- 1.思想不同，尊重就好； 三觀不同，微笑就好。
- 2.安全感這種貴重物品，只有自己支付得來的，才最踏實(shí)，如果是別人給的，它可能隨時(shí)讓你還回去。
- 3.“想開，看開，放開，不要為難自己，不要盲目較勁，很多事情盡力就夠了”：學(xué)會(huì)與不完美和解，減少自我消耗。
- 4.刻板印象（Stereotype）是指人們對(duì)某一類人或事物產(chǎn)生的比較固定、概括而籠統(tǒng)的看法。這種看法通常基于有限的材料或經(jīng)驗(yàn)，并將這種觀點(diǎn)推而廣之，認(rèn)為該群體或事物都具有該特征，而忽視了個(gè)體
- 5.?有的人往往一生就是這樣??心思始終放在別人身上??把自己變成了水上浮木 ?????只會(huì)隨著別人的海浪翻滾流動(dòng)?
- 6.一個(gè)人只有先將自身妥善安放??才能有余力為他人遮風(fēng)擋雨 ????
- 7.活在當(dāng)下，隨遇而安。
- 8.?人生苦短??愛自己才能真正的接納自己做自己??才不辜負(fù)來這世間一趟
- 9.生活沒有標(biāo)準(zhǔn)答案， 幸福沒有統(tǒng)一模板， 有人二十歲看海， 有人四十歲爬山， 別用別人的花期衡量自己的綻放， 你的時(shí)區(qū)里，每一刻都是恰到好處的晨昏線。
- 10.當(dāng)我們不再糾結(jié)和焦慮??變得自信滿滿 ?去追求有意義的人和事?并為之燃燒自己的熱情?人生 才真正開始?
- 11.正在加載???
- 12.希望是火，失望是煙 生活就是一邊點(diǎn)火，一邊冒煙
- 13.七點(diǎn)的航班 已經(jīng)到機(jī)場(chǎng)啦 休息一會(huì)兒 過安檢
- 14.清晨的第一縷光，是生活發(fā)來的溫柔信號(hào)。愿你在這平凡日常，發(fā)現(xiàn)小美好，積攢大幸福。
- 15.在人生的漫漫長(zhǎng)路中，我們的每一個(gè)選擇 每一次經(jīng)歷，本質(zhì)上都是在為自己的認(rèn)知買單。
- 16.人生最困難的修行，不是戰(zhàn)勝外部世界，而是戰(zhàn)勝，內(nèi)心那份執(zhí)著與依賴。
- 17.允許自己脆弱 你不需要時(shí)刻堅(jiān)強(qiáng)， 眼淚是心靈的深呼吸。 累了就停一停， 破碎的裂縫里，光才會(huì)照進(jìn)來。
- 18.行為就是答案，所以永遠(yuǎn)不必問為什么！
- 19.人本主義心理學(xué)派創(chuàng)始人馬斯洛認(rèn)為:心態(tài)決定態(tài)度，態(tài)度決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定人生。
- 20.別想，去做。讓改變發(fā)生，讓自己成長(zhǎng)！
- 21.事情的發(fā)生 是接納的態(tài)度還是受害者模式…在于你的選擇 要把事情跟情緒分開，陷入情緒走不出來你就是在內(nèi)耗，陷入低頻 誰接納，誰受益， 打開心，讓陽光進(jìn)來，活出來，綻放自己《心之力》
- 22.人生就像一場(chǎng)馬拉松，能讓你走得更久、更遠(yuǎn)的，是你的堅(jiān)持和韌性。讓努力成為一種習(xí)慣，而不是只有三分鐘熱度，你想要做成的事，會(huì)在日常的點(diǎn)滴耕耘中開花結(jié)果。早安！??
- 23.世上總有一些美好 值得我們?nèi)σ愿埃瑝?mèng)想不在于終點(diǎn) 而在于追逐它的過程 #早安
- 24.不要在乎那些與你的生命沒有關(guān)系的人對(duì)你的任何評(píng)價(jià)，因?yàn)樗恍枰獙?duì)你的人生負(fù)責(zé)任，而你要對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任。 你自己是什么樣的人，你自己最清楚，真正決定自己人生改變自己人生的是自己
- 25..如果生活太苦，記得買根棒棒糖——甜度超標(biāo)預(yù)警！
- 26.晚上打游戲或看手機(jī)，藍(lán)光影響交感神經(jīng)，交感神經(jīng)興奮，腎上腺過度疲勞，就難入睡，失眠。睡前別看刺激性的視頻。睡眠好，細(xì)胞恢復(fù)得好，一切都好。否則易生各種病
- 27.少些脾氣，多些和氣，?好運(yùn)自然來。?把煩惱拋開，讓財(cái)運(yùn)進(jìn)來，?向著目標(biāo)一路向前。早安
- 28.沒有誰是一座孤島， 在大海里獨(dú)踞； 每個(gè)人都像一塊小小的泥土， 連接成整個(gè)陸地； 無論有什么心事，在您需要的時(shí)候，都可以來聊一聊
- 29.時(shí)間在走，季節(jié)在變， 人心在成長(zhǎng)，生活在沉淀。 允許自己不夠完美， 但不允許自己不夠努力。 堅(jiān)持做難而正確的事，才會(huì)走得更遠(yuǎn)！
- 30.?人生很多時(shí)候，選擇了才有機(jī)會(huì)，相信了才有可能，行動(dòng)了才有結(jié)果。 ?做好眼下該做的事，相信自己，簡(jiǎn)單點(diǎn)，努力點(diǎn)，樂觀點(diǎn)，豁達(dá)點(diǎn)，驚喜就會(huì)多一點(diǎn)。 ?路雖遠(yuǎn)，行則將至，事雖難，做則
- 31.你真正的開始愛自己，你會(huì)懂得，把自己的愿望強(qiáng)加于人，是多么的無禮，哪怕那個(gè)人就是你自己，這叫做“尊重”。
- 32.青春心曲：迷茫與成長(zhǎng)的變奏 青春期，宛如一首跌宕起伏的樂章，在稚嫩與成熟的交界奏響。 身體的悄然變化，如同樂章中跳躍的音符，帶來新奇，也夾雜著不安。內(nèi)心世界似漲潮的海，情緒起伏
- 33.“自由不是想干什么就干什么，而是不想干什么，就有能力不干什么”
