很痛苦，每時每刻都在想以前發(fā)生過的事，因?yàn)楹ε挛姨颖芰艘恍┦拢窃斐闪瞬缓玫暮蠊液煤蠡冢乜趷灒恢芎ε拢购拮约海彝耆霾涣藙e的事，控制不了自己，腦子里反反復(fù)復(fù)的出現(xiàn)過去事情的細(xì)節(jié)，我覺得我過不了這個坎了，我該怎么辦？ (匿名)

男 我自己我感覺什么事都做不好自責(zé)，然后不容易相信別人說的話，總感覺事事不如別人種感覺別人看不起我，特別是情欲里不穩(wěn)定，每天病殃殃的做什么都沒勁，還有就是我有胃病有些時候總是會想自己得了胃癌什么的，有些時候晚上閉上眼睛感覺自己在一個巨大的黑洞里面特別恐怖然后就醒了，這是什么問題啊 (匿名)

為什么人在做完一件事之后回想起來感覺自己做的不夠好，不是自己想要的結(jié)果。這種感覺就像面試一樣，面試官問你問題當(dāng)時回答不出來，事后面試完想起來了暗暗惱火為什么自己當(dāng)時沒有回答上來本來自己就會，自己沒有錯。暗暗惱火后如何安撫自己的心情。 (匿名)

男,28歲,現(xiàn)在有點(diǎn)作嘔，惡心，原因是因?yàn)橐郧白约洪L期焦躁，一直認(rèn)為我不是我媽生的。我做什么都必須慢點(diǎn)，再慢點(diǎn)，心理才感覺穩(wěn)妥。時間長了形成了思維習(xí)慣，喜歡鉆牛角尖，不鉆牛角尖我就不舒服，胃痙攣的感覺。睡著了老覺得有人要?dú)⒘宋遥瑵撘庾R在問，我是誰？現(xiàn)在有點(diǎn)輕微的胃炎，但我感覺不舒服，因?yàn)橛泻車?yán)重的落差感，因?yàn)檫@種落差感讓我覺得很累，甚至還有最后的輕生的念頭冒出來，但不是我的主觀意識，我控制不了它有點(diǎn)，但是不可能有我們控制不了的念頭，所以是抑制，所以我要更加放松，特別是腹部。認(rèn)真學(xué)習(xí)，要有新的學(xué)習(xí)計劃，忘掉過去，接受現(xiàn)在的自己，創(chuàng)造一個更加美好的未來。所以強(qiáng)制到這里也要完全消失了。而我有現(xiàn)在這么好超光速好的狀態(tài)自己很欣慰，因?yàn)樗麄円惨昂昧恕：昧耍徽f不好的了，只有好的，還是眼睛脹，多看看美景，欣賞周圍的一切，超一百，眼科心理。現(xiàn)在最好的是完全理解自己行為背后的動機(jī)。 (匿名)

女,最近對于一些事特別在意，什么都要做到最好，只要有不好的聲音自己就會很難受，最近在一個地方如果發(fā)生了不愉快的事，就不愿意再去那個地方，也不愿意去見那個人，回想起來這些小事，心里還是很難受，比如，和別人一起做一件事情，最后意見不合鬧得不好就老認(rèn)為自己的錯，老回想起來，心里特別難受，都過去兩年了，像這樣的小事想起來就難受，心里不舒服，會影響自己的一些事情，這樣這么在乎這些小事怎么克服？

突然想起一件事，就一直回憶這件事，回憶里都是對的為什么還是擔(dān)心呢，不去想心里很矛盾，總之心里問題很難受，怎么把事情正常的想

女,工作中反復(fù)檢查，生怕出錯，流程提交后過郵件發(fā)出后依然神經(jīng)緊張，直到流程結(jié)束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉(zhuǎn)移注意力到其他事情上才能好一點(diǎn)，否則容易在死角里走不出來，但是總是這樣逃避又解決不了事情本身，感覺到壓力很大，有氣無力，沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中，對自己充滿疑惑。 (匿名)

焦慮，好焦慮,其實(shí)細(xì)想任務(wù)也不是完不成，但就是無比的焦慮,很久沒去工作，又有畢業(yè)的壓力,努力這么久幾乎沒得到任何正向的反饋，耐心和熱情幾乎被消磨殆盡了，明明我一開始也很積極的，進(jìn)度比別人快，工作量比別人大，但是完全沒有任何反饋，還要被懷疑作品原創(chuàng)性，還沒法解釋。,累了，心累，越來越想擺爛，但理智告訴我不能擺，熬過去就解放了，但是不知道，現(xiàn)在的痛苦是黎明前的黑暗還是更多痛苦的開端。想想當(dāng)初真是選錯了，選了不適合的方向。,我這個爛脾氣，從來不會在任何人面前表現(xiàn)出慌亂的，也不可能服軟的，心里再難受，嘴上也會很輕松，用扯淡和開玩笑的方式表現(xiàn)我撐得住，我不在乎，以至于現(xiàn)在所有人都覺得我沒事，我很強(qiáng)，我死豬不怕開水燙。,告訴自己，沒關(guān)系，發(fā)泄過了就好了，該做什么還得做，一切都要靠自己解決。現(xiàn)在的痛苦只是我漫長生命中的一個微不足道的插曲，現(xiàn)在的人只是我生命中的過客，我的未來會很豐富。,算是認(rèn)清了一些事吧，我需要為了現(xiàn)實(shí)打磨自己的外在，畢竟除我以外的人幾乎都是陌生人。,我有自己的理想，有更值得我傾注心血的事業(yè)。其他的事，不要太在乎。,現(xiàn)在要做的就是忍耐，忍耐，忍耐 (匿名)

女 不知道該怎么做人，處處碰壁，遭到排擠，感覺看淡了一切，大環(huán)境都趨炎附勢，感覺不適合這個城市，感覺這個環(huán)境很浮躁，心在飄，想著學(xué)習(xí)，但是，經(jīng)常會讓我無意間就開始發(fā)呆，我該怎么做？

寶寶又生病了…………好煩躁啊…………………… (匿名)