- 1.晚上好呀，女娃這套造型是真的很舒適
- 2.你是否會為我撐把傘？
- 3.生活是一面鏡子，如果你蔑視自己，只會遇見同樣蔑視你的人。如果你遇上愛你的人，說明你正全心沉浸在愛里。
- 4.被縱容的孩子容易成為具有恨意的孩子。 這就是我們社會中的家庭不愿意繼續尊重孩子的主要原因。 當一個被縱容的孩子放到學校的時候，他很快就會發現自己處于新的社會情境中， 面對新的社會
- 5.赫本的說話之道 : 比如放低音量，好讓別人仔細的聆聽 ; 放緩語速，給別人充分的理解時間 ; 放低姿態，好讓人不抗拒你的價值觀輸出。 這些技巧背后并非對人性的洞悉，而是源自內在的成熟與寧
- 6.人生，總有一段路要一個人走，在自己的時光裏，拍自己喜歡的風景，聽自己喜歡的歌，走自己想走的路，心中若有桃花源，何處不是水雲間！
- 7.沒事來玩海龜湯吧
- 8.決定一個人快樂與否的不是事情本身，而是你面對事情的心態。心若向陽，事事溫暖，處處陽光！
- 9.我對這個世界最大的誤 就是我以為只要我真心的對待別人， 別人也會真心對待我， 后來我才明白原來一切都只是我以為。 人生就是不公平的，慢慢習慣
- 10.時間不早了，該睡覺了～晚安～
- 11.生命陪伴者的使命是讓你開心并找回自己，讓陷入困境的你能夠看到光明，找到方向，在你前行的路上助力你活出生命的璀璨，愛你如同愛自己。
- 12.身體每個細胞都有偷聽“念頭”， 所以要不要正念 要不要催眠？
- 13.早安～ 今日晴 宜大笑 忌浪費好天氣呦～～
- 14.這世界會打擊每一個人。 但經歷過后，許多人會在受傷的地方變得堅強。
- 15.生活就不怕你跟它賭氣呢，反正輸的是你。
- 16.永遠不要拎著垃圾走路 一個人，拎著垃圾低著頭趕路，垃圾袋里散發出陣陣惡臭。路人遇見，都會面帶厭煩，捂著鼻子盡快遠離。其實，人們惡心的不是那個人，而是他手中的垃圾。也正是他手中的
- 17.與其仰望別人，不如提升自己。只有自己跨過泥濘，才能真正擁有戰勝風浪的能力。愿你我都能不斷精進自己，活成自己想要的樣子。新的一天，早安！??
- 18.有人說清晨一睜眼就給你發消息的人，就是這個世界的珍寶，那個對你說早安的人，或許比說晚安的人更愛你，因為清晨的第一縷思緒往往屬于最重要的人，沒有人會在大夢初醒的瞬間就立刻想起一個無
- 19.一、最消耗人的氣血的東西就是人的念頭。 二、有兩件事我最憎惡：沒有信仰的博才多學和充滿信仰的愚昧無知。——愛默生 三、凡是負能量的東西，都不要去回應，回應就會與之糾纏，糾纏就會
- 20.生活的美好，努力是標配， 全新的一天，全新的開始， 請你一邊努力，一邊快樂。 ～早安??
- 21.你是否也經常出現以下情況？思慮過重、內?疲憊、做事猶豫、?我厭惡、經常后悔、追求完美、?我攻擊、習慣性拖延、做什么都提不起興趣、過分在意別?的看法，如果你對其中的4條感同?受，表
- 22.與其羨慕仰望別人，不如集中精力提升自己。 俗話說得好不破不立，聚焦發揮自己的最大價值
- 23.琉璃的一身清澈不是智者千慮后的與世無爭，而是稚子初啼時純然天真。人生最難得的，也正是永遠保持住這種孩子般的琉璃心境和清凈眼光 ; 每一次睜眼，都是世上第一縷晨光 ; 每一次刺耳，都是人
- 24.致知是在實事上格，如意在于為善，便就這件事上去為，如意在于去惡，便就這件事情不去為。
- 25.美好的一天從早安開始
- 26.早安！?? 清晨的第一縷陽光， 是生活溫柔的問候， 請繼續努力做好自己， 經營好自己的人生。 新的一天，元氣滿滿！
- 27.寬容是對自己涵養的修煉， 偶爾計 較，是告訴別人我不傻。 前者是格局 后者是底線。 我有不傷人的教養， 但 不是你傷我的理由。 我可以笑著和你 講道理， 也可以翻臉和你講規矩。
- 28.你可以笨，但不可以懶！最可怕的不是別人放棄了你，而是你先放棄了自己。
- 29.孩子厭學呈現出越來越低齡化的趨勢，那么孩子厭學的原因主要源于何處呢？ 實際上，孩子厭學并非主要是孩子自身的問題，更多的是外在因素的影響。 其中，最為主要的是家庭中的親子關系。像家
- 30.在烏鴉的世界里，天鵝也有罪 。不要和重要的人計較不重要的事 不要和不重要的人計較重要的事。記住，你的心態，是你最重要的風水
- 31.拍球效應比喻壓力與反彈力的動態關系：如同拍球時施力越大，球反彈越高，但過度用力可能導致失控。在管理學中，指適度壓力能激發潛能，提升績效；若壓力超出承受閾值，則引發抵觸或崩潰。例如
- 32.緩一緩 慢一慢 靜一靜
- 33.生命原形在兒童4歲或5歲就已經建立好， 因而對生命原型的分析是次要的， 我們必須尋找到的是孩子在原型形成前后的印象， 這些印象也超過我們正常人所想象的想象點。
