- 1.人生真正的尊嚴，始于對贊美的脫敏反應。這不是要變得鐵石心腸，而是要在掌聲響起時，依然能聽見自己內心的聲音。
- 2.人不因“知道”而改變，人因“觸動”而改變｜改變的起點，從來都不是“道理”！
- 3.幸福中并非沒有憂慮和煩惱，而逆境中也不乏慰藉與希望。
- 4.晚上好呀～小可愛們～昨天有點太累了沒來得及上線就睡著了，給大家分享一下漂亮的景色
- 5.多說一句話，都怕是打擾。
- 6.疲憊的一天結束了，躺在床上的感覺真好，為了那碎銀幾兩，我們承載了太多的角色，有時候精疲力盡，累到不想說話，不想笑，不想理人，但總是一邊奔潰，一邊自我治愈，然后自我鼓勵，天一亮繼續
- 7.生活再不如意， 總會翻篇的， 煩心事再多， 睡前都拋之腦后， 始終相信明天會更好。
- 8.When your body tells you it's time to rest, you do just that. We continue running around with our everyday lives. Not feeling well, but I mean! We think we have no choice, so we
- 9.夜深人靜 就把心掏出來，縫縫補補， 一覺醒來又是信心百倍！ 活著就要逢山開路，遇水駕橋。 自渡是能力，助人是格局。 睡前原諒一切，醒來便是重生！
- 10.一只很可愛的小狗
- 11.正念減壓是一種有效緩解壓力的方法 ????♂?。專注于當下，減少焦慮感。#正念減壓 ????????♀?
- 12.新的目標并不能帶來新的結果， 新的生活方式才能。因此， 你所有的精力都應該投入到 塑造更好的習慣中， 而不是追求更好的結果。
- 13.早～～
- 14.心懷一縷芳芬，在月季盛放的晨光里，凝望也溫柔。
- 15.當初學選擇學社工，最吸引我的是社工的理念：人在環境中。就是假如池塘里的魚生病了，大概率是池塘的水有問題了。如果我們的孩子出現問題，是不是也可以去看看是否受周圍環境的影響
- 16.如果說另一半成長在爭吵不斷、充滿抱怨的家庭中，那他（她）處理矛盾時大概率也會用相同的方式，那么婚后的日子也難免充滿硝煙。 一個閨蜜，她老公就來自這樣的家庭，兩人一有矛盾，不管大事
- 17.生如初戀，重新愛上這個世界 人生百態，都是虹彩 ; 天地萬象，皆有回響。 這個繽紛且動聽的世界，值得一場久違的注目與聆聽。 用一顆細微的心去領受世間一切吧！ 一杯清茶里，也有一池蓮花
- 18.??原生家庭對婚姻的影響深遠且多維，但并非不可改變！ 原生家庭雖然在很大程度上塑造了我們對婚姻的認知、態度和行為模式，但我們并非注定要被其束縛，而是有機會和能力去做出改變和調整
- 19.那些成長的磨礪、奮斗的汗水，都將化作你的底氣和格局，累積成你向上攀爬的階梯，支撐著你看到更高處的風景。
- 20.??心理學上有一個詞叫：家庭創傷的代際傳遞！ 代際傳遞是指父母的一些特征自上而下傳遞給子女的現象。具體包括能力、特征、行為、觀念等方面，父母的財富水平、社會地位、教育水平、事業
- 21.運動結束，新的一天開啟忙碌時刻
- 22.一、學會理解、尊重與幫助，生活會更好、更美。 二、當你珍惜自己的過去，滿意自己的現在，樂觀自己的未來時，你就站在了生活的最高處。 三、花時間去討厭自己討厭的人，你就少了時間去愛
- 23.清晨的陽光正輕輕爬上窗臺，就像生活總藏著溫柔的縫隙。 不必急著追趕時間，先給自己五分鐘——深深呼吸，感受空氣沁入胸腔的清爽； 伸個懶腰，讓緊繃的身體慢慢舒展。那些未完成的焦慮、待
- 24.允許自己普通，但拒絕活得潦草，可以短時間的不開心，但不能長時間的不清醒，人生要學會與自己和解，兩分看透，三分釋懷，五分愛自己
- 25.人生舞臺之上，站位的高低并非決定命運的關鍵，真正重要的是，你心中所指向的那片星辰大海，是你堅定不移的朝向，引領你破浪前行 夢想本身猶如沉寂星辰，不自帶光芒，而真正閃耀的，是那顆懷
