- 1.相處久了你會發現，所謂“老實人”最大的問題不是木訥，而是從不承擔責任，根本不想解決問題
- 2.生活會告訴你 什么叫身不由己，命運會告訴你 什么叫無可奈何，現實讓你明白 想要什么就踏踏實實的去努力去掙，人性會告訴你 不要高估自己 低估人性，比起臉面，謀生才是人生最大的體面。
- 3.Take care of what you are not willing to lose. Dedicate time, attention and affection to what you want to stay in your life. Make it felt with gestures, with sincere actions, wit
- 4.自我同情是對自己的溫柔對待 ??。學會原諒自己，才能更好地前行。#自我同情 ????????
- 5.感到無力的時候，先去接受自己的這種狀態，不指責自己，不和自己對抗。
- 6.心理學知識科普: 弗洛伊德的人格結構理論是指在弗洛伊德的學說中，人格被視為從內部控制行為的一種心理機制，這種內部心理機制決定著一個人在一切給定情境中的行為特征或行為模式。弗洛伊德
- 7.生氣，源于～我對你錯 憤怒，源于～我對你錯 爭吵，源于～我對你錯 疾病的根源是情緒，情緒的根源是我對你錯！ 不愿成長改變的理由是 “憑什么” 放下執念，才能健康快樂地生活！
- 8.很有力量的一段話:“后來，我決定不再糾結一些事情，那些曾經日思夜想的人，和始終都沒有答案的問題，突然就釋懷了。我用執著，燒死了所有的幼稚和任性，那片荒野，慢慢長出了理智、冷漠和清
- 9.五一大型親子心理療愈公益行，100組家庭了解原生家庭的經歷，了解五大傷害[擁抱][擁抱]讓我們共同守護，勇敢告別過往，更輕松地活出美好的未來[太陽][太陽][太陽]
- 10.你眼里的你不是你，別人眼里的你也不是你，你眼里的別人才是你。
- 11.在挽回過程中，委屈感確實是最難處理的情緒之一。這種情緒可能源于過去的關系創傷、未被認可的付出，或是對方無意（或有意）的忽視。但恰恰是這種“委屈”，如果處理不當，反而會成為挽回的阻
- 12.白云用它的存在告訴我們，積極向上是一種生活態度，是一種精神力量。它讓我們在面對生活的種種挑戰時，能夠保持樂觀的心態，勇敢地去追求自己的夢想。讓我們像白云一樣，在人生的天空中自由飄
- 13.心理學知識科普二: 弗洛伊德后來又將他的學說作了修正和補充。他所指的欲望主要是指力比多（libido）即“性力或欲力”，一種有很大動力的本能。凡能引起快感滿足自己需要的活動皆屬于“性（
- 14.晚安～女娃的這套造型簡直酷斃了！
- 15.愿這個世界還是陽光，溫暖，善良更多一些，否則，原本生活不易的我們該如何去思考人生的意義！ 希望你能擁有一個有熱愛加持的人生：不為性格上的瑕疵而遺憾，不粉飾能力上的殘缺，不苛求完美
- 16.“After all, what is happiness? Love, they tell me. But love doesn't bring and never has brought happiness. On the contrary, it's a constant state of anxiety, a battlefield; it's
- 17.人生路上常有風雨，凡事需要堅強不屈。別人想什么，我們控制不了；別人做什么，我們也強求不了。唯一可以做得，就是盡心盡力做好自己的事，走自己的路，按自己的原則，好好生活。
- 18.人生是一場體驗和歷練，我們需要鍛煉心智、提升能力、管理情緒。控制情緒是人生的必修課，也是一個人能力的體現。 1. 情緒的波動與控制：情緒波動是人之常情，但我們需要學會控制自己的情緒
- 19.感情世界里，最怕的就是“看不懂”。 男人說一句“我愛你”，到底是真心還是套路？誰也說不準。 可話可以裝，行動裝不了。 尤其一個男人是不是動了真感情，嘴上可以藏，心里的表現卻藏不住
- 20.偶爾迷路，不代表你不該前進。 Getting lost occasionally doesn't mean you shouldn't move forward.
