- 1.中國有句古話：什么年齡做什么事。我看來，不如說什么位置做什么角色。能在孩子的位置好好的做過一回孩子，才能長大后在父母的位置做好父母的角色。
- 2.有個來訪者說現在星期日都是上班的，評價說我不了解這個，我以前上班的民營公司就是星期日放假的，如果星期日大家都是上班的，那么星期日在外面逛街的人都是平時不用上班的人嗎？ ??? 星
- 3.“我們都是有心事不能分享的成年人。” 人生短，行路難，日向晚，聲聲慢。 成長的標志之一，平靜的按受人生中的事與愿違。 我們都是有心事不能分享的成年人。 以后這個話題大沉重了，把握好
- 4.是啊，為什么要對他們產生偏見呢？我只想去看看他的世界。
- 5.靜坐體悟 我們打坐時經常會受到雜念的干擾，該如何有效消除雜念呢？下面我談談自己的體悟。 第一，保證外部環境不被打擾。 1.選一個安靜的環境。 2.選一個不會被打擾的時間段。 3.穿上寬
- 6.處在同一個領域的兩個人，他們工作了同樣的時間，但是結果卻千差萬別，一個成為了行業大師，而另外一個卻表現平平。這里的區別就是在于他們是否對自己成功所需要的技能進行了足夠多的刻意練習
- 7.療愈是把自己還給自己的修行， 人會因嘴硬而失去很多東西， 也會因為心軟而受很多委屈， 恰到好處為最好！
- 8.人們是有逃避困難的傾向的，會把自己不想做、不愛做的事情給它合理化～這種逃避現實、合理的自己行為是人天生的本能，這就是那么多人成為找借口的專家的原因。我是躍嵋老師
- 9.春天是美好的，讓人忍不住走出蝸居的屋子，去原野上奔跑，尋找去年在那里留下的印記，看遠山漸漸氤氳而起的淡綠，一顆心慢慢舒展，仿佛每一寸呼吸都變得曼妙。來一場春日的遠足吧！
- 10.PTDS受損反應：意識清晰、定向了完整、表情沉重、被動接觸、問話少答、閃回、記憶下降、焦慮、行為及活動減少等，建議您做ICD-11或者DSM-5量表篩查一下，確認后找個心理咨詢師陪伴認知上的負
- 11.嬰兒在面對他人的好和壞的方面時，會將他們分裂開來。這種分裂是嬰兒處理復雜情感的一種方式，但如果持續到成年，就可能導致人際關系的困擾 。
- 12.老師分享多年站樁的心得 站樁是現代人最簡單的養生辦法，老女老少皆宜！ 站樁功歷史悠久，是目前有記載最早的養生術。 早在兩千多年前的《黃帝內經》中就有“提擎天地，把握陰陽，呼吸精氣
- 13.林清玄寫道：“心隨境轉是凡夫，境隨心轉是圣賢。 用慚愧心看自己，用感恩心看世界。”
- 14.學習歸來 歡迎大家約起來
- 15.做人，磁場真的很重要。 都說要遠離是非之人，因為是非，就是一個污濁的磁場。黏上了，就會越粘越緊，讓人心神不寧。 做人，一定要呵護好自己的磁場，遠離負能量。 善良和感恩，是這世上最可
- 16.正念練習，可以幫助我們實現「行動模式」與「存在模式」的切換，最大化地緩解焦慮感。 行動模式并非我們需要消除的敵人，我們只是需要知道在行動模式之外還有存在模式這樣的選擇，從而在行動
- 17.一個人對于人性有了足夠的理解，他看人包括看自己的眼光就會變得既深刻又寬容，在這樣的眼光下，一切隱私都可以還原成普遍的人性現象，一切個人經歷都可以轉化成心靈的財富。
- 18.依戀模式是指人際關系中個體與他人之間形成的一種情感連接方式。 根據心理學家約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯提出的理論，依戀模式可以分為安全型、回避型、焦慮型和混合型四種類型。 ?安全型
- 19.在這個世界上，每個男人心中都有一個理想的伴侶，她溫柔體貼，如花般綻放。 這種溫柔體貼的女人，就像一朵盛開的花朵，散發著迷人的芬芳，吸引著男人的目光和心。 她們用自己的愛和關懷，溫
- 20.人需要打開格局 人生就像一座大山，人+山=仙，人+谷=俗。 一個人的眼界和格局，往往決定著一生的結局。 高度不夠時，身處谷底，總覺得生活處處不順，遇到點小事心里就堵得慌； 境界越高時，站
- 21.共享老師的NLP金句 你說得多對沒有用， 對方是否聽的明白……更重要。 ??祝福伙伴們善緣圍繞一切都好?
