男在眾人面前每次點(diǎn)名輪到我發(fā)言，我心總是怦怦直跳，講話聲音變得擅抖渾身不舒服。這點(diǎn)是不是跟心臟平常跳動(dòng)快有關(guān)？在正常情況下我心臟一分鐘跳102下。如果跟沒關(guān)系該如何克服這毛病。

28 0 547

賞金已經(jīng)分給：

周紅梅
你好
天天向上
你好
易云俠
你好
王宇
你好
龐守仙
你是因?yàn)榫o張
天天向上
我第一次咨詢
張柏和
心率過速。建議看醫(yī)生。你的心理問題。不自信。恐懼。需要咨詢治療。
龐守仙
積極的心理暗示自己，對(duì)自己說沒事的，我會(huì)行，或者深呼吸
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請(qǐng)問您多大了？這種現(xiàn)象多久了？您是否記得生活中第一次出現(xiàn)類似感受的時(shí)候是在什么情境下，發(fā)生過什么事？
王婧
你好
天天向上
那該怎樣克服呀
王金波
如果沒有發(fā)生過什么事件的話，那么這種現(xiàn)象主要是源于您內(nèi)在不夠自信，甚至是有點(diǎn)自卑，那么這時(shí)就會(huì)特別在意別人對(duì)自己的看法，也因此會(huì)產(chǎn)生緊張感。
孫茹
你好
孫茹
過于緊張了
李亞輝
你好
天天向上
我從小學(xué)五年級(jí)就有了，這問題有23年了
唐孝青
你好，焦慮情緒比較嚴(yán)重，導(dǎo)致的軀體癥狀，可以通過做心理咨詢幫助你降低焦慮
許文慧
你好！
陳志顯
您好
張銀玲
你好
李錦云
本質(zhì)上都是內(nèi)心的，極其不自信，可以通過一些直達(dá)潛意識(shí)的方法來幫到你。可以點(diǎn)擊我頭像，預(yù)約我的咨詢
汪桂蘭
你好
陳明
您好，怎樣客服？您是怎么理解活在當(dāng)下的呢？當(dāng)緊張的的一刻，其實(shí)是自己否定當(dāng)下，逃離當(dāng)下。但我們無法回避真實(shí)的當(dāng)下。推薦《當(dāng)下的力量》這本書
天天向上
恩
吳麗萍
在意別人對(duì)自己有不好的看法，讓你害怕在大眾面前表現(xiàn)自己。允許自己身上你認(rèn)為不好的那些部分出現(xiàn)，只有接納才會(huì)產(chǎn)生改變
任海濤
您好
錢
這屬于恐懼中的一種
子田
焦慮和社交恐怖癥，建議看看心理醫(yī)生
更多內(nèi)容 APP查看