- 21.曇花一現
- 22.人生的快樂就是，走自己的路，看自己的風景，感恩、知足、微笑、簡單，保持輕松愉快的心情，善待自已，開心快樂每一天。
- 23.巴菲特2025年股東大會上給年輕人的建議： 1.選好你的人生伙伴。 2.尋找到一份不賺錢也愿意做的事業。 3.永遠保持學習和快樂的狀態。
- 24.擁有的就用心去感受 錯過的就微笑著釋懷 早安～～
- 25.《當下即將來》 人在最艱難的時候， 別老想著太遠的將來， 只要努力過好今天就好！
- 26.一、多要求自己，你會更加獨立，少要求別人，你會減少失望。 二、學會去微笑，漸漸地你的氣質會越來越好；學會去適應，漸漸地你的處境會越來越順；學會去理解，漸漸地你的知己會越來越多。
- 27.女性朋友，記得在婚姻里別把自己活成女戰士。 做家務、帶娃、做事，別一個人全包。我的一位朋友在旅游時車胎被扎，她明知老公能換胎，還是問“老公，你自己能行嗎？不行我找人。”老公說行，
- 28.你不再像孩子般任性，不再因為那些執著，而付出代價。 你不再對命運發脾氣，明白大多數的離開，都是因為有更好的人，在前面等你。 你只有在感情裡成為一個大人， 才能真的治癒自己。 在痊癒後
- 29.真正的自由，不是逃離所有目光，而是即便被注視，也能坦然做自己。下次當“我是不是又搞砸了”的念頭襲來時，不妨對自己說：“風來疏竹，風過而竹不留聲；雁度寒潭，雁去而潭不留影。我是自己
- 30.自證情結是一種很可怕的心理效應。 我們越是急于自證清白，越是反應出了我們內心深處的弱點，那就是對自己不自信，對自我產生懷疑，不認同，不接納。 自證情節的背后，其實是你內心已經認同
- 31.比金錢更恒久的財富 有一個美國富翁，一生商海沉浮，苦苦打拼，積累了上千萬的財富。有一天，重病纏身的他把十個兒子叫到床前，向他們公布了他的遺產分配方案。他說：“我一生財產有1000
- 32.??二十年后，讓你更失望的將是你沒有做的事，而不是你做過的事。 （人生并不長，想做的事情就大膽去做，想見的人就勇敢去見，趁現在還來得及，就算沒有結果，至少努力過，別等老了，滿眼都
- 33.每個清晨都是重啟鍵， 昨日清零，今日新生。 愿歲月溫柔，與美好相擁。 早安，向著光出發！
- 34.格局大了，生活就順了；胸懷廣了，世界就小了。心境平了，煩惱就淡了；念頭正了，坎坷就順了。
- 35.來時歡喜去時悲 白在人間走一回 不如不來也不去 也無歡喜也無悲
- 36.焦慮的父母必然會造就焦慮的孩子，所以如果你想要成功，你必須善于應付的一件事是害怕，你必須善于應付失敗，如果你害怕失敗就需要刻意克服害怕。
- 37.外在的光， 只能照亮眼前的風景； 而內在的光， 才能照亮整個人生。
- 38.要改變命運，先要改變觀念
- 39.真正的尊重，是允許別人做自己。
- 40.為人父母先把自己療愈好了，同時要經常跟孩子說這10句話，孩子想不優秀都難！ 1. 關于愛與安全感 ? 不管發生什么，爸爸媽媽都愛你。（建立安全感） ? 寶貝，和你在一起的時候，我最開心。
- 41.這樣的季節里總會有淡淡的憂傷，不是你哪里不夠好，爾是你還年輕還很真實。
- 42.不必照亮整個世界 只要溫暖自己的角落 光就有意義
- 43.開心，喜悅，豐盛，在這一刻具象化了！美好的一天開始啦！
- 44.?早安晨語 不必追趕別人的花期 每朵花都有專屬的時區 專注腳下的土壤 你的綻放自有節奏
- 45.#與身體來一場對話#內觀自己 昨天感冒了，昨天早晨起床時就感覺喉嚨出有干痛的跡象，當時就以為只是上火，沒有管它，到了晚上，就開始鼻涕、眼淚、噴嚏、咳嗽都來了，于是睡前服用了一顆感冒
- 46.一粥一菜，簡單的幸福
- 47.每天告訴自己一次：凡事發生必有利于我。?早安。
- 48.走過人生低谷期
- 49.人生，是認清、是看淡也是執著和勇敢???? 萬事盡心盡力，而后順其自然?
- 50.全部的生命，是通過醒覺的意識才可以體會到，雖然它隨時都存在，也從來沒有離開過我們。但是，在生活的忙碌中，我們通常體會不到。我們就像魚在水里游，魚從來沒有離開過水，卻意識不到水的存
- 51.喜歡一個人一開始大概率是自卑的，但一個好的伴侶一定不會仗著你的喜歡居高臨下，他會默默挖掘你的優點，發自內心地夸贊你，治愈你。當你和他在一起時自然又舒服，無拘無束，這就是你被愛了。
- 52.冒了新的芽，一切都會好起來的。?
