- 1.當我們不接納別人 某種行為和舉動的時候 先回來看看自己 還有哪些地方是自我不接納的 別人都是我們自己的一面鏡子 我們眼中的別人才是真正的自己 當我們對自己百分百接納之后 自然就會對身邊
- 2.家長放手 1+ 當孩子擁有生活自理能力。放手，讓孩子去獨立生活。
- 3.不要透支你和任何人的關系，你會明白，凡是結束的關系，多說一句都是消耗，凡是不能說的就保持沉默，你過得好會原諒很多事
- 4.人人都想要真誠與偏愛 可這世界到處都是虛偽與新鮮感.
- 5.想多了，都是問題，想開了，都是答案
- 6.不要以為你對別人好，別人就對你好 ；你沒有隨他的意，他就忘記你所有的好
- 7.人生最美的風景是內心的淡定和從容，生活平淡，只要你用心，日子就會發光的。
- 8.努力的意義：不要當父母需要你時，除了淚水，一無所有。不要當孩子需要你時，除了慚愧一無所有。不要當自己回首過去，除了蹉跎，一無所有。
- 9.千萬別什么都想要還什么都不想做，這世上除了年齡增長不用努力，其他都需靠雙手打拼。
- 10.適當的心理距離有助于保持親密關系的健康發展 ????。既不疏遠也不過度依賴，恰到好處！#心理距離 ????????
- 11.享受一個人的小日子，好過兩個人的孤單。
- 12.真正愛你的人，是先低頭，等你情緒穩定，再教你人情世故的人。因為比起輸贏，他更在意的是你的情緒。
- 13.享受當下，及時行樂～
- 14.我們都是這個時間、這個地方的過客。 我們只是路過而已 。 我們在這里的目的是觀察、學習、成長、愛...然后我們回家。 We are all visitors to this time, this place. We are just passing
- 15.不要后悔對任何一個人好，哪怕是看錯人，哪怕是被辜負，哪怕是撞南墻，因為你對他好，不代表他有多好，只是因為你很好。 有心者有所累，無心者無所謂。 情出自愿，事過無悔，不負遇見，不談
- 16.“經常慶功,就能成功。成功并不是一蹴而就,而是由無數小勝利積累而成。學會為每一步進步慶祝,可以增強動力,助力長期目標的實現。”
- 17.很多人向來擅長的自我保護方式是：一旦察覺到對方冰冷的態度就自覺退避三舍，從來不會去想捂熱這段關系。
- 18.真正的對手，從來不是球網對面的那個人，而是那個安于現狀、躲在舒適區里的自己。? 其實，坦然接受差距欣賞他人長處，并不代表否定自己。
- 19.伏爾泰說，清醒是人類最寶貴的財富，它將給我們指引正確的道路。讓我們堅持學習，不斷提升認知，超越自己，認識世界。
- 20.世上除了生死，都是小事，從今天開始，每天微笑吧，不管遇到了什么煩心事，都不要自己為難自己;無論今天發生多么糟糕的事，都不應該感到悲傷，今天，是你往后日子里最年輕的一天了，因為有明
- 21.人生拼的不是爆發力，而是持久的耐力。感到勞累時不妨休息一下，養精蓄銳后，以充沛的精力投入學習和工作會事半功倍。
- 22.成功的路上，沒有人會叫你起床，也沒有人會為妳買單。你需要自我管理，自我約束，自我突破！
- 23.要么和靈魂有趣的人相交，要么和簡單淳樸的人相處，相遇的意義在于彼此照亮，如果沒有，單槍匹又向妨？
- 24.累了，是可以休息的，你看這世界發明了很多種椅子。早?
