需要被治愈，我們想要的只是有人感同身受，而不是被當成問題來處理。我們希望有人理解我們的感受，這樣我們就不會陷入孤立無援的境地。” 好的感受，更能推動一個
- 120.真正能管好一個孩子的關鍵是愛。 很多父母管教孩子，初衷都是好的，說得道理也無懈可擊，但是孩子完全聽不進去。 孩子不抵觸父母管教，愿意聽從父母的前提，是他愛你、依戀你、信任你。 如
- 121.真正的生活，不是去發現，而是去創造。你不是被動地接受命運的安排，而是主動地塑造自己的生活。
- 122.有過與金牛?，的愛情故事嗎，來聊聊～
- 123.運氣問題 其實有些人能力挺好，為什么他一直得不到他想要的，不是不努力，已經很勤奮，很拼搏，我覺得是運氣問題，他沒有機會，他沒把握住。 那什么是運氣？可以說是磁場，氣場吧，吸引事物
- 124.你有沒有忘不掉的人？后來呢。
- 125.智者一切求自己，愚者一切求他人
- 126.千秋霸業 萬古流芳 都不如用自己喜歡的方式過一生??
- 127.微笑是時光的注腳，把瑣碎日子過成詩行，愿你今日與歡喜撞個滿懷。
- 128.愛是接受缺點的修行，戀慕優點只需心動，包容不完美方見深情
- 129.每個人都有自己的閃光點，我們都應該，發自內心地接納自己。好的運氣不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。
- 130.?終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。寶貝?請相信并認可你的獨一無二！
- 131.什么都不知道叫無知，知道了很多之后依然善良才叫善良！
- 132.童年的無知可愛， 少年的無知可笑; 青年的無知可憐; 中年的無知可嘆， 老年的無知可悲。” 深耕自己是最貴的活法。 我們要終極一生，傾盡所能， 讓自己變美、變好、變值錢 。
- 133.自我認知是成長的基石。只有當我們了解自己的優點和缺點，才能更好地發揮自己的潛力，實現自己的目標。
- 134.有一種伴侶，你遇到難過的事情，無論你多么痛苦、多么崩潰，他都視若無睹，一副事不關己，高高掛起的態度 ，不但不會安慰你，有時候還能把你逼瘋，甚至還埋怨你情緒不穩定。 這時候，你如果
- 135.這個世界上沒有不帶傷的人， 無論什么時候，你都要相信， 真正治愈自己的，只有自己， 不去抱怨，盡量擔待， 不怕孤單，努力沉淀。 把圈子變小，把語速放慢， 把心放寬，把生活打理簡單，
- 136.人生很多無耐，無耐的選擇，無耐的面對，無耐的處理方式。
- 137.活法自己定 別照著別人劇本演
- 138.有什么事都來找我傾訴， 不要去找我的同行， 他們都太累了????， 需要—需要休息???????????? 今日份快樂己送達，請接收????????????
- 139.廣泛性焦慮癥常表現為經常或持續性的、全面的、無明確對象或固定內容的緊張不安及過度焦慮。這種焦慮與周圍任何特定的情境都沒有關系，此類患者無論是在工作還是生活中，總是感到不安、焦慮、
- 140.草在結它的種子，風在搖它的葉子，我們站著不說話就十分美好
- 141.回避型依戀的回避，本身就是一種“心智化喪失”的狀態 而相對應的，作為回避型伴侶，你無法應對ta的“心智化喪失”，則源于你無法直接識別回避型依戀“心智化喪失”的邏輯。 這就導致，雙
- 142.大環境不好，更要學會順勢而為。各行各業都是。加油吧。?
- 143.今年剪短了自己頭發，沒剪之前不覺得，剪了之后才發現，原來，它長長也用了很多年！
- 144.氣溫雖然低 但總會有陽光會陪伴著
- 145.最好的成長，就是有勇氣去直面恐懼. 當你一直擔心的事情發生了，你會發現也沒什么大不了.