- 34.相愛不是彼此補償，而是自我成長
- 35.?早安晨語 生活是公平的， 如果你覺得生活虧欠了你， 那一定是你有什么事 虧欠了自己
- 36.晨光灑落時，新的一天正等待你書寫屬于自己的故事。每一個此刻都是重塑認知的契機——當你選擇主動規劃今日的小目標，便能激活內在驅動力，收獲掌控生活的勝任感；當你對鏡微笑，溫柔肯定自己
- 37.晨光灑落時，愿你像植物舒展枝葉般，自由擁抱新一天的選擇；每完成一件小事，都為自己積累“我能行”的勝任感勛章；也別忘了，此刻的你值得被溫柔以待，如同種子在土壤中被包容滋養。記住，決
- 38.以下是一些情感療愈的溫暖建議： 1. 接納自己的情緒：無論是悲傷、憤怒還是焦慮，都要允許自己感受這些情緒，不要壓抑或否定它們，因為它們都是正常的情感反應。 2. 與他人分享：找一個信任
- 39.幸福是什么？ 通常人們追求的幸福只是一種感覺而已，是欲望達成后的滿足感。 我們不妨回憶一下，凡是自己覺得不幸福的時候，一定有欲望沒有得到滿足，包括物質的需求，也包括精神的需求。
- 40.早安 清晨的陽光是生活的饋贈，心懷希望，新的一天充滿無限可能。
- 41.走近你，聽你說，陪你看，和你一起發現那個更好的你，因為你本來就很好！
- 42.孩子厭學，不想學，對學習的這種感覺不好，所以他才不愿意去做這件事，如果他感覺好，愉快的，舒服的，他肯定會去做這樣一件事情。 那么我們可能很多老師會分析出很多原因，比如說學習壓力大
- 43.人生是用來體驗的 不是用來演繹各種完美的 盡情投入每一個當下 你就是人生最大的贏家
- 44.你渴望的或許不是母親，而是被無條件接納的感覺。但真正的愛需要平等對視，而非仰望。走出童年的影子，你會發現更成熟的情感——既溫暖，又自由。
- 45.當你鼓起勇氣說出你的故事時，療愈就已經開始了，說著說著恐懼慢慢消散，沉重的心靈也慢慢變得輕盈，和痛苦直面，和欲望搏斗，看著那個千瘡百孔的自己，心生悲憫，放聲痛哭，心從此變得柔軟，
- 46.愛本無對錯，但有些相遇注定是靈魂的試煉。你此刻的心動，或許只是內心未愈傷口的回響。不必苛責自己的情不自禁，但請清醒地守護邊界——真正的愛不會以灼傷彼此為代價。當理性與情感撕扯時，
- 47.別人的尺子，量不了你的人生 別人的地圖，也找不到你要走的路 生活終歸是屬于自己的一場盛宴 沉浸式做自己，不東張西望 悅己，才是荒蕪人生的解藥
- 48.晨光熹微，清風拂面，愿你的心隨朝陽一同溫柔升起。
- 49.這世上，總有人愛你，也總有人恨你；總有人幫你，也總有人踩你。看淡、想開就好。活著，做不到盡善盡美，就做個真我；無法面面俱到，就隨遇而安。
- 50.運動：讓身體先“快樂”起來！ 大腦會在運動時分泌「內啡肽」，這是天然的“快樂激素”。不必強迫自己高強度鍛煉，哪怕是快走30分鐘、跟著音樂跳一支簡單的舞，或是在瑜伽墊上拉伸身體，讓汗
- 51.心理學上高質量的休息 聲明資料系轉發
- 52.最快的腳步不是沖刺，而是堅持。唯有日復一日的堅持，才能在長跑中勝出，人生亦是如此。
- 53.混不好的人，一般都是兒童心智，沒有耕耘思維，沒有過程思維，沒有時間思維，沒有長期主義思維，他的心表面上看是很著急的，本質上卻是空的、麻木的，沒有知覺的。
- 54.讓我們能量降低的是我們的執著心與分別心。沒有外在的人事物讓我們能量降低，而是我們的認知。 每個人的能力都是無限的，只是思想被局限了，能力才釋放不出來。面對當下的發生，只關注自己當
- 55.對女人來說，選擇另一半要嫁的這個人， 一定是一個心智成熟的男人，而不是一個年齡成熟的男人。 男人的成熟跟他的年齡沒有太大的關系， 而是跟他的閱歷，跟他的責任心，跟他的思維方式和他的
- 56.善良的人，永遠都爭不過惡人的一 張嘴，也算不過歹人的一顆心，善良 并不代表傻，厚道也不代表笨，你真 我更真，你假我轉身。人活著就要做 一個有鋒芒的善良人，遇強則強，遇 弱則弱，遇善則
- 57.婚外情往往披著浪漫與激情的外衣，實則是一場對人性、忠誠與責任的考驗。 男人在婚外情中往往被新鮮感與激情所蒙蔽，忽視了婚姻中的責任與承諾。然而，當激情褪去，留下的往往是無盡的悔恨與
- 58.知識科普 : 所謂心智 所謂心智，通俗的說，就是我們看待人和事的態度，以及由此做出的判斷與選擇。 每一個人來到這個世界時，其人生觀，世界觀，價值觀全部都是從零開始的，所有習性，習慣
- 59.將生活嚼的有滋有味，把日子過得活色生香，往往靠的不只是嘴巴，還要有一顆浸透人間煙火的心。讓我來傾聽你的故事???????