- 26.鳥籠效應——由心理學家詹姆斯與物理學家卡爾森的打賭引發：卡爾森因收到空鳥籠，反復解釋“未養鳥”卻遭質疑，最終被迫買鳥。該效應反映人易被外界暗示或慣性思維束縛，陷入“為鳥籠配鳥”的
- 27.那些讓我們糾結痛苦的煩惱 好似頑皮的精靈 當我們鼓起勇氣直面并接納它 它便悄然遁形 就像陰霾 當我們不再抗拒 坦然接受陰天的存在 或許下一刻 陽光就會穿透云層 接納并非妥協 而是一種勇敢
- 28.愛上一個人的原因 聲明資料系轉發
- 29.市井長巷，聚攏來是煙火，攤開來是人間。
- 30.磁場干凈的女人，有著極其穩定的內核。 她們雖身處紅塵，卻如水中明月，可以波動，不會迷失。 需要表現高貴，便自然流露出雅致 ; 需要展示親和，便換成溫潤。 這不是偽裝，而是內心的澄澈與
- 31.?早安晨語 真正給你撐腰的是銀行的存款 知識的儲備和做事的果斷 是心中那個打不敗的自己
- 32.家有兒子父親應該與他做朋友，給予支持和建議，培養孩子的胸懷，學會遇事時處變不驚與自信，使其懂不濫用力量。家有女兒父親要柔，多傾聽想法，了解需求，回應情感。與她建立親愛關系。 媽媽
- 33.一生中總會遇到這樣的時候， 你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了， 可是在別人看來你只是比平時沉默了一點， 沒人會覺得奇怪。 這種戰爭，注定單槍匹馬。 —— 《痛并快樂著》
- 34.首先你要快樂，其次都是其次！
- 35.期待是一種微妙的暴力。當你用自己正確的思想去要求一個人做正確的事情時，你會只看到正確的事而看不到眼前的人，而此時，你和這個之間的鏈接是愛還是事情呢？
- 36.早上好呀，假期最后一天了，都收心了么？
- 37.不要對外講“家丑” 家人的缺點和短處，如同每個人內心深處的軟肋，需要被溫柔以待，而非成為他人茶余飯后的談資。將家人的不足公之于眾，無異于剝去了家庭最后一道防線，讓本應受到保護的
- 38.為什么有的人咨詢了幾年，花了很多錢，卻感到問題依然如故？一個非常重要的原因是動機，是想讓自己好受，還是想讓自己成長。如果是前者，咨詢就變成了心理按摩，就變成了心理配合。實際上，求
- 39.世間萬物皆有情，難得最是心從容。
- 40.人生，既要接納遺憾，也要相信自己珍貴
- 41.今年家鄉奇旱，今天下了雨，農村農民彌漫著焦慮不安的情緒因今天的雨有所緩解。環境是可以改變情緒的。
- 42.愛不是彼此凝望，而是一起看向同一個方向。
- 43.有句話曾說：“人過度節省，省下來的并不是錢，而是一個廉價的人生。” 其實，所有的事情都一樣。當我們吝惜于愛的表達，便會感受到愛的匱乏！因為，愛不會自動流向缺愛的人，而是奔向充滿愛
- 44.創傷性應激障礙：這是原配排斥出軌男人的原因 每個遭遇出軌背叛，在心理上留下創傷的女人，或多或少，都有一種創傷性應激障礙反應。就算男人回歸家庭了，這種創傷也很難完全消失。
- 45.離婚療愈 離婚后走不出來是很常見的感受，這是一個需要時間和努力去療愈的過程。 首先，要允許自己感受所有的情緒，無論是悲傷、憤怒還是失落，不要壓抑它們，因為情緒的釋放是恢復的第一
- 46.相愛為什么會分開，因為有人不愛，因為有人不夠愛，因為有人說謊。
- 47.【抑郁自救指南】 1. 建立日常小規律：按時吃飯、簡單運動，維持基礎生活節奏； 2. 每天曬太陽15分鐘，散步激活身體； 3. 用便簽記錄1件“今天不算太糟”的事； 4. 允許情緒波動，但
- 48.悲傷與快樂的對立：快樂與悲傷是平衡的，如果沒有悲傷，快樂就失去了意義！??肖老師
- 49.我為自己選擇的立場是: 瘋狂、敏銳和熱情。
- 50.人生三大重要的事：你的錢，你的健康，你內心的淡然。其次都是其次。?
- 51.愛和不愛的區別？ 愛， 是時常覺得虧欠， 不愛， 是時常覺得虧本.