- 146.有時候，傾聽比說話更重要；有時候，陪伴就是最好的療愈方式。
- 147.心理是在人的大腦中產生客觀事物的映像，這種映像從外部看不見，也摸不著，但是心理支配人的行為活動，又通過行為活動表現出來。因此，可以通過分析和觀察人的行為活動，客觀的研究人的心理
- 148.婚姻里，夫妻之間的感情淡漠，讓彼此之間越走越遠。婚姻破裂，無論男人還是女人，都會有很痛苦。 愛情，它是易碎品，如若夫妻不珍惜，它就會破碎。
- 149.據說女方還有兩套房在手，經濟實力比我堂弟更強，所以，不管一婚二婚，女人一定要有實力，否則就別幻想男人會愛您, 婆家會尊重你 我那個嬸子出了名的農村潑婦，在這個新的二婚媳婦面前也
- 150.你好，社交恐怖形成的原因包括以下幾個方面:第一，先天性內向的性格，注意力過度集中于自己，對外界的反應就會過度敏感。第二，不自信，自我懷疑。第三，缺乏認可和鼓勵，經常受到批評的原生
- 151.你無法選擇家人，但是你可以選擇朋友.
- 152.婚姻尤其檢驗一個人的人性，他是不是進化得足夠有資格被稱為一個“成年人”。 婚姻里過不好的人，大概率都還是巨嬰思維 對人性認知不足，對社會存在太多不切實際的幻想。
- 153.允許一切發生 允許自己走錯路 允許自己看錯人 允許你愛的人不愛你 允許自己付出了很多之后并沒有結果
- 154.為什么愛情總是讓你渴望，卻又總是讓你很受傷？ —— 愛情是最辛苦的等待，愛情是最遙遠的未來，沒有愛情時，讓人渴望，進入愛情關系里，讓你歡喜讓你憂。愛情到底是什么呢？從無意識層面來審
- 155.不開心的時候你會選擇怎么安慰自己？ 是允許情緒流動，給情緒找到一個出口？還是轉移注意力，例如用色彩激活右腦的創造力？又或者是重構認知，縮小焦慮視角？還可以是身體先行法，例如冷水洗
- 156.任何時候都不要期望改變任何人，就像天正在下雨，你可以選擇撐傘或者出租車，唯獨不能跟雨較勁。
- 157.- ?這天可真任性 一天入夏，一天返冬， 昨天三生三世十里桃花 今天你是風兒我是沙[偷笑]
- 158.婚姻像一棵雙生樹 表面各自生長 地下的根卻緊緊纏繞 那些讓你想逃離的刺痛 也許正是根系需要拓展的信號
- 159.不賴床的每一天，都是對生活的主動掌控? 流過的汗，會變成未來的光????
- 160.你想待在哪個位置呢？私信找我要答案～
- 161.愛情不是尋找完美的人，而是學會用完美的眼光，欣賞那個不完美的人，在柴米油鹽中仍能看見對方的閃光點。
- 162.祝我們一切都好～萬事順遂～
- 163.在抑郁和焦慮的情況下，感受性是特別低的，反應慢好幾拍。我是心理咨詢師，催眠師，可以做體驗咨詢，歡迎咨詢，有大量好評
- 164.心靈是一盞明燈，即使在最黑暗的時刻，也能照亮前行的道路。
- 165.無論什么關系，提供不了情緒價值，給予不了經濟支持，給不了正面陪伴，舍棄才是明智之舉。
- 166.很喜歡古典美人！空谷幽蘭，蕙質蘭心。
- 167.找到自己的優勢，要是打扮漂亮能讓心情好、做事有勁，那就多打扮，但別陷入消費主義陷阱。《知行小酒館》也提到“讓人生有意義的是自己對自己設定的目標，人生的意義美妙在于自我創造”，我們
- 168.“生活的幸福感，不在富足，而在滿足，簡單點，糊涂點，開心點～”
- 169.被愛是充電站，不是奢侈品！ 被愛的感覺...是發梢分叉時有人遞剪刀 是哭泣時被輕拍后背的節奏 真正的愛不會讓你“更完整” 而是讓你確信： 我足夠好，破碎也值得擁抱 當內心住進一雙溫暖的