- 25.討好型人格到底在討好什么？ 在人際交往中你是否害怕不被人認可，而一味地專注滿足他人需求？你有沒有停下來考慮過，作為關系中的一方，你需要什么？換句話說，健康的人際關系應該是什么樣子
- 26.生活悲喜交加間，最需要的是那雙愿意傾聽的耳朵和溫暖的心房
- 27.討好型人格如何清晰有效地表達需求？ ? 在你表達自己的需求后，不要為此道歉。相反，可以感謝他人傾聽并尊重你的請求。 ? 清晰的告訴大家，什么樣的做法是可以的，而不僅僅是什么行為是你
- 28.有時候，生活給你的不是終點，而是一個轉彎。別怕改變，或許最美的風景就在下一個路口。
- 29.努力讓自己出色！ 臉上有微笑， 心中有陽光， 眼里有風景， 勇敢，漂亮，善良， 更重要的是要快樂！
- 30.〖能量場的秘密：環境在悄悄重塑你的大腦〗 · 哈佛醫學院研究發現： 長期處在壓抑環境的人 大腦海馬體會萎縮11%—— 這正是抑郁癥的生物標記 · 你呼吸的空氣、 接觸的人群、 目光所及的風景
- 31.真正能改變命運的， 是實實在在的行動和實踐
- 32.允?自許?己犯錯， 允?自許?己栽跟頭， 我?許允?自已?別在?人眼中不?完夠?美 那又怎樣， 我?反有?醒的能力， 我?學有?習的能力， 我?重有?新站起來?勇的?氣， 遇到困難，
- 33.戰勝惰性，喚醒積極的自己 在生活的旅程中，惰性常常像一只無形的手，阻礙著我們邁向目標。它讓我們在本該努力時選擇安逸，在可以進取時陷入拖延。但只要掌握正確方法，我們就能克服惰性，
- 34.父親強勢：一場以愛為名的情感絞殺 每個飯桌上永遠只回蕩著父親訓話聲的家庭里，孩子正經歷著看不見的窒息。 強勢父親像一臺永遠正確的答題機器，用不容置疑的命令覆蓋了孩子所有的試錯可能。
- 35.風來疏竹，風過而竹不留聲；雁渡寒潭，雁去而潭不留影。是故君子事來而心始現，事去而心隨空。
- 36.生活給每個人都準備了一副沉甸甸的擔子，有的人扛在肩上，有的人扛在心里，盡力之后隨緣吧，手就那么大，握不住的東西太多，要學會與自己和解！愿生活不太擁擠，愿笑容不必刻意，總有不期而遇
- 37.與陽光為伍，陰霾自散；和快樂相伴，笑容常在。
- 38.今天的香辣豆腐包，老板鹽放少了！
- 39.#不同性格的孩子要用不同的教育方法。 ?教育有方，教無定法。 祝?.自我的孩子 少干涉，多保護，少壓抑，多支持； ??.膽小的孩子 多鼓勵，不勉強，多耐心，少斥責； ??.好動的孩子 立規矩
- 40.你是否總被說“太敏感”？ 其實高敏感人群有三個隱藏優勢： ①深度共情力 ②創造力突出 ③危機預警強。 所以，其實敏感不是缺陷，而是未被善用的天賦。?
- 41.要是我們接受在我們的生命里，每一個獨立的個人都有權有自己的感受,選擇自己的行為，而他們最高的行為來自于他們對自己生命的主權意識，我們便會從抵觸和厭惡中走出來，從而走向接納。這不意
- 42.不浪費今天的快樂,也不要預支明天的煩惱
- 43.2+當孩子到了青春期，家長應該放手讓孩子去獨立，主動學習。 注重培養學習習慣就行，讓孩子知道， 學習只是他自己的事情
- 44.不介入他人因果，守好自己的能量
- 45.人永遠需要這三種能力 第一種能力：好好說話。好好說話是維系一切關系的紐帶。無論和家人還是在外人面前，都要好好說話。其實，生活中的很多矛盾，都是因為溝通不暢造成的。只要你能好好說話
- 46.晨風輕語解千結，傾聽化露潤心田。
- 47.“山河遠闊，人間煙火，無一是你，無一不是你。”
- 48.依賴任何人都是在自殺，你一定要明白大樹底下無大草，能為你遮風擋雨的，同樣也會讓你不見天日。
- 49.《理解憤怒》叢非從
- 50.這一天到來了： 躲在緊閉的花蕾里 遠比盡情綻放 更加痛苦。 ——阿娜伊斯·寧
- 51.愛的能力就像一顆種子，需要用時間、理解和勇敢去灌溉。過程中或許會有笨拙的時刻，但只要你保持覺察和善意，它終會在你和對方心里慢慢扎根。
- 52.用不著的東西再便宜也不買，不愛你的人別隨便依賴。
- 53.有些人的挑釁不是無心之失，而是一種讓你失控、再反過來怪你的操控方式。你不是“太敏感”，你只是該保護自己了。告訴自己：不是所有挑釁，都值得我回應！
- 54.?你不需要時刻堅強。我們之間的對話不會有評判，只有傾聽與成長。???
- 55.CPTSD最明顯、最典型的癥狀——情緒閃回，這種情緒閃回與PTSD中的閃回不同，通常不會涉及視覺上的重現。
- 56..成為自己的光，無需等待別人的救贖！
- 57.事來抗住是本事，事過翻篇是格局
- 58.自信心能改變命運 有自信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。 ——蕭伯納
- 59.你上一次真正放松，是什么時候？” - “以下哪種情況最讓你心累？ A. 人際關系如履薄冰 B. 工作壓力無法釋放 C. 對未來充滿迷茫 D. 總在討好別人… 歡迎來聊聊。?
