- 1.當(dāng)初很相信的人，原來(lái)就是在背后中傷自己的人； 當(dāng)初說(shuō)要陪到最后的人，沒(méi)想到卻是最先離開(kāi)的人； 原本跟自己無(wú)關(guān)的事，因?yàn)楸患薜湺兂梢?fù)責(zé)的事。 然而， 時(shí)間雖然在當(dāng)下開(kāi)你玩笑， 卻也
- 2.來(lái)訪者表示，八歲左右的時(shí)候看了恐怖片，給自己造成了心理陰影。并且近兩年父親生病離開(kāi)了自己，自己恐懼著，并且從父親離世這件事情一直走不出來(lái)。經(jīng)過(guò)情緒疏導(dǎo)之后，來(lái)訪者表示特別好。可以
- 3.走不出自己的執(zhí)念，到哪兒都是囚徒。
- 4.你不需要完美，你只需要真實(shí)。
- 5.因?yàn)橹悖?所以更接近幸福。
- 6.?努力,不是為了要感動(dòng)誰(shuí),也不是要做給哪個(gè)人看,而是要讓自己隨時(shí)有能力跳出自己厭惡的圈子,并擁有選擇的權(quán)利
- 7.?蔡戈尼效應(yīng)（蔡加尼克效應(yīng)）?是由蘇聯(lián)心理學(xué)家Блюма Зейгарник在1920年代提出的心理學(xué)現(xiàn)象，指?人們對(duì)未完成任務(wù)的記憶比已完成任務(wù)更深刻?，也稱(chēng)為“未完成情結(jié)”。?
- 8.我們碰巧都來(lái)到了這里，我們自然會(huì)相互適應(yīng)。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)適應(yīng)我的感受是不好的。你自然會(huì)自動(dòng)逃離。
- 9.一定很累吧，懂事的人，就連崩潰前都要先想想后果。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
- 10.睡前原諒一切，醒來(lái)不問(wèn)過(guò)往。??
- 11.人是自然的產(chǎn)物。環(huán)境世界是人類(lèi)精神世界的產(chǎn)物。 自然產(chǎn)物。精神產(chǎn)物。這個(gè)產(chǎn)物是有益的還是有害的？純?cè)谟趥€(gè)體理解。 而你希望你的產(chǎn)物怎么被人理解呢？你又怎么理解你自己的產(chǎn)物呢？你的產(chǎn)
- 12.今天是我參加星辰心理“心翼計(jì)劃”21天覺(jué)醒者工作坊訓(xùn)練營(yíng)開(kāi)營(yíng)的第一天，我只想感謝自己做了這個(gè)決定，我想這會(huì)是我生命中最重要的一個(gè)決定。感謝自己勇敢地做出改變，感謝自己做出了生命中最
- 13.你是否曾在迷茫中迷失方向？就像在黑暗的夜空中迷失了前行的路。但請(qǐng)記住，即使是最黑暗的夜晚，也有星星在閃爍。 它們或許微弱，卻能為你指引方向。在人生的道路上，我們也會(huì)遇到各種困難和
- 14.心口壓著看不見(jiàn)的石頭 呼吸都帶著沉甸甸的重量 但我知道 就算是石頭 也會(huì)被時(shí)間慢慢風(fēng)化
- 15.也許你現(xiàn)在正需要一束光照亮你的內(nèi)心，溫暖你的心，治愈你心靈，需要你的勇氣放飛一下，早安我的朋友
- 16.早安。新的一天，新的征程，勇往無(wú)前。
- 17.如果你覺(jué)得什么事情都讓你提不起興趣，不防重新認(rèn)識(shí)一些新朋友，一些有能量的朋友，或許他就會(huì)喚醒你呢。
- 18.得失隨緣，心無(wú)增減
- 19.別在該拼搏的年紀(jì)選擇安逸，這個(gè)世界不會(huì)因?yàn)槟愕钠v與怯懦停下腳步。成功只青睞那些能在黑暗中獨(dú)自咬牙前行，將汗水與血水揮灑在征途的人。弱者才會(huì)抱怨，強(qiáng)者只會(huì)在沉默中讓自己足夠強(qiáng)大，
- 20.小寫(xiě)生活，大寫(xiě)愛(ài)。 恰到好處，描述今天。 生活的可愛(ài)，到生活里愛(ài)。
- 21.今天風(fēng)好大
- 22.與回避型依戀者如何相處 回避型依戀者更像是一只高冷的布偶貓，有時(shí)很熱情，有時(shí)又很冷漠。 這里要清楚一點(diǎn)：不管回避型依戀者對(duì)你的態(tài)度如何，他們通常不會(huì)依賴(lài)你。 大部分回避型依戀者不
- 23.幸福在我們每個(gè)人的心里，不在別人的眼里。 珍惜所擁有的，就是最幸福的。 #早安
- 24.自我慈悲8個(gè)技巧 1.體驗(yàn)愛(ài)的溫暖感受（分泌催產(chǎn)素） 2.微笑 3.通情達(dá)理的對(duì)話，家庭的和睦溫暖如春 4.自我肯定，揚(yáng)長(zhǎng)避短，呈現(xiàn)短處。 5.持心的冥想 6.自己好好打扮自己，給自己泡杯茶、咖啡
- 25.什么是回避型依戀人格？ 1.只有在分手之后，才意識(shí)到自己有多喜歡前任。但即使分手后再悔恨，表面也要裝得風(fēng)平浪靜。 2.冰點(diǎn)式戀愛(ài)狀態(tài)：情緒變化很快，能瞬間感知不幸福和不信任。前一秒
- 26.不跟生活認(rèn)輸，不向歲月低頭。如果風(fēng)景不夠好，就換個(gè)方向；如果道路不好走，就放慢腳步。只要在路上，總能看到想要的風(fēng)景，找到方向。
- 27.這世界上看似這么多人，實(shí)際上和你有關(guān)系的沒(méi)多少！臉皮厚一點(diǎn)，你的人生沒(méi)有那么多觀眾！ ???
- 28.Hi～早安 身體狀態(tài)是會(huì)影響心理的！ 例如微笑（哪怕假裝）也能緩解壓力 有意識(shí)的調(diào)整坐姿，筆直的坐著就會(huì)增強(qiáng)自信
- 29.沒(méi)有重要很重要。 重要是有分量的，重要很“重”，重要越多活得越累。
- 30.在生活的旅途中，你是否留意到清晨樹(shù)葉上晶瑩的露珠，傍晚天邊綺麗的晚霞？積極心理學(xué)里提到，我們要學(xué)會(huì)捕捉生活里的小確幸。當(dāng)你為自己沖一杯熱氣騰騰的咖啡，當(dāng)陌生人對(duì)你展露真誠(chéng)的微笑，
- 31.總有一場(chǎng)雨， 讓你猝不及防狼狽不堪， 總有一個(gè)人， 讓你不知所措遍體鱗傷， 一半因，一半果， 一半驚喜，一半遺憾。 說(shuō)過(guò)的話可以不算， 愛(ài)過(guò)的人可以再換。 人生緩緩，自有答案。 把事情一
- 32.說(shuō)說(shuō)恐懼型依戀者 他（她）既回避親密，又擔(dān)心自己不被喜歡，十分糾結(jié)。 這類(lèi)人在親密關(guān)系中對(duì)被拋棄感到高度焦慮，會(huì)因害怕被拋棄而努力討好對(duì)方，但同時(shí)為避免遭到拋棄，又會(huì)在親密關(guān)系中
- 33.塞林格曼所說(shuō)： 心理學(xué)的三個(gè)使命， 使痛苦之人療愈， 使健康之人幸福， 使有潛能之人自我實(shí)現(xiàn)。
- 34.人生就是來(lái)體驗(yàn)的。這句話害了無(wú)數(shù)人。 人生不是用來(lái)體驗(yàn)的，而是用來(lái)終止體驗(yàn)的。 體驗(yàn)就是輪回，只不過(guò)，它被喜歡輪回的人改了名字，欺騙那些無(wú)智之人。 體驗(yàn)的真正名字是造業(yè)。凡有體驗(yàn)
- 35.慢熱喜靜，往哪走都是往前走
- 36.分手是人生中常見(jiàn)的經(jīng)歷，尤其是在深深?lèi)?ài)過(guò)的人之間。 無(wú)論是因?yàn)闇贤ú粫?、價(jià)值觀不合，還是生活壓力、情感疲憊，分手的原因都是多方面的。 面對(duì)愛(ài)情的復(fù)雜性，我們需要學(xué)會(huì)理解和接納，無(wú)
- 37.不設(shè)限就有無(wú)限可能.