- 53.內心的強大，不是與生俱來的，而是后天一點點修煉出來的
- 54.接納所有的不完美， 看淡所有的不如意， 放下所有的不順心， 物極必反，否極泰來。
- 55.人一定要有精神力量！ 精神力量，才是你真正的底牌 ！人這一生，拼到最后，其實拼的就是一口氣。 這口氣，不是逞強，不是硬撐，而是你心里那股“我偏不信邪”的勁兒。 ??只要你自己不認
- 56.幸福的時光如流水般淌過，你徜徉在夢里的理想要實現呀
- 57.開悟的人有一個重要的標志是不再剛強和對抗，而是變得上善若水。 ?真正的覺醒，是卸下鎧甲，讓心像水一樣流動。不執著對錯，不強迫他人符合自己的期待，明白每個人都在自己的因果里跋涉。
- 58.真正的自由是一種精神狀態，其中沒有恐懼或勉強，沒有求取安全感的沖動。
- 59.教育就是，少挑毛病 不要動不動就挑孩子的毛病，孩子就是會貪玩，會懶惰，會拖拖拉拉，會鬧騰騰，會哭唧唧。很多打罵，不源于孩子犯了多大的錯，而源于你自己的虛榮心，要面子，不如意。你
- 60.無論昨天發生什么，都要輕松告別； 不管今天遇到什么，都要從容面對。 步履堅強，日子總能過出希望的模樣； 心存美好，生活總會感受別樣的芬芳。 準備好應對任何可能發生的狀況，保持樂觀
- 61.人生很簡單，倒過來看世界。 阿里巴巴里面有倒立文化 ; 投資里面也講別人貪婪我恐懼，別人恐懼我貪婪 ; 道家里面講反者道之動 ; 心經里面講顛倒夢想，究竟涅槃。 順成人逆成仙，玄妙只在
- 62.陽光大海天空也可以治愈你??
- 63.父母真正的格局，不在于留下多少金錢，而在于能給孩子多少“精神遺產”—— 穩定的內核：給孩子帶去精神能量； 選擇的自由：讓孩子追尋自己的夢想； 無條件的愛：父母愛你，只因你
- 64.孤獨是強大的獨立，令我從不曾畏懼過人生的變故。—李娟
- 65.易經的智慧：知行合一 ?《易經》里有一句話：“天行健，君子以自強不息。”意思是，天道運行剛健有力，人應該不斷行動，而不是空想。真正的進步，不是學了多少，而是做了多少。 ?如果你
- 66.世界很大,幸福很小,一頓熱飯,一個擁抱,便是溫暖的依靠
- 67.覺知是學習的開始，覺察是調整的開始。
- 68.有些東西不是越濃越好， 深深的話我們淺淺的說， 長長的路我們慢慢的走。
- 69.女人最好的婚姻不是控制，不是拿捏老公，而是擁有三個底牌：1、有自己賺錢的能力。2、自信獨立、內心強大。3、懂得珍惜和感恩。
- 70.今晚就煮這個湯吧。
- 71.一定要愛著點兒什么，恰似草木對光陰的鐘情。
- 72.有一句話說的很好，能折磨你的，從來不是任何人的絕情，而是你心存幻想的期待和不甘。 我們要學會尊重他人，看透人際關系的本質，不要對關系過度的強求。
- 73.煩躁的本質：情緒的“能量過載” 從心理學角度看，煩躁是一種低強度但持續的情緒壓力。它通常源于內外不一致： · 我想安靜，世界卻太吵； · 我想前進，現實卻停滯； · 我想掌控，事情卻
- 74.你有什么樣的情緒表達呢？
- 75.兩個人結婚就是共同來經營柴米油鹽的生活，當油瓶倒了，你是否扶起？當孩子摔倒她在曬衣服，你是否能抱起孩子？當她在擦地的時候，你是否在旁邊看著手機？那么當她在廚房的時候，你是否能夠脫
- 76.人生要保持松弛的狀態，你越是想控制什么，其實就是自己被什么控制的時候！
- 77.你值得擁有世間所有的美好
- 78.當學會對邊界的尊重，學會對規則的尊重，我們不僅變得安穩，而且發現我們面對的是一個很大的世界，我們可以跟這個世界去打交道。
- 79.世界總是會關注先發聲的人。
- 80.有趣的事情先從了解自己開始
- 81.你像一陣風，吹進我的生命，帶來片刻溫柔，卻又匆匆離去，徒留我在原地，守著那一絲殘留的氣息，悵然若失。
- 82.人們會從曾經的心靈創傷及受過的打擊中萌生出潛意識的固執觀念，然后在不知不覺中讓自己的行為被這種觀念支配，有時這種觀念也會誘導自己做出令人無法理解的行為。
- 83.世界先愛了我，我不能不愛它。
- 84.五一假期總結： 計劃很豐滿 ——要健身、讀書、整理房間。 現實很骨感 ——躺平、外賣、刷劇到凌晨。 錢包很受傷 ——旅游、聚餐、網購樣樣沒落下。 體重很誠實 ——假期結束，衣服自動縮水。
- 85.這個繁雜的世界里， 沉下心，穩住事， 或前行、或駐足， 皆為重建更完滿的自我。
- 86.人生中的很多問題，從男歡女愛、血脈親情，到職場關系，最終的答案，都不在別人那里，而在你自己的感受里。 你不需要為別人的傷害和無知負責，但你要對他們的傷害和無知帶給你的感受負責。
