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陽光心理
141天前 傾聽者 關注遇到負面情緒時，先問自己：“我的想法是否絕對化或災難化了？”比如把“我必須完美”換成“盡力就好”，用理性對話替代自我批判。
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時間是一把尺，量人、量心、量距離；?人心是一把秤，秤輕、秤重、秤感情。?能輕易失去的東西，也談不上有多遺憾。?總有人覺得你不夠好，也有人覺得你哪哪都好。
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】能讓人糾結的關系，本身就沒有多重要，真心換真心，換不來就轉身。
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想，心態(tài)好、情緒好，運氣就會跟著好，不過分關注別人的動態(tài)，不預設困難或提前焦慮，保持有體驗人生的好心態(tài)，內(nèi)耗也會少一點，好的壞的都會過去，開心就是賺到。
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， 其余皆是配角。不要委屈自己，要清楚有些人只會消耗你的精力，影響你的情緒，卻給不了你真正需要的東西。及時止損，別讓不值得的人破壞你的美好生活。
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，總要錯幾步。風吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈自己，扶搖直上九萬里。
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漫漫人生路，總要錯幾步。風吹愁散，得失隨緣，從此樂觀贈自己，扶搖直上九萬里。
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有人傷害了你，可以原諒他，但不要再輕易相信他，否則只會給他再傷害你的機會。很多事，煙消云散，只是一瞬間。很多人，視而不見，只是一念之間。
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】成年人的通透，是學會把期待降到最低，把努力提到最高。不為模糊的未來擔憂，只為清晰的現(xiàn)在努力。
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這個世界的問題在于，聰明人充滿疑惑，而傻子們堅信不疑。
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不能站在現(xiàn)在的高度，去批判當年的自己，這不公平。如果重來一次，以當年的閱歷，和心智也會做出同樣的選擇。