- 60.陽光滿徑，繁花相伴，愿你心懷熱忱，向暖而生，擁抱每一份美好。
- 61.安全感不是他人給的承諾，而是你學會擁抱內在小孩時，心底升起的那份篤定。
- 62.生活和事業中，你的能力表現有多好，不僅僅取決于你做了什么和怎么做，以及你的技能和本領如何，還取決于誰同你一起做，或者誰對你做了什么。
- 63.人生就要活的盡興，世界就是來體驗的
- 64.今日得閑，聽曲喝茶！
- 65.運動不是一時興起，而是一種生活態度。 當你把運動融入生活，你會發現，它帶給你的不僅是身體上的變化，更是精神上的富足和滿足。
- 66.活出自我，悠然地行走在屬於自己的世界中，不徘徊在別人的世界裡，主宰自己的命運。淡雅而不孤寂，繁華而不彰顯，獨立而不失溫暖，堅定也伴著溫馨。崇尚內心真實的感受。投緣便是知己，深交便
- 67.一、哪有什么勝利可言，挺住就意味著一切。 二、任何的收獲都不是巧合，而是每天的努力與堅持得來的。人生因為有夢想，而充滿動力。 三、面對恐懼，擦干眼淚，每一天醒來都要比昨天更堅強
- 68.人的一生，終究是活在感受里，而非活在道理中。
- 69.早吖～
- 70.人生，一邊是拿起，一邊是放下；生活，一邊是忘記，一邊是珍惜。不跟別人比，好好做自己，不被看好的時候，更要好看。
- 71.那，做人呢，最重要的是，開心
- 72.“送你太陽? 愿你四季向陽.”?
- 73.自我發展成熟的標志: 就是越來越能分得清楚什么是別人的事情？ 什么是我的事情？什么是別人的情感？什么是我的情感？ 自我邊界就是通過這種區分確立起來的，這就是課題分離。
- 74.好久不見
- 75.我站在山頂，聽風帶來宇宙的低語.
- 76.當你的認知越來越高時， 你會開始真正理解身邊的每一個人， 沒有好壞，沒有對錯， 只是處在不同的能量頻率中， 顯化出不同的狀態， 做出了不同的選擇， 有了不同的語言和行為。 明白到了這一
- 77.懂的很多道理，依然過不好日子， 因為道理沒上身，把道理用在生活的情境當中， 有了體悟，就知行合一了，知道也做到了 讓我們一起成長吧！
- 78.別人能不能幫你，要看你自己有沒有伸手接住的能力 他人的幫助是機遇，而自身能力是接住機遇的關鍵。丁元英為格律詩制定了一系列商業計劃，這是對王廟村人的幫助。但如果村民們沒有愿意學習技
- 79.【為什么我們總在重復父母的模式？】心理學中的代際傳遞 你有沒有發現： -父母易怒，你也總控制不住脾氣？ -母親焦慮，你面對壓力時也習慣性緊張？ -甚至一些家族魔咒（如離婚、貧困）
- 80.你與外界的所有關系，其實都是你與自己的關系，當你盛開自己生命的花朵，自有蝴蝶為你而來。
- 81.紫藤花開的季節更適合翩翩起舞，三點半以后上線哈。
- 82.愛就像精神鴉片，久食成癮，想放下談何容易？分開的不適會迅速變成強烈的內耗或攻擊。因為在意，因為不舍，因為不平。
- 83.一直心心念念的東西到手后，發現不過如此；可曾經錯過的，后來竟成了成長的養分。原來，得不一定是收獲，失也并非全是損失，看淡得失，才能品出生活真味 。
- 84.?不負心中熱愛，快樂與溫暖常在 ， 沒有那么多的天賦異稟，優秀的人總是 掌握規律、把握趨勢，努力的翻山越嶺 。
- 85.唯有心里有你的人， 才會照顧你的情緒， 唯有把你看得很重的人， 才會和你站在一起同悲歡、共歡喜， 滿眼都是你的人，才配得上你全部的愛， 年齡何干，婚事何妨。
- 86.生活從簡單開始，向美好出發，人生要從容淡定面對，美好會如期而至。
- 87.婚姻當中，少一些抱怨，多一些套路，輕松快樂和諧。
- 88.人生沒有那么多鶯鶯燕燕，什么是好的生活，什么是好的伴侶，無非就是，你餓了，做給你吃，你渴了，端給你喝，你冷了，給你蓋被，你病了，給你拿藥，哪怕你心煩了，也能罵他幾句不是。腳踏實地
- 89.when you love yourself, you glow from the inside. you suddenly attract people who love, respect and appreciate your energy. everything starts when you realize your worth and valu
- 90.孤獨是每個人的必修課，能夠經得起孤獨考驗的人，就不會害怕失去，也會慢慢變得更好。 與其花太多的時間去認識一些無關癢痛的朋友，還不如花點時間更清晰地認識自己。一個人只有在獨處的時候
- 91.以前總怕別人不喜歡我，拼命迎合討好，現在明白，“被討厭的勇氣”才是生活解藥 。
- 92.真正的覺醒是代價覺醒，而非目標覺醒。所有的改變都有不同的現實層面的代價，也有相同的心理層面的代價——對不熟悉的恐懼。
- 93.大部分?伴的?侶，都不是天造?設地?的靈魂伴侶，而是有許多需?磨要?合的地方，會產生各種各樣的的?突沖?和意外。 盡管沖?令突?人痛苦，但也正是有了?些這?矛盾，才讓人?漸逐?了
- 94.匱乏的人給出的愛是討好，豐盛的人給出的愛是滋養，虛弱的人給出的愛是控制，強大的人給出的愛是允許，恐懼的人給出的愛是擔憂，勇敢的人給出的愛是放手，自卑的人給出的愛是不信任，自信的人
