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陽光心理
141天前 傾聽者 關(guān)注焦慮來襲時(shí)，閉眼深呼吸，感受氣流進(jìn)出身體。數(shù)到10再睜眼，瞬間拉回當(dāng)下，情緒降溫50%。
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時(shí)間是一把尺，量人、量心、量距離；?人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。?能輕易失去的東西，也談不上有多遺憾。?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪哪都好。
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】能讓人糾結(jié)的關(guān)系，本身就沒有多重要，真心換真心，換不來就轉(zhuǎn)身。
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想，心態(tài)好、情緒好，運(yùn)氣就會(huì)跟著好，不過分關(guān)注別人的動(dòng)態(tài)，不預(yù)設(shè)困難或提前焦慮，保持有體驗(yàn)人生的好心態(tài)，內(nèi)耗也會(huì)少一點(diǎn)，好的壞的都會(huì)過去，開心就是賺到。
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， 其余皆是配角。不要委屈自己，要清楚有些人只會(huì)消耗你的精力，影響你的情緒，卻給不了你真正需要的東西。及時(shí)止損，別讓不值得的人破壞你的美好生活。
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，總要錯(cuò)幾步。風(fēng)吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈(zèng)自己，扶搖直上九萬里。
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漫漫人生路，總要錯(cuò)幾步。風(fēng)吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈(zèng)自己，扶搖直上九萬里。
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有人傷害了你，可以原諒他，但不要再輕易相信他，否則只會(huì)給他再傷害你的機(jī)會(huì)。很多事，煙消云散，只是一瞬間。很多人，視而不見，只是一念之間。
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】成年人的通透，是學(xué)會(huì)把期待降到最低，把努力提到最高。不為模糊的未來擔(dān)憂，只為清晰的現(xiàn)在努力。
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這個(gè)世界的問題在于，聰明人充滿疑惑，而傻子們堅(jiān)信不疑。
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不能站在現(xiàn)在的高度，去批判當(dāng)年的自己，這不公平。如果重來一次，以當(dāng)年的閱歷，和心智也會(huì)做出同樣的選擇。