- 170.生活的模樣，取決于看待它的眼光。你對生活報以多少熱情，它就會回饋你多少精彩。充滿希望，才能向陽生長！心懷熱忱，方能乘風破浪
- 171.談了很多次戀愛我才明白 其實權衡利弊是正常的事情，沒必要一直指責對方不堅定選擇。而且這玩意兒可好用了，沒錢的不要，異地的不要，無趣的不要，長得不順眼的不要，人和人之間的關系本質上
- 172.情緒失控的原因—— 1.認知過程 2.生理狀態 3.刺激因素
- 173.每個人每天要面對的問題： 1、經濟壓力 2、職業迷茫 3、家庭責任 4、自我價值感的困擾
- 174.“心很貴，一定要裝最美的東西 情緒很貴，一定要接觸讓你愉快的人”
- 175.今天多云，清風徐徐，陣陣涼意。
- 176.今天家里來了個水電工修暖氣管道，由于前期裝修失誤，給修理帶來了很多不便，師傅一點點想辦法解決，整個過程不急不躁，中間接個催單電話，也是耐心應對。聊起來，我說：你這脾氣真好，不像有
- 177.最好的養生就兩個字：少想 北京協和醫院心理專家姜長青有組數據觸目驚心：門診70%的疾病都源于「想太多」。那些輾轉反側的深夜，反復撕扯的糾結，悄悄透支著現代人的健康賬戶。 ?少想過去的
- 178.第4型人格 **行為模式** - **健康狀態**： 富有創造力、共情力強，能通過獨特視角啟發他人，將痛苦轉化為深刻的美學或靈性表達。 - **一般狀態**： 過度自我關注，容易陷入情
- 179.導致廣泛性焦慮癥的原因比較復雜。這里面有先天因素，父母的廣泛性焦慮癥遺傳給了孩子；也有可能是大環境導致的廣泛性焦慮癥，目前的社會正處于大變革之中，到處都充斥著不確定性，人們難以按
- 180.我不知道生命是否短暫 或者對我們來說太長了， 但我知道，如果我們不觸及人們的心，我們所經歷的一切都沒有意義。 即使只是： 擁抱的手臂， 安慰的話語， 尊重的沉默， 充滿感染力的喜悅 正是
- 181.往外看的人在做夢，往內審視的人才清醒 —榮格
- 182.我隨著旅游的地方越多越發現，很多詩人和畫家筆下的風景，不是他們想象的，現實里真有。
- 183.第四型人格 --- ### **成長建議** 1. **接納現實與不完美**： 練習用“此時此地”的視角看待生活，而非執著于理想化的幻想。 2. **平衡情感與行動**： 通過運動、寫作或具
- 184.把手握緊，你什么都沒有。 把手松開，你擁有的是一切。 步伐慢一點，看清楚自己要什么。 放松以后，擁有的是安樂、健康、舒服。
- 185.如何化解壞情緒 1：第一步：把情緒寫下來 準備紙和筆或者手機，記錄下事情 事件：？？？？ 情緒：憤怒？%傷心難過？？ 身體反應：心跳加速，手發抖 內心想法：他不尊重我？？ 這里注意，我們
- 186.跟我來吧，把昨日忘掉，走出你的心，向外跨一大步！
- 187.每一種情緒都有它的意義，都是你獨一無二的聲音
- 188.最好的愛情是雙方都有耐心和真心，從不懷疑對方的愛，也從不吝惜付出和偏愛。你體諒我的笨拙遲鈍，不會用“細節”來綁架我；我包容你偶爾的小脾氣和小偏執。沒有人天生就會愛一個人，但我們終
- 189.你心亂了， 這個世界就充滿喧囂， 你心順了， 這個世界便充滿寧靜。
- 190.真正的自由不是選擇做什么，而是選擇不做什么。
- 191.不錯的最近。。 零零落落又滿滿當當
- 192.情緒認知與調節練習 在日常生活中，我們時常被情緒左右，而合理認知和調節情緒對身心健康至關重要。本練習依據情緒ABC理論設計，該理論由心理學家阿爾伯特·艾利斯提出，認為人們的情緒和行?