- 34.你的能量決定了你遇見的人的類型和質(zhì)量。 你的能量可能是軟弱、也可能是自信、自卑，自愛，你散發(fā)的是哪種能量，它都會(huì)像磁鐵一樣吸引那些與你同頻的人。 欺負(fù)你的人，因你的軟弱而來；欣賞
- 35.未被表達(dá)的情感永遠(yuǎn)不滅。它們可能被活埋，但它們會(huì)以一種更丑陋的方式出現(xiàn)。
- 36.雨停了，天晴了。知足知不足，有為有不為，以如常為喜，以如愿為安，得失隨意。
- 37.時(shí)間不偏愛任何人， 生活不會(huì)主動(dòng)鋪路， 不抱怨，不將就，有野心，有光芒！?愿你把自己活成一束光， 早安[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 38.被看見的傷口才能結(jié)痂，被曬在陽光下的絕望才會(huì)消散！
- 39.匱乏的人給出的愛是犧牲， 豐盛的人給出的愛是滋養(yǎng)， 虛弱的人給出的愛是期待， 強(qiáng)大的人給出的愛是容許， 恐懼的人給出的愛是控制， 勇敢的人給出的愛是放手， 自卑的人給出的愛是包辦， 自
- 40.一路走來，不論坎坷，不說喜悲。只愿在溫良的時(shí)光里，保持悠然的心態(tài)，遇見真實(shí)的自己，邂逅一場(chǎng)場(chǎng)繽紛的花開。 每個(gè)孩子都有他的花期，我們一起靜待花開～咨詢感悟[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
- 41.能說服人的從來不是道理,而是南墻。 人是叫不醒的,只有痛醒。
- 42.緩解焦慮，治愈一生的文案 1.不用太著急去否定一些東西，你可能只是今天心情不好。 2.世界是否美好，不在于世界，在于你。 3.時(shí)間不是解藥，但時(shí)間里一定有解藥，請(qǐng)給時(shí)間一點(diǎn)時(shí)間。 4.
- 43.. 《?》 你想【開心】嗎？ 先讓【心開】吧！
- 44.你呀，總是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落然后自卑。可你別忘了，你也閃閃發(fā)光，也溫柔也可愛，也在努力并一定會(huì)成為更好的人。所以請(qǐng)放寬心，你一定會(huì)一步步靠近更喜歡的自己
- 45.....
- 46.?每天都給自己一個(gè)希望，?學(xué)會(huì)隨遇而安，你的不懈努力，?會(huì)讓你看到更大更美世界~
- 47.歌，慢慢聽；事，認(rèn)真做，生活，細(xì)細(xì)品。不負(fù)韶華，向上生長(zhǎng)。上午好！！！
- 48.更年期是女性必經(jīng)的生理階段，自救的核心是調(diào)養(yǎng)+接納。 分享幾個(gè)實(shí)操建議： 飲食自救 每天喝豆?jié){或吃豆腐（大豆異黃酮緩解潮熱），早晚各補(bǔ)500mg鈣片+曬太陽（防骨質(zhì)疏松）， 多吃深海魚和堅(jiān)
- 49.如果我不能漂亮，我將使我聰明！一個(gè)人要想真正的成長(zhǎng)，必須在洞悉自己并坦然接受的同時(shí)又有所追求。
- 50.不要被不好的事情擾亂了心情，無論發(fā)生什么，都要善待自己。把心放寬了，事才會(huì)小；把格局放大了，人生才會(huì)順。
- 51.心理賦能師不僅僅是一個(gè)職業(yè)選擇 還是 一種使命 一種生活方式 一種個(gè)人成長(zhǎng)的載體 ?與過去的所有和解 用?一小時(shí)法則 ?珍惜每一個(gè)當(dāng)下的美好。
- 52.你要搞清楚自己人生的劇本 不是你父母的續(xù)集 不是你子女的前傳 更不是你朋友的外篇 ——尼采
- 53.女性成長(zhǎng) | 溫柔而堅(jiān)定的力量 你不需要活成別人期待的樣子 真正的光芒，來自于接納自己的獨(dú)特。做自己的太陽，無需憑借誰的光。
- 54.不去計(jì)較得失愛 不在意結(jié)果的愛 想要一份純凈的愛 不那么容易
- 55.獨(dú)立不是逞強(qiáng)，而是忠于內(nèi)心的選擇 經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、思想獨(dú)立、情感獨(dú)立，是你自由生長(zhǎng)的底氣。
- 56.你比想象中更強(qiáng)大，你值得被世界溫柔以待，更值得為自己而活。 愿每一步都堅(jiān)定，每一天都鮮活
- 57.我們可以將自己在童年時(shí)期被拒絕的愛和接納付出給小孩和年輕人，借此就可以療愈內(nèi)心深處那個(gè)受傷的小孩，只要我們付出行動(dòng)，什么時(shí)候擁有一個(gè)快樂的童年都不算太遲.
- 58.愛自己，是當(dāng)代女性終身浪漫的開始。 取悅自己，無需理由，你本就足夠閃耀。
- 59.早上好呀！我是你們的傾聽?zhēng)煟?讓我們一起離開陰暗天地，走向溫暖陽光。
- 60.我們改變自己不是為了順應(yīng)這個(gè)世界，而是為了讓自己內(nèi)心達(dá)到一個(gè)平衡，讓自己和他人更加幸福，這才是改變的本質(zhì)。
- 61.早安！雨停了，天晴了，小長(zhǎng)假出去踏青也行了。
- 62.焦慮不是你的敵人，而是過度敏感的守護(hù)者
- 63.萬物有自己的審美，保留多種審美——如果世界上只有一種美，那便沒有了美；如果世界上只有一種對(duì)，那便沒有了對(duì)；如果世界上只剩了成績(jī)，那便沒有了孩子；如果世界上只剩了物質(zhì)，那便沒有了愛
- 64.你的錢包有多鼓，千萬別告訴別人 不要在外人面前，說你的工資或存款。說多了，過不了幾天，就會(huì)有人找你借錢，不借，惹人，少不了在背后數(shù)落你。借了，就很難要回來，錢借出去是情分，可換
- 65.不是努力無效，只是當(dāng)下沒有得到，努力是有用的?
