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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2023-05-15 15:32:51
2023-05-15 15:32:51
抱抱TA
很痛苦，每時每刻都在想以前發生過的事，因為害怕我逃避了一些事，但是造成了不好的后果，我好后悔，胸口悶，睡不著，很害怕，怨恨自己，我完全做不了別的事，控制不了自己，腦子里反反復復的出現過去事情的細節，我覺得我過不了這個坎了，我該怎么辦？
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陳勁松
你好 -
辛海軍
你好 -
至簡
你好，期待與你交流，幫你走出迷霧 -
龍鳳
龍鳳送了一個擁抱 -
李陽老師
以前的你？能力和心態都不如現在，當時逃避是必然的。不能用現在的你去考量以前的你 -
和虹利
和虹利送了一個擁抱 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
拾月
拾月送了一個擁抱 -
拾月
成長的過程都會痛
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天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
向陽花
你需要找個人聊聊 -
張迎老師
張迎老師送了一個擁抱 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
歷博博
你需要先嘗試停下來，比如運動，比如做一些正念練習，如果一直這樣反復的想，有可能帶來抑郁情緒哦！如果過去，在某個人生節點上有一點不完美，那一點并不是你這個人的全部，并不能代表你這個人，實際上，只要你一直往前走，拓寬你的人生，豐富你的閱歷，去做更多你認為好的有意義的事兒，那么過去的那些不完美，會相對變得越來越小，直到可以忽略不計。
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泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱 -
?知否?
你好，咱們可以交流一下 -
咨心冰姐
你好 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱
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靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！ -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
然子
你感覺你過不了這個坎？你想過這個坎嗎？ -
靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱 -
愈悅
愈悅送了一個擁抱 -
珮帆姐
你要學會有一些事情放下。你就是快樂。我相信你，一定能走出迷忙悟區。加油，幸福有你 -
王宇
你好！ -
小c。
小c。送了一個擁抱
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王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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毛慧穎
你好，建議可以通過心理咨詢對過往經歷加以疏導和調整。 -
心理壹陽
減少精神內耗 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
樂聞
慢慢來 做事情都有個過程 -
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱 -
艾安
你好 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
柳柳
你做了什么事，讓你對過去這么害怕后悔。什么不好的后果。來說說，或許可以幫你以另一種視角看待這個問題 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
AI心
從回帖中可以看出，很多人都愿意聽你聊心事，愿意陪你走過這個難關。看到你的描述，我感覺你已經很清楚自己的問題，但卻無法控制自己的情緒和想法。我的建議是，你可以嘗試一些正念練習或者運動來調整心態，同時也可以通過心理咨詢來尋求專業幫助。記住，每個人都會犯錯，重要的是如何從過去的錯誤中吸取教訓，成長為更好的自己。祝福你能夠走出困境，開啟新的人生旅程。 -
匿名
本來堅持一下我可以做好的，但是當時我就是堅持不了，就是做不到，哪怕一直為這件事焦慮，我也不敢做，到現在才發現我當時的害怕是多么愚蠢，我很討厭自己，覺得自己很沒用，這件事情讓我徹底沒有了自信心，我覺得我啥事都做不好，我根本就不是個正常人 - 更多內容 APP查看
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女,18歲,為什么我會覺得現在都這么痛苦了，以后會更加的痛苦，對未來沒有任何希望，時而有斗志，時而又低沉，現在的自己太差了，很討厭自己，家人老師對我的關心給我打電話讓我感覺到窒息和害怕，總是裝作沒看見，也不接，也不回復，我知道這種做法很不禮貌，但我總是想逃避他們，這到底是為什么啊，心情時好時壞，好的時間能毫不顧忌的大笑，壞的時候只想把自己鎖起來，不跟任何人交流。如果可以我想安靜的睡過去，永遠睡過去，這樣就不用體會痛苦了 (匿名)
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女 因為一件事情我沒做好我會自責我心里發慌，胸口有一塊大石一樣壓的我喘不過氣來，很容易自卑不敢亂發脾氣膽小，我小時候有童年陰影，基本沒有快樂的回憶，最近我爆發了，讓我非常難過。我想我是不是生病了心理疾病。
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女 經歷過的所有事，尤其那些明明就沒有任何不堪或者不好的事，但總是不愿意想起，不愿意回憶，覺得自己做過的都是錯的，然后就會想逃避以前經歷過的所有相關的場所，地點，人。 (匿名)
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心里很痛苦，經常做不想做的事，做完后又陷入深深的懊悔和自責中，很痛苦 (匿名)
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女,我每天都在想過去和回憶過去。甚至已經在過去的死胡同里繞不出來了。心里滿是害怕和懊悔，吃不下飯，睡不著覺，甚至有時候還會不斷自責，不斷哭。這樣下去如何是好。 (匿名)
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女 有些事情覺得自己做的很蠢，很窩囊，當時沒能反駁，后來想起來很后悔自己當時的做法，但是再自己心里又總過不去，總想，越想越煩，怎么辦呀！ (匿名)
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女 我感覺我現在越來越不正常了，我總想逃避一切，我感覺生活平淡無味，甚至有想過跳樓，很多次都是被理智壓下去的，總感覺有點難受，胸口也不知道為什么會有一些悶，感覺有一個東西壓得我喘不過氣，我受不了了，我不希望這樣下去，但我控制不了自己，我的眼淚總是控制不住，無論什么我都會有最壞的打算，別人和我聊天我會覺得怪怪的，以前我是個很開朗的女生，現在我總在逃避和思考一些不實際的問題，太難受了，為什么啊？ (匿名)
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女 有幾天我經常離家出走，有時我心里不是這樣想的，但我還是做了，感覺我的身體不受控制，身體上做的跟心里想的都不一樣，每天我都會想人死了之后會在哪里，還會有現在的記憶了嗎，特別害怕，每天都會哭，以前我一直自殘，但現在我在一直自己不要自殘，但是我現在有時候也會笑，比如看喜劇的時候，但是我在我朋友面前就經常假笑，現在我都不知道我現在想要什么，現在每天晚上都會想這些事，就害怕的睡不著，然后就每天凌晨四五點才睡覺，下午才醒，一天只吃一頓飯，沒什么胃口，甚至有時候我還不睡覺，只能硬挺，我現在都不知道我什么時候是真開心，什么時候是假開心，就比如我和朋友聊天的時候，我會隔著屏幕哭，但我卻跟朋友聊的很嗨，就一直發“哈哈”什么的
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得了雙向感情障礙，還可以和前任聯系嗎，會不會使的病更嚴重了，我是他以前的女朋友，因為分手是的他得了這個病，現在他還要求我和他聯系 (匿名)
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女,22歲,分手特別痛苦，每天不受控制的哭，崩潰，和心臟疼，分手前持續了大概一個月分手后持續了十天左右，感覺不傷心不痛苦了之后特別特別特別抵觸和討厭前任，這是為什么？ (匿名)
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