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張金玲心理咨詢師
45歲
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問門頭溝心理咨詢
匿名
2018-04-26 15:31:34
2018-04-26 15:31:34
抱抱TA
男,請問在會議講話緊張怎么辦，心跳的特別快，講話聲音都發抖
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 怎么說呢，在眾人面前講話，心里就特別緊張，感覺比如說，心跳加速特別快，因為我要唱歌嘛，然后好幾百人看著，你說我這么緊張，唱歌根本唱不好，然后上課講話聲音也發顫，老師總說是因為你們不經常回答問題，我覺得絕對不是這樣啊︶︿︶ (匿名) -
男 在眾人面前每次點名輪到我發言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點是不是跟心臟平常跳動快有關？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關系該如何克服這毛病。 -
男 開會時輪流發言，當意識到我要發言時就不受控制的心跳加速，當快要輪到我時我的心都要跳出來了一樣，特別緊張，做做深呼吸才好一點，強行發言完了就一身輕。 (匿名)
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女 我平時和別人談話沒問題，就是每到開會，發言，上臺表演的時候，就會心跳加速，渾身發抖，我想問問怎么能調節過來。 -
女,老師，你好，最近上班開會輪到自己發言，我就會心跳加速，講話顫抖，呼吸困難，坐立不安，口干舌燥，很嚴重，以前真的不會發生這種情況。而且我心里也明白這是在瞎緊張，但是我就是控制不了自己。反正過完年到現在一直是這個情況，只要是人多或者重要的場合就這樣。完全無法控制自己。 (匿名)
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男 做演講時心跳非常快，胸口堵的厲害，后頸也緊張的酸麻怎么辦，是不是高血壓，我現在才二十多 (匿名)
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男 我恐懼考試，學習不下去，大腦總是潛意識阻礙知識進入大腦，怎么辦？ (匿名)
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女 心煩氣躁，注意力不集中，每次看書，只要有事打斷，就很難再去看書。總覺得自己腦袋木木的，想發脾氣。經常遺忘。
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