- 60.在這個復雜的世界里，真誠和善良永遠不會過時。保持一顆正直的心，你才能收獲真正的幸福。
- 61.大腦對確定性的偏好 我們人類的大腦神經具有這樣的特點：大腦更偏好確定性，厭惡彼此矛盾的結論。 簡單來講，就是我們的大腦不喜歡出爾反爾。當面對確定和不確定兩種選擇時，哪怕從理智判斷
- 62.傾聽是一種無聲的表達，更是將心比心，代表著接納和理解。傾聽能拉近人與人之間的距離，它比滔滔不絕更有力量，它是尊重，是涵養，更是一個人永不過時的魅力，你在訴說我在聽……
- 63.世界上有數不盡的玫瑰花，小王子的玫瑰花只是眾多玫瑰花中普通的一朵，但因為他為那朵玫瑰花傾注了無盡的愛，讓她變得獨一無二。
- 64.心理學上有一條吸引力法則: 是說信念的力量強大，你相信善良就會吸引善良， 你相信真誠就會吸引真誠， 你的心思集中在哪里就會得到什么樣的未來。 記得每天都對自己說一句： “我太棒了、我
- 65.人生不在于追求富貴，而在于安康。讓我們保持一份平淡的心態，笑看生活的種種過往。只要給自己一片快樂的晴空，心中保持波瀾不驚，掌握生活的節奏，用心過好每一天，定會發現生活的異彩紛呈，
- 66.一個人要有閱歷了，才聽得懂別人的話。
- 67.去見山，去看海，尋自己
- 68.兩個人相處時間長了才會發現，原來難的不是溝通， 是當我說出我的委屈，你的第一反應不是心疼，而是對我的反駁。 你說我總是生悶氣，不和你說內心的想法， 但每當我說出來時，你又把我的委屈
- 69.歲月教會我們：大度寬容，快樂常伴；知足常樂，幸福長存；心底善良，幸運常在；保持童心，青春永駐！人生的旅途，不必惦記得失，不必顧慮成敗。面對生活，保持從容與鎮靜。無論未來如何，笑臉
- 70.我們普通人想要的情感其實并不多，說的話有人傾聽，痛苦能被看見，情感能有人理解，越是夫妻越不能體會這些，也許人生初見的美好，會讓人難以忘懷，但是長久的陪伴，共同的經歷，才是最深刻的
- 71.每天讓自己變好一點點！
- 72.善待慢慢老去的自己 要知道，歲月如流，人生若旅，不經意間，時光就悄然溜走；我們的生命就像一本書，每一頁都書寫著故事，每一章都有不同的風景，而隨著書頁的翻動，慢慢走向尾聲。 善待慢
- 73.如果你看對方越來越不好，通常都是因為對方已經越來越缺乏來自你的愛了，世界上沒有不好的人，只有不被愛的人！
- 74.[玫瑰]歲月深長未來可期 [玫瑰]愿努力生活的我們 [玫瑰]穿過風雨依然燦爛 [玫瑰]世間所有的收獲[愛心] [玫瑰]都值得花精力去爭取 [玫瑰]前路開闊諸事順遂
- 75.生活中我們一定要保持情緒的穩定，每個人身體中都有三個角色：孩子，成年人和父母。當很暴躁的時候是孩子的角色；理智處理事情的時候是成年人的角色；遇到事情指責批評的時候是家長的角色。我
- 76.愛一直在決定我們的生活。 活在自愛世界里的人，大部分是基于安全感與價值感做決策，背后是控制和證明。其人生不是控制就是證明。 活在他愛世界里的人，大部分是基于接納，欣賞與自由做決策，
- 77.我也不愿意學習！
- 78.內疚，本質上是一種對“應該如何”的執念。當我們深陷其中，便如同被一條無形的繩索捆綁，難以前行。但真正的和解，不是去懲罰自己，而是像流水一樣，承認它、感受它、讓它流過，而不執著于它
- 79.打壓就是打壓，大可不必借教育之名。
- 80.很多時候我們往往糾結痛苦于內心的過往，卻往往忽視當下的樂趣和未來的歡樂。人生苦短，何不憧憬一下美好的未來，說不定一件值得我們吹一輩子牛逼的事就能無限激發我們樂享生活的信念呢！????
