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肖老師
100天前 傾聽者 關注婚姻七年之癢如何處理？ 七年之癢，到底癢在哪里？面對這樣的婚姻，我們又該如何處理呢？ 1、理解自己，不要總拿自己的標準去要求伴侶 在親密關系里面，經常藏著對權力的渴求，對控制對方的渴求。 2、其次，正向表達自己的需求，停止指責。 3、給彼此一點空間和自由 一段健康的親密關系，就好比一顆行星與其衛星的距離，既不能太近，也不能太遠。保持在一個恰當的距離，讓這顆衛星圍繞著行星公轉即可。 可是很多女人不明白這個道理，多數女人結婚后都將重心轉入家庭，從此圍繞老公孩子團團轉！ 這樣的結果就是女人想牢牢掌控男人，而男人則在這樣的控制下感到窒息喘不過氣。 所以，再親密的兩性關系，也要學會尊重彼此，允許雙方有自己的小秘密，有自己的空間和自由，這樣才有利于夫妻關系穩定。 4、利用獨處的時間多關懷自己 婚姻并不是女人的盔甲，最可怕的是家成了圍城，自己成了井底之蛙，慢慢的，就忘了自己，忘記了初心。 比如結婚后，你有多久沒有問過自己需要什么？有了孩子之后，你有多久沒有好好獨處，將時間預留一部分給自己。 孤獨并不可怕，可怕的是當你身處孤獨時，你還在虛度光陰。所以，感到孤獨時，不妨利用獨處的時間來充實自己，比如，看看書和電影，學習提升自己。逛逛花市，買一些自己喜歡的花；聽聽音樂，給心靈放個假；和家人呆在一起，或者聯系一個很久不見的老朋友。 5、發揮主觀能動性，不要沉迷做關系里的受害者 如果一個人覺得婚姻害慘了自己，就很容易把自己塑造為受害者，把另一半看成是加害者，沉浸在這樣的思維中無法自拔，甚至努力維持自己的受害者地位，以便占據道德高地來指責對方。 比如有的人經常說：“要是沒跟他結婚，我也不至于過成現在這樣！”、“以我的條件，我本來可以找個更好的，當初怎么就找了他！暈死！”…… 人是欲望的動物，很少能得到滿足，尤其是在一起久了，彼此都不愿意為對方多付出了。這時候我們難免會抱怨，他對我不好了，他不做家務了，他不關心我了，他不再甜言蜜語了……熱戀的時候，“他哪兒哪兒都好！”現在是“他哪兒哪兒都不好！” 是啊，嘴上罵罵對方，總比真的要做點什么輕松多了！為什么要勞神費力改變自己呢？改變了之后，我不就沒有理由怪罪別人了么？ 在這樣的心理下，很多人漸漸對受害者的標簽感到安心，習慣了這樣的定位，失去了改變現狀的動力！ 最后肖老師想說：關系是一場雙人舞，一方的行為，必定會受到另一方的影響
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??有種自信叫做坦然！ 真正的自信是坦然自若，是身處高位時明白自己是因為足夠好才能攀上巔峰，足夠的配得感讓你絲毫不會有小人得志的得瑟。 是身處低谷時確信自己一定能重新突出重圍，足夠的信心讓你絲毫不會有一蹶不振的落寞。
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你不是“天生愛多想”，是童年把焦慮寫進了神經系統！??
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??終有一天，你會明白莎士比亞所說的： ?“誰能夠在 驚愕之中保持冷靜， 在盛怒之下保持穩定， 在激憤之間保持清醒， 誰才是真正的英雄。” ???心平能愈三千疾， 心靜可通萬事理。 ? ?活著的終極意義，其實就兩件事： 讓身體舒服，讓靈魂自由。 ?前者，是基礎。 睡好覺，吃好飯， 運動流汗，不被疾病困擾。 ??后者，是終極。 少被他人影響，活得不違心， 做自己喜歡的事。 ?身體舒服，是活得順； 靈魂自由，是活得值。
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朋友！你的心軟，就會成為親手遞給他們的刀 然后他們毫不猶豫地將刀尖刺向你。 關系是一道枷鎖。但是，遇到在關系內被打壓或者欺負，一定要勇敢地反擊，不要多想，或者瞻前顧后。 你的顧全大局，實際上只是別人利用你的軟肋。別人都不要你了，你還要什么局，哪里還有局，你連上臺面的機會都沒有。 因為，別人根本就不想讓你坐下，只能一直站著，做邊角料。所有東西都可以失去，唯獨個人的傲氣不能。一個人一旦沒有了傲氣，任人擺布，就沒有生命力和活力，猶如行尸走肉一般。 你可以弱，這只是暫時的，但是不能懦弱。 無論是誰欺負你，打壓你，你都要學會反抗，敢于反抗。 即使暫時實力不夠，你忍辱負重，但是后面有機會一定要給自己討回公道。 你現在的目的變得很簡單明了，那就是將自己照顧好就行，其他都不關自己的事。
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發現一個事實，那就是無論什么樣的關系，只要一方處于弱勢，又或者比較懦弱的話，就一定會被對方欺負或者打壓。 情侶，夫妻，如是。更不要說朋友，同學或者兄弟姐妹了。 在職場上也是如此。
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婚姻危機 研究發現，能否維系幸福的婚姻關系不在于夫妻雙方的人格是否完美，也不在于夫妻雙方受教育的程度或財富多少，而在于夫妻雙方的關系匹配程度。 如果夫妻雙方都懷著關心、愛意和尊敬去對待甚至化解對方身上的不完美之處，這段婚姻關系就會充滿生機。 而如果夫妻雙方常常以苛刻的語言開始一場談話，談話中經常出現批評、鄙視、辯護等內容，并雙方經常冷戰，都對配偶和婚姻有著很深的負面看法，這段婚姻關系就比較危險了！
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我們常說，婚姻需要經營，可為什么，經營來經營去，最終大部分人的婚姻還是走不出“無法幸福”的怪圈？ 看似矛盾復雜，實則根源深埋于兩性成長的差異：男人還沒有長大，女人不夠圓滑！
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內耗像是一種慢性的毒藥，女人從在婚姻中感受不到愛，覺得痛苦又沉浸其中無法脫身，轉而就會中了內耗的毒，隨著時間的流逝，任其發展，自己折磨自己，就先把自己打趴下。
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調查報告顯示：中年夫妻的婚姻真相：80%都在搭伙。 說多了都是無奈，好多中年夫妻，在外人眼里特正常。一起吃飯、住一屋，應酬時還能裝裝恩愛，可關起門來早沒了熱乎氣。 ??不是一方心冷了，就是倆人心都s了。沒擁抱沒話說，連個能聊到一塊兒的話題都難找。日子過得比單身還孤單，全靠孩子綁著沒散。 ??想離婚？不敢。房子、存款、孩子前途，哪樣拆起來都肉疼。想找回愛情？自己都覺得像開玩笑。 ??這婚姻就像爛尾樓，修吧，一地雞毛懶得動；拆吧，前期投入太多賠不起。最后只能一天天湊活著過，誰也不說破。
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現在許多夫妻兩個人活得比獨居老人還冷清——至少獨居的人，還能盼著有人來看看自己。 與其湊合一輩子，不如早點清醒。 婚姻就像種樹，懶得澆水，它就長不出果子。