- 193.把煩惱折疊，放進歲月的角落里。
- 194.“Life is amazing. And then it's awful. And then it's amazing again. And in between the amazing and the awful, it's ordinary and mundane and routine. Breathe in the amazing, hold
- 195.生活是自己的，可以抱怨，可以沉淀，但最終要學會自我療愈
- 196.內心一旦平靜，外界就會鴉雀無聲，心態就是最好的風水。你若平和，無人能擾。有心者，有所累，無心者，無所謂。心事人人都有，不能逢人就說，懂的人不用說，不懂的人不必說。做一個內心強大的
- 197.邂逅春日，與美好撞個滿懷我已經準備好和春天來一場浪漫約會啦，你們呢？
- 198.余華說:當你壓力大到快要崩潰的時候，不要跟別人講，也不要覺得自己委屈，沒有人會心疼你。在夜深人靜的時候，把心掏出來，自己縫縫補補，然后睡一覺醒來，又是信心百倍。無人問津也好，技不
- 199.生活教會我萬事藏于心，但情緒崩潰時，也不知道爛透的是生活還是我。 . ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 200.世間所有的幸福都來自于希望別人快樂；世間所有痛苦都來自只讓自己快樂； 通過利他而利己，只有你對周邊的人好，無私的坦誠的好，周邊人才會對你好，任何用心計或者用手段，只為自己好的行為
- 201.世界是公平的，忘記一份回憶，你就會懂得一份珍惜。當別人算計你時，你知道就好，別去報復；當別人誤解你時，你不要憤怒，清者自清；當別人嘲笑你時，你不必理會，保持安靜。
- 202.愿在新的一月， 不蹉跎，不虛度， 不負春光，不負自己， 加油加油加油！！！
- 203.父母可以相信無限的可能，治愈自己的傷口，裝滿自己的水桶，讓孩子飛翔。
- 204.我只是出去散散步，最后卻決定在外面待到太陽下山。因為我發現向外走，其實也是往內心去。
- 205.歲月輕拂心靈，痛苦與歡樂沉淀成詩，我們在破繭中逐光，悄然蛻變。
- 206.如果生活不寵你 更要自己善待自己 這一生 風雨兼程 就是為了遇見最好的自己 如此而已 ——— 櫻桃小丸子 跌跌撞撞才是人生 坎坷磨難才是生活 哲學家 “ 尼采 “ 説： 「 每一個不曾起舞的日
- 207.當今社會的婚姻，你是選擇嫁給愛情，還是選擇嫁給金錢?
- 208.人生快樂與否，全在于你所持的態度。心里有春天，心花才能綻放，心中有大海，心胸才能寬廣。這些都源于心的境界，心清則明，心渾則濁。心澄明了，世界也就明亮了。
- 209.到孔子的老家感受儒家文化的氣息和魅力！
- 210.每個人終其一生都在尋找那個 與自己靈魂相近的人， 到后來才發現唯一契合自己的只有自己， 本性善良的人都比較晚熟， 并且被劣人催熟， 后來雖然開竅了。 但仍然善良與赤誠， 不斷尋找同類，
- 211.自卑怎么辦？ 自卑的形成，一般來自于從小的成長環境，以及父母的影響。自卑就是不自信，小時候家庭限制您不要干這個那個，圈養的孩子通常沒有散養的孩子自信，圈養的孩子長大了非常在意周
- 212.并非所有女性都依賴糖果,而是追求智慧與力量
- 213.“今天的不開心就到此為止吧，明天還要吃好吃的呢！” - “肚子飽飽，生活旺旺～” - “人生苦短，再來一碗！”
- 214.不必行色匆匆， 不必光芒四射， 不必成為別人， 只需做自己。 無論你選擇做什么， 我都會支持你， 你不是一個人在戰斗。
- 215.放手不是輸，是明白有些風注定不屬于港口。
- 216.心態決定命運。一個積極樂觀的心態能夠幫助我們克服困難，迎接挑戰；而一個消極悲觀的心態則會讓我們陷入困境，無法自拔。
