女 總是管理不好自己的情緒，發(fā)完脾氣又后悔，老是帶給別人負(fù)面情緒，想找本書看看，求推薦

女,專家給我推薦個 控制情緒的書 有時候會和親密關(guān)系的人 發(fā)脾氣 會做出一些想傷害他的事 知道我覺得自己過分或者他真的受到傷害了我才會覺得好一點 不然就很抓狂 和父母不會 還有我不會包容別人的錯誤 對那些我覺得你應(yīng)該知道的事 而她不知道的時候也很氣憤 但這種氣憤可以控制住很少表現(xiàn)出來 (匿名)

女 有哪些情緒管理的書可以看？性格內(nèi)向，不喜歡別人嘮叨，好摔東西，情緒激動 (匿名)

女 怎么才能調(diào)節(jié)心情，怎么才能控制情緒？ (匿名)

女 怎樣才能更好地管理自己的情緒？有沒有人知道誰能告訴我一下，謝謝！

女 從小脾氣就暴躁易怒看什么書能改善？？？？？？？

女 想問下如何控制好自己的情緒，就是在為人處事方面 (匿名)

女 老師們可不可以推薦一些書？我想看看書，最近有點情緒不穩(wěn)定，慌亂。昨晚做夢夢到我的車被人開走了，很慌亂的感覺。看書會讓我情緒穩(wěn)定下來。謝謝！～～～ (匿名)

女 最近記憶力衰退的很厲害是怎么回事，一些事情甚至前面說完后面就忘了甚至完全沒印象 (匿名)

女 怎樣調(diào)節(jié)情緒，，本人比較軟弱，但我并不想要這樣的生活 (匿名)