- 95.唐代僧人寒山問拾得: “世間有人謗 我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡 我、騙我，如何處置乎?” 拾得說: “只需忍他、讓他、由他、 避他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年 你且看他。
- 96.不要讓DMN模式（默認網絡模式）處于高度活躍狀態。要有正事可做，否則易胡思亂想，生出一些心理疾病
- 97.所有讓你自卑的點，如果主動像笑話故事一樣說出來，終有一天你會發現，沒有人能再找到你身上的“傷疤”。越是藏著掖著，煞有介事地保密著，就會吸引一些人在你最痛的軟肋上來上一刀，或者嫌棄
- 98.痛苦本質是內在認知與外在現實的錯位。 調整的關鍵在于接納不確定性、降低對他人的期待、培養內在滿足感，并通過行為認知等方式重構自我與世界的聯系。
- 99.Love, in its purest form, is consideration. It is not just in words or grand gestures, but in the quiet moments of thoughtfulness. It is when someone remembers the little things
- 100.生命的本質需求，是渴望被看見。
- 101.墻，推倒了就是門； 心，敞開了就是路。 人之所以不快樂， 大概率是心門緊閉，心路不通；
- 102.人生，沒有標準答案。 在現實中我們常常找不到自己，大多數時間活在別人的“標準答案”里，從我們出生起，這些“標準”就禁錮著我們的本心，束縛著我們成長，而我們對此卻一無所知。 但其實
- 103.人內耗的時候，做回植物，感受大自然 再做回動物，直面欲望，情緒 最最后做回小朋友，產生好奇心
- 104.自信心是心理建設的重要內容，有激發潛意識力量的能力。
- 105.今天分享一個簡單的情緒調節方法： 當你感到焦慮時，試著說出： 5個你看到的物體 → 4個你觸摸到的東西 → 3個你聽到的聲音 → 2種你聞到的氣味 → 1種你能嘗到的味道。 這個小技
- 106.不是每個人都能成為自己想要的樣子，但每個人都可以努力
- 107.?情緒是內心的信號燈，與其壓抑，不如借它看清自己。
- 108.愿你心中的角落，總有陽光照耀，溫暖如初
- 109.人生這道選擇題怎么選都會有遺憾， 但人們總是認為沒走的那條路上開滿鮮花
- 110.當你經歷一段健康的戀愛，你會發現：你整個人的狀態會非常好，變得很自信，情緒也很穩定，配得感和自我價值感會直線上升。艾弗洛姆說：“我們總是以為，要遇上一個對的人，才會開始一段轟轟烈
- 111.有錢，把事做好！沒錢，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有錯。你的好，對別人來說就像一顆糖，吃了就沒了。而你的不好，就像一道傷疤，會永遠存在。這就是人性！
- 112.回避型依戀者面對情感問題常選擇逃避退縮。修復時，要先克服內心的逃避傾向，可從一些小的情感互動入手，比如分享日常小事。在溝通中，循序漸進地表達內心深處的情感，像“我其實很在乎你，只
- 113.心理咨詢業的春天要來啦！
- 114.什么是自己最值錢的東西? 對于一個剛出社會的年輕人來說，你的青春就是籌碼。你要么就拿這個青春去置換真正的能力、學歷、眼界。 你要么就去拿這個青春去置換能夠讓你跨越階級的金錢????。 你
- 115.以下是一些心靈溝通的小技巧： 傾聽方面 ? 專注表達：與對方交流時，停下手中其他事務，通過眼神、點頭等給予關注，用表情和肢體語言傳達你在認真傾聽。 ? 理解情緒：不僅聽內容，還要留
- 116.在心理學中，依戀關系是我們心底最柔軟的羈絆 。就像嬰兒緊緊依偎母親，這份眷戀是安全感的源頭。安全型依戀里，我們能自由探索世界，因為知道背后總有溫暖港灣可歸。焦慮型依戀或許帶著不安
- 117.我喜歡情動時 純粹地開心著的你 可是 現在的你再也不是那時的你 想摸摸那時的你的臉蛋 可就算現在我觸摸到你尖銳的臉 你臉上的表情 眼里的波動 再也不復當時那一幕 動容著我的私心
- 118.避免或逃脫責任和懲罰是人類的一種心理本能。
- 119.我們的一生，一路上都會經歷風雨，坎坷，痛苦，委屈，風雨人生是常態，無論何時，心態要穩住，風雨過后方能見彩虹。
- 120.其實，很多時候不是事情本身有多難，而是我們被內心的恐懼和想象中的困難絆住了腳步。一旦勇敢邁出第一步，你會發現，那些曾讓你望而卻步的，不過是“紙老虎”。大膽去行動吧，要知道，每一次
- 121.歲月淺淺，人生緩緩，沉浸式做自己，不要東張西望。悅己，才是荒蕪人生的解藥，愿你：逆風可獨立，迎風可悅喜。
- 122.不過你現在有多迷茫，過的有多累，走得多艱辛，請相信，生命中總有一段路是要你自己走完的。總有一段時間是寒冷的，不要放棄希望，不要放棄自己。再怎么冰冷也有陽光，?再怎么艱辛都得努力。?