- 52.婚姻里的破窗效應： 你如何對待自己，世界就如何對待你！??
- 53.其實，90％的疾病是可以自愈的。養生的盡頭，是情緒穩定。情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機時，槍口對準的是自己。當一個人長期處于負面情緒的狀態下，會有200多種疾病隨之而來。你越快樂
- 54.人生是艱苦的，在不甘于平庸無俗的人，那是莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，莫把煩惱放心上，免得未老先喪生。 ——羅曼·羅蘭
- 55.成年人的關系本質是能量站?? 如果你不是咨詢師，那么在生活里面，請停止喂養任何人的任何負能量！ 遠離吹滅你的燈的人！ 有的人像黑洞，都聊兩句都能吸走你三天的陽氣！??肖老師
- 56.破窗效應”對我們生活的影響 破窗效應在我們的生活中無處不在，它告訴我們，一個看似微小的問題，如果被放任不管，將漸漸演變成不可控制的巨大麻煩。這種效應可以在各個方面和層面上發生，對
- 57.珍惜所有的相遇，也尊重所有的失去
- 58.要擺脫某種狀態最有效的方法就是試著不去擺脫它，與它和平相處，甚至喜歡它。 因為強迫狀態是一種雙向的循環沖突：一件事你不愿意去做，又控制不住自己要去做，做后又倍加后悔和懊惱，并體驗
- 59.幸福三件事： 一、控制住自己的情緒，一個人脾氣來了福氣就走了，智者解決問題，愚者發泄情緒。 二、學會做最壞的打算，生活不會事事順利，事事無常才是常人生態。 三、學會沉默，沉默不是不
- 60.生活各自不易，各人所求不同，各人立場不同， 勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人。
- 61.關系的形成是基于我們有各種需求。有生理需求、情感需求、社會需求、經濟需求。 當我們帶著需求走向另一個人時，就像一個祈求者一樣，沒有了選擇。而如果你本身就是快樂的，美好的，你沒有企
- 62.每一天都是新的開始， 放下煩惱，輕裝前行。 愿你的生活充滿溫暖與驚喜， 活成自己最喜歡的模樣！
- 63.穩住情緒,好好生活,不管你處于什么狀態,你都要懂得,生活的目標是健康和快樂
- 64.與陽光為伍，陰霾自散；和快樂相伴，笑容常在。
- 65.今天咨詢中發現，咨詢一定要跟帶來訪的節奏，不能拔苗助長，否則深入不下去。今天這個來訪仍處于客體關系階段，過早有力比多投注來解釋是無效的。
- 66.今日立夏。?專屬于小時候的回憶與快樂。?
- 67.除非對方明確求助，否則，所有的建議和意見都帶有指責！你不用讓那些不喜歡你的人喜歡你，你只需要讓那些喜歡你的人覺得她們有眼光！＾_＾
- 68.真正的清醒，是敢轉身，也敢說:我不要了
- 69.生活中不僅有腦力勞動、體力勞動，還有一種叫“情緒勞動”。看著別人的生活，常常忍不住與自己相比較；想去做一件事，卻又總是瞻前顧后、思慮太多...... 當一個人被卷入情緒勞動中，就容易產
- 70.少生沒必要的氣，別流不該掉的眼淚
- 71.許多痛苦和不平都是和別人比較來的，停止和別人比較，珍 惜自己所擁有的，養成信賴自己的好習慣，相信自己的勇氣 與毅力，相信自己會越來越好!
- 72.生活偶爾按下暫停鍵，是讓你喘口氣，而非判你出局。傷口會結痂，時間會調色，那些未完成的遺憾，終會在轉角遇見新的序章。
- 73.是你的跑不掉，不是你的也莫強求。事事如此。加油哦。?
