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自證情結是一種很可怕的心理效應。 我們越是急于自證清白，越是反應出了我們內心深處的弱點，那就是對自己不自信，對自我產生懷疑，不認同，不接納。 自證情節的背后，其實是你內心已經認同了對方對你的評價。你已經處于心理層面的劣勢了。 如何走出自證陷阱呢？ 不回應，心靈才不受驚擾 莊子在《天道》中講了一個士成綺拜訪老子的故事： 士成綺很是崇拜老子，專門前去拜訪，結果一看老子一幅不修邊幅的樣子，廚房里生熟食物堆一起，老鼠洞里還有稻米。 他見狀大失所望，隨即出言譏諷道：‘我看你既不似圣人，亦無仁愛之心。 他說完這話，想著老子得有一番辯解才對，沒想到老子壓根就不搭理他。 他得不到回應，很是無趣，只好走了。 第二天起來，他越想自己昨天的做法越是欠妥當，于是又來找老子道歉。 但是老子聽完仍舊很冷淡，只是淡淡地說：“你罵我什么都可以，因為我就是我，不是說你罵我幾句，我就改變了，影響不了我什么?！笔砍删_聽完一下就變得恭敬起來。 莊子告訴我們一個道理：不譴是非，以與世俗處。 我們處于人世間，難免會遇到非議和偏見，一旦回應，就要不停解釋，陷入自證陷阱中，永遠也無法清凈。 只要自己問心無愧就好，不回應，不解釋，自然心靈就不會受驚擾。 面對非議和質疑，選擇沉默并非逃避，而是一種智慧和力量！??