- 1.真正的「壞」，是那些用道德枷鎖囚禁他人的規訓體系。自我審視本身，就是沖破牢籠的開始。 當我們的文化還在用中世紀的標準丈量現代的人類時，你的困惑恰恰證明了你靈魂的先鋒性。 記住：被
- 2.人們常常會欺騙你，是為了讓你明白，有時候，你唯一應該相信的人就是你自己
- 3.其實拖延就是一種暗自反抗，這里的反抗對象可以是某個人，也可以是某件事。拖延在心理學上是一種被動攻擊，看似沒有主動傷害誰，但是在關系里，它會對關系以及關系中的人造成影響，導致關系疏
- 4.如果你趕不上凌晨五點的日出，不妨看看傍晚六點的夕陽。 我的意思是，任何時間都不晚。
- 5.遺憾和后悔，不過是旅途的點綴。 ? 那些流過的淚，熬過的苦， ? 終有一天，會變成夜空中最亮的星光。
- 6.#如?培何?養情?穩緒?定的?子孩?呢？ 第一，允許4個“可以”！ 讓?子孩?知道人都?會是?有情緒的，有?緒情?我們?以可?通過合?的理?方式表達出來。 第二，保?冷持?靜，識?情
- 7.親愛的朋友們，請告訴我，是我習慣了半夜接單，還是你們習慣了半夜找我？
- 8.謝謝！我不會放棄！
- 9.#“潛?識意?不會思考，只?條會?件反射，會?某在?些時候影?我響?們的思?和考?行為” 問大家一個問題，大?是海?什么顏色的？ 我?信相?都會?訴告?我~~藍色 這?是就?我們?
- 10.你的價值不是由別人決定的 而是由你如何看待自己 如何愛自己決定的
- 11.得與失，本就是命運的平衡法則。 ? 曾擁有的，讓我心懷感恩； ? 已失去的，也教會我成長。 ? 至少，我為自己的決定負過責任， ? 無論結果如何， ? 我都是對得起自己的。
- 12.安全感、存在感、價值感與信任度，這三感一度。決定了人與人之間的親梳遠近。
- 13.喜歡這句話“當你猶豫要不要去做一件事的時候，其實你內心已經有了選擇，只是你還沒有充足的理由去說服自己！ ——致自己”
- 14.當爭吵的潮水即將淹沒理性時，請記住對方激烈言辭里藏著未被安撫的恐懼。榮格說：未被表達的情緒永遠不會消亡，它們只是被活埋，并將在未來以更丑陋的方式涌現。”真正的親密不是消滅所有誤解
- 15.你或許無法改寫過去，但未來的每一頁都是空白的紙，等待你親手畫上新的色彩。
- 16.一個健全的心態，比一百種智慧要更具有力量，好心態是治愈一切的良藥，讓我們坦然面對生活的風雨，歲月的滄桑，人活在世，活的就是一個心態，心態好，眼就有光，心底有希望，其實人生不如意十
- 17.作為成年人，大多焦慮主要是來自于外界，因為別人都成功了自己沒有成功所以焦慮，因為別人都有了幸福的生活但自己沒有所以焦慮，因為別人都那么漂亮身材又好而自己又老又丑所以焦慮。 這種對
- 18.我們能做什么樣的事，讓自己的一生變得更有意義呢？ 有一個答案，就是盡可能多地和喜歡的人在一起，多做自己認為有樂趣的事。
- 19.享受現在的時光，努力也好，躺平也吧，只要你能感受到當下幸福。這才是真的幸福。
- 20.把揉皺的舊時光輕輕撫平，折一架紙飛機送回晴朗。
- 21.感恩且堅定，平和且上進， 不斷超越過去的自己，才能收獲更燦爛的未來。
- 22.哈嘍哈嘍早上好 美好的一天 從您睜開眼睛的那一刻 周末愉快開始嘍
- 23.《自律就是養生》 人體90%的問題都是可以自愈的， 人越快樂， 經脈越通暢。 世界上最好的五個醫生就是： 陽光、睡眠、運動、飲食、自愛。
- 24.做正確的事、 選正確的路就是一種智慧, 智慧會讓你的人生充滿光明。
- 25.早上好呀，今天是2025年3月16日，星期日，農歷2月十七。這是多么美好的一天。充滿著實力與收獲。當你不在意別人如何看自己的時候，你才能更專注于你想做的事，而這個時候你會發現你比原來收獲
- 26.七、以樂觀之心觀世界，處處皆風景；以悲觀之眼視萬物，步步皆荊棘。心態決定視野，心境影響人生。
- 27.花無百日紅.