- 87.孩子在他們的發展過程中有一種更為固定的而及時的目標。 他們會在周圍尋找最強重的人。 然后將其當做自己的目標。 再遇到更強的就再換更強的目標。 所以你過半年問小孩想成為什么樣的人。
- 88.其實，我們并不需要太大的犧牲與舍棄，我們需要的只是將手里所有的時光，獻給心底唯一的念想 : 全心的玩，全心的愛，全心的工作，全心的享受。就像奧黛麗.赫本，同一時間永遠只專注于一件事。
- 89.人生感悟 人真正的覺醒，是對所有關系的放手，人生的本質，就是一個人活著！
- 90.當你懂得讓自己開心，便如同握住生活的調色盤，用歡樂的色彩描繪出絢麗多姿的人生畫卷。
- 91.讓自己釋懷，如同解開纏繞心靈的千千結，放下過往的負累，讓靈魂輕盈地奔赴新程。
- 92.若你慈悲里沒有智性和勇猛， 善良里沒有邊界和鋒芒！ 那就如同一顆甜膩的爛柿子， 所到之處、 百鬼纏身！
- 93.什么叫偏愛？ 就是他同時收到兩條消息，會毫不猶豫先回你的; 他對所有人都板著臉的時候還能對你笑; 不管他做什么決定都會先考慮到你， 這種感覺就是偏愛。 安全感并不是來源于愛，而是偏愛。
- 94.不要在意別人說什么，做自己就好
- 95.若逢一人，與之相處，能肆意展真言，無需矯飾，覺自然舒暢，了無掛礙，則此人必為汝命中至殊至重之人。
- 96.假自我的反面并非我行我素 假自我的反面其實需要具備一定的彈性，不必將外界標準奉為絕對，要給自己留出一定空間。這其中，也包含我們在意的人以及我們從他們那里接收到的期待。恰當采納他人
- 97.相逢何必曾相識？
- 98.請記住，當你能夠滿足自己的需要時，你就不會再依賴其他人了。這一切都要從愛自己開始，當你學會愛自己時，就會感覺到自己很安全。
- 99.自愛，是讓生命蓬勃不息的最基本的原動力。 我們必須先學會愛惜自己的身體，才能有體力承受周游世界的快意 ; 我們必須先學會好好照顧自己的情緒，才能有心情接受不期而遇的美好事物; 我們必
- 100.感情是不能強求的，他有選擇的權利，你也有。允許自己有難過、失落等情緒，但不要讓這些情緒過度影響自己的生活，試著接受這個現實，告訴自己這并不代表你不夠好。
- 101.讓別人做別人，把別人還給別人，看似無情，勝有情！
- 102.當你決定放下時，你不會失去什么 唯一會失去的 是你以前放不下的煩惱 真正能治愈你的 從來不是時間而是明白
- 103.大部分的時候，受痛覺影響，能確定孩子哪個器官有缺陷，就能找到他們的興趣所在。
- 104.每天都要愛自己哦！
- 105.與世界建立真實鏈接
- 106.什么是婚姻？ 婚姻婚姻就是得到了一個驚喜之后，好好珍惜她（他）不要左顧右盼。
- 107.心力就是一個人內心的力量，它反映了一個人面對困難時的心理韌性和抗擊打能力。
- 108.自尊:尊重自己的需求與感受；自愛:優先滿足自己的需求，身體的，物質的，精神的；自立:經濟上獨立，思想上有獨立思考的能力，生活上，工作上的事能獨立面對，和解決。同時能處理好各種人際關
- 109.我一直有個愿望，就是成為自己想成為的那個人，我希望生活盡可能沒有焦慮，少點受傷。每天早上起來什么都沒有發生的時候，就是喜悅的????????????
- 110.接納是什么？認清他本來的樣子，能夠分離與獨立，更樂觀的看待對方與自己，統整的看待……
- 111.事物在不斷變化，人人都會犯錯， 在變化的過程中，最重要的是我們能夠更正它 在虛原型形成期間較為容易糾正錯誤， 一旦錯過時機以后再糾正時，就需要回憶當時的整個情境。
- 112.情侶在確定關系之前，有些話是必須要明說清楚的： 1、如果想在一起，就要認真對待這段感情，不要輕率行事。如今的愛情太匆忙，一起很快，分開也很快，我希望你選擇和我在一起是經過慎重考慮
- 113.創傷不僅是記憶碎片，更是深深烙印在身體里的隱秘語言。《身體從未忘記》揭示：神經系統如同未曾關閉的檔案館，儲存著那些未被完全消化的傷害與緊張。創傷若未得到釋放，便在在肌肉、呼吸、甚
- 114.抱怨深處黑暗 不如提燈前行 工作中得不到賞識，那就努力提升自己的技能，打造自己的核心競爭力。感情中付出沒有回應，那就把精力用來好好愛自己，你總會遇到屬于自己的幸福。當你跳出
- 115.一組心理學會數據顯示：75%的人際沖突源于邊界模糊！ 你的“不好意思”和“不拒絕”是一種自傷行為，它非但不會換來堅固的人際關系， 而且會導致人際關系崩裂。 這樣的社交，是無效的，也
- 116.面朝大海春暖花開！你如何理解這句話呢？我理解是要像大海一樣寬容接納，自然而然你就不會因為生活的瑣事而煩惱。學會接納包容，生活會溫暖而向陽！