- 38.如今，越來(lái)越多的女性開(kāi)始覺(jué)醒，即便是全職母親，也不會(huì)將自己的人生價(jià)值，僅僅限定為做一個(gè)好母親、好妻子，她們開(kāi)始探索自身的價(jià)值，發(fā)展各自的興趣。 看到生命不僅僅有一種可能，生命可以
- 39.“鈍感力”分享給大家 鈍感力一詞 ?鈍感力可直譯為“遲鈍的力量”，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)。它是一種心理能力，主要體現(xiàn)在以下方面： ? 情緒方面：對(duì)他人的
- 40.經(jīng)常深刻的反思自己是好事還是壞事 我認(rèn)為，沒(méi)有好壞之分 主要看他想在哪個(gè)境界多待呢 有時(shí)我們看他是痛苦的， 但其實(shí)他在痛苦中找自愈的方法。
- 41.用感性處理快樂(lè)的事情，理性處理不快樂(lè)的事情 用感性處理正面的情緒，理性處理負(fù)面的情緒
- 42.應(yīng)對(duì)戀母情結(jié)的6個(gè)實(shí)操建議 1.先別慌，這很正常 成年人有情感依賴(lài)不丟人，別急著批判自己。 但長(zhǎng)期影響婚戀/生活就要重視了。 2.物理隔離 每周聯(lián)系不超過(guò)3次，每次不超過(guò)20分鐘。 嘗試自己租
- 43.圣人亦有七情六欲，但卻不會(huì)被其左右。 有情而無(wú)累，是一個(gè)人覺(jué)醒的開(kāi)始。
- 44.戰(zhàn)勝驚恐發(fā)作的方法：一定要接納，不要怕。腹式呼吸，像抖動(dòng)身上蟲(chóng)子那樣抖動(dòng)身體，拉長(zhǎng)音倒數(shù)十位數(shù)，多戶(hù)外散步，也可帶熏衣草精油，每個(gè)鼻孔吸十次，讓丘腦活動(dòng)平靜下來(lái)。想像美好的景象等
- 45.愛(ài)情像一團(tuán)迷霧，讓人時(shí)而迷茫時(shí)而沉醉。
- 46.懂你的人，自然會(huì)知道你原本的模樣。
- 47.每天的太陽(yáng)照常升起，你的事故終究會(huì)變成故事和傳說(shuō)，變成碎片，消散在風(fēng)中！
- 48.每個(gè)人都有權(quán)利追求自己的向往，朝著前進(jìn)的方向努力！盡管磕磕絆絆，也不會(huì)停留。
- 49.如何 提升自己的能量（三） 11.定期斷舍離。找一個(gè)時(shí)間，把自己的房間整理好，收拾好自己不穿的衣服，丟掉一些不會(huì)再用的物品。 12.把錢(qián)花在提升自己的地方。開(kāi)心地花錢(qián)， 把錢(qián)花在提升自己
- 50.你是自己生活的編劇, 別讓過(guò)去的陰影遮住未來(lái)的陽(yáng)光。
- 52.別忘了給自己的內(nèi)心也放個(gè)假，偶爾的放松是為了更好的出發(fā)。加油哦，我們可以的！
- 53.先努力變得優(yōu)秀，再大方擁有。要有所為，有所愛(ài)，有所期待！一步步向自己喜歡的生活靠近，這就是生活最好的狀態(tài)
- 54.小時(shí)候覺(jué)得忘帶作業(yè)是天大的事，高中的時(shí)候覺(jué)得考不上大學(xué)是天大的事，戀愛(ài)的時(shí)候覺(jué)得和喜歡的人分開(kāi)是天大的事，但現(xiàn)在回頭看看，那些難以跨過(guò)的山，其實(shí)都已經(jīng)跨過(guò)了，以為不能接受的，也都
- 55.一個(gè)人也可以很勇敢的，畢竟很多時(shí)候，我們都是一個(gè)人挺過(guò)來(lái)的，不是嗎？
- 56.多發(fā)展一點(diǎn)愛(ài)好吧，閱讀啊養(yǎng)寵物啊做飯聽(tīng)音樂(lè)什么的。如果你的生活只有工作，亦或是只有愛(ài)情，那么在這條路上遇到任何一個(gè)挫折你就會(huì)覺(jué)得人生沒(méi)有希望了，試著多給自己的人生添加一些支點(diǎn)，那
- 57.向前看，前路漫漫亦燦燦～
- 58.對(duì)你的生活最有影響力的人，就是你自己。決定你是快樂(lè)還是不快樂(lè)的人，也是你自己。沒(méi)有你的許可，任何事物都不能讓你快樂(lè)。沒(méi)有你的許可，任何事物都不能讓你不快樂(lè)。沒(méi)有人奪走你的快樂(lè)、你
- 59.人往高處走，是人生追求；人往低處走，是追求人生。
- 60.一朵花是不需要花店的， 是花店需要花。
- 61.美好的一天從被夸開(kāi)始。
- 62.美好的一天又開(kāi)始咯
- 63.今天來(lái)聊一聊，攀比會(huì)偷走快樂(lè)！從心理運(yùn)作的角度來(lái)看，當(dāng)我們?cè)试S欣賞自己的長(zhǎng)處時(shí)，弱點(diǎn)就會(huì)顯得不那么重要。從整體上看，一切似乎都不那么重要了。因此，如果你只是將自己與他人的某些方面
- 64.除了黑白，你也要允許有灰色的存在，這是一個(gè)成熟人的標(biāo)致！ 孤獨(dú)前是迷茫，孤獨(dú)后是成長(zhǎng)！ 過(guò)錯(cuò)可能是暫時(shí)的遺憾，而錯(cuò)過(guò)則是永遠(yuǎn)的遺憾！ 誰(shuí)都有撐不住的時(shí)侯，這時(shí)候可以說(shuō)“我好累
- 65.婚姻的本質(zhì)不是愛(ài) 而是價(jià)值互換 是能吃到一起、聊到一起、睡到一起
- 66.曾經(jīng)，傳統(tǒng)的枷鎖試圖禁錮女性的腳步，陳舊的觀念在耳邊低語(yǔ)，暗示著女性的價(jià)值應(yīng)被局限于一方小小的天地。但總有那些不甘平庸的靈魂，沖破層層束縛。像秋瑾，她打破封建禮教的牢籠，以筆為刃
- 67.錯(cuò)誤不僅是知識(shí)的來(lái)源，而且是了解你如何思考的重要步驟。
- 68.在烏鴉的世界里， 天鵝也有罪。 思想不在一個(gè)高度， 尊重就好， 三觀不在一個(gè)層次， 微笑就好。 不要和重要的人計(jì)較不重要的事， 不要和不重要的人計(jì)較重要的事。
- 69.今天的開(kāi)心快樂(lè)來(lái)源于一抹紫色，其實(shí)開(kāi)心也很簡(jiǎn)單，你每天都可以擁有，今日份快樂(lè)分享給你，一起快樂(lè)加倍！
- 70.我曾想，走過(guò)江南的煙雨，看過(guò)大漠的孤煙，嘗遍世間的百味，賞盡塵世的萬(wàn)物，這一生便無(wú)憾。然而，當(dāng)我遇見(jiàn)你的那一刻，我才明白，記憶中所有的明月和星辰，都不及你眼眸中的那抹光芒。 從此
- 71.在這世上，每個(gè)清晨都是生命的饋贈(zèng)，每次日出都帶著新生的希望。當(dāng)我們陷入消極情緒的泥沼，不妨嘗試用積極心理學(xué)為心靈松綁。 清晨照鏡子時(shí)，給自己一個(gè)真誠(chéng)的微笑，認(rèn)可自身的獨(dú)特價(jià)值。當(dāng)
- 72.我永遠(yuǎn)都有能力對(duì)不想要的說(shuō)不 我身體里有著整個(gè)宇宙的智慧
- 73.當(dāng)你需要一個(gè)地方傾訴時(shí)，我會(huì)打開(kāi)我的耳朵，用心去聆聽(tīng)你的故事。早安 ??