- 123.人生沒有如果 但總會有結果 得到的感恩 失去的無憾
- 124.人生沒有進度條，所以最難分辨的就是，是再堅持一下就成了，還是一路上各種阻力都是在告訴你不合適。
- 125.你看，連櫻花都敢放手讓花瓣飄落， 因為明年春天，它依然會爬上枝頭。 你的低谷，或許只是季節輪轉的必經之路
- 126.好伴侶不是等來的， 也不是選來的， 而是培養出來的！ 好的關系不是忍來的， 也不是吵來的， 而是經營出來的！
- 127.經營關系需要雙方共同努力， 誰主動誰是強者， 誰被動誰就只能被對方經營！
- 128.沒有斬斷海浪的權杖，沒有神天賜的光芒，應該承認我生來平常，卻不甘沉默的冷場。我們注定要穿過一層心的圍墻解鎖一道光，我們知道未來還有無限的巨浪擋在我前方，它們將筑城令我登高望遠的路
- 129.負面情緒不要壓抑在心里，說出來對于身體更好些！
- 130.變化是不變的真理。當你處于低谷時，要堅信早晚能走出來，當你處于高峰時，要明白福禍相依。“福兮禍所依，禍兮福所倚”。
- 131.四個男人一包煙一提女人樂半天，四個女人一箱酒一提男人罵半宿。
- 132.一直堅信自己會瘦，現在只是胖著玩玩，可沒想到玩著玩著就嗨了。
- 133.從心理學來說，依戀關系是我們內心深處愛的紐帶。安全型依戀就像溫暖的避風港，小時候父母給予的穩定關愛，讓我們建立起對世界的信任。長大后，這種信任延伸到親密關系里，使我們既能自在依賴
- 134.真正的清醒：知道自己沒背景，所以不敢停下奔跑；明白天賦普通，所以用汗水補短板——接受“起跑線普通”，才是逆襲的開始。
- 135.雨會停，天會晴，沒有什么會一直糟糕透頂。生活偶爾會有狂風暴雨，但別害怕，那些打濕你的雨滴，終會折射出彩虹的光。也許此刻的你正深陷泥沼，滿心疲憊，但困境只是暫時的。每一段艱難的時光
- 136.看了沈奕斐老師對《苦盡柑來遇見你》的解讀 “不能讓一個人超越他自己的時代來愛你。” 父母的托舉不一定要看他們是否能完全理解你，給你情緒價值，而是行動。 我們常常說原生家庭的表達愛意
- 137.近鄉情怯，回到家鄉！ 昔人已乘黃鶴去，此地空余黃鶴樓。黃鶴一去不復返，白云千載空悠悠。晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲。日暮鄉關何處是？煙波江上使人愁。
- 138.這一世，你唯一能改變的人，不是別人，而是自己，活在自己眼中，讓自己開心，允許一切發生，來什么接納什么，才是活通透的人。 生命在于體驗，不在擁有，當你放下掌控別人的力量時，才能找回
- 139.漸凍癥如無聲冰墻，凍結軀體卻封不住靈魂的熱望。每一次呼吸都是抗爭，每道目光都在訴說生命的韌性——縱使世界漸冷，心火永不熄滅。
- 140.永遠不要苦口婆心的去教導一個成年人做事，你的口水永遠沒有南墻管用！
- 141.我見猶憐，人生如戲，戲如人生…
- 142.人生就像一個五味瓶裝滿了酸甜苦辣。 即使生活給了你一地雞毛， 你也要努力把它扎成漂亮的雞毛撣子。 做你該做的事情，并且接受他的事與愿違。
- 143.人生路口做選擇總有得有失，要有心理準備
- 144.“拒絕精神內耗，有事直接發瘋，與其委屈自己，不如為難別人”。
- 145.情緒如果不被用正確方式表達，那么它將會用更丑陋的方式呈現出來。接納當下，接納自己，接納一切。
- 146.調整好作息，有規律的生活，會消除一些壓力焦慮暴躁，對身體也是極好的。
- 147.你不是因為焦慮而控制，而是因為控制而焦慮
- 148.給人際關系做減法，讓生活更輕盈 在生活中，我們或許都有過這樣的體驗：本不擅長也不喜歡和某些人相處，卻因不好意思拒絕等緣由，勉強自己與之打交道，結果原本開心的一天變得壓抑，做任何事
- 149.“換個工作” 現在叫→ “換個賽道” “撿便宜” 現在叫→ “薅羊毛” “顯擺” 現在叫→ “凡爾賽” “深情”現在叫→?“舔狗” “性格內向”現在叫→?“社交恐懼” “打工人放假”現在叫→
- 150.生活或許布滿荊棘，但請相信，陽光總能穿透云層，溫暖你的心房。每一次低谷都是成長的契機，待你走過，會發現自己已悄然蛻變，更加強大。
- 151.我的工資，讓我在摸魚的時候，毫無愧疚感，這叫問薪無愧 發完工資后， 囂張一星期，將就一星期 節約一星期，期待一星期 一個月就這樣完了 上班不是為了那0.3萬元的工資是祖國建設需要我