- 217.#今日心理洞察：擁抱孤獨，邂逅真實自我 今天想和大家聊聊“孤獨”。常有人說，“感到孤獨和寂寞的人，恭喜你，你已經擺脫了無效的社交。”從心理學角度看，孤獨并非全然是壞事。當我們主動或
- 218.我記得我在總裁辦工作的時候 為了犒勞一線工人 給他們點了樓下必勝客的披薩作為下午茶 吃完了以后我問他們怎么樣 他們說還沒有我們樓下的兩塊錢的燒餅好吃 您們很多人聽不懂 什么叫真理
- 219.如果你經常心情不好，不是生氣就是抑郁，那就要注意了。我們的想法，念頭通常對我們的情緒有很大的影響。很多念頭和想法是夸大危害性，是以偏概全的。比如有些人覺得“自己什么都干不好”，這
- 220.你問我什么是思念 思念就是高山蓋廟還嫌低 面對面坐著 我依然想你 你問我什么叫掛念 掛念就是害怕 怕你過不好 怕你受委屈 怕你不回來 怕再也見不到你 你問我什么是愛 愛就是當你看到這段話
- 221.自戀的父母，往往以自我為中心，對孩子情緒霸凌。認為孩子只是自己的附屬品，而非獨立個體，時刻控制孩子，缺乏同理心很難共情孩子。善于通過情緒霸凌、道德制高點來掩蓋問題，從而逃避責任。
- 222.當外界都在鼓勵我們踏出舒適區 push自己不斷成長 認為這才是對自己負責 連房琪都在鼓吹勇于突破 有野心才是正確的價值觀 每個人都應當大女主 似乎世界并不允許我們躺平 我認為既然降臨在世
- 223.情緒也分好多種，你知道都有那些嗎？ 我來分享幾種: 1.生理情緒，也就是我們經常說的肉體上的痛感，當肉休好了，一般也會消失。 2.心理情緒，也就是我們說的意識情緒，那是小時候心靈受傷產
- 224.別讓原生家庭的陰影禁錮一生，正視那些傷痛，用愛與勇氣改寫命運腳本，為自己構建新的溫暖港灣。
- 225.男人其實不需要你愛他，需要“戀愛感”。 男人骨子里有套奇怪的邏輯：你天天給他做飯洗衣，他覺得是自己太優秀才讓你這么付出； 你隨叫隨到陪他打游戲，他認為是自己魅力太大你離不開。 就
- 226.把快樂放大！放大！再放大！”
- 227.Wounded, Yet Strong We all have wounds, some hidden deep, stories we carry, the secrets we keep. Smiles on faces, but pain inside, hearts that ache, yet still survive. A love onc
- 228.無論是對于感情，對于生活，對于任何人和事，覺得自己盡力就好！結果如何，不強求
- 229.我的城市下雨了，你的城市呢？ 我能做風雨里單手打方向盤的女生， 你也可以是副駕上喝酸奶的大朋友。 沉浸式做自己，不東張西望。 悅己，才是荒蕪人生的解藥。 別人的尺子，量不了你的人生；
- 230.焦慮不是你的敵人，而是內心的一部分
- 231.**如何克服焦慮？試試這5個方法** 焦慮像一團烏云，籠罩著我們的生活。但別擔心，你可以主動撥開它！ 1. **接納情緒**：焦慮是正常的，不要對抗它，試著承認它的存在，反而能減輕壓力。
- 232.每一次的努力，都在拉近你與黎明的距離。
- 233.不是所有的魚都生活在同一片海里，人各有不同，無論遇到什么樣的人都不稀奇。無論活成什么樣子，都會有人說三道四，這個世界我們只來一次，看喜歡的風景，做喜歡的事，你不一定非要活成玫瑰，
- 234.**向上生長，不負時光** 人生如登山，每一步都是向上的印記。或許會累，但別停下——因為山頂的風光，永遠屬于堅持的人。把挫折當臺階，將壓力化動力，在低谷時沉淀，在高峰時謙遜。今天的
- 235.你向上的生命力比漂亮更打動人
- 236.生活里 那些值得的煙火氣 比什么都治愈 雖然平淡,用心就會發光????