- 74.自我肯定與情緒調(diào)節(jié)練習(xí) 在生活里，我們難免遭遇挫折，陷入自我懷疑和消極情緒。這套練習(xí)運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)，助你強(qiáng)化自我肯定，調(diào)節(jié)情緒，以積極的心態(tài)面對(duì)生活。 一、準(zhǔn)備階段 找一個(gè)安靜、
- 75.水到絕處是風(fēng)景，人到絕境是重生。低谷時(shí)，只要你肯走，往哪都是上坡。南墻已撞，故事已忘，熬過(guò)去就是光明。愿你熬過(guò)所有的苦，余生皆是坦途！我是甜甜傾聽(tīng)，我在這里等你！
- 76.放不下時(shí)想想無(wú)常， 過(guò)不去時(shí)想想因果， 看不透時(shí)想想無(wú)我。 其實(shí)，很多事情的改變， 不是事物本身， 而是我們看待事情的角度， 因此我們又何必局限在自己的盲區(qū)里。 ?
- 77.拖延癥 vs 行動(dòng)力? “心理學(xué)說(shuō)：拖延的本質(zhì)是‘害怕失敗’。 所以今天，請(qǐng)對(duì)你桌上的待辦事項(xiàng)深情喊話：‘別怕！我保證用最潦草的方式完成你！’”
- 78.擁有配得感，好運(yùn)就來(lái)了 機(jī)會(huì)來(lái)臨時(shí)，你抓住了，并且為此付出了努力，那么，這就是好運(yùn)。相反，如果機(jī)會(huì)來(lái)了，你卻連嘗試的勇氣都沒(méi)有，那么，好運(yùn)自然會(huì)與你擦肩而過(guò)。想要擁有好運(yùn)，首先
- 79.我們的耳邊時(shí)不時(shí)地就會(huì)聽(tīng)到一些疾病事例，這些也會(huì)加重我們的焦慮。
- 80.九型人格中的**第四型人格 **被稱(chēng)為**“個(gè)人主義者”**或**“浪漫者”**（The Individualist/The Romantic），是情感三元組的核心類(lèi)型之一。 第四型人以**獨(dú)特、深刻的情感和對(duì)自我身份的探
- 81.心存陽(yáng)光，必有詩(shī)和遠(yuǎn)方，心中有愛(ài)，何懼人生荒涼，歲月不負(fù)有心人，努力過(guò)好每一天。
- 82.成長(zhǎng)，是厚積薄發(fā)的過(guò)程。做好眼前的事，走好腳下的路，時(shí)間不會(huì)辜負(fù)每一份努力。每一個(gè)為夢(mèng)想拼盡全力的你，都是好樣的。
- 83.允許一切發(fā)生，接納所有無(wú)常。真正的強(qiáng)大，不是忘記，而是接受；接受分道揚(yáng)鑣，接受世事無(wú)常，接受孤獨(dú)挫敗，接受突如其來(lái)的無(wú)力感，接受自己的不完美，接受困惑、不安、焦慮和遺憾。直到有一
- 84.在親密關(guān)系里，理解與接納是兩顆熠熠生輝的寶石，照亮我們彼此的靈魂。心理學(xué)中，“共情”是打開(kāi)理解之門(mén)的鑰匙。當(dāng)愛(ài)人分享一天的疲憊時(shí)，停下手中事務(wù)，全身心聆聽(tīng)，試著站在對(duì)方的視角感受
- 85.當(dāng)你感到迷茫時(shí)，請(qǐng)相信自己的力量。每個(gè)人都有無(wú)限的潛力，只要你愿意挖掘。
- 86.心若有所向往 何懼道阻且長(zhǎng)
- 87.我們終其一生， 不是為了養(yǎng)別人的眼， 而是為了安自己的心， 人各有各，不過(guò)爾爾， 我們不需要外界的認(rèn)同， 自己本就是最珍貴的存在。
- 88.情商和理解別人有關(guān)，一個(gè)高情商的人能辨識(shí)他人的感受，這種技能稱(chēng)為“共情”。
- 89.保持自由的靈魂，永不困頓自己
- 90.一、眉頭上的汗水和眉毛下的淚水你必須選擇一樣！ 二、你所有的付出都會(huì)是一種沉淀，都會(huì)默默鋪路，讓你成為一個(gè)更好的人。 三、人生旅途上，橫豎都是路，苦辣酸甜都要嘗。任何經(jīng)歷都是一
- 91.學(xué)習(xí)內(nèi)容只是一部分 最重要的是學(xué)習(xí)別人的思維方式。比如具體到: ①為什么這么做？②我和她的方法有什么不同？③結(jié)果有什么不同？遇到挑戰(zhàn)對(duì)方是怎么應(yīng)對(duì)的？
- 92.看到論壇有很多朋友有失眠的現(xiàn)象，在此我分享一下我過(guò)去失眠的治療方法，或許能夠給到一些參考。 從初三開(kāi)始每天面對(duì)大量的作業(yè)，成績(jī)落差，學(xué)業(yè)壓力非常大，每天處于崩緊狀態(tài)，從初三到高三
- 93.學(xué)會(huì)正視焦慮情緒，接納自己的狀態(tài)，不盲目抗拒。 通過(guò)冥想、深呼吸等方式放松精神，深呼吸時(shí)要緩慢吸氣再緩緩呼氣，專(zhuān)注于呼吸過(guò)程。此外，還可進(jìn)行積極的自我暗示，用正面話語(yǔ)鼓勵(lì)自己。?
