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鄭麗華心理咨詢師
48歲
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曦夢，琉璃月
2016-12-19 00:39:31
2016-12-19 00:39:31
抱抱TA
女 很困，睡不著怎么辦，明天期末考試，而且是常常睡不著，一年半，差不多一半，但是失眠，昨天一點才睡著，我該怎么辦，頭老冒汗
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女 有時晚上睡不著，其原因是我感覺我睡不著，大腦就處于亢奮狀態，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問題可能持續好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請求幫助 (匿名) -
女 在么老師 我又在床上翻來覆去兩個多小時了還沒睡著 真的很焦灼啊 不知道怎么睡著 然而之前眼睛已經特別困了 可是腦子就是凈不下來 明天還有課 還要復習考試內容 怎么辦啊 -
女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點才睡 (匿名)
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女 每天睡不著??！感覺到困就是睡不著，都十幾年了 -
女 臨近考試壓力大，晚上總是睡不著，還有心塞的感覺，也不知道是因為睡不著導致的身體問題還是心理問題。也會暗示自己，但是還是睡不著，影響了學習和生活，謝謝解答！ -
女 一直到晚上2 3點才自己慢慢睡去。明明很困，眼睛很酸澀，但是一閉眼就不知道在想什么很亂又睡不著了。手機放著小說聽，最后自己什么時候睡著的都不知道，這是怎么了？是失眠嗎 (匿名)
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女,15歲,我已經連續一周晚上睡不到5個小時了，今天下午開始頭疼，很暈很暈，現在快十二點了，我作業還沒寫完，估計至少還要三個小時寫完，明早不到六點又要起床……剛才寫作業的時候頭實在太暈在桌上趴了一會被媽媽發現了，她罵了我一頓，還更加嚴厲地催我快點寫?？墒俏翌^暈得想死，根本寫不了字啊……我明天一早到學校要聽寫，我課文還沒背，聽寫不及格又要被罵……就算我做完了所有事情，我還不知道我能不能睡得著?；ㄈ齻€小時入睡我不是沒有過，平時也經常睡不著的……天天睡三四個小時（今晚估計會更少），我明天上課肯定又要睡著，同學又會嘲笑我，我好怕被全班注視被孤立的感覺……現在就是感到絕望。 (匿名)
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女,我是一位二胎媽媽，本因特別幸福，卻不知為何總是脾氣越來越暴躁，對孩子沒有耐心，甚至會無緣無故的對著孩子發火，事后我很難過，也很傷心，不知道該怎么辦？我和先生的關系也一直不好，常常因為瑣事爭吵不休，得不到關心，無法溝通，甚至想過離婚，一回到家里就壓抑難受，真的想擺脫這樣的日子，我希望給孩子一個快樂的童年，我是一個愛孩子的媽媽，沒有外遇，也沒有想在外怎么樣，但就是缺乏耐心，性格急起來的時候牛都拉不住！ (匿名)
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女,23歲,同時愛上三個男人怎么辦？三個男人也都愛我。 (匿名)
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