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在這世上，每個清晨都是生命的饋贈，每次日出都帶著新生的希望。當我們陷入消極情緒的泥沼，不妨嘗試用積極心理學為心靈松綁。 清晨照鏡子時，給自己一個真誠的微笑，認可自身的獨特價值。當遇到難題，不要一味否定自己，而是把它當成成長的契機。夜晚入睡前，回顧當天發生的三件美好小事，無論是他人的一句夸贊，還是路邊綻放的花朵，將這些美好儲存在記憶深處。 當我們有意識地關注生活的閃光點，就會發現，生活本就是一場充滿驚喜的旅程，美好從未缺席，幸福觸手可得 。