- 94.??心語(yǔ)?? 有人喜歡你，那是他在你身上，照見(jiàn)了他喜歡的品質(zhì)，和你無(wú)關(guān)，你淡然面對(duì)，并做回自己； 有人討厭你，那是他在你身上，投射到他排斥的自己，和你無(wú)關(guān)，你坦然面對(duì)，并做好自己；
- 95.一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩?，而是因?yàn)樗?jì)較的少
- 96.人是有磁場(chǎng)的，只有快樂(lè)了，運(yùn)氣才會(huì)變好！ 樂(lè)觀的心態(tài)，永遠(yuǎn)是自己最好的風(fēng)水！
- 97.焦慮型依戀，指的是在感情中對(duì)伴侶感受不到愛(ài)和信任，而是一種情感饑渴”，希望對(duì)方能夠拯救自己，或者使自己變得更“完整”的情感狀態(tài)。 焦慮本質(zhì)上是一種恐懼，害怕被拋棄導(dǎo)致的恐懼,這種
- 98.送你一束花，替我說(shuō)：‘生活再難，也別忘了給靈魂留片花園。
- 99.子非魚(yú)，安知魚(yú)之樂(lè)？不要拿自己的經(jīng)驗(yàn)和認(rèn)知去評(píng)判別人。
- 100.[愛(ài)心] 熱愛(ài)生活 [愛(ài)心] 不僅是一種態(tài)度， ?更是一種能力。 ?它需要培養(yǎng)，更需要練習(xí)……
- 101.改變別人很難，改變自己也很難，但是改變自己才有希望。 提升自己，把自己的能力做強(qiáng)，遇到困難的時(shí)候修復(fù)一下自己。不要跟著別人去抱怨，別人抱怨的時(shí)候，其實(shí)頭腦已經(jīng)出了問(wèn)題，應(yīng)該想辦法
- 102.睡前原諒一切，醒來(lái)便是重生
- 103.手工之所以珍貴， 是因?yàn)橛腥税焉幸欢螘r(shí)光物化給了你
- 104.順境時(shí)各種資源豐富，定在自己這里，比逆境更難。
- 105.心理暗示是生活的調(diào)色板，為我們的生活增添色彩。
- 106.陽(yáng)光正好，微風(fēng)不燥，你還年輕，他/她還未老……
- 107.生命中最難最難的路都是一個(gè)人走，在黑暗中走，成長(zhǎng)就是習(xí)慣孤獨(dú)并享受孤獨(dú)，早上好[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]
- 108.活在自己的熱愛(ài)里，那才叫活著！當(dāng)知足凌駕于自卑之上，幸福將貫穿你的人生！
- 109.微風(fēng)輕拂，春意滿(mǎn)枝頭。生活從簡(jiǎn)單出發(fā)，向美好靠近。把寶貴的時(shí)間，投入到無(wú)限美好的事情中。好運(yùn)滿(mǎn)滿(mǎn)，所遇皆是美好。愿你在這美好的春日，收獲快樂(lè)，愿你的生活如詩(shī)如畫(huà)！
- 110.當(dāng)痛苦可以被言說(shuō)，就可以被解構(gòu)；當(dāng)創(chuàng)傷被承認(rèn)，此刻你就有權(quán)決定，它們不再是創(chuàng)傷。
- 111.在親密關(guān)系的領(lǐng)域里，自我暴露是愛(ài)的密鑰，傾聽(tīng)則是最好的回應(yīng)。當(dāng)伴侶帶著忐忑，傾訴工作上的挫敗、內(nèi)心的恐懼，我們放下手中事務(wù)，專(zhuān)注聆聽(tīng)，用眼神傳遞關(guān)心，用言語(yǔ)給予肯定。這種被看見(jiàn)、
- 112.我在，我一直在～
- 113.增進(jìn)親密關(guān)系溝通練習(xí) 1. 理論依據(jù)：基于非暴力溝通理論，該理論強(qiáng)調(diào)誠(chéng)實(shí)地表達(dá)自己，同時(shí)關(guān)切地傾聽(tīng)他人，有助于減少?zèng)_突，提升關(guān)系質(zhì)量。 2. 練習(xí)過(guò)程：選擇一個(gè)輕松的周末晚上，伴侶雙方
- 114.欲望總以厭倦收?qǐng)觯l(fā)自?xún)?nèi)心的興趣才會(huì)長(zhǎng)久
- 115.我等你 因?yàn)榱?xí)慣了跟你聊天 我等你 那是我唯一想等的人 我等你 因?yàn)橹挥心憧梢宰屛铱?我等你 因?yàn)槟闶俏艺嬲龕?ài)的人 我等你 因?yàn)槟愕那榫w可以左右我 我等你 因?yàn)槟憬o了我別人從來(lái)未給過(guò)
- 116.人的一生， 就是自己說(shuō)服自己， 自己看見(jiàn)自己， 自己給自己 一個(gè)幸福的生命過(guò)程。
- 117.每個(gè)人都需要一個(gè)知心的朋友，來(lái)分享自己的情感和困惑。作為專(zhuān)業(yè)的傾聽(tīng)?zhēng)?，我們將用最溫暖的心去聆?tīng)您的故事。
- 118.如果累了，就做一朵蒲公英吧 --風(fēng)會(huì)帶你去該去的地方～
- 119. 很多人喜歡你,因爲(wèi)你漂亮好看,會(huì)說(shuō)機(jī)靈話,有趣好玩,這些喜歡都暗含著很多期望。 而有的人喜歡你，是看見(jiàn)你哭和狼狽，知道你辛苦和平凡，允許你不美又不乖，還想把肩膀和糖果都塞給你。 人與
- 120.慢慢來(lái)，生活的精彩都藏在煙火氣里，等春風(fēng)拂面，等時(shí)光溫柔以待。????
- 121.失去邊界的9種信號(hào)
- 122.健康觀念而產(chǎn)生的焦慮，身體不舒服，直接找醫(yī)生。為了避免在互聯(lián)網(wǎng)上接受過(guò)多的重癥類(lèi)信息，我們遇到了身體不適，千萬(wàn)不能先去搜索引擎里搜索，而應(yīng)該直接去找醫(yī)生。
- 124.操心的女人通常命不太好 這樣的人一般都是非常喜歡擔(dān)責(zé)的，所以王偉忠說(shuō)大S什么事都是沖到前面幫人解決，這樣的人其實(shí)跟孔子的學(xué)生子路沒(méi)有區(qū)別，所以操心的女人通常命不太好。其實(shí)大S就是這
- 125.總有人問(wèn)我對(duì)象怎么樣。我對(duì)象很好，對(duì)貓很好，對(duì)狗也很不錯(cuò)。
- 126.命好的女人一般都是非常樂(lè)觀的，心思不太重的，甚至沒(méi)心沒(méi)肺的。任憑您年輕時(shí)候開(kāi)得再燦爛，一旦您婚后特別喜歡操心，三五下就不像人樣了，黃臉婆一個(gè)，折磨得您一身病
- 127.千萬(wàn)控制自己別太認(rèn)真，別生氣 “結(jié)節(jié)”是從哪來(lái)？都是“氣”出來(lái)的 多數(shù)病癥都是因情緒郁悶、焦慮，導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，體內(nèi)津液運(yùn)行受阻，痰濕互結(jié)氣機(jī)不暢，最終形成結(jié)節(jié)、肌瘤等疾??！
- 128.緣分這個(gè)東西，很奇妙的
- 129.人生中精神飽滿(mǎn)的時(shí)光非常有限，不要過(guò)多地停留在過(guò)去的陰影中。
- 130.慢慢來(lái) 是月遲早圓，無(wú)非晚一點(diǎn)， 所以不急這一時(shí)。
- 131.心理世界，復(fù)雜而深邃。面對(duì)困惑，無(wú)需畏懼。傾聽(tīng)內(nèi)心，是治愈的第一步。每一次自省，都是自我成長(zhǎng)的契機(jī)。讓我們勇敢面對(duì)，用心聆聽(tīng)。
- 132.別輕易就認(rèn)為誰(shuí)是你的世界，也別輕易就付出所有！ 別吵著說(shuō)回憶多洶涌，靜下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人最后的關(guān)系，就是沒(méi)有關(guān)系。-肖老師
- 133.遠(yuǎn)離消耗你的人事物.