- 152.每個人都有自己的節奏，不必盲目追趕。穩步前行，在自己的軌跡上綻放光彩。過往的挫折如同拼圖碎片，拼湊起來，便是你人生中最獨特而珍貴的畫面。
- 153.心中有夢，便有方向。無論航程多遠，風浪多大，都能駛向希望的彼岸。孤獨無助時，別忘了你身體的每一個細胞都在為你努力。你值得被好好愛，好好呵護。
- 154.遇到困難的時候，如果只是煩惱，事情會更壞，會影響到你思維邏輯運作， 這個時候你不妨深呼吸，告訴自己，最壞也就這樣了，又能壞到什么程度呢
- 155.青春期是孩子成長過程中的關鍵階段，他們渴望獨立和自我表達。 以下是一些有效的溝通和教育策略，幫助家長更好地與青春期孩子建立良好關系： 積極反饋?對孩子的正確行為給予肯定，鼓勵他們
- 156.真正的看見，才是最深沉的愛！
- 157.人生苦短，何妨一試！
- 158.理解，包容，真誠，尊重 不站在道德的制高點評判任何人 今晚上在線時間19：30--01：00
- 159.你是那個固執的人嗎？
- 160.黃昏美得不像話 我們站在山頂開花
- 161.選擇善良不是為了得到回報，而是在未來的日子里活得心安理得。
- 162.好好愛自己，整合自己的內在，就是對世界的最大貢獻。
- 163.允許一切發生。你要允許你愛的人不愛你，你要允許你的工作為難你，你要允許你付出了很多之后并沒有結果，要接受讓花成花，讓樹成樹。凡事皆有因果，萬物自有輪回。
- 164.抑郁癥的人為什么不被別人理解？ 抑郁癥患者不被別人理解，主要有以下原因： 1、癥狀的隱匿性 抑郁癥的核心癥狀如情緒低落、興趣減退、自責自罪等，往往隱藏在患者內心，表面上可能看不出來
- 165.請試著閉上眼睛，輕輕把手放在心口，對自己說： 此刻的我，是被宇宙深深愛著的。每一件小事都在悄悄為我安排最好的路，每一次呼吸都在吸引美好向我靠近。我相信——今天會有意想不到的驚喜
- 166.得不到的事物別惦記，負能量的事物要遠離，人生本就不差風雨，就別再為己徒增傷悲。
- 167.對方給你一點好的回應，你就以男朋友自居，提前帶入身份，結果慘遭拒絕，甚至還覺得他在吊著你，遇到類似情況的人好好看看↓ 這一個禁區是我們最應該避免的，在被對方拒絕的情況里，犯了這一
- 168.今天，給一個考試焦慮的高三學生做了個催眠。閉上眼睛，想象……畫面漸漸清晰——她看見了高中時的自己：留著不合時宜的短發，永遠低著頭走路，校服洗得發白。 初中時，她成績還算優秀，對未
- 169.如何幫助抑郁癥患者？ 幫助抑郁癥患者可以從以下幾個方面入手 1、給予情感支持 傾聽與理解：給予患者充分的時間和空間，讓他們能夠表達自己的情感和想法，不要打斷或急于給出建議，用理解
- 170.世界上有兩樣東西最廉價。一貧如洗的真心和一事無成的溫柔。這個世界沒有免費的愛情，更沒有免費的面包。
- 171.一個理想的家庭，其實是有修復能力的家庭
- 172.親愛的，不要難過，風箏有風，海豚有海，我們也一定會有愛我們的人。
- 173.有人做過研究，說一個人在幫助他人的時候，體內會分泌一種物質，而這種物質正是長壽的源泉。所以說，助人為樂有時還真是:修身，齊家，治心。
- 174.?一段好的關系，是兩個獨立靈魂的共舞，而非一方對另一方的依附。
- 175.今日推薦 《叔本華的治療》
- 176.?萬物各有其時?，月不與日爭光輝，日不與月比幽靜，接納無法改變的事才能迎接微小歡喜。
- 177.因為在乎了，所以亂了分寸，我在用我的方式愛你，雖然不知道這種方式對不對，但是我沒有惡意，只希望彼此能夠陪伴久一點再久一點，甚至人生的終點
- 178.所有的煩惱都源于課題混淆。其實，人生只有三件事：自己的事、別人的事和老天的事。 自己的事，全力以赴；別人的事，交給別人；老天的事，交給老天。一個人永遠不要干涉另一個人的人生，哪怕
- 179.皮格馬利翁效應并不神秘，它帶來的改變真切可見。它能讓人擁有更積極的心態，從而更敢于嘗試，不斷進步。畢竟，任何人只要多嘗試、多練習并收獲正面反饋，都會有所進步 。 皮格馬利翁效應揭
- 180.你拼命愛的那個人到底哪點吸引了你？這種感覺是否似曾相識
- 181.看到好多人在逆境中頑強生長，怎么說呢？人是環境的產物，如果你在心力耗盡的時候，環境遠比意志力重要。與其待在一個消耗你的環境里，不如換一個新的環境。
- 182.世界上沒有一份工作不辛苦。也沒有一種人事不復雜。無論你當下正在經歷什么，都要調整心態進行前行。
- 183.焦慮的時候。可以找人聊聊，也可以寫?????下來，畫下來