- 22.因愛而來，療愈他人，更療愈自己、 當你的心打開了， 可以讓更多的愛進來的時候、 那份能量會溫暖你的全身， 同時也會療愈到你自己 你也會有更多的能量支持另外一個生命， 讓她們綻放……
- 23.所有夫妻都要經歷的8個階段 1、激情期：結婚甜蜜。 2、磨合期：1—2年，沖突和失望，容易導致破裂。 3、叛逆期：3-7年，爭吵無休止，7年之癢，很多 在這段走散了。 4、合作期：7—13年，
- 24.想談個安安穩穩的戀愛，平時各忙各的，抽空發幾句膩膩歪歪的笨蛋話，偶爾一起打打游戲宣泄一下壓力，晚睡前，互相傾訴今天發生的大大小小的事情，等有空就一起吃飯，約會，看電影，做點情侶該
- 25.無論你的孩子多么可愛，無論你多么愛他，終有一天他會走出你呵護的范圍，所以心理營養要多樣化。
- 26.在生活的萬般刁難下，留住半分可愛和溫柔，你就是勝利者
- 27.時空穿梭，感嘆1800年前的君王，保有思考的靈魂。生命的神奇，恰在于斯。當代社會的問題，也許在于沒時間思考，靈魂依附于肉體狂奔，根本停不下來。
- 28.每個人都是一座孤島，表面上波瀾壯闊，內心卻有著不為人知的苦澀。我們都在努力地生活，試圖將人生的劇本演繹得盡可能完美，但總有那么些時刻，我們會感到疲憊，會有無法言說的痛。于是，我們
- 29.一個人的靜氣是一種內在的修養，無論動或不動，有靜氣的人都能保持和諧的狀態。
- 30.一邊感慨著，時間它過得好快，快到我無法追上它的腳步，想照顧到人和事太多了
- 31.飛輪效應 飛輪效應是指為了使靜止的飛輪轉動起來，一開始需要花費很大的力氣一圈一圈反復地推。然而，每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉動得越來越快。當達到一個很高的速度后，飛輪所具有的
- 32.很多人認識自己的目的是改變自己，以符合外界期望，但這樣會讓我們充滿焦慮感和挫敗感。 認識自己的目的，是為了理解自己，這意味著，覺察與接納。 在察覺與接納的過程中，有益的變化會自然發
- 33.在人生的道路上，相信自己的力量是最重要的一步。
- 34.陽光總在風雨后，勇往直前方能收獲成功與快樂。
- 35.如何判斷自己是否得了抑郁癥？我的一些來訪者當中，他們總是懷疑自己是不是得了抑郁癥，那么我們今天來聊聊抑郁癥都有哪些特征，簡單的來說呢，就是三低和三自，什么是三低呢；最典型的特征比
- 36.或許短暫，或許難堪，或許本該就這樣，人望山魚窺荷，真正想要的或許早就失去了
- 37.陌上春光美，花開已成詩。 春光一直在，看心開不開。 心開日月來，處處見佛光。 天地一沙鷗，三道五行外。? ?