- 74.什么是假自我（一） 假自我具有較強的穩定性，能夠長期維持。 假自我的形成，可能源于早期原生家庭的期待，或是社會文化的影響。其本質是將對自我的定義權交給別人，依據別人的評判來決定自
- 75.我本想約你見一見今夜的繁星，但你遲遲不來，實在是星星的損失。
- 76.《觸摸自己》——泰戈爾 你以何謀生，我不感興趣。 我只想知道，你渴望什么， 你是否有勇氣追逐心中的渴望。 你面臨什么樣的挑戰、困難， 我不感興趣。 我只想知道， 你是怨聲載道， 還是視
- 77.突然發覺自己挺美的， 脾氣也很好，餓了知道吃飯，困了知道睡覺，下雨了還知道往家跑，沒什么社交， 像只孤獨又自在的小貓。
- 78.各有千秋
- 79.吾輩用功，只求日減，不求日增。 減得一分人欲，便是復一分天理，何等輕快脫灑，何等簡易！ ——王陽明先生
- 80.生活無常，為人處世中，總有煩惱生出，別怕別慌，要相信你自己本自具足的能力。
- 81.夫唯不爭故天下莫能與之爭
- 82.什么叫雙相障礙？ 雙相情感障礙（BD）又名雙相障礙，是一種既有躁狂癥發作，又有抑郁癥發作（典型特征）的常見精神障礙，首次發病可見于任何年齡。 它是一種復雜的精神障礙，主要特點是患者
- 83.「什么都是一陣風，風刮過就不記得了。前面那么好，我不想回頭看了。」
- 84.“我在夢中見過你，我夢見你在黑暗中獨自徘徊，我也是，我們相遇了，我們在黑暗中相遇”一一一電影《綠里奇跡》經典臺詞
- 85.人生來就是體驗生活的.不管當下是如何狀態也只是體驗感受而已。把自己當成體驗者生活會變的更加有趣
- 86.生活不必太復雜，? 有溫暖的家， 知心的伴， 就是最大的圓滿。?
- 87.雙相障礙的常見病因是什么？ 雙相障礙的病因復雜，是遺傳、神經生物學和心理社會等多種因素相互作用的結果。以下是具體介紹： 遺傳因素 遺傳因素在雙相障礙的發病中起著重要作用。研究表
- 88.情緒管理其實是一門科學。當我們感到憤怒或焦慮時，深呼吸和冥想是非常有效的方法。 深呼吸可以幫助我們放松身體， 減少腎上腺素的分泌； 冥想則可以讓我們專注于當下，減少雜念。 下次當你情
- 89.日子在慢慢向前，事情會慢慢變好， 刪除昨天的煩惱，開啟今天的快樂。
- 90.不合適的感情，最終都會自然結束，上天會讓他（她）主動離場。這句話聽起來像是宿命論，但仔細琢磨，卻蘊含著深刻的道理。它并非預言，而是對感情規律的一種解讀。 一段不合適的感情，就像兩
- 91.做自己而不是解釋自己
- 92.?真正的放下不是遺忘，而是當回憶不再能左右你的情緒時，你終于成為了自己故事的主角，而不再是他人故事里的配角。
- 93.過順其自然的日子， 做隨心所欲的自己， 路的盡頭永遠是路， 祝自己一年比一年自由， 一年比一年通透。
- 94.有足夠的安全感，所以睡的像個寶寶。它好可愛?
- 95.我為什么那么想你，其實我也不知道答案，我只知道，想你的時候，心里格外的甜格外的美，很多 東西久了會膩，唯獨你，越看越好看，越看越喜歡。 如果你也想我了，就抬頭看看天空，無論距離多遠
- 96.我們念頭中那些焦慮、糾結、胡思亂想、自我否定、自我責備……是最消耗精神氣的。 常讓自己陷入煉獄之中：六神無主，身心俱疲，五內俱焚。 如何擺脫內耗，恢復精氣神？ 我總結以下6點： 1
- 97.買得起小時候的玩具，卻買不起小時候的快樂。我們橫沖直撞地長大，卻把快樂丟在了路上，后來才懂，快樂是小時候吹的風。 你成了小時候羨慕的大人， 也成了羨慕小時候的大人。
- 98.美麗風景滋養過的眼界，才會催生出美好的情懷，人生從此可愛。
- 99.大自然是天道！ 這個世界，包括人在內的一切能量，都是來源于大自然。 然而很多人長期住在商品房、坐在辦公室，遠離了大自然，能量磁場已經紊亂。 感知力和免疫力下降，甚至基因突變患上
- 100.?當真正該你起勢的時候，你是閑不住的。無形中會有一種力量推著你向前走。以前想不到的好事會一件一件發生，那些很久不聯系的人，也會跳出來幫你一把。 ?所以不要內耗，累了就休息，做事就
- 101.生活總得有點兒盼頭，能夠是一部電影、電視劇，或是一件在路上的快遞，一個喜歡的人，這樣子，生活仿佛就沒那么糟了。
- 102.越長大越覺得，因為自卑，自我厭惡，敏感脆弱而受的苦，都是不必要的苦。不管其他人怎么樣，一個人至少要學會被自己善待呀。務必要看到自己身上可愛的地方，沮喪失落的時候，記得給自己打氣，
- 103.今日立夏！記得開心喲！