- 184.許多家人朋友在陪伴抑郁癥患者時，會陷入“焦慮補償”中：想方設法做很多事，比如逼他運動、安排他社交、給他安排營養餐、報心理課程，但結果往往適得其反。
- 185.真正需要強大的不是看似堅硬的外殼，而是軟弱缺失的心。
- 186.畢淑敏說：“人這一生，終究要獨自穿越暴雨風雪。”見過太多老人攥著退休金等子女回家，卻只等來一句“最近忙”。反倒是巷口修鞋的老周頭活得敞亮：“我這雙手能修鞋底，就能修日子。”
- 187.我們只是摔了幾跤 別老是埋怨自己運氣不好 越是不順的時候越要沉住氣 艱難的路不是誰都有資格走 事物的發展是 螺旋式上升和波浪式前進的 道路是曲折的 前途是光明的 你有多努力就有多特殊 努
- 188.遇見，獲得，失去。成長，釋懷，完結。我與舊事歸于盡，來年依舊迎花開。
- 189.去追風吧 像風一樣， 溫柔且自由
- 190.當抑郁情緒或壓力盤踞心頭時，不要把一切都歸咎于自己，而是試著將它們當做天空中的烏云，以友善的好奇心觀察這些烏云飄來飄去，我們無法也無需去阻止烏云籠罩天空，只觀察它的來去翻涌，就是
- 191.有人憤怒的說著他對你的擔心，有人嘲諷的說著對你的關心，有人挑剔的說著對你的在乎，有人責備的說著對你的緊張～ 他在這一刻無法說出他心底對你的愛，這對他很難，需要安全感，也許還需要忍
- 192.其實生活沒那么多的轟轟烈烈， 有的只是柴米油鹽醬醋茶的平淡與愛， 是平常日子里的笑與淚。
- 193.情緒穩定，是旺自己的開始 · 不再為小事炸毛，不再被情緒左右 把“為什么是我”換成“我能學到什么” 內核越穩，磁場越強 。
- 194.為什么窮人的家庭大部分不和諧，低層次的家庭之所以矛盾多，錢只是矛盾的導火索，但更深層次的原因在于，低層次家庭的人腦子里裝著大部分是犟，這樣的家庭在溝通上會遇到雙重障礙，常常因為說
- 195.適當放手，培養孩子獨立性 很多家長啥都替孩子包辦，穿衣服、整理書包全攬下，這其實不利于孩子成長。我鄰居家孩子上小學了，吃飯還得家長喂。我們得學會放手，從簡單小事開始，讓孩子自己決
- 196.We cannot control how much time we get here, but we can make our lives as wide as possible while we have the chance. So — sip your coffee a little slower.Wake up in the middle o
- 197.為什么面對身邊最親的人，不管是父母、子女還是另一半，明明想相愛卻又好像沒那么容易，還會有那么多的糾結和折磨？ 因為通常我們認為給到對方的“好”中有太多的“我以為”。 我認為你考多
- 198.喜歡明天見，也喜歡每天見.
- 199.別把戀愛當救生圈，沒人能替你學會游泳。先愛自己，愛情來了才能并肩看海而不是拽人下沉。
- 200.總說你變了的人，可能從沒認真看過你。好的愛情是接住對方每個階段的模樣，包括那些合理的改變。
- 201.為什么一到寺院就想哭? 那是因為，你遇見了: 愿意傾聽你心事，還不指責你的人
- 202.微信秒回不是愛情KPI，忙時留言晚點聊比敷衍回復珍貴十倍。成年人談戀愛，要空間也要惦記。
- 203.每天對自己說這20句話，讓生活一路向好[太陽]
- 204.再讀《一個陌生女人的來信》，羨慕女主人公獨立、自尊的人格。那么長久的愛著一個男人，甚至可以說是把自己一生都搭進去了。 表面看這是人格不獨立的表現。但實際上這個女孩卻有著真正獨
- 205.無論我們之間變得有多么親密無間，仍然存在一個最終無法逾越的鴻溝；我們每個人都是獨自一人進入這種存在，同時也注定要獨自離開。
- 206.想象一下，一個內心充滿陽光、積極向上的人，和 一個總是焦慮、抑郁的人，他們面對同樣的生活壓 力，誰更能保持冷靜、高效地應對？答案不言而喻。 心理健康，就像是我們內心的指南針，它指引
- 207.無論遭遇 何等困境， 都要從塵埃中 開出花朵， 保持眼中有光， 心懷暖陽， 宛若初生般赤誠。
- 208.偶爾停下匆忙的腳步，聽聽鳥鳴，聞聞花香。大自然的饋贈，最能治愈疲憊的心靈。用寬容的心對待生活，就像大海容納百川。你會發現，內心的天地愈發廣闊無垠。
- 209.深耕自己，是人生最大的遠見，深耕自己，不斷學習，成長和進步。
- 210.你為之奮斗的他鄉，又何嘗不是你難忘的故鄉，它更像是一種信仰，它讓你站在這里，卻看到更遠的地方。每個人都有自己的選擇，生活最美妙的地方就在于，我們可以按照自己的選擇去生活。