- 66.??有人喜歡你， 那是他在你身上照見了他喜歡的品質(zhì)，和你無關(guān)，你淡然面對(duì)并做回自己； ??有人討厭你，那是他在你身上投射到他排斥的自己，和你無關(guān)，你坦然面對(duì)并做好自己； ??有人欣
- 67.相信自己，多發(fā)現(xiàn)自己身上的優(yōu)點(diǎn)
- 68.不如就利用孤單一人的時(shí)間使自己變得更優(yōu)秀，給別人一個(gè)驚喜，也給自己一個(gè)好的交代。
- 69.接納自己的不好， 不止是放過了別人，更是放過了自己， 讓自己退回到最合適自己的位置做自己， 不為難自己，不強(qiáng)求別人， 從此心生歡喜！
- 70.著名心理學(xué)家?guī)r斯.克羅森說過：“你生而閃耀！” 時(shí)刻告訴自己：盡管你并不完美，但這并不妨礙你生而閃耀。 ?
- 71.大自然的饋贈(zèng)
- 72.承蒙歲月不棄,賜我一路荊棘 感恩時(shí)光厚愛,賞我顛沛流離 入住平臺(tái)第一天，有你們的陪伴與支持 我將百毒不侵,活的認(rèn)真,笑的放肆
- 73.一份母愛，讓我們擁有勇往直前的力量，母子情深，讓溫馨持續(xù)擴(kuò)散在彼此心中。
- 74.人與人之間的交往始于顏值，敬于才華，合于性格，久于善良，忠于人品。
- 75.同頻的人就像突然讀懂我心事的詩句，讓我相信了，這世上，真的有，“剛剛好”這回事。
- 76.我?常們?常會(huì)不?覺自?地站?權(quán)在?威的對(duì)立面，認(rèn)?這為?是一種獨(dú)立?考思?的表現(xiàn)，但?實(shí)事?上，這?對(duì)種?立只會(huì)?我讓?們離成?越功?來越遠(yuǎn)。 成?的功?人之所?成以?功，往往
- 77.含苞待放，春意盎然。
- 78.我不是在最好的時(shí)間遇到你，但是遇到你之后才是我最好的時(shí)光，原來人世間最好的相遇不是在路上，而是在心上，希望我們以后你在、我在、一直都在……
- 79.愛情是靈魂的季風(fēng)，裹挾甜蜜與陣痛席卷荒原。它用玫瑰的刺丈量心跳，以沉默的裂縫蓄養(yǎng)星光。欲望與克制在血液里拉鋸，孤獨(dú)與共生彼此啃食。有人焚燒成灰只為點(diǎn)亮對(duì)方眼底的火，有人將自由裁成
- 80.有個(gè)朋友經(jīng)常焉焉的，他說如果我天天不感冒我一定會(huì)天天怎么樣怎么樣怎么樣，我說那你一定不想，因?yàn)槿绻粋€(gè)人每天都精神奕奕，那一定很少生病
- 81.聽過這樣一句話“不要焦慮2小時(shí)和8公里以外的事情”當(dāng)然，這只是個(gè)比方這句話的意思是要戰(zhàn)勝焦慮就要關(guān)注具體的事、具體的人感受此時(shí)此刻 做好手頭的事珍惜眼前的人
- 82.人都是因?yàn)橛羞x擇，才變得挑剔。在所有的不確定里，好好珍惜每個(gè)當(dāng)下。
- 83.有事做 ，有人愛 ，有期待。 不慌不忙，自帶光芒
- 84.說的再多，寫得再好，終究不及那句———好好愛自己
- 85.渡生活的苦，謝時(shí)光的暖，讓喜歡的事情成為生活，“境隨心轉(zhuǎn)”把自己變成糖，生活就甜了！
- 86.稻盛和夫曾說：感恩，是世界上最好的品質(zhì)！ 愛出者愛返，福往者福來！
- 87.婚姻就像圍城，城外的人想進(jìn)去，城里的人想出來。
- 88.真正的過情關(guān)，不是讓你放棄某個(gè)人，或者不斷和某個(gè)人拉扯，而是通過這個(gè)人，看到你自己，然后真正的回歸自己。不放棄，不逃避，不緊逼，把對(duì)方當(dāng)做一面鏡子。鏡子里如果看到的是愛，要么就照
- 89.被動(dòng)攻擊的后果才更可怕，雖然你表達(dá)自己的情緒很過癮，但是被動(dòng)攻擊傷害對(duì)方的方式卻是持久性的、彌漫性的、難以消散的。 主動(dòng)攻擊的影響力要小許多，因?yàn)槟切〇|西擺在臺(tái)面上，好識(shí)別，也
- 90.心理學(xué)是一面鏡子，讓我們更清晰地看見自己
- 91.沒有曲折的婚姻，就像對(duì)小學(xué)生的過渡保護(hù) 培養(yǎng)出來的是沒有生命力的成人一樣。
- 92.人生最重要的是按照自己的意愿，活出自己喜歡的樣子。?路途曲折漫長(zhǎng)，步步落子無悔。 腳步放慢，時(shí)光自會(huì)溫柔， ?得失隨緣，自在由心， ?靜默，生長(zhǎng)，釋懷，從容。
- 93.歷經(jīng)滄桑方知平淡最真，看盡繁華才知簡(jiǎn)單最美，看淡萬事心自清，人生自在方從容。人生下半場(chǎng)，重要的是有一個(gè)健康的身體，一顆感知清風(fēng)明月的心，和跟人說話時(shí)不會(huì)躲閃的眼神
- 94.人生的加減乘除 加：精進(jìn)自己的技能，增加人生的籌碼 減：減去不必要的束縛，減輕內(nèi)心的限制 乘：集中時(shí)間精力做最感興趣最有結(jié)果的事情 除：前進(jìn)的路上排除困難，認(rèn)準(zhǔn)方向，勇往直前
- 95.內(nèi)在無法意識(shí)到的狀態(tài)就會(huì)透過命運(yùn)向外呈現(xiàn)，如果我們無法意識(shí)到內(nèi)在某種東西，這個(gè)世界必定會(huì)透過沖突，將它展現(xiàn)出來，然后又往反方向分裂發(fā)展。換言之，那些我沒有意識(shí)到的東西必定會(huì)透過他
- 96.我皆過客，無須太執(zhí)著； 萬般皆苦，唯有自渡。
- 97.沒有一步登天的能力，?就腳踏實(shí)地走好眼下的路， 像植物一樣生長(zhǎng)，向下扎根時(shí)沉默，向上開花時(shí)熱烈，四季緩緩，自有饋贈(zèng)。