- 117.人這一生，最暖的不是遇見，不是一見鐘情。而是山水一程，你我始終如初見。
- 118.年輕時，愛是熱烈的擁抱與心跳共振； 中年后，愛是晚飯后的對坐，把柴米油鹽聊成星光。 他要的不是家務清單，是疲憊時能接住嘆息的目光； 她盼的不是銀行卡數字，是風雨里握緊的手掌——
- 119.真正的改變，是從接納自己開始。從今天開始，試著對自己溫柔一點，關注自己的感受，接納自己的情緒
- 120.從心理學角度而言：當人建立過程導向的意義框架，焦慮指數可降低53%。 是啊，因為太注重結果，導致最重要的過程被低估，失去了感受的本能，那人生又有什么意義？ 事實上，你只需去做就好了
- 121.你盡管善良，平時攢下的福報在你遇到困難時會接住你。愛出者愛返，福往者福來！
- 122.高能量的標志：靈活性 能量越高的人，心理靈活性越高 就像越健康的身體越能跳躍、奔跑、瑜伽，肌肉和關節都很靈活一樣，適應力強、元氣越 足、生命力旺盛 越低能量的人越死腦筋、沒辦法換
- 123.孤獨是人生常態。 人的本質就是一個人活著，很多人，不知為何走著走著就散了， 那些陪你度過一段美好人生旅程的人，從此不復相見。 人與人有過一段美好的時光即可，該珍惜時好好珍惜，離開
- 124.Every day is another chance to change your life. One small decision at a time! Each new day presents an opportunity for transformation and growth. By making small, intentional c
- 125.假期結束回到工作崗位，很多人會出現“節后綜合征”，這背后藏著不少心理學小秘密。從 蔡格尼克效應 來看，假期里沒完成的休閑計劃、沒逛夠的景點，會在大腦里留下“未完成”的心理印記，讓我
- 126.在心理咨詢的很多來訪者身上， 我看到了一種執著，他們對別人的期待，渴望被他人理解和關心，最終都會發現是一場妄念。 這個時代，各人有各人的忙碌和不得已，誰都是以自己為先，與其強求他
- 127.縱有疾風來，人生不言棄
- 128.假期歸來感到倦怠是大腦“重啟”的正常反應，就像 超限效應 描述的，從松弛到緊繃的狀態切換需要緩沖。別氣餒！ 羅森塔爾效應 證實，積極暗示能激發潛能，不妨多告訴自己“我可以逐步找回狀態
- 129.愛而不得是遺憾，得而不愛是心酸。若懂，無需千言萬語，若不懂，何需萬語千言。人就是這么奇怪，受了天大的委屈不吭聲，聽到安慰的話確卻泣不成聲。
- 130.好好活，慢慢過，平平淡淡很不錯；不要攀，不要比，知足常樂養身體，幸福不難，知足就好，今天很好，明天會更好。
- 131.到底什么是做自己? 做自己， 不是要反抗這個世界， 而是要和自己和解； 做自己， 從來不是一句口號， 而是一場修行； 它意味著有底氣說不， 但也尊重別人的邊界； 不再活在別人怎么看的恐
- 132.什么是愛情？ 愛情就是找到適合自己的， 如果你用世俗的標準去評價， 永遠他（她）都有更好或者更差的。
- 133.當人生撞上問題的礁石，恰似航船突遇暴風雨，別慌。要知道，問題不是人生的死胡同，而是成長的岔路口。 試著像勇敢的探險家，冷靜審視眼前困境，把它拆解成一個個小謎團，逐一破解。每解開
- 134.人生有一點點甜， 也有一點點苦， ? 有一點點好， ? 也有一點點壞。 ? 重要的不是環境， ? 而是你如何看待環境。 ? 心若向陽，無懼悲傷。
- 135.不被渣男喜歡是老天在保護你免受傷害哦啊，多好的事情啊，還哭！不要因為別人喜歡你就開心不已，也不要因為別人不喜歡你就難過哭泣，別人喜歡不喜歡你是他們的事，與你無關，你只要做好自己就
- 136.一被動就沉淪 一主動就綻放
- 137.仰望天空，把心也放空
- 138.許多人遭遇伴侶出軌后，一般會經歷下面這5個悲傷階段： 第一個是否認期：就是我們已經發現伴侶有反常舉動了，第六感也在告訴自己，他可能是有情況了，但內心卻極度不愿意相信，不愿意承認，
- 139.思而不語，念而不忘，想而不見,愛而不得。情若能自控，要心有何用。心若能自控，何苦要心動？愛若能自控，何苦要心痛？三生有幸遇見你，縱使悲涼也是情。 終是莊周夢了蝶，你是恩賜也是劫。
- 140.兩個人，如果彼此不去關心，慢慢就陌生了！再深的感情，如果彼此不去呵護，慢慢就淡了！許多熟悉的事，不去回味，漸漸忘了！人的一生誰也不知道，誰是誰的過客，誰是誰的終點。
- 141.不要因為某個行業的一小撮人而否定整個行業哦。?
