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劉建軍心理咨詢師 53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2017-06-21 21:59:05
抱抱TA

男 開會時輪流發言,當意識到我要發言時就不受控制的心跳加速,當快要輪到我時我的心都要跳出來了一樣,特別緊張,做做深呼吸才好一點,強行發言完了就一身輕。

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獲得公益心:
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    有些恐懼啊,這也算是一種社交恐懼吧?嗯,太緊張了啊
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    評價低一點,不要那么在意別人的眼光。
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 我只是在按鍵盤點鼠標而已的頭像 我只是在按鍵盤點鼠標而已
    找尋害怕的證據 與發言的意義
  • 魏學蘭咨詢師的頭像 魏學蘭
    可以幫到你,通過心理治療,解決問題
  • 匿名 匿名
    我也很想不在意別人的眼光,可做不到怎么辦,心跳也不是我能控制的
  • 陳志顯咨詢師的頭像 陳志顯
    您好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 吳麗萍咨詢師的頭像 吳麗萍
    你會那么在意別人的眼光,或許你的內在是比較自卑的,對自我的評價也不高。可以通過學習或心理咨詢讓自我成長起來。
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