- 104.你在任何地方都可以進行冥想，請讓冥想成為習慣，把冥想看作汲取內在力量的方法，它能讓你開始與自己內心的智慧相連。
- 105.《正向整合催眠：在希望的地圖上，種下未來的光》 催眠的真正力量，不在于深挖過去的暗影，而在于點亮未來的路。 作為一名催眠師，我的使命不是帶人反復回溯傷痛，而是陪伴他們穿越情緒的
- 106.下雨后的寧靜，超級治愈
- 107.在這個世上，我們取悅最多的，也許就是另一半了。 有句話說的妙 : “ 緣分就是我們花在彼此身上的心思。” 能持續一生的緣分豈是一句 “看對眼” 就能解釋的？與其等待天賜良緣，不如用心經
- 108.人生最大的無奈就是，在不懂事的年紀毀了自己，在懂事的年紀苦了自己，回首往事，步步是遺憾，步步是悔恨
- 109.有的人，該忘就忘了吧！所謂的念念不忘，在自己眼里，是愛；在對方眼里，是煩；在別人眼里，是賤。
- 110.你一定要放過自己呀，不要和往事過不去，因為它已經過去，也不要和現實過不去，因為你還要過下去，來者要惜，去者要放，走出自己的執念。
- 111.世上有兩種最耀眼的光芒，一種是太陽，一種是我們努力的模樣。
- 112.沉默不是退縮，而是沉淀的開始 真正的強大，從來不是喧囂中的迎合。 當世界突然安靜，或許是生命在提醒你： 該停下追趕別人的腳步，聽聽自己內心的聲音了。 獨處時的沉淀，會讓你更清晰地看
- 113.成熟，是學會與“無常”和平共處 成年人的世界里， 聚散本就是常態。 有人突然退場，有人中途同行， 但最終，能陪你走到最后的，只有你自己。 與其困在“他為何消失”的執念里， 不如把精力
- 114.多嘗試新鮮事物，加入組織，慢慢探索一定能找到自己的熱愛和擅長，找到自我價值感生命本沒有意義，取決你創造了什么
- 115.我一直希望有一天，我能保持敬畏，同時無所畏懼。直到我連自己的脆弱都坦誠相待，那脆弱也就是我身心的一部分。我也敬畏脆弱的力量——接受放棄、接受失去，與其說是破壞的力量，不如說是另一
- 116.一次疏忽≠你是個不聰明人再聰明的人都會有疏忽的時候，恰恰你適度的反思說明了你是有智慧的，由此可以提醒自己接下來工作中避免重復的失誤就好了。接納自己一時的失誤，從失誤中總結經驗，成
- 117.中國式家庭，父母和子女仿佛生來綁定，沒有邊界意識，注定一輩子，剪不斷，理還亂。 最簡單粗暴的解決方式——做好課題分離！??
- 118.你說你不愿意種花，因為你不愿看見它一點點的凋落，是的，為了避免結束，你避免了一切開始。
- 119.陽明心學的精髓在于從心治學、從心做人。天下萬事皆心事，美丑善惡皆由心念剎那變化而生。心學主張一切外在事物是內心的反映，無一時一事能離心。它教會我們守好心境，使心目不亂，如此面對生
- 120.當我們女人把自己完全依附于情感之中，卻沒有足夠的物質基礎時，那么一旦婚姻或感情發生變化，我們便會陷入絕望。 而你再哭再喊也無法改變現實，唯有自己手中掌握財富，這才是我們女人最大的
- 121.所謂絕處逢生，不是等別人拋下繩索， 而是學會在懸崖邊長出翅膀。
- 122.自信，是一場回歸的旅程 真正的自信，來自一種不再爭奪的狀態。 你不再需要通過贏過誰、證明什么，來確認自己的價值； 你開始意識到，人生不是一場競技，而是一段旅程。 你允許自己不完
- 123.打破代際創傷 就是在改寫自己的命運 常聽人說：原生家庭就是一個人的宿命。 這是因為，每個人在童年時期所受的創傷，不會隨著時間自行治愈。 它們就像是一杯渾濁的污水，會一代接一代地傳
- 124.欣賞是一種力量。你對孩子的欣賞，實際上就是給孩子注入深深的力量，回想一下你跟孩子溝通結束以后，給孩子的是正能量還是負能量 如果你跟孩子溝通完了以后孩子渾身上下充滿力氣，這就是成功
- 125.今天和一位老朋友的聊天啟發很大，如何真正意義上的理解什么叫做接納，和解，如何去理解投射形成的原因和投射更深層的意味是什么，這對于我們如何理解自己，如何理解環境，有著非常重要的意義
- 126.生活紛繁復雜，好好愛自己，就像在喧囂塵世中為自己建造一座寧靜港灣，讓心靈得以棲息。
- 127.人在什么時候才會大徹大悟， 別人靠近你，是因為你有價值； 遠離你，是因為你不再重要。 以后把自己還給自己， 讓塵歸塵，讓土歸土， 樹依然還是是樹，花能成花， 生活還要繼續， 我也繼續，
- 128.你不必預設春天 也不必收斂羽翼 不必溫順 不必懂事 不必賢惠 祝你恣意 祝你澎湃 祝你把荊棘叢生走成加冕紅毯 祝你把生命刻度刻成自己喜歡的存在?
