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顧小茹
53天前 咨詢師 關(guān)注#你信這種謊話#：伴侶應(yīng)該滿足我的所有需求。 真相：對伴侶的全能期待，不是真的愛對方，而是把對方當(dāng)工具人，把對方當(dāng)作滿足自我需求的工具而非獨立個體。本質(zhì)上是一種童年依戀模式的理想化投射，表面上是戀人，背后可能是在尋找童年缺失的那個理想父母。 破局：擁有多元支持系統(tǒng)，比把焦點和期待全放一個人身上，關(guān)系會更長久。
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董： 這個怎么理解
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有這些跡象，證明你開始療愈了……
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停止精神內(nèi)耗的9個習(xí)慣。
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一個人一生最大的修行，就是了解自己，探索自己。對自己有清晰的認(rèn)知，就不會因為別人的質(zhì)疑動搖自己，不會因為別人的情緒波瀾而動蕩不安。一個不被別人拿捏的人，也一定是對自己足夠了解的人。
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世界上最大的監(jiān)獄是人的大腦，走不出自已的觀念，到哪里都是囚徒。
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老爸，我好想你……??????
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愛的背面不是恨，是對你無感。兩個人天天吵來吵去，有很多憤怒，其實是關(guān)系模式出了問題。
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我們懂得所有的道理，卻依舊過不好這一生，是因為在知行合一過程中，缺少了體驗，尤其是情緒體驗。
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囤積癥是將自我肯定和自我穩(wěn)定的感覺具體化和外化，是我們用來應(yīng)對自我與他人關(guān)系中的不安全感。
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能接受自己當(dāng)下的不自信狀態(tài)，就是自信的開始。
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剛隨手拍的天空，很像我們大多數(shù)人的人生。