- 81.人有不足，事有不滿，別用白己的方式，去要求別人。天下無完人，做人先做己，眼是一把尺，看人先看己，心是一桿秤，稱人先稱已！ 一個人的涵養，當來自大度，來自寬容，一個人的修養，是
- 82.愛自己，是對生命最深情的告白。于日常瑣碎中，為自己留出一方小天地，種滿熱愛與歡喜。無論是享受一頓精致的餐食，還是漫步在灑滿余暉的小徑，都是對自己最誠摯的疼愛。
- 83.每個人生來都想獲得他人認可，也需要他人的吹捧來滿足虛榮心。最高級的控制，是讓對方在你的認可里自愿沉淪。
- 84.所有問題的本質都是對抗，對抗的結果是增強與持久。
- 85.人生中很多事情早已注定，留的住的無需用力，留不住的無需費力
- 86.抑郁是內向的憤怒，這種憤怒產生于你覺得自己沒有憤怒的權利。
- 87.在愛里，我們不是尋找完美的人，而是學會用完整的眼光看待不完美的人。
- 88.我去運動的目的就是為了可以肆意妄為地吃想吃的東西，哈哈，你們呢。
- 89.真正的共情，不是說“我懂你”！而是允許對方在你面前徹底的崩潰！
- 90.我聽說，好的愛情是當新鮮感褪去的時候，真正的愛意才開始慢慢浮現，才是愛情升華的開始，變心是本能，忠誠是選擇，新鮮感存在的意義，是和舊的人體驗新的事物，而不是和新的人體驗舊的事物…
- 91.希望我們在讀懂自己和讀懂他人的路上，收獲讓自己或讓別人獲得幸福的能力
- 92.自甘墮落的路上沒人攔你，出人頭地的途中萬千阻撓。人性向來如此，他允許你平庸至死，卻懲罰你企圖發光。深淵之下，皆是看客的冷眼，峭壁之上，全是扯腿的雙手。
- 93.我們不能期待別人隨時體察我們的情緒， 沉默換不來別人的幫助， 如果我們需要幫助， 就要用語言表達出來。
- 94.與舒服的人相處不討好，不委屈自己，不取悅他人，懂得自愛也能愛人。 允許一切發生，允許世事無常，允許失敗和從頭再來，允許離開和失去人生真的不必較真，不必牢牢掌控，畢竟太用力的人走不
- 95.懷著希望向前看，而不是帶著遺憾向后望。 ????不要等待合適的時機，去創造它。 ????錯誤是進步的墊腳石。 ????你經歷的只是一次顛簸。 ????其實，你可以。
- 96.我允許 我允許， 任何事情的發生。 我允許， 事情是如此的開始， 如此的發展， 如此的結局。 因為我知道， 所有的事情， 都是因緣和合而來。 一切的發生， 都是必然。 若我覺得應該是另外一種
- 97.一個人最大的教養就是接受父母的平凡，最難的教養就是對家人和顏悅色。
- 98.（沙盤團課后感想） 沙盤落下的一粒粒細沙，藏著我們各自走過的路。有人說著說著突然掉眼淚，那些藏在心底的名字和故事，原來從未被時間沖淡；有人用力鼓掌到手心發紅，為同伴終于敢說出那句
- 99.性格不是原因，而是結果——它是生活方式的體現
- 100.我們都不過是凡塵俗世里的普通人，成不了仙，脫不了俗。日子如流水般向前奔涌，柴米油鹽才是生活的底色。在匆匆歲月里，得學會停下來，去擁抱熱氣騰騰的煙火日常。就像這晌午，自己動手包出來
- 101.社會就是一個金字塔結構，只有極少數人站在金字塔的頂尖，享受著極其豐富的物質和精神資源供應，絕大多數人都處于金字塔的底部，越往下面走，物質和精神的供應就越少，甚至只能勉強維持基本的
- 102.童年陰影像一枚隱形的胎記，在歲月里無聲蔓延。它可能讓你對某些場景本能抗拒，在親密關系里小心翼翼，甚至不自覺重復相似的傷害模式。那些未被撫平的褶皺，會在成年后的某個瞬間突然顯現，左
- 103.我們每一個人都被自己的腦困住了。腦產生的念頭，是我們煩惱的根源。然而，用思考是永遠跳不出這個牢籠的。
- 104.只有平凡的人生才是真正的人生。實際上只有遠離矯飾或特異的地方，才真實。 接受自己的普通是一種勇氣，認清自己是一種智慧。
- 105.存在主義的第一個后果是使人人明白自己的本來面目，并且把自己存在的責任完全由自己擔負起來。
- 106.或許你正被焦慮、迷茫纏繞，或是想找個人聊聊藏在心底的心事？在這里，沒有評判、沒有說教，只有「百分百的專注傾聽」和「穩穩的共情陪伴」。無論是職場壓力、人際關系，還是自我探索的困惑，
- 107.恐懼在敲門， 勇氣打開門， 門外什么都沒有。
- 108.不管前方的路有多崎嶇， 都比站在原地更接近幸福。
- 109.在愛情的世界里，男人對女人的愛多少帶些征服欲，越是難以被駕馭，男人越會將關注點放在你身上。 比起溫順乖巧的女人，大部分男人都喜歡“狠心”的女人。 這樣的女人對待感情獨立而清醒，
- 110.想起小時候常把被壓皺的作業本放在熱蒸汽上撫平，此刻的煩躁或許也像那些褶皺——不是缺陷，而是經歷的痕跡。 ?? 把焦慮具象化為「紙飛機」，用彩筆寫下具體困擾后放飛 ?? 在便簽紙上畫「