- 28.#自?認我?同： 指一個?能人?夠理?地智?看待?且并?接受自己?及以?外界，精力充沛、熱?生愛?活，不會?浸沉?在悲嘆、抱?或怨?悔恨之中。 而?奮且?發向上，積?而極?獨立，
- 29.一年之計在于春，一日之計在于晨。美好的一天開始了，好好安排一下自己充實的一天。記得愛孩子們噢！
- 30.??心會跟愛一起走: 鏈接力就是愛的能力， 也是和世界互動的能力， 錢不是萬能的，但愛是萬能的， 愛(鏈接力）能讓一切美好來的輕而易舉
- 31.Hello～周日愉快 生活有時會給我們帶來風雨，但請別忘記，風雨過后總會有彩虹。 無論遇到多大的困難，只要你心懷希望，就能找到前行的方向。 每一個努力的日子，都是為未來鋪路
- 32.幸福其實很簡單， ? 有夢追，有愛陪，有事做。 ? 所謂的歲月靜好， ? 不過是心中那份不變的熱愛 ? 和始終陪伴的那份情誼。 ?
- 33.所有控制欲的背后，都是對被拋棄的深層恐懼。
- 34.男人具有狩獵心理。在感情中，男人更關心的是我喜歡誰，而不是誰喜歡我。他喜歡誰就去追誰，所以他能把主動權牢牢的掌握在自己手里。 如果你一味地討好他，他會覺得你很廉價，很low
- 35.人生沒有什么放不下，若你執著于一念，將受困于一念，一念放下，將自在于心間。 任何關系走到蕞后，不過是相識一場有心者必有所累，無心者亦無所謂。情出自愿，不談虧欠
- 36.家長們早安吉祥， 孩子終極一生 最重要的三件事 我被看見 我有價值 我很重要
- 37.焦慮不是缺乏快樂，而是無法忍受不快樂
- 38.什么是公園20分鐘效應？ 你知道簡單地在公園里走走可以極大提升你的心情和健康嗎？這就是所謂的“公園20分鐘效應”，說的是在自然環境中，特別是公園里度過至少20分鐘，可以顯著減少壓力、增
- 39.細數門前落葉，傾聽窗外雨聲，涉水而過的聲音此次響起，你被雨淋濕的心，是否依舊？
- 40.心理咨詢不是修理故障，而是給心靈做'心理CT'——那些讓你卡住的瞬間，恰恰是看見生命立體輪廓的關鍵切面。
- 41.生活，改變心態，才能實現美好人生。
- 42.2025，深耕“認知”:打破思維慣性，擁抱終身學習！
- 43.你的情緒就像多變的天氣，一會兒晴一會兒陰，但這都沒關系呀，就像我看到天上的云一會兒變成大象一會兒變成花朵，這都是正常的，我們理解你。
- 44.優于別人并不高貴，真正的高貴是優于過去的自己。 ———海明咸
- 45.與任何人相處，時間長了總會發現其缺點，因為眼睛就是業力專門為我們準備的。 因此，我們需要認清自己的評判標準來自于自我，不要輕易評論他人的是非功過。你看到的，只是業力允許你看到的。
- 46.幸福沒有標準答案，快樂不止一條道路，自己喜歡的日子，便是好日子。 周末愉快
- 47.若想悟道，就要保持自己如此的狀態，保持自己的本性與稟賦，減少人為的造作，減少人間相對的價值判斷！道就會在你身上自動展現出來。 這就是“道法自然”。
- 48.每一次邁步都是奔赴，每一次張口都是幫助！成人達己，助人為樂，做一件有益的事情
- 49.愛自己,是生命的法則。 除非愛自己,你不可能滋養別人。我愿意看到充滿愛和滋養的你,而不是自我犧牲的你。
- 50.獨來獨往的人可以深交，但這種人，不交朋友。
