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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務129人|99%好評
咨詢
問教師能不能報考心理咨詢師
匿名
2019-02-10 19:35:22
2019-02-10 19:35:22
抱抱TA
失眠越來越嚴重了，我該怎么辦？不敢去看醫生，怕治療費用昂貴父母責備。
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王金波
您好！ -
陳明
您好，您多大了，發生過什么事情開始的呢， -
王金波
剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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羅柳瓊
您好 -
匿名
您好 -
李風濤
您好 -
匿名
19了，從15初中畢業開始失眠。
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張慶儀
您好 -
匿名
在8 9歲的時候覺得生活無望，活一天是一天，什么目標，希望都沒有。
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匿名
怎么辦
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李恩貴
你好 -
a洪瑋
因為什么那 -
a洪瑋
我覺得人生沒有希望，
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a洪瑋
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女,23歲,失眠大半年了，每天不開心，最近每天都難以入睡，到了4.5點才能睡，而且總是處于半夢半醒狀態，做事提不起精神，也沒有信心，連睡夢中我都在抓狂，我該怎么辦？每天睡不好吃不好，情緒低落對自己沒信心，我要去看醫生嗎？看心理醫生嗎 -
男 失眠已經有4年多了，吃過藥物2年，有過抑郁癥，每天睡不好，黑著眼圈，經常低頭，怕人家說年紀輕輕，經常熬夜，其實是睡不著，一般睡得著，會很開心有精力，有時晚上睡下去，頭腦老是發熱，想白天工作的事情，貨一些事物，頭腦又困又清醒，每天感覺為啥那莫累，很在乎人家說我黑眼圈，精力也不行，很多時候，睡不好就不想去上班，不想見人，活著很累，吃藥會睡好，但感覺有時不吃也能睡好，吃藥白天會很累，沒力氣，我該怎么辦？我的人生還能過嗎？睡不好，早上很難受，一整天心情都不好，未來，更是恐懼，我該怎樣面對自己，該怎么做，很羨慕那些睡過頭的！ -
女 經常失眠，吃了好多藥都不管用，去醫院檢查又沒病 -
因為生病總是治不好，心里負擔大，對大夫失去信心，不想看大夫，感覺自己活不了了，特別焦慮，失眠，睡不著，需要幫忙 (匿名)
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男,失眠一年了，開始醫院開的多慮平片睡覺，后來吃也睡不著了，要不酗酒睡覺，近半年醫院吃艾司唑類一片也睡不著了。中間還吃了一個月中藥，中醫一點用也沒有還特別費錢，不吃藥一天就睡三個小時，可以連續一周，我該怎么辦啊……男29歲（男，29歲）
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我已經失眠好久了一照鏡子久了就會哭一到晚上自己一個人的時候就無緣無故的哭起來然后還是要自己的手跟腿我不知道自己是抑郁了還是怎么了現在話變的越來越少了不喜歡說話了然后也好怕去看醫生 (匿名)
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女 我失眠 也不是一直失眠 斷斷續續的 有時候睡不著會很煩躁 今年八月份失眠了一整個月 最近又開始了 但最近又好像 是我自己并不想睡覺了 閉上眼神經就清醒的要命 我甚至 有點期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之間掙扎 請問。。。怎么辦。。？所有治失眠的辦法除了服藥都對我沒有用。。 (匿名)
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我失眠快一年了，吃了好多中藥和西藥不見好，應該怎么辦，應該吃點什么藥才好 (匿名)
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男 聽周圍人反應。我有時候一覺醒來表現是類似于陽光大哥哥的形象。跟人交談十分流暢。有時候卻像自閉癥患者一樣把自己鎖在房間里面不見人。。十分懼怕和人交流。請問。我是得了雙重人格分裂癥么。現在好多人都不怎么喜歡跟我交流了。因為有時候瞇著瞇著就變了人。 (匿名)
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男 我對一些詞語特別敏感，感覺想了之后就變了一個人，和剛才的自己不一樣了，啥都不能干了，我是不是有人格上的障礙？ (匿名)
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