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斯騰伯格認為愛情有三種元素：親密、承諾和激情。 ①空洞式愛情 如果一段愛情里只有承諾，缺少激情，彼此之間沒有親密的互動，那么這種愛情被稱為“空洞式愛情”。 比如兩個人通過相親認識，彼此純粹為了結婚才走到一起，這種感情甚至稱不上是愛情，兩個人只是為了婚姻關系的承諾，湊在一起過日子而已。 ②喜歡式愛情 在愛情里只有親密，沒有激情和承諾，就屬于“喜歡式愛情”。 在這樣的愛情里，兩個人都能感覺到在一起很舒服、很自在，但是卻沒有愛的激情，也不一定愿意為對方做出承諾。 這種愛情更像是友情，友情可以發展成愛情，但是這種情況很有可能因為雙方太過了解，所以就沒有激情，這不是真正的愛情。 ③迷戀式愛情 如果愛情只靠激情的驅動，沒有親密和承諾作為支撐，那么就是“迷戀式愛情”。 比如青春期的少男少女由于荷爾蒙沖動，對異性產生好感，但是兩個人在一起會因為性格、脾氣問題很容易就分開，在一起沒有很舒服、很溫暖的感覺，也不會對彼此有承諾。 ④愚蠢式愛情 這種感情關系里，雙方只有激情和承諾，沒有親密的體驗。沒有親密關系的激情最多算是生理上的沖動和欲望，沒有親密關系的承諾也像是空頭支票。 比如“閃婚”的人就是這類愛情的代表，他們在激情沖動下與對方建立婚姻承諾，但由于缺乏親密關系，很快可能就會走向“閃離”的結果。 ⑤浪漫式愛情 感情里只有親密關系和激情體驗，感情雙方缺少承諾，這種愛情只注重過程，不注重結果，可能兩個人在一起很開心、很舒服，但是走不長遠。 最典型的可能就是大學戀愛，無論男生女生都在戀愛中體驗到了開心、滿足的感覺，但是由于缺少承諾，畢業就意味著分手。 ⑥伴侶式愛情 這種愛情有親密關系和承諾，唯獨缺少了激情，類似“柏拉圖式戀愛”。出現這種情況，可能是由于在一起久了激情變淡了，或者是兩個人壓根沒有激情。 ⑦、完美愛情 如果一段愛情里同時具備激情、親密、承諾三個要素，那么就屬于完美的愛情，這種愛情關系也是最理想的愛情。完美愛情的雙方更容易有甜蜜、溫暖的體驗，愛情關系也更容易持久地保鮮。 大家可以把自己曾經的感情經歷對照這七種類型，來看看當初自己的選擇是怎么樣的；未來找伴侶再往哪個方向找。