- 38.沒有壓力，生活會更輕松嗎 提到壓力，我想每個人都不陌生，無論男女老少，很多人會覺得小朋友他們有什么壓力？如果你仔細觀察，你會發現其實哪怕是小學一年級的學生，他的壓力也不亞于我們成
- 39.為什么有些人從來不道歉？ 我們拒絕真誠的向別人道歉，其實是害怕自己會產生一種無力感，因為在我們的潛意識里，會覺得這樣的道歉是對自己的一種否定，會挫傷自己的自尊心，激發了內在的自
- 40.千萬不要相信壓力可以轉換為動力 ，你的壓力只會轉化為病歷，人真正的動力來自于內心深處，對于快樂和興趣的追求。
- 41.冷暖自知，悲喜自渡！
- 42.陽光轉個彎能照射到無法直射的地方，思維轉個彎能發現意想不到的思路，沒有完美的生活，只有最好的心態，所有的最好都不如剛剛好
- 43.我們與他人發生問題時或許會用吵架、爭執、冷暴力的方式對待而不是去溝通解決，其實是因為害怕溝通，因為深度溝通意味著將自己某些隱私的想法或真實動機有暴露的可能性，這樣的暴露會讓我們深
- 44.你的負面思維形成于童年時期，是小時候的你保護自己的一種方式。但一個孩子無法過好一個成年人的生活，所以，當你有負面思想時，感謝那個孩子曾試圖保護你。然后作為一個成年人，去保護他們。
- 45.你太小瞧我絕情的程度了 感情不過是我生活中的調味劑
- 46.人生最大的刺激來自美化自己沒走過的路！
- 47.現代多數心理學家認為，應激是個體覺查察環境刺激對生理、心理及社會系統過重負擔時的整體現象，所引起的反應可能為適應或適應不良。
- 48.你確定你了解你自己嗎？你確定你看到的就是真相嗎？“你知我知，你知我不知，我知你不知，你不知我不知。”OH 卡喬哈里之窗，潛意識投射療法給你打開新的認知……
- 49.女人不管到了什么年齡都要記的： 言慢者貴、德厚者旺。 允許自己做自己，允許別人做別人，身在當下 便活在當下，勿在別人心中修行自己，勿在自己心中強求別人。 總有一天你會明白，能治愈
- 50.情感心理學之-首因效應。 字面是首次見面的因果效應。也就是首次見面時給人的第一印象。這個決定了對方對你得整體印象，即便是相處以后不這么早休息形象，也不容易有大問題。干凈整潔，成熟穩
- 51.迷茫的時候，心靜下來，排空思想，問問自己的本心，對與錯或者能不能，不用去問他人。
- 52.在生活中，人的第一需求是安全感，安全感帶來的是確定感。 人最恐懼的往往不是現實本身，而是不確定。 當確定了，不管事情有多糟糕，我們就可以把精力和時間用在如何解決問題上。 只要我們
- 53.所有人面對的是同一個世界， 心境的不同，讓我們感受到不一樣的風景。 每個人的內心都有一個缺口， 有的人用取悅自己來填補缺口，讓自己更加完整。 當內心越來越完整時，行進的就更快， 也更
- 54.關注自己的心理健康 壓力人人都有，特別是現代社會下，生活節奏快，工作時間長，教育內卷，我們都承受著很大的壓力。 所以我們需要建立健康合理的減壓方式，比如逛街散步、運動健身、喝酒聊天