- 237.東北的天氣啊，開春失敗！！！
- 238.恐懼是心靈的枷鎖，它會限制我們的行動和思維。只有當我們勇敢地面對恐懼，才能打破枷鎖，獲得自由。
- 239.其實，我們避免不了一個事實:那就是無論我們做什么動作，時間，它總會自然地流逝，我說:“我想和你一起珍惜時間。”我也會說:“任由時間流逝。”既然抓不住，那就瀟灑一點，什么都不抓，或許
- 240.“臣服不是放棄或讓步，而是托付。 我們并不孤獨?，從來都不是。 明白這一點使我們面對不確定性時? 可以更安心，也?更容易放下。”
- 241.千萬不要為了別人的看法一味的改變自己，到了最后，做不成別人，也找不回自己。
- 242.所有人都在和過去好好告別之后，開始了新的生活，我們帶著愛和希望踏上了人生又一段征程。 此時回首，對過去滿是感激。正是因為那些黯淡混濁的過去，才成就了此刻這個閃閃發光的自己。
- 243.春日有約，相逢有時，花自開，我自賞，風自來。
- 244.很喜歡這句話： 不虧待每一份熱情， 不討好任何的冷漠。 這句話， 也送給與我相遇的每一個你和他
- 245.你可以選擇堅持，也可以選擇放棄， 重要的是堅持你的選擇。
- 246.每個成人都可以選擇合適的方式為自己當下的幸福負責。
- 247.但最主要的原因還是患者本身就容易焦慮，對不確定性的容忍度低，希望所有事都掌控在自己手中，一旦什么事情無法掌控，就會過度想象，進而產生過度的擔憂。如莫名擔心自己、親屬患病或發生意外
- 248.滴滴滴…上班時間到
- 249.Success is becoming the best version of yourself.Not change the others. 成功是成為最好的自己，不是改變他人。
- 250.可以接受一切，可以享受一切;同時隨時準備放棄已擁有的一切。世界上沒有一樣東西是永遠屬于你的，包括你最愛的人，養大的孩子，包括你的財富，你的身體，最后也會回歸塵土。世間的一切，我們
- 251.上班接單。
- 252.不需要強調你的動作缺陷，你只需低頭繼續投入。你至少能得到的是：你確實投入了。
- 253.成事不在天，而在本人 只有足夠努力，才會足夠幸運。想要得到這世上最好的東西，得先讓世界看到最好的你。你不一定要逆風翻盤，但一定要向陽而生。 希望你不要沉溺在安逸里得過且過，能給你
- 254.在應酬中，別總把老板當成唯一的中心。 無需刻意逢迎討好，你自身的價值思維，才是真正的王牌。擁有它，你就無需依附他人，能自信地做自己，在任何場合都能綻放獨特的光彩，因為決定你人生高
- 255.把生活調到自己喜歡的頻道，每一段時光，都藏著不可復制的美好
- 256.今天的風一點也沒法讓人穩重
- 257.做個俗人，貪財好色，一世風流。 做個俗人，不談虧欠，不負遇見。
- 258.我們最終都要和解，與自己的影子，與他人的光芒。
- 259.人生是一片遼闊的曠野，而非一條狹窄的單行軌道，它的容錯率遠比我們想象的要大得多。所以，永遠不要擔心2小時和8公里以外的事情，生活就是一場場精彩的“見招拆招”。
- 260.焦慮型人格的親密關系中的體驗感特別差，并不是因為對方，更多源于自我。 敏感多疑，總是懷疑對方背叛自己，不夠忠誠；患得患失，即使正處于熱戀期，也總是擔心對方離自己而去； 在每一次跟
- 261.你越對抗的，越會生長
- 262.同大多數心理問題一樣，淺層次的廣泛性焦慮癥也不能視為一種疾病，它更近乎是一種暫時性的焦慮情緒。如果你總是感到莫名焦慮，但這種心理變化還沒影響工作、生活等社會功能，我們不妨把它視作
- 263.一味的尋找安全感反而覺得很不安全 放棄去尋找安全感時反而安全了很多
- 264.時間久了 都分不清是喜歡還是執念了
- 265.接納我們主宰不了的事情，就像我們的原生家庭，無論是否喜歡，都只能接受它。然后多想想現在的我可以做出哪些改變，讓自己更好地生活？ 其實我們會發現，心理學的改變是無處不在的。無論是對
- 266.生活不會十全十美 花開成景，花落為詩 換個角度會有不同的領悟 別抱怨，更不要放棄 愿自己 一年比一年自由 一年比一年通透 ????????????
- 267.南墻這東西，每個人都要撞， 別動不動就給人講大道理，你就成熟了。
- 268.特別喜歡周五的晚上，找一個小角落，發呆放空，享受屬于自己獨處的時間。?
