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心徑傾聽
101天前 傾聽者 關注煩躁的本質：情緒的“能量過載” 從心理學角度看，煩躁是一種低強度但持續的情緒壓力。它通常源于內外不一致： · 我想安靜，世界卻太吵； · 我想前進，現實卻停滯； · 我想掌控，事情卻超出我的節奏。 有時候，煩躁是人生節奏的提示音：我們是不是走得太快了？是不是太久沒傾聽自己了？是不是太想把一切都掌控住了？ 就像自然界的風，有時溫柔，有時狂暴，但終究會過去。煩躁也是如此。它不是要你去戰斗，而是邀請你去傾聽。當你不再試圖趕走它，它才會輕輕離開。 學會在混亂中停下來呼吸，在心煩時坐看云起，是一種真正的力量！
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真正的生活不需要拯救，也不需要救贖。 我們的人生由自己負責！ 愛人和孩子也同樣有自己的人生，允許他們可以活出自己的人生。 允許別人做別人，允許自己是自己。
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【家庭教育】家長做好自己，孩子也自然會成為他自己
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每個人都在通過外界的一切感愛自己
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急躁的人是行動力強，而不是缺乏耐心；討好的人是善良有愛，而不是曲意逢迎；自卑的人是心思細膩，而不是缺乏信心；強勢的人是原則性強，而不是控制欲強；抑郁的人是情感豐富，而不是矯情敏感；智慧的人是善于覺察，而不是驕傲自大。 往往別人眼中的我們的缺點都可能是我們的天賦所在！
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如果你常常感到疲憊，代表你一直努力前行； 如果你常常感到孤獨，代表你內心豐富且獨立； 如果你容易焦慮，代表你對未來充滿期待； 如果你總是猶豫不決，代表你想盡善盡美； 如果你追求完美，代表極高的自我要求； 如果你害怕改變代表你珍惜當下的穩定； 如果你常常感到迷茫，代表正在尋找真正的方向； 任何一個看似消極的狀態背后都藏著一份積極的力量
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每個人都在終其一生編寫自己的人生詞典一一關于“我”，關于“愛”，關于“幸?！薄?寫好自己的人生詞典，最重要的原則: 不和別人比，好好活自己。
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學習本身就是目的，學習本身就是意義！ 自責轉化成反思，反思就是自學！
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不同的人愛的背后需求不同： 匱乏的人給出的愛討好， 豐盛的人給出的愛是滋養， 虛弱的人給出的愛是控制， 強大的人給出的是允許， 恐懼的人給出的愛是擔憂， 勇敢的人給出的愛是放手， 自卑的人給出的愛是不信任， 自信的人給出的愛是希望， 無助的人給出的愛是打壓， 智慧的人給出的是啟發， 外求的人給出的愛是教化， 內求的人給出的是感化， 慈悲的人給出的是看見， 真愛只有一種：“我對你無條件的愛” 那是因為我有無條件的愛。
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做成了你就得到，做不成你就學到，要么得到要么學到，你總是不虧的。
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所有關系都是鏡子， 照見的都是你與自己的關系。