- 134.所謂反芻思維，就是指一個(gè)人在經(jīng)歷不如意的事情，比如考試失利，失戀、工作不順、交際不暢后，重復(fù)思考該問(wèn)題的原因、經(jīng)過(guò)，結(jié)果不能自已，最后陷入了負(fù)面情緒的泥潭里。
- 135.夫妻之間良好的溝通是維系感情、解決問(wèn)題和增進(jìn)相互理解的關(guān)鍵。以下是一些夫妻溝通的方式和技巧： 方式： 1. 定期深度交流：找一個(gè)雙方都放松且不受干擾的時(shí)間，專(zhuān)注地交流彼此的想法、感受
- 136.風(fēng)和日麗，你好！下午
- 137.. ?上坡路? 舍，才能得到， 做，才能擁有， 容易走的都是下坡路， 當(dāng)你在努力堅(jiān)持時(shí)， 說(shuō)明你正在走上坡路。
- 138.如果您到了35以上的年齡，不管是大齡未婚，還是離異單身，都不應(yīng)該再去追求什么家庭，這個(gè)時(shí)候最爽的就是換一種活法，因?yàn)楹芏鄸|西錯(cuò)過(guò)就錯(cuò)過(guò)，沒(méi)有必要遺憾,您要做的就是往前追求您這個(gè)年齡
- 139.收到很多留言：我敏感自卑的性格都是父母造成的原生家庭的傷害要用一生治愈。 作為咨詢(xún)師，我想隔著屏幕給你一個(gè)溫暖的擁抱，也想告訴你三件重要的事： 1、看見(jiàn)傷口的勇氣，就是治愈的開(kāi)始
- 140.婚姻里最危險(xiǎn)的不是爭(zhēng)吵，而是把對(duì)方的付出當(dāng)成理所當(dāng)然。試著每天記錄三件愛(ài)的證據(jù)：他順手倒的一杯熱水，她悄悄塞進(jìn)你口袋的潤(rùn)喉糖，孩子睡前的擁抱。這些被忽略的微光，會(huì)在某個(gè)疲憊的夜晚
- 141.聞道有先后，術(shù)業(yè)有專(zhuān)攻。 修復(fù)感情順序別搞反了，先捋清楚矛盾根源，有效的及時(shí)溝通，誠(chéng)懇的道歉，拿出態(tài)度，給予解決方案，杜絕同樣問(wèn)題再次發(fā)生，未來(lái)在一起的經(jīng)營(yíng)規(guī)劃。 老師，我都給他道
- 142.心若寧?kù)o，歲月亦無(wú)恙，每個(gè)微笑都是治愈的力量
- 143.我們這一生最應(yīng)該學(xué)會(huì)的，不是掙錢(qián)、也不是打扮自己，而是無(wú)論遇到多大的困難和風(fēng)雨，都有能讓自己快樂(lè)起來(lái)的能力。
- 144.只要愿意努力改變，就一定能夠走出自卑的陰影，去擁抱更加真實(shí)和自信的自己。 “你若盛開(kāi)，清風(fēng)自來(lái)?！?當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心充滿(mǎn)自信和力量時(shí)，自然會(huì)吸引到更多美好的事物和人。
- 145.今天早晨，我聽(tīng)了冥想的一些音樂(lè)，做了一些練習(xí)，運(yùn)用自我暗示的方法，確實(shí)能讓自己把注意力集中到自己的身體上，可以平抑呼吸，平靜心情，讓自己更聚焦。讓身體充滿(mǎn)能量，將能量引導(dǎo)到正確的
- 146.我希望你能發(fā)自?xún)?nèi)心地悅納自己 我希望你能發(fā)自?xún)?nèi)心地認(rèn)可自己，接納不完美的自己， 與自己和解！給自己一捧鮮花
- 148.以下是一些支持伴侶管理焦慮情緒的簡(jiǎn)要方法： ? 傾聽(tīng)理解：給予伴侶充分時(shí)間傾訴，不打斷，表達(dá)理解其感受。 ? 給予安慰：用溫和的語(yǔ)言、擁抱等方式，讓伴侶感到安全和被愛(ài)。 ? 鼓勵(lì)行
- 149.理解孩子的想法，誰(shuí)能說(shuō)自己說(shuō)的話一定對(duì)呢？ 不都是在探索中一點(diǎn)點(diǎn)前進(jìn)么？
- 150.那些灰暗的、一直以來(lái)難以被別人和自己所理解接納、似乎根本無(wú)處安放的感受，其實(shí)是來(lái)自你的家庭，而且主要是來(lái)自你與父母的關(guān)系 也聽(tīng)過(guò)一句話：你與世界的關(guān)系，就是你與父母的關(guān)系。 原生
- 151.你好，Namaste！
- 152.人生在世，總有意外與變數(shù)。 活在過(guò)去的人會(huì)抑郁，活在未來(lái)的人會(huì)焦慮，只有活在當(dāng)下的人才能獲得真正的平靜。 穩(wěn)住心態(tài)，耐住性子，做好該做的事，時(shí)間自會(huì)給你答案。
- 153.好多年前，初入職場(chǎng)，一個(gè)前輩曾經(jīng)跟我說(shuō)：你記住，成就你的往往都是陌生人，不會(huì)是你的那些親朋好友。好多年過(guò)去了，經(jīng)歷了許多，對(duì)這句話的體會(huì)越來(lái)越深。?
- 154.一個(gè)人只有在安全的基礎(chǔ)上，才有勇氣探索未知。
- 155.原生家庭不是問(wèn)題，問(wèn)題是能否自我察覺(jué)，并且不斷的自我成長(zhǎng)！
- 156.遇到負(fù)面情緒時(shí)，先問(wèn)自己：“我的想法是否絕對(duì)化或?yàn)?zāi)難化了？”比如把“我必須完美”換成“盡力就好”，用理性對(duì)話替代自我批判。
- 157.運(yùn)動(dòng)釋放內(nèi)啡肽，快速趕走焦慮。推薦快走、跳舞或瑜伽，每天20分鐘，情緒UP！
- 158.焦慮來(lái)襲時(shí)，閉眼深呼吸，感受氣流進(jìn)出身體。數(shù)到10再睜眼，瞬間拉回當(dāng)下，情緒降溫50%。
- 159.婚姻拼到最后，其實(shí)靠的不是有多少錢(qián)，而是良心； 這里的“良心”，是兩個(gè)人為婚姻傾注了多少，為彼此提供了多少情緒價(jià)值。 很多人已經(jīng)到了“談婚姻色變”的程度，下意識(shí)將伴侶，將夫妻推向
- 160.和能接住你情緒的朋友定期“心靈SPA”，研究發(fā)現(xiàn)傾訴10分鐘，壓力激素皮質(zhì)醇下降30%。
- 161.忙得不可開(kāi)交～天氣變化無(wú)常，記得及時(shí)增減衣物。?
- 162.當(dāng)女人在一段親密關(guān)系中，感覺(jué)到不安全的時(shí)候，總怕自己的伴侶會(huì)拋棄自己，會(huì)背叛自己！ 為了不想自己的伴侶背叛自己，從開(kāi)始就不斷地不斷地去控制對(duì)方，監(jiān)視對(duì)方去獲取安全感。
- 163.別讓自己心累，應(yīng)該學(xué)著想開(kāi)，看淡，學(xué)著不強(qiáng)求，學(xué)著深藏；別讓自己心累，適時(shí)放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。
- 164.真正的愛(ài)情，不是瞬間的熾熱，而是長(zhǎng)久的恒溫。是困境中彼此的支撐，平淡里相互的懂得，于歲月長(zhǎng)河，共譜溫暖詩(shī)篇。
- 165.六種無(wú)效安慰 1、”雞湯”式安慰 2、比慘式安慰 3、講道理式安慰 4、提建議式安慰 5、敷衍式安慰 6、過(guò)早”統(tǒng)一戰(zhàn)線”式安慰 有效安慰 1、 看見(jiàn)他的情緒和感受 2、陪他在一起，不加評(píng)判地回
- 166.十八歲很好， 二十八歲也不錯(cuò)， 三十八歲可能會(huì)更好， 只要皺紋不長(zhǎng)進(jìn)心里， 我們就永遠(yuǎn)風(fēng)華正茂。
- 167.咨詢(xún)中的反移情是很神奇的，對(duì)方的話語(yǔ)，動(dòng)作激發(fā)你內(nèi)心的波瀾，或者是愛(ài)你的人或是恨你的人，你的情緒裸露出來(lái)，無(wú)法中立，無(wú)法克制。 什么引發(fā)的？是自己專(zhuān)業(yè)性引發(fā)的或是自己的內(nèi)核不穩(wěn)定
