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王曉光心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問論心理咨詢中的共情
匿名
2017-07-13 17:12:32
2017-07-13 17:12:32
抱抱TA
女,23歲,大腦總是會(huì)控制不住的去想事情，難以入睡。心情不好，睡眠質(zhì)量差。
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女 我總是睡不著，總是在想，停不下了。自己都控制不了。但是每時(shí)每刻都想睡覺。 -
女 最近晚上總是很難入睡腦子里想的也很多 (匿名) -
男 腦子總是想很多事情 控制不住的那種 努力不讓自己想 但還是會(huì)想 長時(shí)間的睡不著 -
女 每天晚上睡不著覺。很難睡著，一旦睡著了。被吵醒了。就再也睡不著了。而且時(shí)時(shí)刻刻腦子里都是在想一些事情 -
女 感覺自己想太多，感覺腦不受控制，睡不好 (匿名)
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女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
男 我不能控制自己不要去想一件事，但是在晚上我還是久久的不能入睡，并且越想越想不通， (匿名)
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男 晚上老是睡不著。腦子里亂七八糟的事好像控制不住一樣。自己也不知道到底是在想什么，生活也沒什么壓力。 (匿名)
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女 我想好好運(yùn)用我知道的去回答別人的問題，雖然目前還沒有得到認(rèn)可，但不去嘗試又怎么會(huì)有改善…
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男 我患抑郁癥了，生活沒興趣，特別消沉自卑，怎么辦呢 (匿名)
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