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2016-06-08 06:37:19
抱抱TA
女 今天考試,昨晚上去失眠了,怎么辦啊,午覺(jué)該怎么睡啊。
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許倩倩
你好
張欣
你好
匿名
你好
匿名
上面錯(cuò)了,我是男生
許令智
偶爾一次失眠屬于正常,是高考吧?
匿名
嗯
匿名
那該怎么調(diào)整啊,現(xiàn)在
許令智
人有短時(shí)間生理上的防御能力
匿名
感覺(jué)大腦沒(méi)有得到休息
許令智
不需要調(diào)整,順其自然,買(mǎi)點(diǎn)風(fēng)油精,以備強(qiáng)刺激振作精神之用
宮學(xué)禮
你好
匿名
喝紅牛可以嗎?
許令智
可以選擇調(diào)整休息時(shí)間段、讓家人協(xié)助做放松性休息
許令智
不要喝紅牛,
匿名
怎么做
匿名
啊,
許令智
備份用開(kāi)水沖泡的綠茶
匿名
哦
許令智
你現(xiàn)在主要是為了在考場(chǎng)防止疲倦的問(wèn)題
匿名
咖啡呢
匿名
嗯嗯,
匿名
謝謝老師
許令智
問(wèn)題是你現(xiàn)在喝那些東西干嘛?飲料都有利尿功能在考場(chǎng)不是導(dǎo)致麻煩嗎?
許令智
你父母呢?
許令智
帶隊(duì)老師呢?咨詢帶隊(duì)老師
匿名
哦哦,
匿名
不在身邊
匿名
我是補(bǔ)習(xí)生,也沒(méi)有帶隊(duì)老師
許令智
下一次要準(zhǔn)備睡覺(jué)前,做50……100個(gè)深呼吸
匿名
午覺(jué)嗎?
許令智
我參加高考前一晚通宵沒(méi)睡
匿名
哦哦
許令智
還可以考慮學(xué)習(xí)小憩,不要躺著睡,坐著斜躺,趴著睡等
匿名
好
匿名
早點(diǎn)該吃什么好呢,老師
王薇
你好
李麗
您好美女
張銀玲
你好
王宇
你好
任海濤
您好
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女 很困,睡不著怎么辦,明天期末考試,而且是常常睡不著,一年半,差不多一半,但是失眠,昨天一點(diǎn)才睡著,我該怎么辦,頭老冒汗
女 醫(yī)生你好!我今年22歲,女性,在單位上班從事文職工作。是這樣的,我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情,無(wú)論考試的類型是什么,例如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)考試呀,又或者駕照的考試,我都會(huì)在考試前一天的晚上睡不好,我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了,但自己就會(huì)想,因此也整晚睡不好,導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好,所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會(huì)這樣的,所以我就想問(wèn)一下有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題
(匿名)
女 高三生 由于腦子里總是好想一些問(wèn)題 如何解決中午睡不著的問(wèn)題呢
女 在么老師 我又在床上翻來(lái)覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒(méi)睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來(lái) 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊
女 每次考試前一夜都是睡不著,差不多一兩點(diǎn)才睡
(匿名)
女 有時(shí)晚上睡不著,其原因是我感覺(jué)我睡不著,大腦就處于亢奮狀態(tài),直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累,這種問(wèn)題可能持續(xù)好幾晚才好,如果考試前這樣就完了,我該怎么克服,請(qǐng)求幫助
(匿名)
女,14歲,純純無(wú)語(yǔ)住了,我又睡不著了,明天早上五點(diǎn)要起床上課,我現(xiàn)在還沒(méi)有睡著,明天上課又完蛋了。 或許是因?yàn)槲仪皫讉€(gè)星期一直因?yàn)樵谮s作業(yè)所以沒(méi)有在兩點(diǎn)之前睡著過(guò)。 所以我現(xiàn)在該怎么辦?
女 考試前總是焦慮,睡不著覺(jué),一睡不著就很生氣,一生氣就更睡不著了,哪怕不氣了,也睡不著,怎么辦
(匿名)
男 我覺(jué)得我不怎么愿意與人接觸,獨(dú)立獨(dú)行,總是不愿意與人溝通。
(匿名)
女 因?yàn)槲液臀依瞎郧暗囊恍┓N種原因,導(dǎo)致了我現(xiàn)在有離婚的想法,可我老公不離,他說(shuō)要給孩子一個(gè)完整的家,我現(xiàn)在該怎么辦?
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女 今天考試,昨晚上去失眠了,怎么辦啊,午覺(jué)該怎么睡啊。
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