- 111.人生經歷很多磨難之后，才能深刻的認清自己和現實
- 112.只有當愛與被愛同時發生，愛才會變得有意義。就像天空中的星星和月亮，交相輝映，彼此照亮。就像冬日里的暖陽和熱茶，相互依偎，傳遞溫暖。在感情的道路上或許我們都曾經歷過迷茫和等待，但請
- 113.焦慮是因為你太要強，事事較真，處處操心，想要的太多，但不可能事事都能如你所愿。 于是你生氣、憤怒、吃不下、睡不好，一件事情思來想去，糾結半天，最后事情沒有解決，而你的心情也變得非
- 114.新的自助技巧也許能幫助你轉變負面思維。然而，這并非易事，這需要你付出巨大的努力。
- 115.強者性格決定了他的命運，弱者的命運決定了他的性格。堅韌之心，是成功的根基。
- 116.做人不能太好，不想做的事可以 拒絕，做不到的事不用勉強，不喜歡 的話假裝沒聽見，你的人生不是用來 討好所有人，而是用來善待自己的。 如果要別人說你好，需要用委屈求全 和忍讓寬容為代價
- 117.雖然不同的人所患抑郁癥的嚴重程度會有所不同，但至少在開始階段對你而言最好的方法可能是尋求一些外部幫助。
- 118.能量快充站｜30秒切換情緒頻道 給大家分享一組超治愈的「能量調節小魔法」 我多年咨詢一直堅持再用！分享給需要充電的你 呼吸調頻法 左手按胸｜右手撫腹 4秒吸→2秒屏→6秒呼 想象白光沖
- 119.情緒是什么？ 情緒是我們對外界刺激和內心想法產生的生理和心理反應。 情緒沒有好壞之分，每一種情緒都有其存在的意義和價值。
- 120.什么是幸福？有人知你冷暖，在快樂的時候能陪你一起快樂，在悲傷的時候能陪你一起走過，知足于當下，懂感恩惜知足的人就是幸福！
- 121.真正的自由是什么？ 我想是知道邊界在哪里，知道什么是不可為。 我想是覺察和擺脫自己的自動化模式，能從固有模式里跳出不被情緒擺布做提線木偶。 我想是能與天地萬物連接明白一切都是資源。
- 122.不爭朝夕：郭子儀的“糊涂”哲學 《資治通鑒·唐紀四十》記載：“子儀事上誠，御下恕，賞罰必信。遭幸臣程元振、魚朝恩讒毀，方握兵權，詔至，即日就道，由是讒謗不行。” 這位平定安史之亂
- 123.今日晴 宜開心
- 124.父母的濫教對孩子造成的壓抑感，是對孩子心靈最常見的影響。 有壓抑感的小孩會力求解放，有時還顯示出心理排斥的態度。 例如， 一個脾氣暴躁的父親，他的女兒常常是會有排斥男人的原型 一
- 125.人生恰似行舟海，可能會乘風破浪，也可能會遭遇暗礁。你的信念與行動，將會鑄就你未來的模樣。意志堅定的人，在暗礁前，會冷靜分析觸礁的緣由，調整自己的航線；在順風時，能乘勢不驕、滿帆不
- 126.去感受，去體驗，沉浸在大自然里，在一片綠意盎然中放松自己……
- 127.有時候阿Q精神很有必要，我們要學會自我安慰
- 128.抑郁癥不僅包含一兩個癥狀，它是由一系列不同的想法、感覺、行為和體驗構成的。
- 129.累了困了記得有我一直在
- 130.世界很吵，但你值得安靜的美好
- 131.愛本質上是渴望被愛。
- 132.會者定離，一期一祈
- 133.借命而生 父母托舉孩子，是一種借運，借命。 孩子完成父母少時未實現的大學夢、藝術家夢，是一種借命。 夫妻一方甘愿的付出，另一方“心安理得的接受”也是一種借命。 擴大視角，如今社會分工
- 134.別怕，地球離開誰都會正常轉的。?
- 135.你有沒有過這樣的時候： 被后車鳴笛瞬間點燃怒火，卻發現對方只是急剎避讓行人；因同事一句無心之言徹夜難眠，后來才知他正遭遇家庭變故；對著孩子大吼大叫，事后看著抽泣的背影悔恨交加……
- 136.總有一天，你會靜下心來，像個局外人一樣，回首自己的故事
- 137.這么可愛，讓我怎么能不愛它呀。?
- 138.當你不再堅持必須用自己喜歡的杯子喝水，不再堅持茶的味道必需不濃不淡。如果你出離了所有的執著，那么你就會變得非常自由，沒有任何事情可以激怒你或傷害你 。
- 139.永遠只是助詞，當下才是珍貴。 比起永遠和明天。 希望我們更喜歡每一個今天！
- 140.仔細看完了你描述的全部經過及目前你的處境和心情，首先對你一個感情小白來說，遇到一段這樣的關系，現在有任何負面的情緒都是再正常不過的。因為對你來說考研也很重要，這勢必會消耗一部分你
- 141.先開始，再慢慢變好 稻盛和夫說過：你不會的東西，覺得難的東西一定不要躲，先搞明白，然後慢慢精湛你就比別人優秀了！ 相信 “相信的力量” 選擇一件事就持續去做 擡頭看路，埋頭拉車，只為
- 142.那些咬著牙硬扛的時光，終會成為你回首時最值得驕傲的勛章。
- 143.當你焦慮、煩躁時，別硬逼自己別去想,接納它的存在，反而能慢慢放下。就像風吹云動，不執著，云自然散去。?