- 168.允許一切發(fā)生，你將無(wú)所畏懼。生活無(wú)非就是見(jiàn)招拆招，你害怕的事如果發(fā)生， 那也是一種解脫，你會(huì)如釋重負(fù)
- 169.真正的身心靈愉悅， 就是治病良方，快樂(lè)的人，身體免疫力更強(qiáng)， ? ?人與人的關(guān)系，這個(gè)世界是靠著經(jīng)濟(jì)發(fā)展而鏈接在一起，社會(huì)也是一樣，人也是一樣，都是因?yàn)樾枨蠖ハ噙B接， 你要學(xué)會(huì)賣(mài)你
- 170.至春天的你: 愿你有敏感的靈魂感知世界 又能有粗糙的神經(jīng)抵御傷害。
- 171.親密關(guān)系里，藏著治愈人心的神奇力量。心理學(xué)上說(shuō)，一段好的親密關(guān)系，是互相的鏡映。當(dāng)你在對(duì)方面前展現(xiàn)脆弱時(shí)，收獲的不是嘲笑，而是被穩(wěn)穩(wěn)接住的安心。伴侶溫柔的回應(yīng)，會(huì)讓你相信自己值得
- 172.人生緩緩，自有答案。把事情一件一件做完，讓愿望一個(gè)一個(gè)實(shí)現(xiàn)。只要在變好，慢一點(diǎn)也無(wú)妨。有人走向海，有人走向山，都是好風(fēng)光。
- 173.可有，可無(wú)，可去，可留，取舍之間便是 人生！能折磨你我的，永遠(yuǎn)都是過(guò)于在意的東西，不在意了，天奈我何，沒(méi)有人不遺憾，只是有人不喊疼，后來(lái)晚風(fēng)吹人醒，萬(wàn)事藏于心！
- 174.在感情中，如果你能相信自己值得被愛(ài)，即使對(duì)方偶爾忙碌忽略了你，你也不會(huì)陷入焦慮和自我懷疑 。
- 175.水到絕境是瀑布，人到絕境是重生。只有扛得起重生涅槃之痛，才能配得上重生之美。人就要遇山開(kāi)路，遇水架橋。睡前原諒一切，醒來(lái)便是重生。
- 176.不是所有的熱鬧都適合你，不是所有的關(guān)系都值得維護(hù)，寧缺毋濫，是對(duì)自己最好的溫柔。
- 177.不要羨慕一個(gè)女人的通透 大徹大悟的每一次 都是踩在天真的心尖上明白的
- 178.記得，任何關(guān)系里你都是完整圓潤(rùn)的珍珠，不需要彎折自己來(lái)求得欣賞，要相信真正的值得的人，會(huì)主動(dòng)游向你發(fā)光的地方。
- 179.快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單，換個(gè)角度看問(wèn)題，生活處處充滿(mǎn)驚喜與美好。愿你常懷一顆感恩的心，去發(fā)現(xiàn)它們。
- 180.忙碌了一天，有沒(méi)有覺(jué)得很疲累呢？在這里與你分享午后正念減壓練習(xí) 1. 深呼吸重啟（2分鐘）：找個(gè)舒適位置坐下，閉上眼睛，用鼻子深深吸氣4秒，讓空氣充滿(mǎn)腹部；再用嘴巴緩緩呼氣6秒。過(guò)程中
- 181.大?總家?說(shuō)財(cái)富?量能?的顯化，實(shí)際上，我?為認(rèn)?這種?化顯?與個(gè)人的?態(tài)心?和動(dòng)機(jī)密?相切?關(guān)，也就是“種?么什?因，得?么什?果”。 比如，如?你果?懷著貪婪?心的?去追求財(cái)
- 182.得償所愿的都不是人生，陰差陽(yáng)錯(cuò)的才是人生。你以為你錯(cuò)過(guò)的是青春，不是，你得到的才是青春。不要只記得每天抬頭看天上的月亮，偶爾也要記得去撿一撿地上的六便士，這兩個(gè)加起來(lái)才叫人生。
- 183.命運(yùn)會(huì)讓你經(jīng)歷相同的事情， 直到你給出新的回應(yīng)， 就是我們經(jīng)常說(shuō)的未完成的課題會(huì)重復(fù)出現(xiàn)， 無(wú)論感情事業(yè)還是家人的問(wèn)題。 你一直走昨天走錯(cuò)的路，見(jiàn)昨天錯(cuò)的人， 那命運(yùn)就會(huì)繼續(xù)讓你遭受
- 184.在婚姻里不幸的女人，像是被擱淺在沙灘上的魚(yú)兒，拼盡全力想要游回海里，如果努力的方向錯(cuò)了，就會(huì)得不償失。 不少過(guò)得不幸的女人嘗試自救后收效甚微，甚至適得其反，弄不明白了到底是哪里出
- 185.在閑暇之余，多做一些運(yùn)動(dòng)吧。這樣不僅可以鍛煉身體，還能釋放壓力和心情哦
- 186.春風(fēng)有信，花開(kāi)有期，所有的美好都已經(jīng)在路上 春天漸暖，是開(kāi)始，也是希望，是既往不咎，更是來(lái)日方長(zhǎng)
- 187.對(duì)世界本質(zhì)的深刻洞察，能看透事物規(guī)律和人性本質(zhì)，擺脫瑣事的糾纏，達(dá)到“心如止水”的狀態(tài)。-名人
- 188.感謝一直的信任！其實(shí)，那些看似快樂(lè)的人不是沒(méi)有痛苦，而是不會(huì)被痛苦所左右。每個(gè)人的一生中都難免會(huì)和痛苦不期而遇，其實(shí)痛苦也并不可怕，而可怕的是我們內(nèi)心無(wú)形中把痛苦擴(kuò)大了，最終被痛
- 189.Stop being ashamed of how many times you've fallen, and start being proud of how many times you've gotten up. Every stumble, every setback, every moment you thought you wouldn’t
- 190.凡是負(fù)能量的東西都不要去回應(yīng)，遠(yuǎn)離一切負(fù)能量的人和事； 做好情緒管理是我們每個(gè)成年人的必修課，好好愛(ài)自已！
- 191.一個(gè)人每天會(huì)在大腦里產(chǎn)生1.2~6萬(wàn)個(gè)想法，其中80%是毫無(wú)意義的消極想法，95%的念頭與前一天完全相同。 這些想法在無(wú)形之中會(huì)消耗掉我們很多精力和意志力，會(huì)讓我們走神，喪失注意力，工作效率
- 192.最好的自我投資： 給身體辦健身卡，也記得給心靈留個(gè)咨詢(xún)位。 心理咨詢(xún)就像雨天借你一把傘， 濕透的鞋襪我無(wú)法替你走， 但至少這一程，你不必淋雨。??-肖老師
- 193.做自己的觀眾，自在而舒服
- 194.不慌張，不內(nèi)耗 慢慢的去感受世間的所有體驗(yàn) 我們只是來(lái)體驗(yàn)的 不是來(lái)給自己增加痛苦的
- 195.昨天有個(gè)男人說(shuō)，我就搞不懂，為什么我們男人稍微放下點(diǎn)姿態(tài)，或者只需要稍微假裝回心轉(zhuǎn)意一下，那些女人就會(huì)認(rèn)為我們是真愛(ài)? 哈哈哈，因?yàn)榕讼矚g自己騙自己，喜歡自我PUA。
- 196.陽(yáng)光悄然爬上桌面，為空間鍍上一層溫柔。熱氣氤氳的咖啡，與攤開(kāi)的書(shū)頁(yè)相伴 。在這方靜謐角落，思緒隨著書(shū)香與咖啡香飄遠(yuǎn)，時(shí)光也慢了下來(lái)，內(nèi)心滿(mǎn)是平和與愜意 。
- 197.?固執(zhí)的堅(jiān)持，可能錯(cuò)過(guò)最美的風(fēng)景；最遠(yuǎn)的眺望，可能模糊最近的幸福。? 學(xué)會(huì)放下，才能遇見(jiàn)更好的自己。
- 198.當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 你指責(zé)我，我感受到你的受傷 你討好我，我看到你需要認(rèn)可 你超理智，我體會(huì)你的脆弱和害怕 你打岔，我懂得你如此渴望被看到 當(dāng)我內(nèi)心足夠強(qiáng)大 我不再防衛(wèi) 所有力量在我們
- 199.父親在你和他之間豎起了盾牌，你看到的是拒絕、阻擋和隔離，而盾牌的另一面，是他用身體承擔(dān)了祖先射向你的箭。
- 200.如果你在生活中失敗了， 而這失敗讓你看到了你的“我執(zhí)”， 那么這“失敗”很成功。
- 201.有些故事就該說(shuō)給懂的人聽(tīng)。?