- 98.生活壞到一定程度就會(huì)好起來，因?yàn)樗鼰o法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。
- 99.生活如書，每一頁都值得細(xì)細(xì)品味，即使是最平淡的章節(jié)。
- 100.有些人相遇會(huì)使你相信人間值得 而有些人相遇會(huì)教你人間清醒
- 101.女人 一定要健康，一定要好好打扮，一定要靠自己的雙手好好賺錢。當(dāng)你身材好，氣質(zhì)好，又不差錢的時(shí)候。你就會(huì)恍然大悟，哪有時(shí)間患得患失，哪有時(shí)間猜東猜西，哪有時(shí)間揣摩別人，哪有時(shí)間留
- 102.沒有什么比溫柔更有力量， 也沒有什么比真正的力量更加溫柔。
- 103.看完《哪吒之魔童鬧海》，夜里夢(mèng)見自己用雙手戳瞎怪物的眼睛，戳爛怪物的喉嚨，恐懼與勇氣交織時(shí)戰(zhàn)栗的心情歷歷在心。 有些事情必須投之亡地而后存，置之死地而后生，這也是所謂的不破不立，
- 104.余生很貴，請(qǐng)別浪費(fèi)，?和珍惜你的人取暖，?和你熱愛的事作伴，?不負(fù)自己，不負(fù)流年，?不枉此生，微笑前行。
- 105.外婆愛吃的通通點(diǎn)上
- 106.放下助人情結(jié)，尊重他人命運(yùn)。?中午好～
- 107.著名心理學(xué)家?guī)r斯?克羅森說過：“你生而閃耀！” 時(shí)刻告訴自己：盡管你并不完美，但這并不妨礙你生而閃耀。
- 108.畢淑敏說過：“一個(gè)人要像一支隊(duì)伍，對(duì)著自己的頭腦和心靈招兵買馬，不氣餒，有召喚，愛自由。” 人生路漫漫，在這旅程中，我們每個(gè)人都會(huì)有孤獨(dú)的時(shí)候。如果我們能在人生中學(xué)會(huì)接受孤獨(dú)，在
- 109.春天沒有方向，春天只顧忙著開花。
- 110.你遇到的所有荊棘 可能就是為了澆灌未來的花朵 要相信自己的力量 一定會(huì)有一天 破土綻放
- 111.某心理學(xué)教授的研究顯示：每周有意識(shí)獨(dú)處10小時(shí)以上的人群，決策能力比社交達(dá)人高出40%。 就像老鷹從不結(jié)伴飛翔，獨(dú)處其實(shí)是大腦的深度保養(yǎng)模式。??肖老師
- 112.“穩(wěn)定的情緒和良好的財(cái)務(wù)才是最重要的，其次都是其次啊親愛的。” ???
- 113.從此 世界在我面前 指向我想去的任何地方 我 完全而絕對(duì)地 主持著我
- 114.分享綠意生機(jī)給你 親愛的朋友，停下腳步 看看這春天的饋贈(zèng)
- 115.無負(fù)今日，未來可期～
- 116.自渡自愈，是女人送給自己的最好禮物，也是最美的蛻變。
- 117.給自己一個(gè)擁抱，你值得所有的美好！
- 118.生活不如意事十之八九，難免會(huì)遇到讓人想不開的時(shí)候。與其鉆牛角尖，不如試試以下方法，或許能幫你打開心結(jié)，豁然開朗： 1. 換個(gè)角度思考，壞事也能變好事。 丟了工作，也許是新機(jī)遇的開始
- 119.自己激勵(lì)自己，遇到問題多向好的方面去想，對(duì)人生充滿希望。多關(guān)注自己身上的優(yōu)點(diǎn)，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，對(duì)自己的缺點(diǎn)不要太在意，一些缺點(diǎn)我們可以主動(dòng)改掉，一些小缺點(diǎn)我們可以忽略。保持這種積
- 120.“你現(xiàn)在的處境也許并非你所愿，但絕對(duì)是你一手造成的。” 世界上所有的抱怨都可以用這句話來回應(yīng)。所以，從現(xiàn)在開始，停止抱怨，你值得擁有更好的生活。
- 121.愛自己要盡心盡力，愛別人要適可而止。
- 122.一、生命中有很多事情足以把你打倒，但真正能把你打倒的是你的心態(tài)。 二、生活不是一場(chǎng)賽跑，生活是一場(chǎng)旅行，要懂得好好欣賞每一段的風(fēng)景。不要只因一次失敗，就放棄你原來決心想達(dá)到的目的
- 123.笑對(duì)人生，幸福自然會(huì)跟隨而來。 不要抱怨，把握現(xiàn)在才是最重要的。 每一天都是一次成長(zhǎng)的旅程。 給予別人溫暖，你自己也會(huì)被溫暖所包圍。
- 124.留一份色彩，在自己生活的畫卷里，讓它渲染自己最想要的生活。
- 125.獻(xiàn)丑了，各位~ 心血來潮，午休時(shí)間也不放過~
- 126.白巖松曾說： “人生的過程，5%是快樂，5%是痛苦，90%是平淡。” 而我們要做的，不是去糾結(jié)5%的痛苦，而應(yīng)該是關(guān)注95%的快樂與平淡。把心放大，把事情看開，把痛苦看淡，一切自然就順利了。
- 127.思想的動(dòng)搖并非正確與錯(cuò)誤之間左右不定，而是一種理智與非理智之間的徘徊。
- 128.我們的生命，不是因?yàn)橛懞脛e人喜歡而存在的。 真正在乎你的人，不需要你討好。 討好來的，也不會(huì)被珍惜。 與其每天去察言觀色，去看別人的心情，太在乎別人的感受，不如學(xué)會(huì)善待自己！
- 129.成熟指的不是年齡，而是安放情緒的能力。
- 130.當(dāng)你感覺沒有元?dú)獾臅r(shí)候，好好睡一覺，起床又是元?dú)鉂M滿的你啦，自信的你你最美，微笑的你最美呀！
