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匿名
2023-05-15 15:32:51
抱抱TA

很痛苦,每時每刻都在想以前發生過的事,因為害怕我逃避了一些事,但是造成了不好的后果,我好后悔,胸口悶,睡不著,很害怕,怨恨自己,我完全做不了別的事,控制不了自己,腦子里反反復復的出現過去事情的細節,我覺得我過不了這個坎了,我該怎么辦?

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  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 至簡的頭像 至簡
    你好,期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 龍鳳咨詢師的頭像 龍鳳
    龍鳳送了一個擁抱
  • 李陽老師的頭像 李陽老師
    以前的你?能力和心態都不如現在,當時逃避是必然的。不能用現在的你去考量以前的你
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 拾月的頭像 拾月
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  • 拾月的頭像 拾月
    成長的過程都會痛
  • 天心分析的頭像 天心分析
    有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 向陽花的頭像 向陽花
    你需要找個人聊聊
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    張迎老師送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個擁抱
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    你需要先嘗試停下來,比如運動,比如做一些正念練習,如果一直這樣反復的想,有可能帶來抑郁情緒哦!如果過去,在某個人生節點上有一點不完美,那一點并不是你這個人的全部,并不能代表你這個人,實際上,只要你一直往前走,拓寬你的人生,豐富你的閱歷,去做更多你認為好的有意義的事兒,那么過去的那些不完美,會相對變得越來越小,直到可以忽略不計。
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,咱們可以交流一下
  • 咨心冰姐的頭像 咨心冰姐
    你好
  • ?知否?的頭像 ?知否?
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  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師,線下實體個人咨詢工作室!
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 然子的頭像 然子
    你感覺你過不了這個坎?你想過這個坎嗎?
  • 靜聽老師【情感親子】的頭像 靜聽老師【情感親子】
    靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
  • 愈悅的頭像 愈悅
    愈悅送了一個擁抱
  • 珮帆姐的頭像 珮帆姐
    你要學會有一些事情放下。你就是快樂。我相信你,一定能走出迷忙悟區。加油,幸福有你
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好!
  • 小c。的頭像 小c。
    小c。送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
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  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,建議可以通過心理咨詢對過往經歷加以疏導和調整。
  • 心理壹陽的頭像 心理壹陽
    減少精神內耗
  • 心靈驛站的頭像 心靈驛站
    心靈驛站送了一個擁抱
  • 樂聞的頭像 樂聞
    慢慢來 做事情都有個過程
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個擁抱
  • 艾安的頭像 艾安
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 柳柳的頭像 柳柳
    你做了什么事,讓你對過去這么害怕后悔。什么不好的后果。來說說,或許可以幫你以另一種視角看待這個問題
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    從回帖中可以看出,很多人都愿意聽你聊心事,愿意陪你走過這個難關。看到你的描述,我感覺你已經很清楚自己的問題,但卻無法控制自己的情緒和想法。我的建議是,你可以嘗試一些正念練習或者運動來調整心態,同時也可以通過心理咨詢來尋求專業幫助。記住,每個人都會犯錯,重要的是如何從過去的錯誤中吸取教訓,成長為更好的自己。祝福你能夠走出困境,開啟新的人生旅程。
  • 匿名 匿名
    本來堅持一下我可以做好的,但是當時我就是堅持不了,就是做不到,哪怕一直為這件事焦慮,我也不敢做,到現在才發現我當時的害怕是多么愚蠢,我很討厭自己,覺得自己很沒用,這件事情讓我徹底沒有了自信心,我覺得我啥事都做不好,我根本就不是個正常人
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