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王金波心理咨詢師
50歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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349
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99%
好評
咨詢
匿名
2017-12-15 10:31:57
抱抱TA
女,工作中反復檢查,生怕出錯,流程提交后過郵件發出后依然神經緊張,直到流程結束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉移注意力到其他事情上才能好一點,否則容易在死角里走不出來,但是總是這樣逃避又解決不了事情本身,感覺到壓力很大,有氣無力,沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中,對自己充滿疑惑。
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王金波
您好!
周紅梅
你好
匿名
你好
李錦云
你充滿了高度的焦慮。內心深處很緊張,就和你的人格是密切相關的,如果有可能的話,通過咨詢來及時的梳理。
羅柳瓊
您好
程國鳳
你好!
史丹鳳
你好
陳志顯
您好
林芳
你好
陳志顯
這樣的情況有多長時間了呢?
匿名
一直以來都有,心情好的時候就不會表現的這么明顯,心情差的時候就會特別焦慮痛苦
唐孝青
你好,這樣的狀態持續多久了呢?是否由什么事情引發的呢?
李風濤
您好,
易云俠
你好
董娟波
您好
馮偉
你好朋友!強迫,焦慮,矛盾沖突大,自我評價低,,,。建議朋友選擇咨詢師具體咨詢幫助自己分析調整,祝福朋友[擁抱][擁抱][擁抱]
許文慧
你好!
李鳳秋
您好!
李鳳秋
聽起來你存在強迫性傾向,有強迫性焦慮
李鳳秋
這種狀態出現了多久了?
侯松梅
你好
張欣
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
各位老師好。我想咨詢關于緩解心理壓力。 情況如下,我從事的設計繪圖工作需要較為精準把控。但最近或因為工作繁瑣,也可能因為注意力不集中的原因。總在一些簡單細節地方出錯,而我對于這份工作已經輕車熟路。這種低級錯誤不應該頻繁出現在我的身上。雖然管理層部門并沒有追究責任,但每當我想到是自己的錯誤導致了他人工作量增加,總是很愧疚。當這些錯誤一次一次出現的時候,我總是給于自己很大壓力,而過大的壓力又使我不能專心面對手中的工作,提心吊膽。便陷入了死循環之中。。。。
男 我本來這個東西可以搞好的 但是只要有人在旁邊看 或者來領導 我就容易緊張的 容易出錯的 老是感覺自己做的不夠好 不夠完美 在工作中不忙時 我就覺得老板老是看我 老覺得自己犯錯了一樣的
女,好想停下來,看看對面的東西是什么,卻一直沒有時間,我覺得我一直被催促著問我好了么,其實我也不知道好沒好,我也不知道接下來會做什么,我也不知道等一下會發生什么,所有的東西都不是按照我的節奏來的于是變得飛常的不敢說話,變得戰戰兢兢,變得異常的沒有套路,沒有方法,一切都在跟著別人的節奏走,我不明白,也不懂,我還沒想好,我真的還不知道,我要干什么我也不知道自己究竟能做什么,剛才有個小領導來教我點東西,我一直都在緊張,我怕我學不會,緊接著,他讓我算一些量,我說好,然后我又在緊張,我壓抑著緊張,每一次不知道為啥就緊張,根本沒辦法思考的緊張,我就覺得我是因為沒有做好心理準備做這一行,所以,我才會緊張把,我真的沒有那么緊張,然后半天了,我還沒算出來的氣候,他就問,算幾個了,我滿打滿算的說,算了一個了,后來可下算完了,把那給他,就怕她說,這點東西都算不好,既怕他重新算什么又怕他不重新算,因為我對自己算的東西沒啥自信,真的,所以,我相當的沒普,緊張,我相當的不知道自己該干什么了,我也不懂,不知道自己能怎樣,能做些什么,不喜歡每天被逼著做事情的感覺,但是現在是在逼著我自己,我不喜歡這樣,不喜歡逼著自己不緊張,更不喜歡逼著自己做不喜歡的事情,我不喜歡把緊張的焦慮的情緒放壓抑,能不美哦告訴我,我能怎么辦,真的,我能怎么辦好,好討厭,
女 心理總是很緊張,不知道怎么消除,特別是領導安排工作的時候,因為聽說有個新員工可能反應比較慢就重新招了人,我聽到這個就害怕了,因為我感覺自己反應有點慢,所以領導說事情的時候就特緊張,會想到自己反應慢了領導對我有意見之類的,會不會找個人把我代替了,越緊張就越聽不懂,聽不懂聯想到反應慢這樣惡性循環,感覺好累呀,領導一說事情感覺精神緊繃,這樣是不是心理有問題。
女 怎么能讓人做事情用心呢!每次我做完都怕錯,檢查很多遍,還是會出錯!這種情況怎么辦?
(匿名)
女 不知道是不是會在意別人的看法,在工作中遇到不足的時候,會往心里去,越想做好卻越做不好,聽不到想得到的鼓勵,然后惡性循環,甚至出錯。
(匿名)
在工作上經常出錯,大大小小的問題,明明在提交給上級之前,自己檢查了一遍又一遍,但是總被別人找出問題,除了工作不夠嚴謹以外是不是心理壓力造成的?還是心理有問題
(匿名)
女,工作壓力很大,感覺事情完成不了了怎么辦,領導安排的事簡直超出我能力范圍,還是我對自己要求過高了嗎
(匿名)
女 被人誣陷過的人要怎么調節自己的心理?
男 社交恐懼已經嚴重影響我的生活了,我自認為私底下是一個幽默,有想法的人,但是與人相處的時候卻表現的非常不自然,甚至迷失了自我,變得跪舔任何人,因為我害怕別人討厭我,但是越這樣做別人越覺得我惡心。我心里也很苦惱啊,我太敏感了。想的太多。
(匿名)
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女,工作中反復檢查,生怕出錯,流程提交后過郵件發出后依然神經緊張,直到流程結束才能放松下來。心情不好的時候或遇到不開心的事情只有轉移注意力到其他事情上才能好一點,否則容易在死角里走不出來,但是總是這樣逃避又解決不了事情本身,感覺到壓力很大,有氣無力,沒精神。一直徘徊在肯定自己和否定自己中,對自己充滿疑惑。
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