- 142.這世間，一切的來去， 都有它的時間，別輕易下定論， 急躁時，深呼吸；孤獨時，多看書。 學會自我接納，學會自我成長， 站在時間長廊里，守望更好的自己！
- 143.有幾點可以幫你區分下：1.童年缺愛——渣男主動撩我，讓我產生了被高度關注的感覺，常見于童年缺愛，放大了希望獲得對方關注通過對方證明自己有魅力的需求，同時忽略了對方是否值得自己喜歡2.
- 144.人生太短，歲月太長。活著并快樂著，便是最大的幸福。我們不是哲學家，能從一滴水中看世界，也不是一位禪者，從一朵花中就參悟人生。但短暫的生命歷程中，處處留心皆學問，點點滴滴見真知。
- 145.這世間，一切的來去， 都有它的時間，別輕易下定論， 急躁時，深呼吸；孤獨時，多看書。 學會自我接納，學會自我成長， 站在時間長廊里，守望更好的自己！
- 146.全部的你，也就是全部的生命，全部的一切。它是有形有色，再加上無形無相。它包括我們人生的前景，也可以稱客體意識。也就是我們人生面對的一切，再加上生命的背景，也就是不生不死，無色無形
- 147.淺嘗一口夏天的味道。
- 148.很喜歡的一段話： 自己活對了，有時候你不需要刻意去幫助別人，你站到那里就是一道風景，你的存在狀態就能影響到別人，對別人產生積極作用。
- 149.真正的愛情是雙贏
- 150.一個人有和遺傳并不重要，重要的是這種遺傳是否形成了孩童時期所建立的原型， 盡管遺傳性質必須為器官缺陷負責，但是我們的問題是彌補孩子的缺陷 ，并將孩子置于有利情景中。 因為當我們看
- 151.永遠不要試圖去改變任何人， 包括你的伴侶、父母、孩子、兄弟姐妹。 因為事實是，你越為別人好，別人會越討厭你。 很多時候，若自己沒有碰到， 人生的重大挫折或者災難， 80%的人，都不會真正
- 152.人須活在緣分里，而非關系里 一個人之所以活得累，只不過是把聚散離合看得太重。 與關系糾纏，被人情所困，受得失折磨，反復痛苦自己，不如順其自然，相聚的時候熱情擁抱，分開時就揮手祝福
- 153.情緒猶如溫度計，能使人沸騰，也能使人冷卻。好的心理是一劑良藥，能催人奮進，反之它就是枷鎖，使人滅亡。
- 154.男女交往要注意的距離感！
- 155.真的在某一瞬間突然明白，有些牢籠是自己給的，世界上最大的監獄是自己的心，走不出自己的執念，到那里都是囚徒，所以人一定要有翻篇的能力，不依不饒就是畫地為牢。
- 156.學會這句話，讓你擺脫情緒的控制 我們只要記住，當你要生氣的時候，當你要發火的時候，當你控制不住自己情緒的時候，你只需要在心里默念這句:我不是情緒，我不是情緒，我不是情緒……直到你
- 157.一個人就是不能想得太多，想得太多就把自己給捆住了。
- 158.婚姻相處模式因人而異，彼此的共鳴，才能找到平衡。共鳴讓你們牽手，平衡需要彼此的尊重，信任，愛..達到理想狀態需要方法方式。
- 159.?你要相信，總有不期而遇的溫暖，和生生不息的希望。?
- 160.我們都不完美，但都有權利追求完美。專業的傾聽師將在您最需要的時候為您提供支持和鼓勵，幫助您實現內心深處的夢想。
- 161.放下執念： 一念放下，萬般自在...
- 162.五月，是一切美好的開始 你還沉浸在過去的情節里嗎？ 是時候向前看了。
- 163.人類是在腦海中形成圖片，然后再用自己的思維來理解這些圖片，并依自己形成的看法來做事
- 164.無論你在做什么，請帶著愛和積極的態度去做。
- 165.擁抱情緒：讓心靈自由呼吸 “未被表達的情緒永遠不會消失，它們只是被活埋了，以后會以更丑陋的方式出現。” 蛤蟆先生以前特別害怕表達自己的情緒，比如他很生氣獾總是批評他，但他又不敢說
- 166.小馬過河
- 167.暴飲暴食的心理意義： 食物可能被視為“替代母親”的象征。例如，有人暴食時覺得“食物像媽媽的愛”，通過喂自己來填補童年情感缺失。這種行為既是尋求安全感，也是對“沒人愛”的憤怒。 所以
- 168.人生是一場漫長的茶道，從驟降的苦澀開始，慢慢品出細微的清香、濃郁的甘醇，在層層遞進，最終嘗出生生不息的人生百味。我們都值得，也應該 : 從一杯清茶，嘗出一池蓮花。
- 169.中年少女的圈子，貴在質量，不在數量，高質量的獨處，勝過低質量的將就。你的真心很貴，別逢人就給，心這個東西，給對了，是無價之寶，給錯了，一文不值 。
- 170.Stop chasing after people & being the only one trying to fix everything. It's mentally & physically exhausting. You have to find peace with whoever comes and goes from your life.