- 55.談戀愛/結婚，找一個不會和你冷戰的男人，挺重要的 冷戰代表他要么不在意你的感受，要么他自己沒有溝通/協調/商量的能力 前者不愛你，不怕失去你，喜歡折磨女人，讓女人臣服自己 后者就算
- 56.那些讓我們困擾半生的問題，其實我們從沒有認真的看過。
- 57.這是老師常在練習的冥想放松訓練，可以根據自己的需要去選擇學習，冥想練習它可以緩解焦慮，減少壓力，提高睡眠的質量！但須長期堅持才有效果！
- 58.人生能靜，雖萬遍風云亦誠然無事。
- 59.警惕傷你錢的關系 一段傷你錢的關系，遲早會傷你的心。若一個人因為你跟他談錢而覺得很受傷，甚至表現出瞧不起你，那么這個人就不用深交了，他要么貪婪，要么虛偽。 那種口口聲聲要求別人只
- 60.真心的笑容，內心的豐盈，愛人的陪伴，才是最好的生活狀態，人生美好的樣子。
- 61.企業員工壓力管理篇（企業HR可收藏） 壓力管理可以分為宣泄、咨詢、引導三種方式。 1、宣泄作為一種對壓力的釋放方式，效果應該不錯。宣泄可采取各種辦法，例如，可以在沒人的地方大叫，或
- 62.能量金錢關系咨詢師，關系梳理教練，人類圖天賦解讀師 專注：婚姻家庭關系教練，情感療愈陪伴，職場成長，情緒梳理，自我潛意識探索 因為自己淋過雨，所以想給淋雨的人一把傘。 想看自己
- 63.心善，又喜歡琢磨細節的女生受苦最多 很多人琢磨細節是為了讓別人滿意自己，所以一直迎合別人的需求 喜歡從別人的一個眼神 一句話 一個行動中去揣摩他們的真實意圖、是不是不滿意自己、在
- 64.情感世界中的-斯德哥爾摩綜合征。 斯德哥爾摩綜合征，是人質對劫持者產生的心理依賴，主因是，現場氛圍緊張到一定程度，或者劫持一定時間后，劫持者對人質的非暴力行為會被人質認為是賞賜，一
- 65.過分自負，是自戀。 過分謙卑，臉皮薄， 也是自戀。 ?人有多自戀， ?就有多自虐。 ?人有多虐己， ?就有多虐人。
- 66.成長是去面對自己最害怕的東西 你害怕得罪別人/不敢起沖突，那就學著勇敢 你怕別人對你評價不好，那就要學會【自我優先】 你太喜歡討好和奉獻，那就要試一下自私的感覺 你怕被男人拋棄，
- 67.每個女人的一生都是一個故事 如果婚姻，給了你一個孩子，那是上天最好的恩賜，我們要珍惜上天給予的禮物。 如果婚姻，給了你成長的教訓，我們要學會感恩，因為它讓我們學會成長。 如果，婚
- 68.不要為不值得的人和事生氣 生活中，我們常常會遇到一些使人不開心的人和事情。然而，我們應該明智地選擇怎樣對待它們。畢竟，生氣不會解決問題，只會讓自己更加痛苦。 想象一下，你在辦公室
- 69.你敢拒絕別人嗎？ 如果你的理由足夠正當，不要害怕拒絕別人，當一個人跟你提出要求的時候，他的心里應該是有兩種答案的。所以你給出任何一個其中答案都是他意料中的。一個真正的朋友，不會因
- 70.[旺柴]挺不住的時候再堅持堅持，當沒有辦法的時候在等一等。
- 71.好運從來不會憑空而來，要么藏在努力里，要么藏在堅持里。堅持努力中??
- 72.一邊又極其矛盾的渴望著，時間可以過得快一點，好迎接我的下一段人生，讓我變成讓他們安 心的祥子......
