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九澤
53天前 傾聽(tīng)者 關(guān)注想起小時(shí)候常把被壓皺的作業(yè)本放在熱蒸汽上撫平，此刻的煩躁或許也像那些褶皺——不是缺陷，而是經(jīng)歷的痕跡。 ?? 把焦慮具象化為「紙飛機(jī)」，用彩筆寫(xiě)下具體困擾后放飛 ?? 在便簽紙上畫(huà)「情緒溫度計(jì)」，記錄每小時(shí)情緒起伏曲線 ，每一場(chǎng)暴雨都在為天空寫(xiě)詩(shī)，只是我們常常只顧著撐傘趕路。
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情緒，絕非僅是心頭波瀾，它深刻決定著關(guān)系航船的平穩(wěn)與否。持續(xù)的憤怒、猜疑、莫名的焦慮侵蝕著信任的堤壩，終令情感陸地潰散無(wú)形——戈特曼博士的“末日四騎士”理論清楚揭示：批評(píng)、輕視、防御、退縮正是關(guān)系的致命傷。而情緒穩(wěn)定則是這艘舟船的壓艙石，使彼此在波蕩中不致傾覆。 舒適感則關(guān)系著個(gè)體是否能夠在關(guān)系中真正卸下所有防備重甲，如歸心靈港灣。若整日如履薄冰、言不由衷、戴著面具存活其間，無(wú)異于呼吸缺氧的空氣，生命漸漸耗竭；如果坦誠(chéng)說(shuō)出心事便引來(lái)輕嘲薄諷，表達(dá)真實(shí)的自我需遭受冷眼，那維系關(guān)系的力量勢(shì)必如抽絲般一點(diǎn)點(diǎn)消盡。 說(shuō)到底，無(wú)需濃墨重彩的情話堆砌，無(wú)需轟轟烈烈的戲劇點(diǎn)綴，平凡日子里的松弛與默契恰似空氣，是維系生命的氧氣。情緒互相支撐、心安處即是家的關(guān)系，方能在這變動(dòng)的世界扎下深根——從小心翼翼的防御走向共同成長(zhǎng)的建構(gòu)，不正是關(guān)系命運(yùn)最堅(jiān)實(shí)的基石嗎？ 情緒如舵，舒適如帆，二者合力才能讓關(guān)系的航船避開(kāi)礁石，駛向遼闊平靜的生命海洋。
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凡我所失，皆非我所有。 《道德經(jīng)》中“凡我所失，皆非我所有”這句話的核心思想是：我們?cè)谏钪兴サ臇|西，其實(shí)原本就不屬于我們。這提醒我們不要過(guò)于執(zhí)著于已經(jīng)失去的事物，而是要以更加開(kāi)闊的心態(tài)去面對(duì)生活。
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身在情中不動(dòng)情，萬(wàn)物不為我所有，皆為我所用。
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愛(ài)，是付出，被愛(ài)，是索取。 想要被愛(ài)，需要先付出。如已經(jīng)付出，未得到被愛(ài)，則傷心。因傷心而產(chǎn)生恨意。最終反噬自己。 顧，不付出，不索取，而健身心。 無(wú)情則內(nèi)心強(qiáng)大。
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總感覺(jué)不到被愛(ài)，你可曾付出一點(diǎn)愛(ài)呢？
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愿您幸福，愿您也有人祝福，祝您端午安康。
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曾經(jīng)的困難，猶如晴天霹靂一樣，當(dāng)你堅(jiān)持來(lái)的時(shí)候，你會(huì)看到晴空萬(wàn)里。
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生活總是無(wú)情的摧殘我們，但我們卻是一只打不死的小強(qiáng)，心里越來(lái)越強(qiáng)大。致強(qiáng)大的朋友們。
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520為孤單的你傾聽(tīng)
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所有的傷痛，最后都需要自己來(lái)修復(fù)。不但需要一顆強(qiáng)大的內(nèi)心，更需要一顆放下的心。所有的傷痛都是因?yàn)榉挪幌?，看不透，悟不到，?dāng)你放下的那一剎那，你會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)不過(guò)如此。悟透則心明，稱(chēng)明心見(jiàn)性、發(fā)現(xiàn)自我為“悟”也。