- 202.知識(shí)是最好的化妝品，獨(dú)立思考則是最迷人的氣質(zhì)
- 203.沒(méi)有一項(xiàng)生命的意義能夠適用于所有人，生命的意義是每個(gè)人賦予自己人生的。
- 204.一個(gè)家庭最可怕的不是貧窮，而是有一個(gè)善于制造內(nèi)耗的人。
- 205.給心靈減負(fù)，向簡(jiǎn)單生活致敬！
- 206.每一種情緒背后，都隱藏著未被滿(mǎn)足的需求。情緒沒(méi)有好壞之分，存在即合理，它的出現(xiàn)是在提示我們?cè)摪炎⒁饬Ψ旁谧约荷砩稀．?dāng)我們有負(fù)面情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)正視它，通過(guò)合理的方式宣泄和調(diào)節(jié)，如運(yùn)
- 207.愛(ài)是生命的禮物， 不是救命的稻草。 真正好的愛(ài)情，從來(lái)都不會(huì)因?yàn)閻?ài)一個(gè)人，而讓自己變得自卑和孤單。而應(yīng)該是因?yàn)橛辛藢?duì)方，就有了繼續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力和勇氣。
- 208.允許自己承認(rèn)痛苦的存在，而非壓抑或否定他
- 209.我接受自己的平庸，但我領(lǐng)導(dǎo)不接受，總想著我能干更多的事。
- 210.當(dāng)你感到迷茫時(shí)，不妨靜下心來(lái)，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，它會(huì)指引你找到正確的方向。
- 211.在婚姻中保持吸引力和溝通是至關(guān)重要的 當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)我們不應(yīng)該輕易放棄而應(yīng)該積極尋找解決之道。 通過(guò)改變自己的生活狀態(tài)、提升個(gè)人魅力以及加強(qiáng)溝通等方式我們可以重新找回與伴侶之間
- 212.“ 生活就是這樣，用那一兩分的甜去沖淡那八九分的苦，翻篇不是為了原諒誰(shuí)，只是為了放過(guò)自己。每個(gè)人都身不由己，都是被裹挾著往前走，天底下有幾人能過(guò)自己想要的生活呢。 所謂的幸福，一半
- 213.別人是會(huì)離開(kāi)的，但是你自己一直都在，所以每天好好吃早餐，房間里常備鮮花，偶爾給自己買(mǎi)禮物，生活的秘密不過(guò)如此，那些平靜之中留在你生命里的就是你想要的，也是真正屬于你的不必多但要好
- 214.你多學(xué)一樣本事 ，就少說(shuō)一句求人的話！
- 215.不要提前焦慮，也不要預(yù)支煩惱， 允許自己犯錯(cuò)，允許自己偶爾擺爛， 生活嘛，盡你所能，敬你所不能。
- 216.我覺(jué)得人的一生總會(huì)有某個(gè)時(shí)刻， 需要堅(jiān)守自己的決定， 一個(gè)說(shuō) “這就是我，這就是我的選擇”的時(shí)刻。 ???
- 217.由健康觀念而產(chǎn)生的焦慮，養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。不管你是否在因自己的健康問(wèn)題而焦慮，養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣都是有益而無(wú)害的。定期體檢一方面可以確保你能在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)身體的潛在異常；另一
- 218.改變不了別人，就改變自己。 背不動(dòng)的，就放下；傷不起的，就看淡； 想不通的，就和解，恨不過(guò)的，就撫平。 落落大方，好好生活， 希望我們都是苦盡甘來(lái)的人。
- 219.人不是身在何處，而是心在何處 -名人
- 220.這世間色彩斑斕、光怪陸離，人人都在浪潮里沉浮。不斷探尋、思索，試圖在茫茫人海中找準(zhǔn)定位?？蓪ひ捯捄蟛朋@覺(jué)，無(wú)需標(biāo)簽，不必定義，我就是我，是獨(dú)一無(wú)二的存在 ，是不一樣的煙火。
- 221.以前的我 總是想突破舒適圈 從別人的身上尋找答案 現(xiàn)在我意識(shí)到 喜歡獨(dú)處遠(yuǎn)離社群并不是問(wèn)題 我的社交需求并不多 有三兩朋友就足夠 我討厭繁雜的人際 因?yàn)榇罅康臅r(shí)間獨(dú)處思考 我可以有更多的
- 222.贊美的話可以脫口而出，質(zhì)疑的話千萬(wàn)三思而后行。
- 223.你此刻的付出，決定了你未來(lái)成為什么樣的人。
- 224.人是穩(wěn)定的，還是可以改變的？ 哪些心理是我們能主動(dòng)控制的，哪些心理是由生理反應(yīng)決定的？ 是自己更重要，還是社會(huì)環(huán)境的影響更重要？ 什么時(shí)候我們需要自我接納，什么時(shí)候就要嘗試改變？
- 225.剛剛路過(guò)公園，看到一位老奶奶擺著個(gè)小平板，拿著麥獨(dú)自唱起歌兒。佩服老奶奶的勇氣：只要讓自己快樂(lè)，不要在乎他人的眼光。????????
- 226.愛(ài)與不愛(ài)真的很明顯 不想哄和不會(huì)哄真的是兩碼事，如果這段感情一直都是我在教你要怎么做，我才會(huì)快樂(lè)，那我想我應(yīng)該是失敗的 人都是有底線的，你又不珍惜，還妄圖想讓一個(gè)女人繼續(xù)對(duì)你全力
- 227.沒(méi)有成為一個(gè)獨(dú)立的人之前，談何自由？
- 228.生活就像 一面鏡子， 你對(duì)它笑， 它就對(duì)你笑。?
- 229.什么都可以不好，心情不能不好，生活嘛，笑一笑就好了。 永遠(yuǎn)樂(lè)觀自信，永遠(yuǎn)積極向上，享受當(dāng)下，才是最好的活法。
- 230.善良不是用來(lái)?yè)]霍的，沒(méi)有人提要求，不等于我們就自己心里可以沒(méi)有數(shù)。 自由不是沒(méi)有規(guī)矩的，歸根結(jié)底人性相近，每個(gè)人喜歡的和討厭的都差不多，己所不欲勿施于人。 回饋善良的應(yīng)該是真誠(chéng)，要
- 231.抑郁癥三級(jí)癥狀對(duì)照表速查 親愛(ài)的朋友： 當(dāng)您閱讀這份對(duì)照表時(shí)，無(wú)論您是為自己還是為他人尋求答案，這份主動(dòng)面對(duì)問(wèn)題的勇氣都值得被肯定。抑郁癥不是性格缺陷，也不是意志薄弱的表現(xiàn)，它是大
- 232.情緒就像潮汐，時(shí)而高漲，時(shí)而低落。我們需要學(xué)會(huì)在情緒的波動(dòng)中保持平衡，不讓它們左右我們的生活。
- 233.1.?玫瑰藏于身后，愛(ài)意洶涌難收。你自人群路過(guò)，我的四季，瞬間被點(diǎn)亮成春。 2.?遇見(jiàn)你的剎那，多巴胺開(kāi)始狂歡，歲月都變得溫柔，此后人間，皆是浪漫。 3.?我們從心動(dòng)開(kāi)場(chǎng)，在時(shí)光中合唱?