- 51.真正活過的并不是一輩子，亦或是幾十年，而只是那么幾個瞬間。沉淀下來，去看見你腦海里浮現的那幾個瞬間。
- 52.人生每分每秒都可以決定任何去留，不要讓思考的時間占據全部。
- 53.。只有對自己負責的人才有可能為自己制定出正確、 科學的人生規劃。 其次, 為自己定位的一個前提就是對自己的了解, 了解自己的優勢和夢想,了解自己想要努力的方向。 最后, 每一個為自己定好位
- 54.各位早上好呀，今天是2025年3月16日，星期天。今天我們分享一句話：能夠用干凈利落、毫不妥協的態度看待事情，本身就是一種成就。
- 55.你所有的壓力，都是因為你太想要了，你所有的痛苦，都是因為你太較真了。有些事不能盡你心意， 就是在提醒你，該轉彎了。 如果事事都是如意，那就不叫生活了，所以睡前原諒一切，醒來不問過往
- 56.不要為難自己，走不動了就停一停，整頓好了再出發哪怕慢一點，只要還在走那終會到達目的地！
- 57.哪吒登頂top5～
- 58.只要自己狀態好！周圍的人待在你旁邊都舒服，無形中因你而改變，不用刻意讓別人改變！
- 59.每一個決定轉身的人，都在風里站了很久
- 60.有句話說的好： “茶之一生莫過兩態：浮、沉”； 飲茶者不過兩勢：拿起、放下。 人生如茶，沉時坦然浮時淡然； 人生，要端得起，更要咽得下。
- 61.山高路遠，但風景無限[得意] ?
- 62.看透人性本質，保有正念的力量， 敬畏每一個生命個體， 真誠對待，不抱有偏見！
- 63.作為咨詢師，我的工具箱里沒有靈丹妙藥，只有各種語言的翻譯器——把你內心的摩斯密碼，轉譯成可以被理解的星光。
- 64.世界上的幸福有很多種，結婚不是幸福的保證，單身也不是幸福的障礙。最重要的是，我們要學會愛自己。
- 65.在為別人撐傘的同時，也要為自己遮雨。幫助別人的同時，別浪費了真心，消耗了善良。人生中最大的悲哀是看不清自己，以自我為中心，過于執著，迷失于自我偏見。只有端正身心，用智慧化解心里的
- 66.你是否受負性情緒困擾， 是否認為負性情緒是我們的敵人？ 但它們真的沒有意義嗎？ 讓我們了解一下它們是如何保護人類從叢林走入科技時代的！ 恐懼的功能是催促我們逃離危險以維護安全，方法
- 67.不管你是單身，只需要負責一個人生活， 還是已經結婚，要經營一個家庭， 你都要明白：手里有錢和身體健康，是成年人面對生活的底氣。
- 68.“我希望你感覺到的是放松，而不是被縱容。”?
- 69.那種想放棄又還愛著的感情最折磨人，人不耗盡所有期待是不肯說再見的。
- 70.本人豐富，不需要寫狀態。
- 71.?鴕鳥效應?是一種心理現象，指的是當人們面對問題時選擇逃避和否認，而不是勇敢面對和解決問題。這種效應的名稱來源于一個寓言故事，講述了一只鴕鳥在遇到危險時，會把頭埋進沙子里，以為這
- 72.有時間出去吹吹風，讓心情好好放松，放慢忙碌的腳步，忘掉所有苦與痛。
- 73.生活中，我們總會遇到一些不尊重我們的人。 可能是工作中， 同事對你說話很沖，甚至經常打擊和孤立你； 也可能是親戚間， 七大姑八大姨對你說三道四， 肆意抹黑； 還可能是家庭里， 婆婆對
- 74.今日分享 情緒來了當它是客人 讓它坐在客廳的沙發上 你做你的事就好了 打開窗戶 去呼吸新鮮的空氣 我打掃衛生 讓家里干干凈凈 走出房門 去體驗人間煙火氣 也可以拿起書 去考一個職稱 也可以.