- 144.你希望別人怎么對待你，你就用這樣的方式對別人，既使對方冒犯、攻去了你，也要努力堅持。如此，你就掌握了主動，做了自己，控制了互動的規則。這是修養，這是定力，這是韌性。
- 145.人生是一場自我修行的旅行。學會改變，才能不斷成長。從情緒、心態到習慣，每一步的改變都讓我們更加優秀。讓我們一起努力，成為更好的自己。
- 146.在這個紛擾的世界里，讓我們一起找到內心的寧靜。一份溫暖，一份治愈，從心開始。
- 147.用希望的光芒，照亮你前行的道路。每一步都是堅定，每一步都是治愈。
- 148.政策在努力為婚姻提供更好的環境，但人性中的復雜與多變，才是婚姻里最難以琢磨的部分。
- 149.不忙不亂，不焦不躁 天地氣機，元無一息之停。然有個主宰，故不先不后，不急不緩，雖千變萬化而主宰常定，人得此而生。若無主宰，便只是這氣奔放，如何不忙？ 天地間的大氣，本來沒有瞬息中斷
- 150.遇見錯的人會消耗你，不是他舉著刀追你三條街，而是你明明站在他面前，他卻永遠聽不懂你喉嚨里那聲嘆息。 你遞出去的熱茶涼在桌上，他低頭刷著手機笑出聲，那一刻你就該明白：有些人的心是鐵
- 151.人生就像拿著不完整的地圖尋找寶藏，走岔了路并不代表永遠到不了目的地，反而讓你更清楚自己真正想去的方向。
- 152.有個禪宗公案說得好： 徒弟問師父什么是修行，師父指著正在啃骨頭的狗說：它吃骨頭時，可曾想過要留半根給明天？ 現在人活得都沒有那條狗透徹，攥著青春等退休，囤著熱情等閑暇，最后在
- 153.Maya Angelou: My mission in life is not merely to survive, but to thrive; and to do so with some passion, some compassion, some humor, and some style. Life is about more than ju
- 154.過去是定型的未來，未來是流動的過去。
- 155.如何有效管理情緒：三步急救法 情緒失控時，試試這套可操作的急救流程： 1.身體剎車 當憤怒/焦慮襲來，立即停下所有動作，用「5-3-5呼吸法」：鼻子吸氣5秒→屏息3秒→嘴呼氣5秒，重復3輪。 這
- 156.人之所以長期活在煩惱和不堪中，不是不想改變，也不是能力不足，而是不會翻臉、不愿翻篇、不愛讀書，拒絕翻新自我！
- 157.回憶即屬于原型 比如 假設一個孩子胃有毛病，那么他所有回憶到的可能都和食物有關。 一個使用左手的小孩來說，有可能是母親的縱容。 一個有暴躁脾氣父親的孩子，他會帶著恨意去回憶自己如
- 158.刷到這條的已婚人士先別劃走！作為一個在婚姻里摸爬滾打25年的老江湖，我曾以為恩恩愛愛、甜甜蜜蜜才是夫妻該有的樣子。 直到人到中年，曾經歷過無數次爭吵、冷戰，才突然頓悟：夫妻到了一
- 159.突然覺得，連天氣預報說的「局部地區有雨」，都像是天空在偷偷為我們撐傘
- 160.真正的治愈不是刪除傷疤，而是讓傷口長出翅膀。 其實你本就有飛翔的力量，我只是幫你看見它。?
- 161.“ 每一種選擇，都會有遺憾，與其沉浸在遺憾裏，不如走好自己選的路。” 人這一生，其實面臨著很多選擇，大到人生規劃，小到日常生活，都不會盡善盡美。 選擇一條路，往往就意味著與另一條路
- 162.每個人的內心，都猶如宇宙一般，既浩瀚無垠，又神秘莫測，還能量無窮。唯有不斷探索，方能發現其美輪美奐，唯有不斷體驗，方能發揮其無限力量。
- 163.開心，天氣好好，后維特也到了，最喜歡圣杯牌了！>.<
- 164.開心！好喜歡后維特圣杯牌！ >?<
- 165.打破“關系困局”，參透人性本質！
- 166.行至水窮水 坐看云起時 人要有絕處逢生的勇氣
- 167.當不知道該走哪條路的時候 荒野上的風聲 會朝一個方向猛烈地吹 它推著我的后背 我隨風行走 這很難 但?慢慢的如果我愿意 ?那就御風而行 所以 ?每每當兩條路擺在我面前時 ?我永遠選擇難走
- 168.人生路上，健康是一切的根本。 我們管理好身體，照顧好自己，世界才會屬于我們。
- 169.人的一生，總要遇到點苦難。跌倒過、失去過、被誤解過、被嘲諷過，經歷那些一個人扛不住、卻又不得不扛的日子。那時的我們，或許會抱怨，或許會痛哭，或許會問:“為什么偏偏是我?” 如果人生
- 170.當你心情不好時 請你選擇安靜的地方 靜靜的坐著 什么都不想 什么都不做 給自己留半小時的安靜， 就可以來找我哦！！！
- 171.情緒的混亂會導致一個人行為的混亂。
- 172.在世俗的世界里，如果讓人嗅到了你的自卑懦弱，而你身后沒有背景依靠，那就像你去到了大海里游泳，被割了條口子流出了血液。嗜血的鯊魚很快就會向你奔赴而來。 當你越勇敢、越無懼、越底氣
- 173.關系的質量，永遠由行動定義，而非承諾。 戀愛中，每天說我愛你的人，可能轉頭消失在人海；而默默記下對方喜好的伴侶，反而能經營出細水長流。
- 174.前路或許迷霧重重，但每一次主動破局的勇氣，都在為未來開辟新的可能。步履不停，方能與更好的自己不期而遇?
- 175.#你信這種謊話#：伴侶應該滿足我的所有需求。 真相：對伴侶的全能期待，不是真的愛對方，而是把對方當工具人，把對方當作滿足自我需求的工具而非獨立個體。本質上是一種童年依戀模式的理想化
- 176.我們眼中的白色光，其實是三個原色的光組合而成的。這世界沒有任何絕對的真理。任何可見、可體驗到的，都還是相對的。
- 177.我不如很多人，當然，也有很多人不如我， 大風刮倒梧桐樹，自有旁人論長短， 你說你的，我過好我自己。 ????