- 131.在問題里找“資源” 為什么：糾纏框架 能量向下 怎么做：資源框架 能量向上
- 132.繁星點(diǎn)點(diǎn)，時(shí)光漫漫，我愿尊重理解你，耐心陪伴，做你信賴的傾聽者
- 133.心理學(xué)大師羅杰斯曾說：人們逃避親密，實(shí)則是在逃避面對(duì)真實(shí)的自己。 那些在游樂場(chǎng)低頭刷手機(jī)的父親，在家長(zhǎng)會(huì)頻頻缺席的丈夫，他們的疏離姿態(tài)背后，藏著一座隱秘的心理迷宮，最終迷失的終歸
- 134.親密關(guān)系，溝通說什么不重要，重要的是怎么說
- 135.成為一個(gè)【了 得起】的人， 做一些【出 色】的事， 活一個(gè)真正【出 彩】的人生。 一了百了真性起，出色出彩皆離相。
- 136.你連想改變別人的念頭都不要有，要學(xué)習(xí)太陽一樣，只是發(fā)出光和熱。
- 137.不要忽略自己內(nèi)心的需求，學(xué)會(huì)去探索情緒背后的原因，才能夠更好的讓愛流動(dòng)起來[勾引][慶祝]
- 138.參觀墨爾本大學(xué)社會(huì)學(xué)院，參加學(xué)院的心理學(xué)研究的Seminar.在心理學(xué)研究的道路上，文化背景差異以及社會(huì)宏觀環(huán)境的研究越來越重要，一個(gè)倡導(dǎo)個(gè)性化的時(shí)代，如何培養(yǎng)健康積極的身心，仍需要繼續(xù)
- 139.凡是發(fā)生，皆有利于你。
- 140.如果你失戀了，那就努力尋找對(duì)方的一些缺點(diǎn)，畢竟人無完人嘛，這樣就不至于太難過、傷心...
- 141.人生總會(huì)有答案
- 142.享受和體會(huì)外在的事物，那是快樂；注重和修行內(nèi)在的精神，那是喜悅
- 143.這個(gè)世界上沒有所謂的絕對(duì)，應(yīng)該和必須。不得不承認(rèn)的事實(shí)是：你的認(rèn)知決定了你的上限。
- 144.站在清明的微風(fēng)里，墓園的松柏在日光下投下溫柔的影子，就像阿德勒“課題分離”理論所說，生命雖有終點(diǎn)，可逝者留給我們的愛，早已化作獨(dú)立而永恒的課題。我將鮮花輕輕放下，往昔與爺爺相處的
- 145.清明時(shí)節(jié)，風(fēng)攜著春的氣息，也帶著對(duì)逝者的思念。從哀傷處理理論來講，緬懷逝者是我們與過去和解，完成情感過渡的重要過程。當(dāng)我們佇立在墓碑前，獻(xiàn)上一束花，往昔和親人共處的畫面，如電影般
- 146.喜歡慢悠悠的日子和真誠(chéng)的人
- 147.壓抑，是弗洛伊德發(fā)現(xiàn)的人類第一個(gè)防御機(jī)制。曾有精神分析學(xué)家說，世界上可能只有一種防御機(jī)制，就是壓抑。曾奇峰老師也常說“萬病源于壓抑”，曾奇峰老師曾經(jīng)愛說的是“萬病源于未分化”，后
- 148.當(dāng)一個(gè)男人長(zhǎng)期與婚外的女人保持關(guān)系超過兩年，這可能意味著他對(duì)這個(gè)女人產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，無論是生理上還是心理上，甚至改變了自身的情感模式。 ?1. 生理依賴 當(dāng)男人長(zhǎng)期越軌同一個(gè)女
- 149.在清明的微風(fēng)中，我們帶著思念來到祭掃之地。從哀傷輔導(dǎo)理論來講，這是直面親人離去的過程，也是接納和治愈自我的契機(jī)。墓碑前，我輕輕放上鮮花，往昔與親人相處的畫面如潮水般涌上心頭，心中
- 150.在清明微潤(rùn)的晨曦里，我來到墓園，看望故去的親人。從哀傷雙加工模型來看，此刻我直面著喪失哀傷，同時(shí)也在努力于生活中找到新的平衡。撫摸著墓碑，往昔相處的畫面在記憶中閃回，淚水忍不住模
- 151.生活沒有固定模式， 每個(gè)階段都有不同的風(fēng)景。 渡生活的難，謝時(shí)光的暖， 賞路邊的花，吹曠野的風(fēng)。 且停且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容。
- 152.兩心相悅無需多言，一個(gè)眼神便能傳遞彼此心中的那份默契和深情。
- 153.汗水滑落時(shí)的堅(jiān)持 終將雕刻成自信模樣 今日的努力與熱愛 都是未來饋贈(zèng)的禮物
- 154.社會(huì)總愛給婚姻貼上標(biāo)簽：房子、彩禮、學(xué)區(qū)房、二胎指標(biāo)……仿佛人生是一道填空題，必須按標(biāo)準(zhǔn)答案填滿才算圓滿。 可婚姻的本質(zhì)，從來不是兩個(gè)人在合同上簽字，而是兩顆心在風(fēng)雨中磨合。 加
- 155.找一處安靜角落，舒服地坐下，閉上眼睛，做三次綿長(zhǎng)的深呼吸。依據(jù)正念理論，將注意力聚焦此刻。回憶心中那份哀傷，無論是失去親人、錯(cuò)失機(jī)會(huì)，還是結(jié)束一段關(guān)系。 運(yùn)用接納承諾療法，不要抗
- 156.真正的“愛自己”不是自私，而是停止用討好換取認(rèn)可，轉(zhuǎn)而用自我接納滋養(yǎng)內(nèi)在力量。
- 157.在生命旅程里，哀傷如同夜路的迷霧，讓我們迷失片刻。依據(jù)哀傷雙加工模型，它是面對(duì)喪失時(shí)，我們內(nèi)心必經(jīng)的掙扎。 當(dāng)所愛之人離去，或珍視的事物消逝，最初，我們被侵入性的悲傷籠罩，腦海中