- 75.如果我們同病相憐在這個世界里互舔傷口……
- 76.沒讀過書的人，看到的是天真爛漫的世界，但這也只是一種假象； 讀過一部分書的人，察覺到世界的殘酷，眼前是黎明前的黑暗，心中不免失落； 有著大量閱讀積累的人，知道人間是煉獄卻還心向陽
- 77.姻緣都是能量場匹配，都是自己召喚來的，都是有相欠才會相遇
- 78.生而悅己，而非困于他人
- 79.累了就歇一會，人生不需要一直趕路
- 80.你可以表達憤怒 但不可憤怒表達
- 81.不輕易沾染不舒服的關系，不舒服了，就離開。相信自己，離開。
- 82.人總要沉下心來， 過一段寧靜而自醒的日子 人到中年，突然就不在乎別人眼光了 只想內求專注提升自己 每天活在熱愛里，簡單且充盈 信息時代 我們總是被外界的聲音裹挾下 被比較，被質疑，我也
- 83.其實，年輕人是有時間去嘗試新生活的。 與其向往，不如去看看。
- 84.任何我擅長的事情都可以變現 任何可以變現的事情都可以成為副業
- 85.沒有越越分析不了的人
- 86.抑郁的人——需要哭出來，把身體的悲傷，和水都哭出來，才能恢復理智。 焦躁的人——需要吼出來，把身體的急躁，和火都吼出來，才能恢復理智。
- 87.傾聽心的聲音，見你所見，愛你所愛。
- 88.一個人內心沒有涵養，就會變成色厲內荏，表面滿不在乎，而內心非常空虛。其實，大可不必。一個人好就是好，窮就是窮，痛苦就是痛苦
- 89.所謂智慧的“慈悲心”，就是即使知道忠言逆耳，也會在別人需要時給出充滿關愛的當頭一棒。?
- 90.有這樣一句話：相愛容易，相守難，結婚容易，經營難。 兩個人在一起久了，難免會有摩擦和矛盾，沒有足夠的理解和耐心，很難經營好婚姻。 當然，沒有誰一開始就是奔著“離別”而去的，愛情的
- 91.婚前咨詢 可考慮從一個人的原生家庭中，去看一家人的自尊狀況、溝通模式、社會連接方式，和關系相處模式，這很有可能就是ta未來的默認模式。
- 92.通常來講，如果一個人在遭受不幸和災禍時，能夠沉著鎮定的話，那就說明他深知人生中會遭遇無數巨大的災禍；因此，他認為自己的遭遇不過是萬千苦難中微不足道的一個而已。這與斯多葛派哲學提倡
- 93.當痛苦被言說，你才能獲得最基本的勇氣，去看、去感知、去信任。當你從其他人的視角中看到自己在做什么的時候，你才會有智慧去思考為什么這樣做，或者，還存在哪些不同的選擇。?
