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很多人在感情里,竭盡全力去猜測(cè)對(duì)方的想法,賣力滿足對(duì)方的需求,去預(yù)設(shè),去為對(duì)方的行為找借口,看似運(yùn)籌帷幄,看似主動(dòng),實(shí)在無比被動(dòng),如同驚弓之鳥。 真正的感情經(jīng)營(yíng)之道,是簡(jiǎn)單。 用別人想要的方式對(duì)別人,對(duì)方能感受到你的愛,也會(huì)用同樣的方式對(duì)待你。愿意袒露內(nèi)心的脆弱、敏感,用真實(shí)自我與對(duì)方相處。有矛盾時(shí),愿意等待,愿意修復(fù),真誠,謙卑的感覺到兩顆心的溫暖,這樣才能踏實(shí)長(zhǎng)久。
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討好、依賴、控制、過度干涉 害怕分開等都提示我們需要清晰的人際界限 勇敢說不 真正做到獨(dú)立自主 這需要設(shè)置一些清新的、明確無誤的,不容侵犯的界限。
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要么接受,要么改變,要么離開 要善待自己,需要你學(xué)會(huì)做出選擇。不管是你碰到的狀況,還是你面臨難題,只要他們令你痛苦、頭疼、憤怒與不安,你都有三種選擇:接受、改變或離開。
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婚姻是兩個(gè)獨(dú)立靈魂的共舞,而非一方對(duì)另一方的依附或讓渡。
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榮格認(rèn)為,情緒是具有傳染性的,回應(yīng)惡意等于允許負(fù)能量侵入,不回應(yīng)能阻斷情緒污染,保護(hù)自身能量。
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不回應(yīng)
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卡爾榮格說:當(dāng)你的潛意識(shí)沒有進(jìn)入到你的意識(shí)的時(shí)候,那就是你的命運(yùn),而當(dāng)潛意識(shí)呈現(xiàn),命運(yùn)就會(huì)改寫。 如果被這種潛意識(shí)控制,卻又不挖掘自己內(nèi)心到底在想什么,只是停留在表面,恐怕ta的潛意識(shí)最終會(huì)引導(dǎo)ta走向:不滿意的現(xiàn)在。而不滿意的現(xiàn)在的生活,或許才是ta潛意識(shí)追求的。
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親愛的 做自己就好
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身體從不是“生病的容器”,而是情緒的翻譯官。
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面對(duì)孩子的抑郁: 有時(shí)候治愈不需要驚天動(dòng)地。當(dāng)父母放下焦慮,蹲下來成為孩子情緒的容器;當(dāng)加油變成我在,當(dāng)別難過變成你愿意說說嗎——那些卡在春天里的裂縫,終會(huì)被溫柔的光慢慢填滿。請(qǐng)不要忽視孩子的情緒,不要認(rèn)為是孩子想得多,其實(shí)他們只是病了,就像感冒發(fā)燒一樣……不過這個(gè)病的藥物可能更多是理解和關(guān)愛!
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生活最好的樣子 是懂得渡生活的難,也懂得謝時(shí)光的暖 煙火人間,獨(dú)善其身,看世界,愛自己