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王曉光心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問昆明哪里的心理醫(yī)生靠譜
匿名
2018-02-14 07:39:47
2018-02-14 07:39:47
抱抱TA
女 剛開始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來是上半夜睡不著 一晚上就能睡三四個小時 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 我怕早醒成為習(xí)慣性的了 會不會呢只要早醒第二天就難受 這該怎么辦
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張欣
心中有心事嗎？ -
匿名
現(xiàn)在沒什么事啊就是害怕睡不著 -
匿名
怎么辦呢
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，通常失眠由兩種因素導(dǎo)致，一種是生理因素，也就是軀體疾病，另一種是心理因素比如壓力過大，焦慮，恐懼，或者是經(jīng)歷了一些創(chuàng)傷體驗(yàn)都會由心理因素導(dǎo)致失眠。那么您感覺您的失眠是由什么因素導(dǎo)致的？ -
徐惠泉
你好 -
徐惠泉
你好
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徐惠泉
你多大？這情況多久了？
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匿名
32 這種情況有半個月了吧
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徐惠泉
任何問題發(fā)生都是有原因的，建議及時心理咨詢調(diào)整，時間越長對自己傷害越大
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徐惠泉
如果你愿意可以購買我的服務(wù)，非常愿意幫助您
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易云俠
你好 -
李風(fēng)濤
你好， -
李亞輝
你好 -
周紅梅
你好 -
許令智
可以改變 -
王婧
你好 -
熊琦紅
你好 -
匿名
怎么改變
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許文慧
你好！ -
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女 剛開始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來是上半夜睡不著 一晚上就能睡三十個小時 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 (匿名)
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女,每天半夜醒來都睡不著，很卡點(diǎn)，醒來時間就在凌晨3到4點(diǎn)的時候，我嘗試用強(qiáng)硬的方式去睡，怎么都不困，渾身肌肉還有點(diǎn)緊繃，我的大腦可以配合我，就是心不配合，它就是很清醒，越想讓自己睡，心就越難受，后來我也找到一個辦法，可以解決我的失眠，就是看書，看書看到累了就困了，這個時候一躺下就能睡著，而且睡得很沉，我想說能不能有辦法不要看書也能自然入眠啊！
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女 我就是不知道怎么的，突然就失眠了，已經(jīng)一個月了，就是入睡困難，基本上躺下要一兩個小時才能睡著，然后腦子里自動出現(xiàn)各種畫面，就算再累再想睡覺都是這個樣子。午覺基本上不可能了，但睡不好覺就會心情不好，而且白天會很疲憊，眼睛很累。時間久了，就會在每次睡覺的時候害怕睡不著，越害怕越容易想多，越想多就越睡不著，這樣就形成了惡性循環(huán)，不知道怎么辦了。 (匿名)
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女,25歲,覺得自己腦子有問題，白天還好，夜里很難睡著一般都要凌晨，要么腦子迷糊感覺空空的覺得很累很疲憊可就是睡不著要么就胡思亂想比如我死了，比如家人死了，又或者地震了大家都死了就剩下我了，想停下來卻根本停不下來不停的去胡思亂想直到把一個情節(jié)想到無法繼續(xù)或者哭出來了就好了就會睡覺了，但一般一個情節(jié)都很長，我不知道自己是不是哪里出了問題，希望有人能幫幫我，真的太累了 -
女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點(diǎn)很困的時候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊 -
女 我之前都4-6點(diǎn)睡，最近把時間調(diào)整到11.30躺在床上，可每次睡覺都會害怕睡不著我覺得很不安，幾乎都躺了1-2個小時才睡著。我也會打開睡眠音樂，否則我會一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個小時，我會突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺得心情很煩躁，我常常會害怕身邊的人消失，心情很不好，很想哭。 (匿名)
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女 你好 最近兩個月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢，很容易被吵醒過來。 我大三的時候也這樣過一段時間，然后大學(xué)畢業(yè)后找工作不太順利也這樣過一段時間。 但那個時候開始我入睡比較難的，躺下來后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢的，比現(xiàn)在好的多的呢 但最近兩個月又開始失眠嚴(yán)重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個小時也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)
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女,每天晚上11點(diǎn)就放下手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺，可是在床上翻來覆去的到凌晨5點(diǎn)左右才能睡著，并且11點(diǎn)半左右就醒了，大概維持了10天左右了 (匿名)
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男 強(qiáng)迫思維 。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 在戀愛方面我不想一個人，但是當(dāng)異性說發(fā)生關(guān)系的事情時我就逃避這件事。對這個人也變得不好。以后也不想結(jié)婚生孩子。很糾結(jié) (匿名)
問
昆明哪里的心理醫(yī)生靠譜
女 剛開始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來是上半夜睡不著 一晚上就能睡三四個小時 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 我怕早醒成為習(xí)慣性的了 會不會呢只要早醒第二天就難受 這該怎么辦
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