- 94.弗洛姆說，“愛情首先是給而不是得”。一個只會承接對方的好處，卻吝于給出自己的好處的人，并不值得我們去付出。值得我們付出的對象，應該是一個懂得回報的人。 而和一個懂得回報的人在一
- 95.當你用積極的心態為生活調色，灰暗也會被暈染成暖色調，日子滿是治愈的光。
- 96.佛家講的出離心，其實就是一種智慧。我們有時候的情緒變化，很多時候其實是智慧的不足。所以，情緒的智慧就在于學會放下，不再執著于那些讓我們煩惱的事物。
- 97.擇偶咨詢（尊重自己的人可以優先考慮）?? 尊重意味著關注對方應該按照自身的本性成長和表現。 因而，尊重也包含著不能利用對方的意思。我希望被愛的人以他自己的方式和為了自己去成長，去
- 98.不要擔心現階段的能力不足， 而應關注學習力夠不夠強，不斷提升突破。 不是將在原地打轉。
- 99.你必須尊重自己人格的獨特特質。——威爾弗雷德·比昂
- 100.擇偶心理咨詢 我的建議是，盡量不要閃婚，閃婚的風險太大了。當然，我不排除閃婚確實有過得幸福的，但那是極少數。我們大部分人，還是不要拿著自己的幸福去賭。那些閃婚且過得幸福的極少數人
- 101.出離，意味著不再執著于過去的事物，不再被習慣所束縛。當你不再執著于某件事物或習慣時，它便失去了控制你的力量，你也就獲得了真正的自由。
- 102.曬太陽。
- 103.不要讓人知道你的貧窮，因為這可能讓你更貧窮；保持樂觀，快樂會吸引快樂的事情；接受無法改變的事情，世間萬物都有定數；承認自己的平凡與普通，但永遠熱愛自己。?
- 104.很多妻子會痛斥男人的種種不是，然后又會疑惑不解，搞不明白男人為什么會這么做？ 這在婚姻里太過常見，原因就在于，男女本就有差別，無論是思維方式，還是生活習慣，都有太多不同。 你要想
- 105.少年不知愁滋味，愛上層樓。愛上層樓。為賦新詞強說愁。而今識盡愁滋味，欲說還休。欲說還休。卻道天涼好個秋。
- 106.“無為”并非意味著碌碌無為，而是在有所為之后，把一些余地留給自然。 太強求、太追逐往往陷僵局，因為欲望會令自己疲憊不堪；有時候放寬心、不計較，反而收獲滿滿。
- 107.婚姻困擾咨詢 在這個復雜的社會中，女性要學會保護自己。如果老公有能力養家，那么不妨“抓大放小”，學會包容和諒解。當然，這并不意味著要忍受一切，而是要懂得權衡和取舍。 “人生如戲
- 108.試錯是必繞的遠路，一次次試探，一次次徘徊，一次次猶豫！終于積攢力量確認，所愛之事，所愛之人！
- 109.當你覺察不舒服的時候學會拒絕別人
- 110.祝周末快樂，盡情娛樂！
- 111.我愛的人間是父母健在，孩童無災，糧食清白，是每一條清澈的河，都能寬容人們淘米洗菜，是雨中逢花，人間有愛，是良善之心不落塵埃；我愛的人間呀，是四季清明，月暖樓臺，愛有形態，是每一縷
- 112.有這么一句話說的非常得好，上帝為你關了一扇門，同時他也會給你開了一扇窗，我們為何不去利用這扇窗戶去造就自己呢？??
- 113.人與生俱來的恐懼只有兩個：害怕跌倒和害怕響亮的聲音。除此之外的其他恐懼都是由情緒產生的。
- 114.你說什么是靈魂伴侶呢？ 就是愛你不為難你，懂你不傷害你，為你付出不向你索取，你累了他心疼，你哭了他安慰，喜歡是你的人，在乎的是你的心 就像家人一樣相處，像朋友一樣談心，若你有 請
- 115.有時候，放慢腳步不是為了停下，而是為了更好地前行
- 116.真正的自信心是指接受,了解，覺知自己是誰。
- 117.情商是讓別人和自己都舒服， 如果讓別人舒服，自己痛苦， 那不叫情商，叫智障。
