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張敏心理咨詢師
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有心理疾病不愿意做心理咨詢
2020-06-16 01:14:11
抱抱TA
女 總是管理不好自己的情緒,發(fā)完脾氣又后悔,老是帶給別人負(fù)面情緒,想找本書看看,求推薦
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tyronetian
你好歹還能發(fā)泄出來(lái),我呢,只能偷偷蒙在被窩里,用背角擦眼淚。
我只能傷害自己,痛了才能清醒過(guò)來(lái),我感覺(jué)自己快瘋了,受不了一丁點(diǎn)的刺激,一受刺激就傷害自己,眼淚一直流。
宮學(xué)禮
你好
王 宇
你好
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女 無(wú)法管理自己的情緒,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,沒(méi)有自我管理能力,遇事 退縮
女,您好,請(qǐng)問(wèn)如何控制自己的情緒?能推薦幾本書看嗎?謝謝
(匿名)
女,常常控制不好自己的情緒 不想動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣。
(匿名)
女,在家總是發(fā)脾氣 總因?yàn)橐稽c(diǎn)小事生氣 激動(dòng)的時(shí)候還會(huì)流眼淚 生氣完總是頭疼
(匿名)
女 我的心情時(shí)好時(shí)壞,不知道該怎么說(shuō)了 我想管理好自己的情緒啊,可是就是忍不住愛(ài)發(fā)火
(匿名)
女,管理不好情緒怎么辦~總是控制不住,和孩子發(fā)脾氣。
女,情緒管理不好,很容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)脾氣。一被被人說(shuō)就覺(jué)得委屈,特別愛(ài)哭(因?yàn)楸徽f(shuō)或是受到委屈,可身體受了傷害磕了碰了卻不會(huì)哭)受到一點(diǎn)不公平就會(huì)煩躁,不甘心。生氣的時(shí)候時(shí)常牽連到別人,根本控制不住情緒,還會(huì)暴飲暴食自己動(dòng)手打自己。小時(shí)候特別愛(ài)跟別人說(shuō)話,現(xiàn)在越來(lái)越內(nèi)斂話也越來(lái)越少。我該怎么辦覺(jué)得很迷茫。
(匿名)
女 怎樣才能更好地管理自己的情緒?有沒(méi)有人知道誰(shuí)能告訴我一下,謝謝!
女 長(zhǎng)期失眠天亮才睡著膚色黃黃眼睛無(wú)關(guān)
(匿名)
女 今年十五歲,是女孩子……我快瘋了……救救我拜托 最近幾個(gè)月……每次一個(gè)人在家我總家里有人,我一開(kāi)始想的只是害怕沒(méi)多想,但是越來(lái)越嚴(yán)重,我每次都會(huì)覺(jué)得有人想要來(lái)我家殺死我,即使我家真的一個(gè)人也沒(méi)有也沒(méi)有人要來(lái)殺我,哪怕一個(gè)人在臥室關(guān)著門,我也總覺(jué)得有人就在我身后,我快瘋了,睡覺(jué)也是,總感覺(jué)有個(gè)人在我的床頭邊。在外面也好,總覺(jué)得一打開(kāi)電梯門或者拐角就會(huì)有人殺了我……我不知道我是怎么了……可是真的越來(lái)越嚴(yán)重了……我快撐不下去了 下面是關(guān)于失眠和噩夢(mèng) 我睡覺(jué)經(jīng)常鬼壓床,這可能是因?yàn)樯眢w原因因?yàn)槲疑暇W(wǎng)查過(guò),可是一做噩夢(mèng)就連著好幾幾個(gè)月,半夜半夜的醒來(lái) 有一次我睡一半突然睜眼,不能動(dòng)不能說(shuō)話,呼吸都困難,我看見(jiàn)一只手在我的肩膀上,可以動(dòng)的時(shí)候我一回頭……什么都沒(méi)有……我媽媽每天回來(lái)很晚,爸爸和我們分居,所以晚上我基本都是一個(gè)人,我真的很害怕……我快瘋了……我真的要瘋了,我甚至不敢睡覺(jué),我有的時(shí)候就坐在那里,什么都不干,但是我必須睡啊,我還要上學(xué),還要早起,可是我真的快崩潰了……救救我……我到底該怎么辦…… 我真的……連睡覺(jué)都不敢了……
(匿名)
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