女 有時(shí)晚上睡不著，其原因是我感覺(jué)我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問(wèn)題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請(qǐng)求幫助 (匿名)

女 在么老師 我又在床上翻來(lái)覆去兩個(gè)多小時(shí)了還沒(méi)睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經(jīng)特別困了 可是腦子就是凈不下來(lái) 明天還有課 還要復(fù)習(xí)考試內(nèi)容 怎么辦啊

女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個(gè)月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個(gè)小時(shí)才能睡著，然后腦子里自動(dòng)出現(xiàn)各種畫(huà)面，就算再累再想睡覺(jué)都是這個(gè)樣子。午覺(jué)基本上不可能了，但睡不好覺(jué)就會(huì)心情不好，而且白天會(huì)很疲憊，眼睛很累。時(shí)間久了，就會(huì)在每次睡覺(jué)的時(shí)候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)

女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點(diǎn)才睡 (匿名)

女 每天睡不著啊！感覺(jué)到困就是睡不著，都十幾年了

女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺(jué)，也不知道是因?yàn)樗恢鴮?dǎo)致的身體問(wèn)題還是心理問(wèn)題。也會(huì)暗示自己，但是還是睡不著，影響了學(xué)習(xí)和生活，謝謝解答！

女 一直到晚上2 3點(diǎn)才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機(jī)放著小說(shuō)聽(tīng)，最后自己什么時(shí)候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)

女,15歲,我已經(jīng)連續(xù)一周晚上睡不到5個(gè)小時(shí)了，今天下午開(kāi)始頭疼，很暈很暈，現(xiàn)在快十二點(diǎn)了，我作業(yè)還沒(méi)寫(xiě)完，估計(jì)至少還要三個(gè)小時(shí)寫(xiě)完，明早不到六點(diǎn)又要起床……剛才寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候頭實(shí)在太暈在桌上趴了一會(huì)被媽媽發(fā)現(xiàn)了，她罵了我一頓，還更加嚴(yán)厲地催我快點(diǎn)寫(xiě)。可是我頭暈得想死，根本寫(xiě)不了字啊……我明天一早到學(xué)校要聽(tīng)寫(xiě)，我課文還沒(méi)背，聽(tīng)寫(xiě)不及格又要被罵……就算我做完了所有事情，我還不知道我能不能睡得著。花三個(gè)小時(shí)入睡我不是沒(méi)有過(guò)，平時(shí)也經(jīng)常睡不著的……天天睡三四個(gè)小時(shí)（今晚估計(jì)會(huì)更少），我明天上課肯定又要睡著，同學(xué)又會(huì)嘲笑我，我好怕被全班注視被孤立的感覺(jué)……現(xiàn)在就是感到絕望。 (匿名)

女,我是一位二胎媽媽，本因特別幸福，卻不知為何總是脾氣越來(lái)越暴躁，對(duì)孩子沒(méi)有耐心，甚至?xí)o(wú)緣無(wú)故的對(duì)著孩子發(fā)火，事后我很難過(guò)，也很傷心，不知道該怎么辦？我和先生的關(guān)系也一直不好，常常因?yàn)楝嵤聽(tīng)?zhēng)吵不休，得不到關(guān)心，無(wú)法溝通，甚至想過(guò)離婚，一回到家里就壓抑難受，真的想擺脫這樣的日子，我希望給孩子一個(gè)快樂(lè)的童年，我是一個(gè)愛(ài)孩子的媽媽，沒(méi)有外遇，也沒(méi)有想在外怎么樣，但就是缺乏耐心，性格急起來(lái)的時(shí)候牛都拉不住！ (匿名)

女,23歲,同時(shí)愛(ài)上三個(gè)男人怎么辦？三個(gè)男人也都愛(ài)我。 (匿名)