- 118.人生的快樂在于我們對生活的態度，快樂是自己的事情只要愿意，你可以隨時調換手中的遙控器，將心靈的視野調整到快樂頻道，持續的快樂來自內心深處的精神快樂。我們之所以生活得比較愉快，是因
- 119.生活的苦澀，我嘗過， ? 它如同咖啡，初入口時苦得讓人皺眉， ? 但回味卻帶著淡淡的甘甜。 ? 原來，那是成長的滋味， ? 讓我懂得了努力的意義， ? 也讓我學會了接納不完美的自己。
- 120.允許情緒穿過我們，接納生命里所有好的壞的！
- 121.受挫了怎么辦？ 愛自己 第一步。勇敢面對事實加上接納自己允許自己。 提醒自己這樣的事情真的發生了。 【允許這樣的事情發生，世界上唯一不變的就是一直在變。】 首先保持留意自己的情緒
- 122.35. 責人之心責己 恕己之心恕人
- 123.?孩子粘人的日子很短 等她長大了 ?你再想親親她抱抱她 她會不經意的逃開
- 124.當孩子學習不好時，作為父母先別著急責備孩子“不用心、不努力、不用功”
- 125.你值得被理解，也值得被愛。先從理解自己、愛自己開始
- 126.當你說'我早就忘了'時，我注意到你的手指在無意識摩挲項鏈——有些記憶從未消失，只是變成了身體里的'心理紋身'。
- 127.馬斯洛的需要層次理論，來看看你在哪一層有缺失？從低到高，分別是生理需要、安全的需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要、自我實現的需要！
- 128.美國心理學家埃里希·弗洛姆曾說：“不成熟的愛是索取，成熟的愛是給予。” 許多人終其一生在向外求愛—— 父母沒有給予足夠的認可，便認定自己不值得被愛； 伴侶沒有滿足自己的期待，便懷
- 129.快樂是心靈的微笑，即便風雨交加，也能在心中找到一片寧靜的港灣。
- 130.誰對誰錯，并不重要， ? 這條路是我選的， ? 所有的歡笑與眼淚， ? 都是我生命中的注腳。 ? 沒有誰應該為我的決定負責， ?除了我自己。
- 131.千年的風雨，阻隔不斷，我愛你的那一分情真與意切，你的美麗，始終就在我的左右，握住你的手，瀟灑地走過美麗的愛情，與你共赴一場千年的愛戀，花開的時候，愛你；花落的時候，與你相守。
- 132.車水馬龍的大街，有多少南轅北轍的過往，在某一個節點，相遇即是緣，相愛也有分，能牽手走過一生就是緣分。
- 133.快樂是一種態度和習慣，人們可以通過積極的思考和行動，讓自己始終保持開心和快樂。
- 134.慢吞吞的小孩也會有自己的荒野
- 135.人生許多事情，可遇而不可求， 得到是驚喜，得不到也是常態。 沒有人有義務承載你所有的情緒， 也沒有人可以對你有求必應。
- 136.心干凈，活得舒服。人實在，過得踏實。做人不管別人善不善，自己要心善，處事不管別人對不對，自己要做對。最高級的處事方式，不是心機過人，而是德行深厚。最高級的處世境界，不是機關算盡，
- 137.人在不順的時候要格外注意自己的儀表，就是說人越不順的時候越要把自己收拾的干凈清爽，包括衣服、發型臉部狀態，甚全要把自己收拾的比運氣好的時候還要好。 記住人可以有霉運，但是不可以有
- 138.無論外界如何紛擾，我的內心始終如一，堅守著屬于自己的信念
- 139.愛自己，是人生道路上的修行。請照顧好那個 受傷的自己，畢竟我們都值得被疼愛。你要知道， 不管人間值不值得，你都值得。--墨多先生《自渡》
- 140.每個人都需要情感的出口，它像一個安全的港灣，可以讓你放下內心的包袱，重新找回自己。
- 141.接納自己和他人不同的看法，接納自己的所有感受和情緒。無論是開心、滿足還是生氣、悲傷，都要讓情緒像一淌水一樣平靜地流過。 接納現狀后，再慢慢修煉。學會覺知情緒、尋找情緒背后深層的欲