- 178.生活就像開盲盒，永遠不知道下一秒是驚喜還是驚嚇。與其愁眉苦臉，不如當個 “人間清醒搞笑人”。把煩惱丟進垃圾桶，給快樂瘋狂充值，畢竟人生苦短，主打一個 “笑到最后才是贏家”！
- 179.～～驀然回首才明白，不是老歌變好聽了，而是老歌鐫刻上了我們的青春。聽不懂是幸運，聽懂了是經歷，聽哭了是回憶。
- 180.愛無須祈求，愛也無須索取。 愛是內心堅定的力量。 有了這種力量，人就無須去吸引愛，愛會前來。
- 181.我們聽到的一切都是觀點 不是事實 我們看到的一切都是視角 不是真相 傷害我們的并非事物本身 而是我們對事物的看法 使我們搖擺不定的 不是事情本身 而是我們的的希望和恐懼
- 182.生活不是尋找完美的和諧，而是與對立面的節奏共舞——光明與黑暗，歡樂與悲傷，靜止與運動。正是在這些對比中，在這些潮起潮落中，我們找到了最真實的自己。安靜的時刻讓我們腳踏實地，混亂的
- 183.你在意什么，就會被什么折磨，萬事從心起看淡一身輕。 生氣，是因為你不夠大度；嫉妒，是因為你不夠優秀；悲傷，是因為你不夠堅強；郁悶，是因為你不夠豁達；焦慮，是因為你不夠從容。 心平能
- 184.心情不好的時候輕輕對自己說生活就是這樣，休息一下別忘了明天還會有陽光腳下的路，沒人替你決定方向心中的傷，沒人替你擦去淚光經歷了流年聚散，體會了人情冷暖經歷了物是人非，學會了自我療
- 185.心理靈活性是指適應變化和挑戰的能力 ????????。培養靈活心態，迎接生活中的不確定性。#心理靈活性 ????????
- 186.love life. 活著的花有一萬種開法， 祝你我都方寸不亂。
- 187.如果你獨處時感到寂寞，這說明你沒有和你自己成為好朋友。
- 188.人類圖最重要兩個作用：人生策略與內在權威 人類圖由加拿大裔美國人 Ra Uru Hu在1987年提出，據稱其靈感源自一次神秘體驗。人類圖旨在通過個人出生信息（時間、地點）生成獨特的“人體圖
- 189.不哄、不搭理、不道歉，然后裝作什么都沒有發生，只要我理你就可以翻篇，你就確定我一直無底線的原諒你？
- 190.你記得花 花就不會枯萎 你記得我 我就在
- 191.玫瑰，不止是“我愛你”！ 玫瑰嬌艷，卻始終熱烈。 撫過風雨，也不改盛開的姿態。 它的花語，不只是“我愛你”，更是“我愿意”： 愿意靠近光，也愿意在沉默中守住芳香。 每一朵玫瑰，都是一
- 192.一個人的對手， 從來都不是他人， 而是自己的起心動念。 對境生心，生的哪種心？
- 193.當你覺得力不從心的時候， 不如將一切交付給時間， 它會讓你把該忘記的都忘記， 讓你漫不經心的， 從一個故事走進另一個故事…
- 194.深夜的咖啡涼得很慢，就像我等你的消息，在時間的褶皺里，藏滿溫柔的期待。
- 195.努力和收獲總有時差，做好當下就是最好的解法！ ???
- 196.別讓昨天的疲憊，帶走今天的快樂。簡單生活，用心感受，小小的幸福就在身邊。堅持努力，未來可期！一起加油，做最好的自己！
- 197.和志同道合的朋友共事， ?跟情投意合的朋友同居， ?同飯量旗鼓相當的朋友聚餐， ?與不那么完美的自己和解。 ?愿你終可以做到。
- 198.?與不成熟的人相愛，是一場慌亂而顛簸的冒險。這份關系好似靠轉瞬即逝的沖動維系，如同飄搖在狂風中的燭火，難以照亮彼此的前路。 ?下雨天，他可能自顧自躲進屋檐，忘了你還在雨中獨行；寒
- 199.被這一段話共情了：我們到了一定的年紀，才會發現，人生其實有很多東西是，可有可無，可去可留的，一生很短，其實沒有什么大徹大悟，無非是步步錯步步悟，邊走邊悟，能夠治愈你的，從來都不是
- 200.?放下 不意味著妥協、擺爛 而是跟過去和解，把握現在～
- 201.一位客戶說曾經我也天真的以為只要結了婚，小兩口的日子就能和原生家庭撇清關系，可現實給了我狠狠的一巴掌，其實婚姻的幸福與否很大程度都和另一半的原生家庭脫不了干系。 如果遇到這樣的婚
- 202.人生不長，風雨很多，遠離總是讓你負面情緒滿滿的人，多和積極樂觀的在一起，讓心情多一些向上生長的動力。
- 203.用力生活，用心去愛，眼里有光，心中有愛，目光所及即是美好！
- 204.蝴蝶只在花瓣停留三十秒 游客舉著相機守候兩小時 ——你看，藍天下 先心動的人總在風中站得更久～
- 205.小時候，我以為愛情： ? 鮮花玫瑰，海誓山盟， ? 長大后，才發現愛情： ? 鮮花會凋，海誓會崩。
- 206.你拒絕去傾聽身體的呼喊，身體就會用病痛來讓你聽見。當你以為自己只是心情低落，身體卻開始頻繁地腹脹、消化不良；當你以為只是睡不好、情緒差，卻在廁所里與便秘或腹瀉纏斗不休——這不是“