- 171.把靈魂抵押給他人認可 就像把指南針交給過路的風 那些為九宮格點贊數雀躍的深夜 不過是用星火兌換短暫的光明
- 172.擇偶咨詢 很多年輕人當初都不理解父母的苦口婆心，認為他們太現實，太功利，思想迂腐， 是在阻擋他們追求幸福，只有撞了南墻以后，才會悔不當初。 找對象雖然不一定要完全聽父母的，但父
- 173.七年之癢”就是一場“愛情保衛戰”！ 也是“婚姻拉鋸戰”！夫妻之間在戀愛期間掩蓋掉的，或者是處理掉的各種矛盾、各自身上存在的缺點、缺陷等等全部暴露，再加上經濟壓力、生活壓力，家庭矛
- 174.心態好，一切都好。人生最好的作品就是自己
- 175.每一份努力都沒不會落空。
- 176.叛逆期孩子的內心是非常敏感的，當孩子說謊被家長識破之后，我們要向孩子傳遞家長對他的愛，表達家長不會因為他說謊而不再愛他，其次呢，就是巧妙的將共情融入到溝通中，幫助孩子消除說謊后的
- 177.你必須至少有一個永遠不會否定你的地方，這個地方不一定是愛人、家人或朋友，甚至可以是素未謀面的匿名網友，只要有一個就夠了，有了這樣的地方，無論遇到多大的痛苦，人都能出乎意外的堅持下
- 178.婚姻七年之癢如何處理？ 七年之癢，到底癢在哪里？面對這樣的婚姻，我們又該如何處理呢？ 1、理解自己，不要總拿自己的標準去要求伴侶 在親密關系里面，經常藏著對權力的渴求，對控制對方的
- 179.今晚在線，歡迎大家來聊聊心里話，我做你的傾聽樹洞
- 180.人與人之間，可以走的很近，也可以離得很遠，若無共鳴，沉默即安。 ???
- 181.春天就這樣忽冷忽熱的過去了，不是看到這美麗的杏花，都沒有感受到春天也來過…
- 182.女人是沒有資格安貧樂道的，在最有精力和條件時要盡力往前沖，多學本領、多賺錢、多積累。 而你讀過的書，積累的經驗，誰也無法搶走。 人會棄你而去，但本事不會！ 別人能搶走的只是名字，
- 183.所有的委屈/不甘心/情緒反復都會消失的，別擔心 不管多久，這些情緒肯定都會消失 但在它消失之前，你肯定會經歷反反復復，一會想通，一會想不通的糾結時段 接納這些，允許自己有難受、懊悔
- 184.真心換真心，如果便轉身， 放手前先自愈，放過自己即新生。
- 185.患上抑郁癥的原因找到了！ ? 1、太過善良 遇到問題會潛意識把矛頭指向自己、懲罰自己。 ? 2、比較敏感 過于注重自身感覺，思慮過多，胡思亂想。 ? 3、太在意他人看法 過度在意別人的看法，隱
- 186.珍惜每一種相遇。晚安。?
- 187.你給予的愛, 如同種子撒向大地, 終將開出絢爛的花朵, 以愛回報你
- 188.在別人的故事里釋放自己，很好
- 189.人活一輩子，終歸會明白：愛的疆界是在放手處看見生命的遼闊。人要懂得以下三個道理，才能活好。 一、因果的啟示：生命自有其軌跡。 二、執念的枷鎖：當愛成為牢籠。 三、守望的智慧：在邊界
- 190.突然被一句話治愈了：人生的下半場 善待自己，做一個簡單的人，少和別人糾纏，不生氣、不取悅，放下別人的錯，解脫自己的心……
- 191.無人問津也好，技不如人也罷，你都要試著安靜下來，去做自己該做的事，而不是讓煩躁和焦慮，毀掉你本就不多的熱情和定力，心可以碎手不能停，該干什么干什么，在崩潰中繼續前行，才是一個成年
- 192.身邊之人能不能深交，取決于有沒有利益關系。如果有很深的利益合作，最好不要把私人生活袒露給對方。這世上從來沒有永遠的利益共同體，而家或私人生活又是一個人最終的軟肋。別不小心給別人遞
- 193.努力做個極簡的人，生活簡單就迷人，人心簡單就幸福，人生是值得的，別為了不值得的事而困擾，如果無能為力，那就順其自然，如果心無旁旁貸，那就隨遇而安！ 經歷的事情越多，越喜歡簡單的生
- 194.生活或許會有荊棘， 但總有一束光， 會穿過黑暗， 照進你的世界， 每當感覺疲憊迷茫時， 這句話總能給人力量， 提醒自己美好就在前方。
- 195.這太可耐啦，這小死眼神太迷人啦，好想使勁兒親一口！
- 196.人際關系困擾 過于熱情不是一個人維持良好關系的方法，與人相處最好‘冷淡一點’，與外界保持一定的距離感。 人心隔肚皮，做事兩不知。永遠不要高估人性的善，也不要低估人性的惡，每個都
- 197.肥皂水效應 詳細釋義 將對他人的批評夾裹在前后肯定的話語之中，減少批評的負面效應，使被批評者愉快地接受對自己的批評。以贊美的形式巧妙地取代批評，以看似間接的方式達到直接的目的 思維
