女,失眠 睡下去總想著怎么樣進入睡眠卻睡不著 但就是控制不住自己去想這些 (匿名)

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 睡不著啊啊啊啊啊啊 腦子里怎么總是不停的想事情 不想想 偏要想 又要開始神經衰弱了嗎 最近整各人狀態都超級差

女,18歲,失眠怎么辦?,9點睡覺，11點醒一次，一點醒一次，兩點醒一次，三點醒一次，四點醒一次……,開燈睡覺太亮睡不著，關燈睡覺怕黑，心里莫名恐懼也睡不著，腦子里控制不住的唱著歌，根本就安靜不下來，睡著困難，睡眠也淺，一會醒了一會醒了，導致白天困的不行，，就算我7－8點睡……照樣半夜會醒，煩啊ò?ó，不是突然醒，就是做夢醒了,想強行安靜下來好好睡覺，結果腦子更亂,晚上翻來覆去睡不著，白天完全沒精神 (匿名)

女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時時刻刻腦子里都是在想一些事情

女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個情節想到無法繼續或者哭出來了就好了就會睡覺了，但一般一個情節都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了

女,23歲,大腦總是會控制不住的去想事情，難以入睡。心情不好，睡眠質量差。 (匿名)

女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

男 初中表白被拒兩次，今年大二，沒有談過一次戀愛，本想談一次戀愛的，可是發現自己一開始對女生挺喜歡的，隔了一天就失去感覺了，沒有話題可以聊了，對很多女生都這樣子，明明開始挺喜歡的，為什么會在短短的幾天，喜歡的感覺就沒了，我是怎么了？小學母親心臟病走了，成長于家暴家庭跟重組家庭，比較敏感。近期喜歡一些女生而沒有感覺的情況如下：1.我跟她聊天發現她對我只是正常朋友的聊天，于是我失去感覺。2.我想進一步了解一個女生，約她出來吃飯，覺得她性格跟我合不來，于是失去感覺。3.第一眼覺得挺喜歡的陌生女生，隔了一兩天再見到她或者再想起她，于是失去了感覺。 (匿名)

女,發現老公外遇 并且和三在一起很久了 前不久得知他帶她去打胎 雖然他和我坦白了 說以后不再聯系 我依然放不下 心里有道坎