- 269.有意義的旅行，都能將人從日復一日的流程性生活中打撈出來。 讓我們拋卻日常的按部就班，去往不確定的遠方，打開感官和眼界，從認識陌生而廣闊的界域中，尋找自身的位置和價值。 想放松自己
- 270.真正能影響一個人的，是走心的溝通，從來都不需要賣力去表演一個完美客體，證明清白，追求不出錯。
- 271.原諒生活的不完美，寬容生活的不容易，昨日不易，明日不憂，迎著陽光，溫暖前行！樂觀和愛才是生活的解藥！如果事與愿違，請相信上天啊，一定另有安排！
- 272.你們知道傾聽師是干啥的嗎？就好比是情緒的“按摩師”，只不過我們按摩的不是身體，而是心靈。
- 273.真正的幸福，不是追求完美，而是接受不完美，感悟人生的起伏，才能明白真正的價值。
- 274.用心經營的日常，是對生活的溫柔告白。
- 275.是一場君子與隱士的相遇。
- 276.你說，你依然需要一個夢，一幅心甘情愿相信的畫面。一篇自我沉醉的故事，一個你想要到達的地方……那或許是咖啡。或許是美酒。或許是夕陽，或許是落雪，或許是極光……是這世間一切你所期許的
- 277.心理迷宮，步步驚心。但請記得，每一次迷茫都是成長的烙印。傾聽內心，是找到出口的鑰匙。讓我們一起，勇敢地探索，溫柔地關愛自己。
- 278.兩個人在一起說話，說廢話不會膩，不說話不尷尬。遇到同頻率的人，就好好珍惜。
- 279.沉默的成本，就是不參與任何決策，女性要有掀桌子的勇氣～這局老子不玩了～輸了就是輸了，認栽轉身走人～有些局就是死局～
- 280.聊著聊著人就丟了，告訴我是哪句話把你送走了，我撤回。
- 281.在民政局婚姻輔導處見過很多夫妻在輔導室撕破臉，也見過妻子因一句你和你媽一樣不講理被推下樓梯。 婚姻不是戰場，是避風港，有時你的話語激發的惡就會造成不可一世的傷害和裂痕。 ?所以對
- 282.心里痛苦的人重要的一點在于他只能認識外界而不能認識自己能認識自己的人不痛苦。
- 283.人生路上難免有坎坷和挫折，但只要心中有光，希望就在前方不遠處等待著你。
- 284.搞清楚這幾個問題，人生不再困頓！ 世上什么最容易，什么最難？ 指責別人最容易，而認識自己最難。 人這一生，無非是認識自己，修煉自己，改造自己。 1、自己最喜歡的是什么？ 讓自己快樂
- 285.If you're beautiful, I'll tell you so. For it costs me nothing, yet your smile and gladness make it all worthwhile. If you see something beautiful in someone, tell them so. It do
- 286.有時，你可能會因為自己的“敏感”“焦慮”或“突然的低落”而自責。 但我想告訴你： 情緒不是問題，而是內心的信使 它只是在提醒你： ??也許需要停下來休息了 ??某個需求沒
- 287.晨光正好，我奔赴桃花盛宴。滿樹粉白明艷，微風拂過，花瓣紛紛揚揚。望著這灼灼芳華，我滿心雀躍，新的希望在心底破土，往后定要奔赴更多美好。
- 288.太用力想得到的往往得不到，感情如是，友情如是，金錢如是，欲望也如是。 這并不是對努力的否定，而是一種對生活與人生的深刻反思：凡事盡人事，聽天命，順應自然，不要刻意地去追求結果。
- 289.記憶是心靈的寶藏，它承載著我們的過去和經歷。然而，有時候我們需要學會放下過去，才能更好地迎接未來
- 290.父母的信念， 就是孩子人生的劇本。 父母的嘴里藏著孩子一生的風水， 你說他行，他就行， 你說他不行，他就不行。
- 291.人生除了生死，沒有一件事情是大事，沒有必要為了任何事情而耿耿于懷，沒有必要因為任何人而情緒失控，所有的精神內耗都是不值得的，所有的胡思亂想都是有害的！ 所以一定要把控住自己的精神
- 292.萬病由心生，萬病由心滅 疾病三分治七分養 七分養里關鍵就是心態 ???
- 293.心情不好的時候，適當的出去走一走，不要總待在家里
- 294.不知不覺在給力平臺傾訴已經有4年的時間了。這四年來我遇到了太多的事情。也和平臺的咨詢師溝通和交換了心里很多的想法。衷心的感謝感謝各位幫助過我的老師和平臺工作人員。希望貴平臺能夠越
- 295.誰痛苦，誰改變。 誰幸福，誰避讓。
給力心理
