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鄭麗華心理咨詢師
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問
中職生心理咨詢登記表內(nèi)容
2017-03-07 13:25:20
抱抱TA
女, 晚上寢室里的人都睡著了,我就會緊張的睡不著覺,該怎么緩解這種緊張的情緒
11
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獲得公益心:
周紅梅
你好
你好
我睡覺的時候總是喜歡胡思亂想該怎么辦
楊廬鳴
你好
黃利瓊
可以學習一下深呼吸放松的方法,對緩解焦慮緊張,非常有幫助
溫桂彩
你好
溫桂彩
一般你會因為什么而緊張?
許朝輝
您好
就是別人都睡著了,我還沒睡著就會緊張
許文慧
你好!!
陳志顯
您好
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女 最近睡不著,心里感覺有點緊張,那要怎么才能解決這種現(xiàn)象呢
女,我晚上一上床就擔心能不能睡著,強迫去想,一想就緊張怎么辦。明天要做飛機了,昨天還沒怎么睡,感覺心臟受不了了。
(匿名)
女 我每天都過得非常緊張,甚至想到頭疼。每天都睡不著覺
女 總是睡前焦慮緊張 翻來覆去睡不著 經(jīng)常失眠 也沒有什么壓力 在家里睡的也不錯 只是在學校睡不好 一到晚上就緊張覺得今晚該睡不好了 然后就真的睡不好了 帶來很大困擾 求解決辦法
(匿名)
我這半個月每天晚上都睡不著。晚上一想到睡覺就非常緊張,然后越緊張越睡不著,怎么辦啊,求救(男,21歲)
女 如何放松自己,精神老緊張,感覺睡不著覺
(匿名)
女 睡眠不好 總擔心睡不著 而且怕別人關注我的睡眠 越關注我越緊張
(匿名)
女 感覺我總是為一些繁瑣的小事而緊張。一考試我就緊張,一排名我就緊張,如果沒把作業(yè)做完我緊張,如果把別人的東西我弄壞了我緊張。一緊張就會失眠。
(匿名)
女 感覺自己特別焦慮,愛情里特別缺失安全感,總是心里總是有好多事發(fā)泄不出來,有什么方法能緩解一下
(匿名)
女 在這沒親人朋友,每天都很心煩,老是胡思亂想怎么辦了
(匿名)
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