- 211.繁星點點，照亮夜空；小確幸連連，溫暖平凡日子。用心感受，美好無處不在。累了，就靠在時光的肩頭歇一歇。世界不會因你的停歇而停滯，它在等你重新啟航。
- 212.你想要的未來，藏在現在的努力里。你現在的每一分努力，都會在未來得到回報。
- 213.你的感受，值得被認真對待！
- 214.今天的疲憊就像星星，慢慢隱入夜幕里。睡個好覺，明天又是充滿希望的一天，晚安。
- 215.生活像一部電影，今天的片段已經落幕。在夢里，或許會有更奇妙的續集。愿你帶著甜甜的期待入睡，晚安。
- 216.月亮悄悄爬上枝頭，為世界披上溫柔的紗。在這寧靜時刻，放下一天的紛擾，安心睡吧。愿你的夢鄉，滿是星辰與花香，晚安。
- 217.男人對你動了情，不用你試探，這些舉動，就是他愛著你的“痕跡” 當一個男人對你動了情，他會情不自禁地做出這三個舉動，下面列舉其中四個。 1. 會主動地找你 男人如果真的愛上了一個女
- 218.你的價值， 不需要任何人來證明。 你就是自己的光， 無需借誰的光。
- 219.無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你，你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。
- 220.錦瑟無端五十弦，一弦一柱思華年。 莊生曉夢迷蝴蝶，望帝春心托杜鵑。 滄海月明珠有淚，藍田日暖玉生煙。 此情可待成追憶？只是當時已惘然 。
- 221.山山而川，不過爾爾。在喜歡你的人那里去熱愛生活，在不喜歡你的人那里去看清世界，就這么簡單。
- 222.有時候，在夜晚只需要仰望星空，便能找到內心的寧靜和安寧。
- 223.當一個男人有了“情人”后，他會有這三種反常表現：對你越來越冷淡、身體開始排斥你、開始夜不歸宿。女人要細心觀察，及時發現并制止，以免受到更大的傷害。 1. 態度冷淡：男人有了情人后，
- 224.宇宙，也在等你 宇宙給的驚喜，需要你親手打開，也就是說，只有你先準備好了，被確認是安全的，宇宙才會引領你，走向命運深處的目的地。 這種確認，是告訴宇宙——你已經解開了“自我限制”，
- 225.因舊愛重逢產生的婚外情，如同陳年老酒，越品越有味道，但也最難斷干凈。 這是因為舊愛中往往承載著過去的回憶和情感，這些記憶深深刻在心底，難以抹去。 當兩人再次相遇，那些過去的情感很
- 226.時間久了你會發現 一個人的相貌根本就不重要 重要的是腦子里有智慧 心中有擔當 事事有著落 件件有回應 ? ????
- 227.人無貪念便有饋贈，滿心期待必有所失！！
- 228.大部分人的一生，都在被自己的情緒困擾，如何管理好自己的情緒，是一生的必修課。 人生的很多事本身不累，但被自己的負面情緒拖累才是累的根源。 下意識的認為任何人都是壞人，總是帶著敵對
- 229.偷偷地在心里畫一個圈，把你圈在心田，告訴你時光的記憶沒辦法帶走你， 因為你在我心里蓋了一所房子，難以離去。
- 230.焦慮不安的時候，可以自我意識。 就是對自己的認同感， 正確的審視，評價和接納自己， 重視自己的人格和自我價值， 并充分開發利用他們。 會使你充滿自信，從而化解焦慮。
- 231.生而悅己而非困于他人
- 232.生活的本意是開心
- 233.斷崖式分手的殺傷力，在于它摧毀的不只是感情，更是對世界的基本信任。別責怪自己‘脆弱’，你的痛苦背后藏著未被滿足的情感需求！
- 234.曾經我也覺得‘心理強大=壓抑情緒，后來才明白：真正的強大，是允許自己脆弱。
- 235.你此生來到這個世界是為了成為你自己，而不是值不值得被愛。 如果一直在關注值不值得被愛這個問題，那還是被外在牽著走。
- 236.世界上有多少人是彌補自己的短板來拼成功的呢？ 肯定是最大限度揚長避短。 我們要把自己的優勢打造得閃閃發亮。
- 237.春天是開始，是希望，是既往不咎，是來日方長！加油！！！
- 238.所有不能公開的關系，你們在一起時就會很撕扯，沒人的時候你們可以靠的很近，一旦有旁人存在你們的關系就必須刻意保持距離。 在外人眼里你們還不是很熟路，這是一種很撕裂的關系，感覺一切都
- 239.無論今天過得多么糟糕，無論今天多么不開心，聽幾首溫暖的歌，看一部治愈的電影，讀幾句暖心的話，讓你有個好夢，相信明天會有美好的事發現，相信明天的自己會更加堅強！
給力心理
