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問心理科和外面心理咨詢的差別
新青年
2016-03-22 12:29:55
2016-03-22 12:29:55
抱抱TA
男 我現(xiàn)在讀大一，很自卑。所以不管是演講，還是當(dāng)眾講話都會特別緊張，出汗，心慌，手發(fā)抖，不能正常表現(xiàn)。請問怎么辦？
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男 怎么說呢，在眾人面前講話，心里就特別緊張，感覺比如說，心跳加速特別快，因?yàn)槲乙杪铮缓蠛脦装偃丝粗阏f我這么緊張，唱歌根本唱不好，然后上課講話聲音也發(fā)顫，老師總說是因?yàn)槟銈儾唤?jīng)常回答問題，我覺得絕對不是這樣啊︶︿︶ (匿名) -
男 我是一名大一學(xué)生，在上臺自我介紹或者演講時特別的緊張，緊張到說話會顫抖！害怕正規(guī)的場合，在私下完全不會！ -
男 內(nèi)心自卑，老師叫我站到講臺發(fā)言不敢大聲說話，會臉紅，很在意別人的看法跟說法， -
男 我一上臺講話就緊張，而且聲音都變了，腦子一片空白，現(xiàn)在害怕上臺，但是有時候一想起來過幾天要上臺什么的，好幾天都休息不好，一直焦慮，一直想著，，我該怎么調(diào)節(jié)啊？ (匿名)
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我自從上了高中，每次上臺演講發(fā)言都會很緊張，以至于說話省心顫抖，心跳加快，說不出話，面部肌肉也會不自然。現(xiàn)在特別害怕上臺發(fā)言，馬上大學(xué)論文答辯了。我該怎么辦。 (匿名)
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男 我明天要在全班面前演講，很緊張怎么辦？ -
在學(xué)校平時的時候心態(tài)很好說也挺好，但是一到講臺演講或者重要場合講演就緊張發(fā)抖為什么呢經(jīng)常不知道說什么 (匿名)
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女 我真的太害怕了一站在講堂上發(fā)言就發(fā)抖聲音和手都在抖我同學(xué)還以為我哭了 但我真的挺想表現(xiàn)自己的我實(shí)在克制不住心臟都一抽一抽的我平時不是這樣的我平時大大咧咧的 (匿名)
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男 總是因?yàn)樽约旱乃枷攵杏X有矛盾。我該咋辦 (匿名)
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女,你好親，我老是自信不起來，還干什么也感覺不好意思，怎么改變呢 (匿名)
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