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王彩虹心理咨詢師
56歲
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匿名
2016-06-08 06:37:19
2016-06-08 06:37:19
抱抱TA
女 今天考試，昨晚上去失眠了，怎么辦啊，午覺(jué)該怎么睡啊。
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許倩倩
你好 -
張欣
你好 -
匿名
你好 -
匿名
上面錯(cuò)了，我是男生
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許令智
偶爾一次失眠屬于正常，是高考吧？ -
匿名
嗯
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匿名
那該怎么調(diào)整啊，現(xiàn)在
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許令智
人有短時(shí)間生理上的防御能力
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匿名
感覺(jué)大腦沒(méi)有得到休息
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許令智
不需要調(diào)整，順其自然，買(mǎi)點(diǎn)風(fēng)油精，以備強(qiáng)刺激振作精神之用
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宮學(xué)禮
你好 -
匿名
喝紅牛可以嗎？
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許令智
可以選擇調(diào)整休息時(shí)間段、讓家人協(xié)助做放松性休息
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許令智
不要喝紅牛，
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匿名
怎么做
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匿名
啊，
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許令智
備份用開(kāi)水沖泡的綠茶
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匿名
哦
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許令智
你現(xiàn)在主要是為了在考場(chǎng)防止疲倦的問(wèn)題
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匿名
咖啡呢
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匿名
嗯嗯，
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匿名
謝謝老師
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許令智
問(wèn)題是你現(xiàn)在喝那些東西干嘛？飲料都有利尿功能在考場(chǎng)不是導(dǎo)致麻煩嗎？
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許令智
你父母呢？
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許令智
帶隊(duì)老師呢？咨詢帶隊(duì)老師
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匿名
哦哦，
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匿名
不在身邊
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匿名
我是補(bǔ)習(xí)生，也沒(méi)有帶隊(duì)老師
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許令智
下一次要準(zhǔn)備睡覺(jué)前，做50……100個(gè)深呼吸
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匿名
午覺(jué)嗎？
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許令智
我參加高考前一晚通宵沒(méi)睡
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匿名
哦哦
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許令智
還可以考慮學(xué)習(xí)小憩，不要躺著睡，坐著斜躺，趴著睡等
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匿名
好
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匿名
早點(diǎn)該吃什么好呢，老師
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王薇
你好 -
李麗
您好美女 -
張銀玲
你好 -
王宇
你好 -
任海濤
您好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 很困，睡不著怎么辦，明天期末考試，而且是常常睡不著，一年半，差不多一半，但是失眠，昨天一點(diǎn)才睡著，我該怎么辦，頭老冒汗 -
女 醫(yī)生你好！我今年22歲，女性，在單位上班從事文職工作。是這樣的，我發(fā)現(xiàn)我自己如果一有考試的事情，無(wú)論考試的類型是什么，例如平時(shí)的測(cè)驗(yàn)考試呀，又或者駕照的考試，我都會(huì)在考試前一天的晚上睡不好，我已經(jīng)努力克制自己不去想明天考試的事情了，但自己就會(huì)想，因此也整晚睡不好，導(dǎo)致第二天早上狀態(tài)非常不好，所以也導(dǎo)致考試的結(jié)果非常不好。我也不知道為什么會(huì)這樣的，所以我就想問(wèn)一下有什么辦法可以解決這個(gè)問(wèn)題 (匿名)
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女 高三生 由于腦子里總是好想一些問(wèn)題 如何解決中午睡不著的問(wèn)題呢 -
女 在么老師 我又在床上翻來(lái)覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒(méi)睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來(lái) 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊 -
女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點(diǎn)才睡 (匿名)
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女 有時(shí)晚上睡不著，其原因是我感覺(jué)我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問(wèn)題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請(qǐng)求幫助 (匿名)
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女,14歲,純純無(wú)語(yǔ)住了，我又睡不著了，明天早上五點(diǎn)要起床上課，我現(xiàn)在還沒(méi)有睡著，明天上課又完蛋了。 或許是因?yàn)槲仪皫讉€(gè)星期一直因?yàn)樵谮s作業(yè)所以沒(méi)有在兩點(diǎn)之前睡著過(guò)。 所以我現(xiàn)在該怎么辦？ -
女 考試前總是焦慮，睡不著覺(jué)，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)
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男 我覺(jué)得我不怎么愿意與人接觸，獨(dú)立獨(dú)行，總是不愿意與人溝通。 (匿名)
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女 因?yàn)槲液臀依瞎郧暗囊恍┓N種原因，導(dǎo)致了我現(xiàn)在有離婚的想法，可我老公不離，他說(shuō)要給孩子一個(gè)完整的家，我現(xiàn)在該怎么辦？
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女 今天考試，昨晚上去失眠了，怎么辦啊，午覺(jué)該怎么睡啊。
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