- 129.不過是在混沌世界里， 修得一份清醒生長的力量
- 130.榮格說：“那些保留在我們生命中無意識的創傷并未得到解決，所以它才以一種宿命的形式重現于我們的生活中”。 原生家庭在一個人的成長過程中發揮的作用不言而喻。可以說，幸福的家庭都是相
- 131.有一句古話說得很好，“水能載舟，亦能覆舟”。人的情緒，就像水一樣，可以推動我們前進，也可以輕易地將我們吞噬。如果我們無法掌控自己的情緒，那么即便給我們整個世界，我們也早晚會毀掉一
- 132.很喜歡的一句： 只要皺紋不長進心里 你就永遠年輕
- 133.別計較那么多，怎么開心怎么過.
- 134.Ageing isn’t about lost youth, It’s about finding... Who your true friends really are. The difference between shiny and worthy. The confidence to be yourself in any room. The t
- 135.夢想不用很大，但一定要有。哪怕每天只花十分鐘做自己喜歡的事，這點微光也足夠照亮庸常的日子。
- 136.?張愛玲的“紅白玫瑰”理論?： “娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是‘床前明月光’。” ?核心?：人性總對未得之物抱有幻想，揭示了選擇后的心理落差與永恒不滿
- 137.已經發生的都是該發生的，宇宙永遠會知道什么對你最好.
- 138.人生就三個字： 1、活 活，就是活著，活，就是生活。活著累不累，我們都清楚；生活難不難，我們都明白。無論多累，多難，為了家人和自己，都要好好堅持下去。 2、忍 人生在世，總會有不順心的
- 139.知是行之始，行是知之成，知行合一，最后成就自己。
- 140.被陽光遺忘的時候，就想躲在溫暖的被子里
- 141.今天也是封面級別的好看呦~??????? ????
- 142.后會無期，離別或許才是相聚的意義
- 143.真正的強大不是強勢而是柔軟。平靜如水、溫和且堅定。
- 144.在每個人的生活中 自卑感都不應被當做萬惡之源， 處境，決定了他們是優點還是缺點。
- 145.從“我不行”到“我可以”，提升自信的方法涉及多個方面，包括心理調整、行為習慣的改變以及對自我價值的認識和肯定。??
- 146.習慣不習慣的習慣 會習慣 舍得不舍得的舍得 會舍得
- 147.有些人自己各方面條件都很好，但就是遲遲結不了婚，于是他就變得很懊惱。 其實，大可不必啊，這說明上天在幫你篩選對的人啊，不對的人它自然要給你排除掉，晚婚可比勉強和不對的人結婚好多了
- 148.魯訊說：“只要經常花錢，煩惱就會減少80%，但是錢從哪來，魯訊沒說…”
- 149.有風聽風，有雨看雨，幸福和遺憾都藏在日常里
- 150.“記住，當你迷失在黑暗中時，是誰看到了你心中的光明。他們就是你的親人。” 在人生最黑暗的時刻，當懷疑蒙蔽了你的視野，絕望威脅要吞噬你時，請記住那些看到了內在之光的人，即使你自己看
- 151.所有免費的東西，都不要輕易靠近，它免費的原因，是你暫時還沒有讀懂它背后的代價。
- 152.《做最好的自己》 —薩提亞 有人喜歡你 那是他在你身上 照見了他喜歡的特質 跟你無關 你淡然面對 并做回自己 有人討厭你 那是他在你身上 投射到他排斥的自己 跟你無關 你坦然面對 并做好自
- 153.馬斯克曾在訪談中，分享了一個停止內耗屢試不爽的方法：那就是不去分析對方的動機，把所有精力都放在自己身上。 因為光是搞好自己，就耗費了大量的力氣。哪還有剩余的時間精力去在意別人呢
- 154.每天的日落都不同
- 155.“允許自己‘暫停’,也是一種勇氣。 有時疲憊、焦慮、情緒低落，不是你不夠好，而是你在提醒自己: 需要休息和關懷。 心理咨詢不是‘脆弱’的標簽，而是你主動選擇的成長方式。 如果你正經歷