- 198.生命是一場來來往往的旅程，你不可能讓所有人滿意，也不可能讓別人一直滿意。任何人都不是你，也無權決定你的選擇和人生，你該做什么就做什么，開心順遂就好。
- 199.你可以不懂人心，但一定要讀懂人性。 人到了一定年紀，應該是往回收的，收起自己的野心，也收起自己的坦誠，遇人只說三分話，未可全拋一片心，不要再對誰都掏心掏肺。你可以不傷人，但要保護
- 200.曾經以為，擁有是不容易的;后來才知道，舍棄更難。
- 201.好的男人，你必須主動。 你不主動他一定不動。 你有多主動，他就會給你多少回應。 不要讓矜持這種概念把值得的人，錯過。
- 202.神經科學家里查德·戴維森用fMRI掃描證實：長期冥想者共情時，杏仁核活躍度比常人低41%，而前額葉調控能力高63%。 認知躍遷三階段： 見山是山（本能共情） 見山不是山（理性隔離） 見山仍是
- 203.人有不足，事有不滿，別用自己的方式去要求別人。 天下無完人，做人先做己；眼是一把尺，看人先看己；心是一桿秤，稱人先稱己。一個人的涵養，來自大度；一個人的修為，是懂得包容。 心中有德
- 204.遇事解決，放平心態，深呼吸～
- 205.生活一定是要把壓軸的好運留給你，現在才會讓你經歷一段糟糕的日子
- 206.學會做一個獨立的人，活出屬于自己的五彩繽紛????????????????????
- 207.今天的咨詢札記： 真正拉開差距的，不是天賦，而是堅持+ 當你邁出第一步，改變就已經發生了+ 夢想不能只是空想，腳踏實地才有收獲；
- 208.世界上的道理可以像捏軟泥一樣捏成人們愿意的形狀，就看誰來捏了。
- 209.代際創傷是指一代人經歷的創傷事件通過家庭環境、教育方式等途徑傳遞給下一代人，對其心理和行為產生負面影響。走出代際創傷具有多方面的重要意義。 首先，有助于個體的身心健康發展。代際創
- 210.牛鞭效應——是供應鏈中需求信息失真的現象。當終端消費者需求發生微小波動時，經過零售商、批發商、制造商等環節的逐級放大，上游供應商接收到的訂單波動遠超實際需求。原因包括各環節為規避
- 211.人生的旅程就是這樣 用大把時間迷茫，在幾個瞬間成長。
- 212.等準備好再出發的人永遠站在起點。允許自己交出一份60分的方案，畫一幅歪斜的速寫，唱一首跑調的歌。完成比完美更接近生命的本質。
- 213.遙遙萬里，心聲有豆偏差。
- 214.When I was younger, I always wondered how some people can go in movie theatres alone. I always thought that it has to be the loneliest thing in the world to do, then eating alone
- 215.餓 餓 餓
- 216.努力使人擁有真正的配得感
- 217.傾聽內心的聲音：做自己的主人 “人生就一次，取悅世界前，先取悅自己。”蛤蟆先生從小就被父親和獾教育要聽話，總是壓抑自己的感受去迎合別人。比如他不喜歡參加聚會，但因為獾說聚會很重
- 218.愉悅的心情，是夢幻中的彩虹，絢爛多彩，照亮內心的世界。
- 219.關系的本質，是自我的投射 我們一生中會遇到無數人——親人、朋友、愛人、同事，甚至是擦肩而過的陌生人。有些人短暫停留，有些人長久相伴，但最終，每一段關系都像一面鏡子，照見的不是別人
- 220.你有沒有過這樣的時候：被后車鳴笛瞬間點燃怒火，卻發現對方只是急剎避讓行人；因同事一句無心之言徹夜難眠，后來才知他正遭遇家庭變故；對著孩子大吼大叫，事后看著抽泣的背影悔恨交加……這
- 221.人生就是在渡劫 渡心，渡人，渡自己， 此劫一渡，便是重生。
- 222.人生并沒有什么最好的選擇，任何選擇都要付出代價，全部的問題是自己愿意付出怎樣的代價。
- 223.雙相障礙的常見癥狀有哪些？ 雙相障礙的癥狀表現主要分為抑郁發作和狂躁發作兩個方面： 抑郁發作癥狀 - 情緒癥狀：顯著而持久的情緒低落，表現為心情壓抑、沮喪、絕望等，對以往感興趣的活
- 224.有些事不能盡你心意的時候， 就是在提醒你該轉彎了, 活著活著就明白，跟任何事物過份認真， 都是在消耗自己。
給力心理
