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任海濤心理咨詢師
45歲
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問(wèn)青島心理咨詢醫(yī)師
匿名
2015-12-10 06:12:34
2015-12-10 06:12:34
抱抱TA
怎么樣減輕壓力，讓自己有安全感，晚上睡著
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張欣
僅限APP內(nèi)查看。 -
匿名
不知道怎么辦 -
張欣
有事情困擾嗎？
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匿名
晚上睡不著
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匿名
心理很煩
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匿名
但是不知道是為什么很煩
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寧?kù)o致遠(yuǎn)
壓力來(lái)之于？ -
匿名
不知道啊
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匿名
就是不知道煩什么
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李一平
找我做個(gè)放松訓(xùn)練吧。 -
孫茹
你好親，多大了 -
匿名
我17
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孫茹
哦，現(xiàn)在面對(duì)哪方面的壓力呢
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匿名
我不知道就是睡不著然后心煩
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匿名
我很容易興奮
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匿名
就睡不著
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孫茹
哦，你說(shuō)的興奮是指什么
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匿名
我睡覺(jué)前會(huì)看小說(shuō)
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匿名
看完了有時(shí)候就興奮然后怎么也睡不著
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匿名
我這次沒(méi)看但是到2點(diǎn)就睡不著了
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孫茹
那就比較正常的，生物鐘一旦形成，改變就需要一個(gè)過(guò)程
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匿名
是的
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匿名
但是我該怎么改變呢
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李麗
你好 -
匿名
你好
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羅柳瓊
您好 -
王宇
你好 -
安利
你好 -
趙燕青
你好 -
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你好。 -
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