- 156.能看到你此刻的心情，也許現在正是你人生至暗低谷時刻的確，人的情緒就是這樣復雜多變的，不光是你，你要看到，每個人的一生都會經歷諸多不順和坎坷，這都是暫時的18歲是青春活力的，是美好的
- 157.無善無惡，心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善巨惡是格物。
- 158.幫助孩子確立自我價值感，建立自信，學會愛與被愛，讓他們愿意學習新的東西，愿意去冒險，是每個家長留給孩子的最好禮物。 ——薩提亞
- 159.五月你好
- 160.當你知道為什么這么做時，你的行為就會變得更加有力，因為你正走進或走向你的目標～
- 161.怎樣才能避免嫁錯人呢？ 1. 深入了解：在戀愛過程中，不僅要了解對方的優點，更要觀察其在面對困難、壓力和沖突時的態度和處理方式。 2. 觀察對方家庭：家庭環境和教育對一個人的性格和價值
- 162.他人的觀點和我們的自己的觀點都不如我們的經驗真實。
- 163.真正成熟的成長，必須面對真實的客體。他會有回應。
- 164.使一種交往具有價值的不是交往本身，而是交往者各自的價值。
- 165.世間所有相遇都是久別重逢，在茫茫人海中單單遇上了這樣一個讓你心動的人，他也傾心于你，于是便選擇與其相知，相識，相戀，這難道不是最正確的事嗎？ 不管你們在一起時是快樂還是悲傷，也不
- 166.可以晚嫁，可以不嫁，但不可錯嫁，嫁錯人比不嫁更可怕。 低質量的婚姻，不如高質量的單身，因為一步錯，滿盤皆輸。 結婚是為了變得幸福，離婚也是，不結婚也是。”
- 167.善良的人終會成為人生贏家，善良是光，照亮前行的路，顧全大局，心懷天下的溫柔。
- 168.有人說熬夜減少壽命，減少什么壽命？熬夜減少的那部分壽命，不恰恰被我現在熬的夜給補回來了嗎？哈哈，不提倡熬夜哈，樂一樂
- 169.平淡日子里，這些細碎的溫柔，就是最踏實的幸福。
- 170.晚上在線?22：00-24：00
- 171.我們把愛想得太簡單了。愛不是人類的本能，也不是人人都會的技能，更不是所有人都能擁有的東西。愛是一種能力，要擁有它需要我們全然投入并持續學習。
- 172.喜歡陽光灑落在枝葉上，我腦袋空空什么都不需要去想，偶爾有風吹過的時候心就被撫平了
- 173.It's better to appreciate than to regret later, because life's regrets follow us to our graves...and sometimes it is better to understand some thing's around us..it's okay not to
- 174.一個能影響你心情的人，說明你在乎了；一個能左右你情緒的人，說明你入心了；一個能讓你在愛里學會自我救贖的人，才是命中注定的光
- 175.原生家庭很差所帶來的影響是根深蒂固的，要想改變談何容易。 正如阿德勒所說：“不幸的童年需要一生去治愈，幸福的童年可以治愈一生。” 有志者事竟成，羅馬也不是一天建成的，只要自己下定
- 176.在時光的長河中，不妨如愛那三月的春風、四月的繁花般，深情地愛自己。因為，自己恰似那獨一無二的星辰，在生命的蒼穹，綻放著獨有的溫柔光芒，值得用滿心的憐惜與愛意去呵護。
- 177.我在這頭 你在那頭 暗夜的陪伴 你說，我聽
- 178.接待許多客戶的伴侶出現出G的原因都是因為夫妻關系、育兒、婆媳矛盾、家庭關系出現了問題，還有的是個人的創傷問題沒有解決，只有及時的處理這些矛盾，那么出軌率會下降80%到90%。
- 179.想法并非事實，它們常帶有認知歪曲和情緒色彩，因此很容易誤導我們。