- 142.“目光向外者，如夢游般迷失；目光向內者，方能覺醒于自我。”——榮格
- 143.能從很小的事情中獲得快樂，是平凡生活里最棒的超能力。
- 144.《道德經》中講：禍兮福所倚，福兮禍所伏。人活著，總是喜憂參半，禍福相隨的。
- 145.丟掉負面情緒。保持積極樂觀、情緒穩定，才能做出明智的決定，擁有好的人際關系，提升行動力，讓財運滾滾而來。
- 146.若懂得知足，即便尋常日子，平凡普通，也會有安穩幸福。
- 147.阿德勒： 我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。
- 148.心態勝過年齡，微笑勝過顏值； 健康勝過金錢，三觀勝過城府。 無論你經歷過什么，請相信你的感恩和善良，定會遇見世間的溫暖的幸福。
- 149.即使你見過很多復雜和陰暗，但你人仍不屑成為那樣的人，你永遠心向陽光，心懷善念，永遠飽含真誠，因為你相信，被歲月眷顧的一定是那些內心溫和純善的人，因為善良所以美好
- 150.要記住，得不到尊重的時候，不要去溝通，不要去交流，也不要憤怒去難過。你只需要無視和遠離，人心如同千面鏡，變化無常，當我們全心全意對別人好時，總有一些態度和行為，讓我們感到心寒，在
- 151.不要美化你沒有走過的那條路
- 152.人生第一課：接受父母不愛你 人生第二課：接受伴侶不愛你 人生第三課：接受孩子不愛你??
- 153.短視頻的15秒快感，像精神分析的速效藥：暫時緩解焦慮，卻讓真正的痛苦沉淀為更深層的'心理結石'。
- 154.不被情緒裹挾， 才是最高級的自由。
- 155.提振能量保持良好狀態最有用的方法: 第一，放下完美主義，先去做，做成一堆亂七八糟的東西，再慢慢改，一個粗糙的開始，也是好的開始！ 第二，永遠不要在談話中自貶，這是一種極為嚴重的破窗
- 156.并不一定要消除痛苦，因為痛苦也是你的一部分，重要的是學會如何與痛苦共生。
- 157.我們都在“邊做自己”的過程里邊找自己。這樣看來，或許長大不是身體變得成熟，而是當我們能夠好好地回答“我是誰”的那個時候。
- 158.有一句諺語說得好: “當一個人知道自己想要什么時, 整個世界將為之讓路。
- 159.不是所有的執著都是對的，執迷不悟就是錯誤。走不通的路，就改變方向，想不通的事，就選擇放下。路在前方，我就在你的眼前。咨詢我吧，正能量的我，為你帶來萬丈光芒????
- 160.晚安！努力的孩子們！世界因你們而美好！
- 161.如果實在沒有辦法和原生家庭和解，那么遠離也是一個辦法
- 162.一眨眼就一天， 一回頭就一年， 一轉身就是一輩子。 人生無需攀比，? 活出自己就是勝利。 時間不會回頭，? 珍惜當下才是最優。
- 163.雙相+抑郁焦慮患者的五個生存指南[太陽] 我們不是矯情，是神經遞質在打群架 ——雙相+抑郁焦慮患者的生存指南 1.承認脆弱比假裝堅強更需要勇氣 2.允許情緒像潮汐自然漲落 3.把好起來換成先活
- 164.不要情緒穩定，要情緒自由…… ? ?你是不是，經常害怕自己有情緒… ?覺得自己不淡定 ?也擔心自己控制不了情緒 被冠以“情緒化”，進?而，壓抑自己？ ? ?其實，每種情緒，都有它想告訴
- 165.燒到39度，變身人形火爐 每塊骨頭都在跳踢踏舞 喉嚨像吞了仙人掌 眼睛燙得能煎雞蛋 此刻深刻領悟： 健康才是真·凡爾賽 （別學我硬扛 退燒藥yyds）
- 166.人際關系咨詢 人都是好面子的，特別是成年人，在職場尤為重要，有什么事情可以私下聊，不可眾人面前讓其難堪。