- 73.《我的世界》 ?有那么一瞬間， 我似乎發現了一個道理。 原來我的世界里沒有別人， 所謂的別人都是自己。 愛別人就是愛自己， 恨別人也是恨自己。 與人糾纏是為難自己， 寬恕別人就是放過自己
- 74.沒有底線的善良是一種病 有一種病叫做“友善病”，這種病通常是來自原生家庭中個人的早年成長經歷有關，比如在很小的時候可能比較缺愛，不受關注等等原因，造成對自己的評價很低，不夠客觀，
- 75.當感覺不到的時候，別急著上路。 放松是進入靈魂的鑰匙，放松下來，傾聽內心的感覺。 跟隨內心的感覺，才能邁向幸福的旅程。
- 76.倘若女性精神貧瘠，執著于被愛，過于渴 望被認可，那無論她享有各種能力和資 源，都很難救她于困境。 女人，只有經濟獨立了，人格才能獨立， 精神才能獨立，靈魂才能獨立。 女人今生必修的
- 77.飯后遛彎，旁邊路過個騎小車的幼兒園小姑娘。 ?和旁邊的小朋友說著什么，然后，聽她溫溫柔柔的說，?啊，行，收到……。 ?就想笑。 想了下，笑什么呢，就想起來了看過的一個段子， 什么，給
- 78.由于之前的一些經歷的緣故，原來我總在將要相信某一個人的時候又不相信，懷疑別人的真心。哈哈哈……
- 79.每個人心中都有一抹陽光，即使生活有時陰暗，那抹陽光也能溫暖人心。
- 80.傾訴本身就是一種積極解決問題的態度。你沒有在逃避情緒，而是接受并且認真的處理它。只要你發自內心的想要去主動參與這個療愈自我的過程，你會發現一切真的會很輕松，趕快和我傾訴吧。
- 81.與你同行的人、給你建議的人決定 著你有多優秀能走多遠！ 生活從來不該是一場獨角戲，和對的人 一起經營一段好的人際關系，才會讓你 的人生更圓滿！
- 82.我們相信，每一個生命都值得被溫柔對待。讓我們一起用愛和文字，去治愈這個世界，去溫暖彼此的心靈。因為，每一次微笑，每一次擁抱，都是治愈人心的力量。
- 83.每個人的記憶里都會有那么難忘記的一段殤，那殤或許是痛的，或許是澀的，或許是滲入股子里的痛。但無論如何，請相信時間，時間是化解一切的良藥，一切終將過去，成為你記憶中觸不到的往昔。
- 84.不必急于求成，該來的總會來，在合適的時機，與對的人，因最恰當的理由相遇。
- 85.年輕時，我們易怒但心軟；隨著年齡的增長，我們變得更加溫和但心硬。
- 86.在光芒萬丈之前，我們都要欣然接受眼下的難堪和不易，接受一個人的孤獨和偶爾的無助。
- 87.每個疾病背后，都有一個靈魂的期待 首先，我們必須明確一個觀點： 我們每個人都是健康的，因為健康是身體本來的樣子。這一點認知非常重要和有力量！ 你有什么樣的信念系統，就有什么樣的身體
- 88.要懂得用善念、善心去轉換心中的惡。一個人的善心、善念越多，心中的惡念就會越少。 ???
- 89.像個“瘋子”一樣活著
- 90.零內耗，就是消除對過往， 以及對別人人生的評判指點。 保持，情緒的平和，能量的穩定。 對已經發生的事， 總結完經驗，就即刻放下， 不必代入其中，也無需流連忘返。
- 91.人生苦非苦，樂非樂。一念苦，一念樂，看重則苦，看輕則樂。快樂的人，修煉了一份淡然的心態，一切隨緣，不為難自己，不勉強他人，不和世界對立。不爭自然平安，無欲當然清閑，心寬可享安樂，
- 92.人活著活的就是心態。心態好來源于欲望少，對別人沒有期待或者雖有期待，但能接納別人不滿足自己的期待。
- 93.清醒點，其實有些人，什么都給不了你，只會影響你的情緒
- 94.只有頻率相同的人才懂你的山河萬里。
- 95.格兒今天做個“則詩”搬運工 當愛則愛，當恨則恨； 當要則要，當給則給； 當得則得，當舍則舍； 當窮則窮，當富則富； 當來則來，當去則去； 當靜則靜，當動則動； 當生則生，當滅則滅！ 怎
- 96.清除釋放所有讓我們感受不到愛的障礙就是療愈，我做的所有事情就是讓愛流動起來
- 97.一點點小事就可以治愈自己，一點點小事就足以崩潰，我們總是徘徊在自我治愈和隨時崩潰之間。晚安。
- 98.本真的生活，需要勇氣，需要策略，需要自我接納
- 99.大家都在干什么呀，有沒有什么小故事可以敘述給我聽，我會很耐心的傾聽的，或者有什么不開心的也可以和我說噢，我會是你們的小樹洞
- 100.如圖所示 她在對你失望 說明你在她心里還有重量
- 101.等熬過了最難熬的日子，記得從此以后要好好愛自己
- 102.不要緊，慢慢來，有時等待也是最好的安排??
給力心理