- 158.請(qǐng)用盡所有力量去生長(zhǎng) 來自羅翔老師的一段話：“珍惜你的低谷，你會(huì)看到很多真相。時(shí)間能渡的都是愿意自渡的人。 沒有誰的人生一帆風(fēng)順，低谷期的苦難，就是為了積蓄力量，哪怕是裂縫里透出的
- 159.允許自己做自己，允許別人做別人 真正的強(qiáng)大不是對(duì)抗，而是允許發(fā)生。 允許遺憾，愚蠢，丑惡，虛偽，允許付出沒有回報(bào)。當(dāng)你允許這一切之后， 你會(huì)逐漸變成一個(gè)柔軟放松舒展的人。 莫言《晚熟
- 160.典型的中國(guó)胃，出來幾天，不吃麻辣的東西，生活工作都變沒味道了，因?yàn)槿A人多，墨爾本的中國(guó)菜還不錯(cuò)。 你有沒有過這樣的時(shí)刻？ 平時(shí)很難落淚， 卻可能因?yàn)橐徊慷唐⒁皇滓魳罚?眼淚就那麼突
- 161.人不走出去，家就是你的世界。你若走出去，世界就是你的家。世界上更美好的相遇。就是遇見更好的自己。樹的方向風(fēng)決定，人的方向自己定。
- 162.追劇吃零食 休息日，一個(gè)人待在家中, 選一部想看的劇集, 配上汽水、牛肉干, 外加一包你愛的膨化食品和一瓶碳酸飲料。 電視里劇情跌宕起伏，環(huán)環(huán)緊扣， 嘴里有滋有味。 讓靈魂沉浸在另一個(gè)世界
- 163.生涯的本質(zhì)是根據(jù)自己原來的樣子，審時(shí)度勢(shì)，隨機(jī)應(yīng)變，選擇一種可以安身立命的生活方式。
- 164.很多人在感情里，竭盡全力去猜測(cè)對(duì)方的想法，賣力滿足對(duì)方的需求，去預(yù)設(shè)，去為對(duì)方的行為找借口，看似運(yùn)籌帷幄，看似主動(dòng)，實(shí)在無比被動(dòng)，如同驚弓之鳥。 真正的感情經(jīng)營(yíng)之道，是簡(jiǎn)單。 用別
- 165.上善若水，厚德載物；虛懷若谷，知行合一。大智若愚，功不唐捐；行穩(wěn)致遠(yuǎn)，和光同塵。靜水流深，守拙抱樸；柔勝剛強(qiáng)，素履以往。
- 166.身體不經(jīng)磨難，福祿難深厚 ?內(nèi)心不經(jīng)磨練，智慧難開啟
- 167.最近總見不少人對(duì)香港李超人侃侃而談，在評(píng)價(jià)之前，不妨先審視自身的格局與能量。心若蒙塵，所見皆庸；心懷慧光，方識(shí)真章
- 168.有時(shí)我也會(huì)某些事情感到焦慮，當(dāng)我知道自己焦慮時(shí)，就會(huì)停下手上的事情，感受自己焦慮的情緒，想想自己為什么焦慮，接著就會(huì)想一些解決問題的方法，當(dāng)想不到的時(shí)候，就會(huì)往好的方面想，選擇和
- 169.【“你”在“我”心中存在的程度，取決于——你心中有多少人存在】一個(gè)人憑哪些因素被人看重？ 每個(gè)人都想被人看重，或叫存在感、成就感、自我實(shí)現(xiàn)。 被人看重的要素是什么
- 170.有時(shí)一個(gè)人不是不想改變，而是不知道從哪里做起，或是自己沒有改變的力量。一個(gè)人的成長(zhǎng)，不但有成長(zhǎng)的愿望，還要有成長(zhǎng)的力量和方法。
- 171.人生海海，不過爾爾！
- 172.溫柔不是妥協(xié)， 是見過風(fēng)浪后， 選擇和自己和解。
- 173.孤獨(dú)是夜空中的星辰，雖遠(yuǎn)卻指引方向，愿你心中有光，照亮前行的路
- 174.明明知道是別人的故事，可那些細(xì)節(jié)像病毒一樣鉆進(jìn)我的大腦。 這種現(xiàn)象，在心理學(xué)上被稱為替代性創(chuàng)傷。
- 175.情緒穩(wěn)定，不是天生的淡定， 而是經(jīng)歷風(fēng)浪后，學(xué)會(huì)了站穩(wěn)； 無懼，是對(duì)未來的信任， 來什么就接什么，反正天塌下來， 還有地接著； 過去的路，無法重走； 未來的事，無法預(yù)知； 唯一能掌控的
- 176.永遠(yuǎn)要記住： 長(zhǎng)得漂亮是優(yōu)勢(shì)， 活得漂亮是本事。 可以目光短淺些，?但一定要有目標(biāo)和方向； ?可以置身濁世，但一定要心地善良。 最好的狀態(tài)是， 眼里有方向，心里有希望，腳下有力量， 不負(fù)
- 177.人像鳥飛往她的山，而那些生在湖沼、用盡全力也無法靠岸的女孩，她們的野心與脆弱、逃離與沉溺，也同樣值得被看見。 推薦閱讀《湖水永遠(yuǎn)不會(huì)甜》
- 178.低頭不是認(rèn)輸，是要看清自己的路，仰頭不是驕傲，是要看見自己的天空！
- 179.你可以替別人指出很多建議，但不要為他人的失敗買單
- 180.別被困住，要一直向上！
- 181.我常以為是愚氓舉出了智者，是懦夫襯照了英雄，是眾生度化了佛祖。
- 182.到底什么樣的生活能夠配上你這一路顛沛流離
- 183.父母出于關(guān)愛而對(duì)孩子過度保護(hù)，可能會(huì)在不知不覺中給孩子的成長(zhǎng)設(shè)置障礙，對(duì)其發(fā)展產(chǎn)生不良影響： 1.?生活能力欠佳 家長(zhǎng)習(xí)慣幫孩子處理各種生活瑣事，像穿衣、整理書包、做飯等本應(yīng)隨著年
- 184.上升點(diǎn)和下降點(diǎn)就是一陰一陽，每個(gè)人內(nèi)在都是合一的，但如果一個(gè)人意識(shí)不到自己內(nèi)在另一半的力量，她就會(huì)尋找一個(gè)具備這些特質(zhì)的人，例如火星落入七宮的人，若是沒有發(fā)揮內(nèi)在力量和果斷特質(zhì)，