- 207.人生就這一趟，? 別總為別人活！? 自己的心情自己寵， 想哭就哭，想笑就笑， 管他別人怎么看？ 你爽了，世界就對了！
- 208.假期已過，安心歸來！
- 209.人的磁場是很奇妙的， 當你一心一意撲在自己身上的時候，很多事情就是水到渠成的。
- 210.今天講講夫妻共同的價值觀，這在婚姻里也是起著 “靈魂” 作用的。 價值觀這東西，涵蓋了生活目標、家庭責任、消費觀念等等好多方面。 要是夫妻雙方的價值觀像復制粘貼似的，那在面對人生那
- 211.擇偶定位咨詢 女性的“隱藏價值”才是男性擇偶時所看重的，這不僅僅是外在的條件，更重要的是內在的品質和價值觀的契合程度。 1. 內在品質的重要性：男性在擇偶時，更注重女性的內在品質，
- 212.為什么很多渣男和海王，明明不帥也沒有錢，但是身邊從來不缺妹子。 因為他們都具備一種能力，就是隨時隨地給女生好的情緒。比如，女生騎車摔倒了，直男的想法就是解決問題，他們會跟女生說：
- 213.最近有好多這樣的聲音，感覺自己陷入了生活的怪圈：每天重復著單調的工作，工資不見漲，生活壓力卻越來越大，想改變卻又不知道從何下手，滿心都是焦慮和迷茫。其實，這是很多人都會經歷的階段
- 214.能理解你的焦慮，但是你改變不了一個人的時候，只能選擇相信，你越是能相信她，她越不好意思辜負你的信任，即便有你擔憂的事情發生，也不會發展太過。當然你也要提醒對方你的界限是什么，讓對
- 215.放平心態，不要著急一切都會來的，自己才是最重要的
- 216.我發現每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是一種發自內心的渴望，立足長遠，保持耐心，運用知識的力量與時間做朋友，我發現人與人之間的根本差異是認知能力上的差異
- 217.感情一開始，你要考慮的是喜不喜歡這個人，而相處久了，就要考慮一下喜不喜歡當下的自己。 如果自己變得暴躁了、卑微了、連你自己都看不上自己了，就證明這段關系其實并不適合你。 兩個人在
- 218.愿你忠于自己，活得認真；笑得放肆，走也走得瀟灑?
- 219.不管是多么痛苦的真相，只有勇敢面對才能夠解決問題
- 220.其實不結婚在現在這個時代，就是趨勢。 這個環境背景下，你也不要指望另一半能有多“愛你”。 你哪怕找一個不貪你錢，不埋怨你沒錢的人，在你低谷時能鼓勵你的人，都不可能。 大部分人在這
- 221.無法討好全世界，那就先取悅自己
- 222.今天我對一個人說 在的 開心的事，講出來，同樂或者替你開心 不開心的也講出，因為是垃圾都要被丟掉
- 223.愿你如星辰，明亮且美好 美夢醒來，所愿皆成。
- 224.The beauty you see in others is already in you. The love you recognize in others is also in you; you are a reflection of what you observe. You wouldn't be able to recognize ambit
- 225.如果你注定跟這個人沒有結果，而你又特別愛這個人，你是想要過程？還是想要結果？還是轉身就走？我想了一夜，我想我會想要過程，因為結果我更改不了，那就順從自己的內心去享受過程，畢竟能夠
- 226.深夜的電話和深夜的食堂都是用來撫慰人心的。?
- 227.夜深人靜的氣候，你可曾也需要一個港灣?
- 228.無所謂一切可以戰勝一切恐懼 要知道你的擔心就是因為太在意，如果你可以做到任何事情都愛咋咋地，我相信痛苦也會很快消失，很多人總是在意別人對自己的看法，事實上，這個世界上并沒有那么多
- 229.用心傾聽，用心感受，你說的我都懂
- 230.抑郁焦慮不是矯情，創傷應激不是脆弱。心理障礙如同身體疾病一樣普遍存在，需要科學治療而非偏見誤解。主動求助是勇敢者的勛章，親友的傾聽、醫生的指導都是治愈良藥。讓我們打破沉默，用理解
- 231.【要經常提醒自己的幾件事】 1、先處理心情，再處理事情；2、人家捧你，真心假意，都沒有什么可得意的；3、愛所有人，信少數人，不欺負任何人。4、需要撒謊時盡量沉默，不得不撒謊時盡量不傷
- 232.婚姻，是普通人一生中最重要的投資！選對了錦上添花，選錯了萬劫不復！ 1. 婚姻不是愛情的終點，而是人生的起點 很多人把婚姻想象得太美好，認為“有愛情就有幸福”，結果被現實狠狠打臉！
- 233.不被理解的時候，解釋就是頂嘴，沉默就是耍脾氣，哭就是矯情，呼吸都是錯的。
- 234.一個人在變得冷漠之前，也曾付出過全部的期待
- 235.誰能相信生孩子也是一種療愈，感謝你來到媽媽身邊，讓我體會了前所未有的親情
給力心理
