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許多人遭遇伴侶出軌后，一般會經歷下面這5個悲傷階段： 第一個是否認期：就是我們已經發現伴侶有反常舉動了，第六感也在告訴自己，他可能是有情況了，但內心卻極度不愿意相信，不愿意承認，甚至還會給對方的反常舉動找借口。 第二個是憤怒期：我們逐漸接受了伴侶出軌的事實，覺得既委屈又憤怒，想不通他為什么要做出這樣突破道德底線的事。 第三個是拉扯期：這時候的我們會很糾結，一邊覺得他做出這樣過分的事，沒辦法再跟他繼續下去，可另一邊，諸多現實因素又在告訴你，為了家或許你該忍一忍，再給他一次機會。于是，你會向他做出最后通牒：若你還想要這個家，就跟他切斷一切聯系。 第四個是抑郁期：在你的施壓下，對方選擇了回歸，好像表面上生活又恢復了平靜，但你卻很清楚——一切都變了。你不再信任他說的每一句話，做的每一件事，甚至有時候看到他，你心里都會覺得不好受。 第五個是接受期：就是完全接受了這件事，不再為此悲傷，難受。 只有發展到第五個階段，遭遇背叛這一方，才算是真的放下了這件事！