- 185.墨爾本，小雨淅淅瀝瀝，走在雨中，似乎有一種久違的愉悅，人生，最寶貴的是歲月，倘若能在歲月里，留下自己堅(jiān)實(shí)的腳印，體會(huì)這世間的林林種種，何嘗不是一種幸福！ A beautiful soul embodies
- 186.很多時(shí)候，我就在想，自己何德何能能得到這么多人的信任，又是何德何能能得到這么多人的幫助，這一路走來，一起學(xué)習(xí)，成長(zhǎng)，陪伴，和解，治愈。人生很長(zhǎng)，我們相聚的時(shí)間很短，或許我只是你生
- 187.接受孤獨(dú)，接受失去，接受自己是不完整的，偶爾還會(huì)被變故打敗。也許接受是難以下咽的，但在無法承受的時(shí)候，要學(xué)會(huì)放過自己。
- 188.當(dāng)你學(xué)會(huì)與自己和解， 心安便如影隨形， 無處不在。
- 189.我只要做好自己分內(nèi)該做的事情，過好自己的生活，同時(shí)積極地為未來的人生目標(biāo)和風(fēng)險(xiǎn)防控做好日常的“維護(hù)工作”，就可以很知足了。
- 190.生活如同一幅絢麗的畫卷，每一次挫折都是獨(dú)特的筆觸，每一份努力都是明艷的色彩。只要心懷希望，積極向上，我們定能在這畫卷上描繪出屬于自己的輝煌篇章，綻放出最耀眼的光芒，去擁抱那無限可
- 191.找到迷失的方向，繼續(xù)向前走 不會(huì)原地打轉(zhuǎn)，期待明天的收獲
- 192.祭祖，祈福！
- 193.成年人的世界，都是劫后余生， 萬般皆苦，唯有自渡， 睡前原諒一切，醒來便是重生。 熬得住無人問津的日子，方配得起詩和遠(yuǎn)方。
- 194.那些知道為什么而活的人幾乎可以承受任何磨難；誰懂得了為什么生活，誰就能承受任何一種生活。—尼采
- 195.今天聊一聊允許所有的事與愿違！有些事你做不成，可能是上天在保護(hù)你，車壞了，遲到了，停電了，錯(cuò)過了，別抱怨，別生氣，平常心，你要相信，世間所有安排自有它的道理。得到的未必是福，失去
- 196.“我們總是為遙不可及的東西奔命，卻忘了人生只需燈火闌珊的溫暖和柴米油鹽的充實(shí)”
- 197.上坡雖辛苦， 熬過便是 下坡的獎(jiǎng)賞； 生活不會(huì) 天天明媚， 但心態(tài)決定風(fēng)景
- 198.生活的難題，就像夜路的坑洼，放慢腳步，雖會(huì)顛簸，但總會(huì)迎來平坦。要記得，你遠(yuǎn)比自己想象的更堅(jiān)強(qiáng)。
- 199.人生像一場(chǎng)沉浸式游戲，意義存在于每一次選擇、挑戰(zhàn)與體驗(yàn)里。學(xué)一項(xiàng)技能、愛一個(gè)人、看一片風(fēng)景，這些經(jīng)歷會(huì)讓你成為獨(dú)特的自己。
- 200.Let things break; stop trying so hard to keep them glued together. Let people get angry. Let them criticize you—their reaction is not your problem. Let everything fall apa
- 201.沒關(guān)系，就算暫時(shí)迷路，風(fēng)會(huì)指引方向，雨會(huì)洗凈迷茫，總有一條路，通向?yàn)M陽光的地方 。
- 202.釋放情緒冥想：讓情緒如云般自然消散練習(xí)方法：找一個(gè)安靜之地，坐下或躺下，閉上眼睛，專注于呼吸。覺察當(dāng)下的情緒，輕輕為它命名，比如 “這是焦慮” 或 “我感到悲傷”。吸氣時(shí)默念：“我
- 203.來做??詢咨理心??的人 ?都是勇敢的人 因?yàn)門a們??于敢??面對(duì)自己內(nèi)心的??弱脆?? ?愿意為自己的人生負(fù)責(zé) ?脆弱和強(qiáng)大 本就??體一??兩面 ?無所謂??壞好?? ?不敢面對(duì)
- 204.傾聽，是心靈解鎖的密鑰，帶你走進(jìn)他人的內(nèi)心宇宙。
- 205.殺不死我的，使我更強(qiáng)大
- 206.給別人一個(gè)訴說的機(jī)會(huì)，也是給自己的人生添上一抹亮色。
- 207.每一朵花都有它獨(dú)特的芬芳，就像生活中的每一個(gè)美好瞬間都值得被珍藏。
- 208.好好吃飯、好好睡覺， 好好地生活下去， 絕大多數(shù)的事情都能迎刃而解。 ——中村恒子《人間值得》
- 209.不虧不欠，只謝遇見，我在這里等你。
- 210.「焦慮不是洪水，而是待疏通的河」 他描述恐慌發(fā)作像被巨浪吞噬，半年后笑著比喻： 現(xiàn)在學(xué)會(huì)坐在岸邊看潮起潮落，原來浪花也可以很溫柔。 心理咨詢不是筑堤壩，而是教你成為沖浪者。 #情
- 211.一個(gè)人，在任何時(shí)候都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸。
- 212.羅翔說：其實(shí)沒什么好后悔的，很多事就算時(shí)間能重來一遍，以當(dāng)時(shí)的心智和閱歷，還是會(huì)做同樣的選擇，有同樣的結(jié)果。人本來就是在失敗中學(xué)乖的，與其后悔，不如擦擦眼淚向前走吧。 電影《走出
- 213.當(dāng)你需要一個(gè)肩膀傾聽，我會(huì)在這里等著你，不管是喜悅還是悲傷。
- 214.我希望成為你的傾聽者，與你共同分享陽光和微笑，抵御黑暗和挫折。