- 167.你在任何人的口中好壞，和你人怎樣沒有任何關系。你有用，有價值，都會說你好。你沒價值，沒有利益，他就詆毀你。 所以不用內耗別人怎么看待你。
- 168.根據谷歌搜索的統計，“無性婚姻”已經成為了人們對婚姻的首要抱怨，每個月都有21000人在搜索無性婚姻，搜索量遠遠超過了“不開心的婚姻和“無愛婚姻”。 中國人民大學性社會研究所也曾發表
- 169.未愈的傷口，在等那句遲來的道歉
- 170.“一個人對你造成的最大傷害， 不是他不愛你， 而是摧毀你的自信和對愛的信任。”
- 171.你的手機相冊里存著1000張自拍，卻找不到一張'活著'的照片——當濾鏡成為人格面具，真實的面孔反而成了需要修復的'敏感肌'。
- 172.誰痛誰改變， 改變是內在驅動的結果，而不是外在強加的。
- 173.往后余生，請善待自己，不取悅，不生氣，不再與世界較勁，也不拿別人的錯懲罰自己，學會釋懷，淺淺笑，輕輕愛，看淡得失，珍惜擁有，不負時光，不負自己！
- 174.“古之立大事者, 不惟有超世之才, 亦必有堅忍不拔之志。”
- 175.誰心里沒故事 只是學會了控制
- 176.晚安，很疲倦
- 177.“生活并不是一個問題需要被解決，而是一個現實需要被體驗。”--艾里克森
- 178.面對它，接受它，處理它，放下它。
- 179.今日西湖邊的柳絲，像不像你滿肚子的心思。?
- 180.原以為傾聽只是聽別人的故事，后來才明白，這更是一場自我的修行。每一次共情，都是在拓寬心靈的邊界。傾聽師的路，讓我遇見無數的靈魂，也遇見更好的自己。
- 181.我所說的話都是你所能了解的, 但是我不敢勉強要你全盤接收。 這是一條思路, 你應該趁著這條路自己去想。 一切事物都有幾種看法, 我所說的只是一種看法, 你不妨有你自己的看法。 ——朱光潛
- 182.在中國，人情世故就像一張無形的網，連接著人與人之間的情感與利益。 那些擅長送禮、懂得求人的人，往往能輕松改變命運，因為他們懂得如何在這張網中找到自己的位置，利用人際關系為自己的事
- 183.轉身，就是在轉運 每個人都會有迷茫的時候，找不到方向，不知何去何從。方向錯了，就會越努力，越迷茫，最終，生活的重壓和無盡的挫敗感，會漸漸磨滅你所有的熱情和夢想。方向一旦偏離，即
- 184.生活在這個社會，人都是挺現實的，其實也難怪現實。 你軟弱了，有些小人就會欺負你；你有利用價值，別人就可能捧著你；而如果是你強大和優秀了，他們不但不敢小瞧你，還會特別尊重你。 這就
- 185.忙碌的生活里，偶爾的小確幸讓心情變得格外美好。
- 186.傾聽你的聲音
- 187.一無所有的年紀連快樂都由不了自己， 沒了樣子也沒了味道。
- 188.愿自己如星辰，不畏黑暗，獨自閃耀，在每一個寂靜的夜晚，都能照亮自己的方向。
- 189.學佛信道，總是教會人要善良要慈悲，可卻忘了，自己也是這蕓蕓眾生之中的一個啊 我們總是有那么多對自我的評判和攻擊，為什么不先選擇對自己慈悲，接納自己的一切呢 先能夠對自己慈悲的人，
- 190.面對青春期的孩子，很多時候，考驗的是父母的耐心、細心和智慧。想要讓孩子平穩度過這一時期的話，陪伴和共情的智慧缺一不可。
- 191.去做正確的事、 選正確的路就是一種智慧, 智慧會讓你的人生充滿光明。只有對自己負責的人才有可能為自己制定出正確、 科學的人生規劃。 其次, 為自己定位的一個前提就是對自己的了解, 了解自
- 192.越不接受什么，就會被“什么”所困，各種相就像取經路上的妖魔鬼怪，當開始接受了，相就走了。
- 193.句句渡己句句渡心，人間清醒語錄治愈不開心
給力心理
