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淺言
74天前 傾聽者 關(guān)注今天分享一個(gè)簡單的情緒調(diào)節(jié)方法： 當(dāng)你感到焦慮時(shí)，試著說出： 5個(gè)你看到的物體 → 4個(gè)你觸摸到的東西 → 3個(gè)你聽到的聲音 → 2種你聞到的氣味 → 1種你能嘗到的味道。 這個(gè)小技巧能幫你快速回到當(dāng)下，試試看吧
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真正的成熟，大概就是喜歡的東西還是喜歡，只是不再強(qiáng)求擁有了；害怕的東西還是害怕，只是敢于面對了。
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這短短的一生，我們最終都會失去。你不妨大膽一些，愛一個(gè)人，攀一座山，追一個(gè)夢。
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真正的愛，不是尋找一個(gè)完美的人，而是學(xué)會用完美的眼光，欣賞那個(gè)不完美的人。
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遇見是故事的開端，錯(cuò)過是宿命的缺憾。能讓你心動的人，給不了你心安的感覺；能讓你心安的人，給不了你心動的瞬間。
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細(xì)節(jié)里的溫柔，最動人心。不是轟轟烈烈的誓言，而是不經(jīng)意間的惦記與呵護(hù)。
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愛是心疼，是看到你流淚時(shí)的心慌意亂，是想為你擋下所有風(fēng)雨的沖動。
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有些事，不是不在意，而是在意了又能怎樣？自己盡力了就好，人生沒有如果，只有后果和結(jié)果。
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過去事，過去人，笑笑就好；現(xiàn)在事，現(xiàn)在人，盡心就好；未來事，未來人，隨緣就好。
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成長就是：漸漸溫柔，克制，樸素，不怨不問不記，安靜中漸漸體會生命盛大。
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一個(gè)人最好的狀態(tài)，就是獨(dú)處的時(shí)候，安靜，自在，不拘束，不遷就。不用周旋于別人的情緒，也不必刻意判斷他人的心思，自己陪同自己，回歸一個(gè)真實(shí)的自己。