- 215.只要你不去關(guān)注任何人的動(dòng)態(tài)，不去揣測(cè)任何人的想法，不去設(shè)想那些沒有發(fā)生的事情，不去反復(fù)咀嚼過去的痛苦，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你會(huì)過得特別舒服自在。
- 216.我尊重所有的聲音，但我只聽從自己的內(nèi)心。
- 217.你的故事就像一本沉甸甸的書，我會(huì)耐心地翻閱，直到讀到最后一頁。
- 218.一個(gè)人不但要有屏蔽外界干擾的能力，更要有屏蔽自己壞情緒的能力，不要讓情緒左右你的心情，不要讓心情左右了你的人生。
- 219.楊絳先生說的這段話，徹底治癒了我的焦慮： 如果很愛很愛一個(gè)人，就不要害怕結(jié)局，在能愛的時(shí)候，就竭盡全力去愛，因?yàn)椴皇敲總€(gè)人都能遇到那個(gè)，讓你魂?duì)繅?mèng)繞的人。正因?yàn)閮扇饲笆狼榫壞┝耍?nbsp;
- 220.當(dāng)遭遇困境時(shí)，我們往往會(huì)本能地選擇逃避，希望能夠暫時(shí)遠(yuǎn)離問題，得到一絲喘息的機(jī)會(huì)。但通常的社會(huì)準(zhǔn)則會(huì)在潛意識(shí)里告訴我們: 不能逃避，不能退縮，要面對(duì)，要堅(jiān)強(qiáng)... 但事實(shí)上，逃避雖然
- 221.播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一種習(xí)慣，收獲一種性格，播下一種性格，收獲一種命運(yùn)
- 222.夜幕溫柔，悄然落滿窗前，忙碌的一天即將畫上句號(hào)。從心理學(xué)來說，此刻的你，值得好好放松。積極心理學(xué)指出，生活中的每個(gè)瞬間都藏著美好。不妨回想，今天那杯暖到心坎的咖啡，或是陌生人真誠(chéng)
- 223.孤獨(dú)感并非源于無人陪伴，而是因?yàn)闊o法與他人深入交流內(nèi)心最真實(shí)的感受。”——榮格
- 224.在一天行將結(jié)束之時(shí)，你的潛意識(shí)就像一位溫柔的守護(hù)者，會(huì)把白天的喜怒哀樂進(jìn)行梳理。此刻，別讓那些壓力與煩惱，在你腦海中肆意喧鬧。你要知道，你遠(yuǎn)比自己想象的更加堅(jiān)強(qiáng)。 把身體深深陷入
- 225.今天的不開心就止于此吧，窗外的風(fēng)在編織美夢(mèng)，明天又是嶄新的開始 。
- 226.人生沒有正確的選擇， 要讓選擇變得正確。
- 227.這兩個(gè)男人的演唱和互相的惺惺相惜，竟然一次次讓人感動(dòng)到有點(diǎn)想流淚，幸福的那種眼淚，這是What Love is 永遠(yuǎn)的經(jīng)典！ We come here with nothing ,And we leave with nothing.From birth to
- 228.你看別人的行為怎么看都覺得對(duì)方在炫耀，說明你該努力奮斗了。因?yàn)槟阌X得的炫耀，只不過是人家的日常。
- 229.爭(zhēng)吵是為了走近，而沉默是因?yàn)樽弑M… “你知道我今天想和你分享的事情是什么嗎？” “我現(xiàn)在不想知道” 我們都有壓力
- 230.人的煩惱皆源于人際關(guān)系！
- 231.其實(shí)人的真誠(chéng)，才是情商高的表現(xiàn)，很多人說的情商高，無非就是虛偽、圓滑、說假話、沒有原則，但真正的情商高是尊重、寬厚、真誠(chéng)和用心。
- 232.有的時(shí)候真的會(huì)突然的不安，突然的焦慮，突然的恐慌…
- 233.有趣的靈魂萬里挑一，沒有人會(huì)拒絕一個(gè)幽默的人！我們會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)他（她）的長(zhǎng)相印象深刻，但是卻會(huì)對(duì)這個(gè)人幽默的靈魂想跟他（她）接觸。 親密關(guān)系中，幽默真的會(huì)比較容易拉近與他人的關(guān)
- 234.【清明時(shí)節(jié)，與內(nèi)心對(duì)話】 親愛的： 清明至，萬物生。在這個(gè)追思先輩、沉淀思緒的時(shí)節(jié)，不妨讓心靈也來一場(chǎng)「節(jié)氣煥新」。 允許自己感受思念與惆悵，這是生命力的自然流動(dòng)，以手寫日記記錄
- 235.接納自己，認(rèn)可自己，努力成為最好的自己。
- 236.某心理學(xué)教授的研究顯示： 每周有意識(shí)獨(dú)處10小時(shí)以上的人群，決策能力比社交達(dá)人高出40%。 就像老鷹從不結(jié)伴飛翔，獨(dú)處其實(shí)是大腦的深度保養(yǎng)模式。
- 237.慢慢來，生活的精彩都藏在煙火氣里，等春風(fēng)拂面，等時(shí)光溫柔以待
- 238.你的生活不是為了滿足他人期待 而是全心擁抱真實(shí)的自己 不要在他人的標(biāo)準(zhǔn)里迷失方向 即便你拼盡全力 旁人也會(huì)指指點(diǎn)點(diǎn) 凡事努力過后隨遇而安 不要逢人就傾訴委屈 世態(tài)炎涼 看輕你的人總是比
- 239.登上山頂，不是為了被世界看見，而是為了看清這世界的遼闊與美好
- 240.如果生活給你檸檬，別忘了加點(diǎn)糖，攪一攪，然后告訴生活：‘嘿，你這玩意兒還挺甜的！’
- 241.天塌不下來呢，你遇到的也只是人生小小困難而已！
- 242.保持松弛感 好事會(huì)在春天發(fā)生 享受你所擁有的一切????
給力心理