- 180.婚姻的本質是修行場，而非避難所。 蘇格拉底曾說：未經省察的人生不值得過。 那些將婚姻視為情緒垃圾桶或人生捷徑的人，終會在柴米油鹽中驚醒。 聰明人深諳楊絳先生月盈則虧，水滿則溢的智
- 181.最好的愛情，是灶臺有湯，窗前有燈，陽臺有風。
- 182.愛只能用愛去換，如果愛別人，卻沒有喚起對方的愛，那么這種愛情是軟弱無力的，是一種不幸，懂得愛的藝術的人，有愛的能力的人，他“給”的同時不會把對方看作施舍對象，而是努力和對方建立一
- 183.所有的好，都不如剛剛好～ 這句話在我心中引發了深深的共鳴。 生活中，我們常常追求完美，力求事事達到最佳狀態，卻往往因此忽略了那些簡單而真實的幸福瞬間。曾經，我為了事業上的成功，日夜
- 184.清醒的一段話：“能把你氣死的一定是你最親的人，很多長惡性腫瘤的病人都有一個共同點，家里至少有一個不講道理的人，這些親人尖酸刻薄負面情緒爆滿不會好好說話。” 世界衛生組織研究發現，
- 185.心理的烏云不散？別獨自撐傘。預約一個對話，讓專業的陪伴成為你驅散陰霾的光，我在這，認真聽你說
- 186.如果一個人只愛一個人，而對其他人漠不關心，他的愛就不是愛，而是一種共生性依戀或者是一種放大的自我主義—艾瑞克 弗洛姆
- 187.很愛很愛的感覺就是 什么都介意，又什么都能原諒，介意是因為愛，原諒是為了更好的愛下去，喜歡你的人一輩子都不會拋棄你，心疼你的人永遠都不會嫌棄你，再乎你的人再忙都有時間陪你，很愛你
- 188.擺脫焦慮的方式是“接受”，接受過去的事情發生的事實。人生只是一個過程，而人存在的意義不過是體驗這個過程。
- 189.拋開那些造作虛偽的世俗，擺脫那些繁文縟節和膚淺享受，只有這樣，我們才能完整的擁有自己的靈魂，獲得真正的自由。這種自由，足夠讓我們在面對世界上最有權勢的人時，依然自信滿滿，從容淡定
- 190.開開心心，健健康康，平平安安足矣
- 191.不解釋的，才叫從容。不執著的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的態度，過隨遇而安的生活，你在，世界就在。
- 192.堅持夢想，不忘初心在人生旅途中，我們都曾經有過偉大的夢想和追求。面對挑戰和困難，我們應該始終堅守初心，勇往直前。正如一位名人所說：“成功就是每天比昨天更努力一點點。” 只要我們堅
- 193.假期過完了哦，明早的鬧鐘都定好了嗎？
- 194.我原以為，所愛隔山海，山海不可平，后來方知，海有舟可渡，山有路可行！山海皆可平，難平是人心。沒有人不遺憾，只是有人不喊疼，即便是盛世長安三萬里，不也處處寫盡了遺憾嗎？世上無人不冤
- 195.弘一法師說：“第一眼就喜歡的人，是靈魂認出了對方，若今生遇到一個你第一眼看到就產生好感的人．那么前世他一定深深地愛過你，所以你才會一眼萬年”。
- 196.They wanted to see me struggle , instead , they saw me rise. “他們希望看到我掙扎，相反，他們看到我崛起。”
- 197.人善被人欺，面對惡意，不回應，只歷練，只有你足夠強大，才不會隨意被人看輕
- 198.活得通透的有兩種人，一種是撞破南墻仍含笑飲彈的愚者，一種是望見南墻便調轉馬頭的智者。 困頓的永遠是那些摸著磚縫猶疑不決的人，和對著斷壁殘垣反復懊悔的人。
- 199.路雖遠行則可至，事雖難做則可成。無論生活怎樣，希望你保持自律保持熱愛。昨日之深淵，今日之淺談
- 200.眼淚是最不爭氣的宣泄 可有時你擁有的只有眼淚， 一切的情緒找到決堤的出口 只為釋放不可言喻的委屈 甚至連委屈都是恩賜 感覺里的卑微低到泥土里
- 201.有沒有一種可能，你也是別人半夜醒來朝思暮想，愛而不得的那個人？
- 202.有什么東西是錢不能買的？榮譽、愛情，諾貝爾獎，如果一個人富可敵國，他買到一個諾貝爾獎，買到了，這個獎也消失了，別人不會再信它了，愛情也是如是，錢買不到愛情，錢買到的也不是愛情，是
給力心理