- 234.巴納姆效應(yīng)（Barnumeffect）是指人很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的一般性的人格描述 并認(rèn)為它特別適合自己并準(zhǔn)確地揭示了自己的人格特點(diǎn) 即使內(nèi)容空洞
- 235.你只是來(lái)體驗(yàn)生命的 什么都擁有不了，什么都留不住，不需要證明什么，更沒(méi)有什么事是一定要實(shí)現(xiàn)的
- 236.It’s strange how errors are often noticed more than our efforts, as if one mistake can overshadow countless moments of hard work. People are quick to point out flaws, to magnify
- 237.不自證 不戀戰(zhàn)
- 238.創(chuàng)傷是一股塑造我們生命的無(wú)形力量。它塑造了我們生活的方式，愛(ài)的方式和我們理解這個(gè)世界的方式。
- 239.不聽(tīng)不聽(tīng)，王八念經(jīng)
- 240.害怕接受領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)
- 241.快樂(lè)的秘訣 總會(huì)有人問(wèn)我，為什么每天都能把笑容掛在臉上，樂(lè)呵呵，笑盈盈的？ 我想了想，認(rèn)真地告訴她一個(gè)秘訣： 親愛(ài)的，如果你能做到喜悅地接納所有人和事，允許一切的發(fā)生，那么，你的
- 242.每一個(gè)人都對(duì)自己的思想、情感與行為負(fù)有責(zé)任。若無(wú)法意識(shí)到這點(diǎn)，溝通也會(huì)疏離與生命的鏈接。
- 243.天下本無(wú)事 庸人自擾之
- 244.任何時(shí)候都不要期望著自己能夠改變?nèi)魏稳耍?就像天正在下雨， 你可以選擇撐傘或叫出租車(chē)， 唯獨(dú)不能跟雨較勁。 ——阿德勒《自卑與超越》
- 246.把心交給時(shí)間，它會(huì)給你答案。把困惑留給我，我會(huì)盡力為你解答疑惑，指明方向。
- 247.遠(yuǎn)離消耗自己的人，生命很短，愛(ài)自己，才是一切美好的開(kāi)始。
- 248.看好你: 生活，一半是美，一半是發(fā)現(xiàn)。 用心喜歡，用心堅(jiān)持， 每一份努力都值得尊重。 任何收獲都不是巧合，而是用日復(fù)一日的付出換來(lái)。不怕你每天邁的步子太小，只怕你停滯不前；不怕你每天
- 249.晚上好，在線的，可以通話
- 250.逛街會(huì)讓我很開(kāi)心，但是如果有你，我也可以不逛街哈。
- 251.別怕，大不了推到重來(lái)！
- 252.愛(ài)情誠(chéng)可貴，自由價(jià)更高， 若為生命故，二者皆可拋。
- 253.春風(fēng)帶走了你的信息，春雨帶走了我的回憶
- 254.世界只是你的游樂(lè)場(chǎng)，你可以大膽一點(diǎn)，別浪費(fèi)這張門(mén)票。
- 255.遺憾過(guò)去的人生沒(méi)有任何意義， 你的人生才剛剛開(kāi)始。
- 256.這個(gè)世界上總有喜歡你的人，沒(méi)有理由的喜歡；也有不喜歡你的人，對(duì)你萬(wàn)般挑剔，吹毛求疵
- 257.“人；到了一定年齡” 一定要懂得把心情和脾氣，調(diào)成靜音模式. 然后，不動(dòng)聲色，打理自己. 慢慢學(xué)會(huì)釋?xiě)阉械娜撕褪? 即便滿(mǎn)身風(fēng)雨，也要微笑走下去. 有些事，適合藏在心裡. 有些痛，適合無(wú)
- 258.由你健康觀念而產(chǎn)生的焦慮，接受科學(xué)的健康知識(shí)。互聯(lián)網(wǎng)上的健康知識(shí)真假難辨，如果你真的重視你的健康，你應(yīng)該接受更加科學(xué)的健康知識(shí)，比如瀏覽專(zhuān)業(yè)權(quán)威的網(wǎng)站，購(gòu)買(mǎi)相關(guān)的書(shū)籍，接受專(zhuān)業(yè)的
- 259.內(nèi)心強(qiáng)大的人， 外表是溫柔的。 不要把堅(jiān)硬當(dāng)強(qiáng)大。
- 260.真正愛(ài)你的人不需要你有特別好的脾氣，而是在意，你到底受了多少委屈才有了這么好的脾氣。
- 261.分享一首歌吧，任素汐的《王招君》。
- 262.懷著敬畏的心去生活，相信科學(xué)，健康生活，正確看待疾病，相信你將不再會(huì)因擔(dān)憂(yōu)健康而焦慮。
- 263.春有約，花不誤！
- 264.先?決解?問(wèn)題，還是?解先?決情緒？ 其?我實(shí)?之前一直是一個(gè)?太不?會(huì)尊重?己自?情緒的人，認(rèn)?情為?緒是沒(méi)有?的用?東西，只?把要?問(wèn)題解決了，情?自緒?然會(huì)消失。 但是，離
- 265.朋友，抑郁癥就像個(gè)纏人的藤蔓，可你是茁壯成長(zhǎng)的大樹(shù)，隨便一伸展，就能把它扯斷。 雖然我無(wú)法走到你內(nèi)心深處的世界里面去 ，也無(wú)法體會(huì)其中的晴雨四季，但我愿意在出口等你。
- 266.有時(shí)候，別人對(duì)你的態(tài)度，并不取決于你對(duì)別人有多好，更多的在于，你的強(qiáng)弱和價(jià)值。馮唐
- 267.失戀后痛苦不是因?yàn)槟氵€愛(ài)著他（她） 很多情況下分手后很痛苦，但并不是因?yàn)閻?ài)。 其實(shí)我們的大腦比我們想象的理智多了，其實(shí)從對(duì)方與你真的分手的那一刻，你對(duì)他已經(jīng)沒(méi)有愛(ài)了！ 但為什么還
- 268.?你不要賦予他人傷害你的權(quán)利，也不要給自己戴上“完美”的枷鎖。你要接納自己。接納自己是個(gè)普通人，接納自己犯錯(cuò)，接納自己偶爾做得不好。 在這個(gè)過(guò)程中，要做到對(duì)事不對(duì)人。我雖然這件事
- 269.情緒低落的時(shí)候心會(huì)痛 在我們的生活中，每個(gè)人都可能經(jīng)歷過(guò)情緒低落的時(shí)刻——失去親人、結(jié)束一段深情的關(guān)系、或是面對(duì)生活中的重大挑戰(zhàn)。 在這些時(shí)刻，我們常常會(huì)感到一種難以言喻的心痛，
- 270.愿你有好運(yùn)氣，如果沒(méi)有，希望你在不幸中學(xué)會(huì)慈悲。 愿你被很多人愛(ài)，如果沒(méi)有，希望你學(xué)會(huì)寬容。
- 271.有一種頂級(jí)分手，會(huì)帶來(lái)很強(qiáng)的后勁。 ——沒(méi)有爭(zhēng)吵，沒(méi)有矛盾，沒(méi)人犯錯(cuò)，卻逐漸無(wú)話可說(shuō)，體面而和平地分開(kāi)了。??
- 272.心理之旅，既漫長(zhǎng)又奇妙。面對(duì)挑戰(zhàn)，保持堅(jiān)韌。每一次探索，都是自我發(fā)現(xiàn)的旅程。傾聽(tīng)內(nèi)心，擁抱真實(shí)。讓我們一起，用愛(ài)和勇氣，書(shū)寫(xiě)屬于自己的心靈篇章。
- 273.完蛋了 是開(kāi)心的一天
- 274.“你無(wú)法阻止海浪，但你可以學(xué)會(huì)沖浪。”——喬恩·卡巴特 - 津恩
- 275.每個(gè)人的內(nèi)心都有一座秘密花園，里面藏著我們的夢(mèng)想、恐懼和渴望。只有勇敢地探索這座花園，我們才能找到真正的自我
- 276.職業(yè)的銀河里，我們本是承載他人故事的星座，卻總有幾顆流星的軌跡劃過(guò)天際時(shí)，將溫柔的星光墜入心海深處。
- 277.有一種愛(ài)叫做放手，放手雖然疼，不放手更疼！ 彼此都深?lèi)?ài)對(duì)方，因?yàn)榕碌⒄`你，我愿意放飛你，永遠(yuǎn)把你留在回憶里。 與霖國(guó)學(xué)鄒老師歡迎大家全國(guó)各地的兄弟姐妹們前來(lái)連麥，祝大家前程似錦，完
- 278.有盞燈為你而亮，也是家的意義哈(?▽?)っ???????
- 279.我愿成為你的樹(shù)洞 傾聽(tīng)你的煩惱
- 280.文學(xué)家蕭伯納說(shuō)，明智的人使自己適應(yīng)世界，而不明智的人堅(jiān)持要世界適應(yīng)自己
給力心理
