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石憶
75天前 傾聽者 關注〖能量場的秘密：環(huán)境在悄悄重塑你的大腦〗 · 哈佛醫(yī)學院研究發(fā)現(xiàn)： 長期處在壓抑環(huán)境的人 大腦海馬體會萎縮11%—— 這正是抑郁癥的生物標記 · 你呼吸的空氣、 接觸的人群、 目光所及的風景 都在用分子級精度 雕刻你的shen 經系統(tǒng) 別低估環(huán)境的力量 它比心理咨詢師 更早介入你的生命
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我們都曾拼命“撐著”， 以為不動聲色才算堅強。 直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。 不再急著證明什么， 而是學會：讓一切來，也讓一切走。
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“真正的強大，不是無懈可擊，而是敢在陽光下攤開自己的裂縫，并依然覺得值得被愛。”
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“真正的溫暖，是讓他人在你的存在里，看見自己的光。”
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直到成熟的年齡，才明白—— 生活不是對抗風雨， 而是愿意松開控制， 讓情緒穿過自己，讓經歷流動。
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“喜歡是評判，愛是撐腰。” · “Like is judgment，love is support.” 希望我們遇見的都是愛。
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日落是免費的，春夏秋冬也是，不要覺得人生那么無望，希望你快樂。
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接納自己的不完美，你不完美是因為人性不完美，你遇到挫折是因為這個世界不完美。
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人不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。 因為所有事，太用力了都會因為過度期待導致失望。
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“如果你沒有回到內在世界，看到自己的起心動念，你是渾渾噩噩在活的。”
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一個重視你的人，永遠不會把自己置于可能導致失去你的境地。