女 每次考試前一夜都是睡不著，差不多一兩點(diǎn)才睡 (匿名)

女 有時(shí)晚上睡不著，其原因是我感覺(jué)我睡不著，大腦就處于亢奮狀態(tài)，直到深夜困得不行才睡去…第二天就很累，這種問(wèn)題可能持續(xù)好幾晚才好，如果考試前這樣就完了，我該怎么克服，請(qǐng)求幫助 (匿名)

女,這是我第三次去考試，雖然現(xiàn)在沒(méi)有去練車(chē)，但是自己心理壓力好大了，現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺(jué)地開(kāi)始想各個(gè)動(dòng)作步驟和之前考試失敗場(chǎng)景，很久都睡不著，即使最后睡著了也睡不安穩(wěn)，做夢(mèng)也在開(kāi)車(chē)，要不就是有一點(diǎn)聲響就會(huì)醒，白天也是只要得知要去練車(chē)了就感覺(jué)很壓抑，吃飯也吃不下。一方面覺(jué)得壓力很大，考不及格的話(huà)補(bǔ)考又要浪費(fèi)家里300多元錢(qián)又要等很長(zhǎng)時(shí)間暑假就泡湯了，一方面又覺(jué)得自己很沒(méi)用，這么點(diǎn)事情就緊張成這樣，很沒(méi)出息，估計(jì)學(xué)車(chē)學(xué)得這么快發(fā)瘋了的也就我了，很想安慰自己別去想可是沒(méi)什么效果，現(xiàn)在最擔(dān)心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著，上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠，以前中考高考什么考都沒(méi)這么緊張過(guò)，麻煩專(zhuān)家能給我一個(gè)好的辦法舒緩一下，特別是考前能睡好，不然第二天真的暈得沒(méi)法考了，萬(wàn)分感謝~~！！

女 每次考試的時(shí)候老是睡不好覺(jué)，還有點(diǎn)緊張，主要是因?yàn)閴毫μ螅撾s辦？

女,晚上睡眠質(zhì)量不好，不能像以前一樣睡踏實(shí)，大概有兩個(gè)月了，經(jīng)歷過(guò)一場(chǎng)大考試，連續(xù)學(xué)習(xí)了大半個(gè)學(xué)期，考試完后就一直不能感覺(jué)到放松，會(huì)擔(dān)驚受怕，害怕自己是不是出了什么問(wèn)題，容易多想，希望能幫幫我

女 自上次考完試后開(kāi)始嗜睡，明明睡眠時(shí)間已經(jīng)很充足了，但是每天上課還是感覺(jué)很累、想睡覺(jué)，上課幾乎不怎么聽(tīng)得進(jìn)去，睡眠時(shí)間卻逐漸增多，最近甚至因?yàn)樗X(jué)而遲到，每天定五六個(gè)鬧鐘卻并沒(méi)有什么用 (匿名)

女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺(jué)，根本沒(méi)有精力復(fù)習(xí)功課

女 考試前總是焦慮，睡不著覺(jué)，一睡不著就很生氣，一生氣就更睡不著了，哪怕不氣了，也睡不著，怎么辦 (匿名)

男 我的婚姻出現(xiàn)狀況，我老婆要跟我離婚，離婚的原因是我的眼睛不怎么好，我老婆包括她的家人認(rèn)為我是騙婚，就是結(jié)婚之前沒(méi)有告訴他們。我跟我老婆結(jié)婚八年了。我老婆跟我結(jié)婚一年后。她知道了我眼睛的事，但他沒(méi)有告訴她的家人，但這八年來(lái)我們倆都過(guò)的很好，過(guò)的很幸福。但到今年她父母知道我眼睛的事了，所以他們要求他女兒跟我離婚。我們有個(gè)孩子七歲了，我老婆也聽(tīng)從他爸媽的。他們一家人態(tài)度都很堅(jiān)決，我家里也比較困難，我工資只有3000多塊錢(qián)一個(gè)月。我老婆的工資有六七千。所以他們家人認(rèn)為我們一家全部都依靠我老婆。所以他們要求離婚，說(shuō)我養(yǎng)不起這個(gè)家，說(shuō)她女兒承擔(dān)不了那么多的壓力，但是我眼睛的事不影響我的工作，我真的不想離婚，我該怎么辦啊？現(xiàn)在跟我老婆說(shuō)什么她都聽(tīng)不進(jìn)去

男 我叫韓宇 我和她相識(shí)于一款網(wǎng)絡(luò)大型游戲 我和她是這么一回事兒： 我和她認(rèn)識(shí)之后，她告訴我她的前男友總是通過(guò)聊天軟件，對(duì)她進(jìn)行騷擾威脅，想逼她和他和好。她說(shuō)，她不會(huì)和她前男友和好的，我也就沒(méi)當(dāng)回事兒。后來(lái)他那個(gè)男的越來(lái)越過(guò)分了，入侵她的微信，把我刪了，還罵我是小三。 我能感覺(jué)到，她很害怕我卷入到他們之間的恩恩怨怨當(dāng)中去，所以她提出了分手，讓我去尋找我真正的幸福，但我只會(huì)愛(ài)她一個(gè)人，心里裝不下其他人，所以我該怎么辦，求求你們給我一個(gè)好的辦法