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王曉光心理咨詢師
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匿名
2020-06-27 21:56:28
抱抱TA
女 我之前都4-6點(diǎn)睡,最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上,可每次睡覺(jué)都會(huì)害怕睡不著我覺(jué)得很不安,幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開(kāi)睡眠音樂(lè),否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí),我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺(jué)得心情很煩躁,我常常會(huì)害怕身邊的人消失,心情很不好,很想哭。
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壹岐日和
4~6點(diǎn)睡,媽呀……你好狠………
壹岐日和
我也是……不過(guò),怎么樣都沒(méi)辦法就得自己調(diào)節(jié)……
張慶儀
您好
魏巍
你好
張慶儀
你多大了?這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了?您會(huì)害怕什么?
魏巍
你多大了?
匿名
我18了
匿名
我害怕睡不著,害怕自己的親人消失
王 宇
你好
你的傾訴對(duì)象
您好,您應(yīng)該很缺乏安全感
梁麗
困了自然會(huì)入睡,不用擔(dān)心,順其自然,早睡早起精神好[微笑]
蔡曉梅
你好
找個(gè)男朋友就好
Alkaid
我也一樣可以一起聊聊天
Alkaid
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女 我晚上總是睡不著,凌晨三四點(diǎn)多睡的話就會(huì)到下午十一二點(diǎn),甚至到下午一點(diǎn)才能醒來(lái),明明已經(jīng)很困了可就是睡不著,如果兩點(diǎn)多睡了,半夜五點(diǎn)多快六點(diǎn)多的時(shí)候就又醒了,天亮了也睡不著,晚上的時(shí)候心情會(huì)低落,胡思亂想,容易哭,白天的時(shí)候會(huì)好點(diǎn),我今年16歲
女 總是晚睡,睡不著,即便眼睛乏累也睡不著,一般睡覺(jué)都是很困很困的情況下才入睡,偶爾淺睡意醒,偶爾做噩夢(mèng),特別害怕一個(gè)人讓睡覺(jué),一旦安靜下來(lái)特別容易胡思亂想,我是怎么了呢.我這么年輕(?_?)
女 我感覺(jué)自己很不好 我也不是睡不著 每晚上11點(diǎn)之前我就告訴自己必須睡著 不然我就會(huì)害怕 我睡覺(jué)很輕一點(diǎn)動(dòng)靜就能醒 我還是學(xué)生 上的是中專(zhuān) 住校寢室7個(gè)人 就是聽(tīng)一些比較傷心的歌或者看一些那種特別虐心的電影 就比如最近的前任三 我是特別有感觸但是我是想哭又很恐懼的那種 我不知道自己在害怕什么 前天晚上睡覺(jué)總感覺(jué)害怕 就一個(gè)瞬間我馬上就睡著了 我夢(mèng)見(jiàn)自己滑倒了我自己顫抖了一下 我就醒了 然后還是那樣明明快睡著了 意識(shí)清醒 非常害怕 我這兩天一直在吃天王補(bǔ)心丸 我怕我一直這樣
女,晚上總睡不著覺(jué),說(shuō)不清的害怕,內(nèi)心里害怕又有些難過(guò),只有白天身邊有人的時(shí)候才會(huì)安心睡一會(huì)
(匿名)
女 經(jīng)常睡不好,晚上經(jīng)常睡不著,夜深人靜就會(huì)覺(jué)得特別害怕,更睡不著。中午睡覺(jué)經(jīng)常做很多混亂的夢(mèng),感覺(jué)比沒(méi)睡還疲倦。
(匿名)
女 最近總是睡很晚,想睡早點(diǎn)可是又睡不著,就算睡著也只是淺睡,偶爾頭還會(huì)很疼,甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺(jué),然后幻想自己站在高樓上,過(guò)馬路就想著會(huì)不會(huì)有車(chē)子突然飛奔過(guò)來(lái),很怕黑,總是開(kāi)著燈睡覺(jué),總感覺(jué)房間里有個(gè)人一直看著自己,感覺(jué)好像被拋棄了,有時(shí)候笑的很開(kāi)心的樣子,可是感覺(jué)不到自己高興,可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來(lái)要怎么怎么樣,莫名其妙的心情不好,會(huì)偶爾發(fā)呆,甚至是自己好像完全沒(méi)有底線了,無(wú)論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣,變得特別敏感,別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺(jué)得別人很討厭自己,好像活著不僅沒(méi)有意義,還會(huì)成為別人的麻煩,給別人帶來(lái)困擾,可是偶爾又覺(jué)得活著有什么不好.
女 我每天睡得很晚,也不是睡不著就是不管怎樣沒(méi)過(guò)12點(diǎn)我就是睡不著,特別喜歡聽(tīng)那種哭的音樂(lè)(如337am,東京殺人案件),因?yàn)槲颐看慰薜臅r(shí)候都不敢出聲,我怕家里人聽(tīng)見(jiàn)罵我,他們嗝不了就好就罵我一次,就算是把所有的不如意都是因?yàn)槲遥悦看挝叶际怯檬职讯涠缕饋?lái)或者聽(tīng)音樂(lè),每次哭的時(shí)候呼吸困難,心跳加速,發(fā)抖,食量體重不斷的增加,就是感覺(jué)一睡覺(jué)就不想醒來(lái),心慌手腳發(fā)涼,心情很差但在父母和朋友面前都假裝沒(méi)心沒(méi)肺的樣子,只有我自己知道那些崩潰的夜晚我是怎么熬過(guò)來(lái)的,我也想過(guò)自殺,但我知道我不能死我得好好活著,我也不知道自己怎么了。
(匿名)
女 我最近每天晚上都失眠一直到兩三點(diǎn)鐘都睡不著我從11點(diǎn)已經(jīng)躺倒12點(diǎn)半了,事實(shí)上接下來(lái)一直到兩三點(diǎn)都睡不著,我感覺(jué)一躺下就一直會(huì)回想起非常多讓我很難過(guò)生氣的事情,很討厭的人,即使是非常困也睡不著,近期的事情,很久以前的事情所有的我每天晚上總是回想然后就很難過(guò),恨不該恨的人,明明都是我自己的錯(cuò),別人的問(wèn)題,但是我無(wú)法解決,真的希望能把這些東西全部忘記但是完全沒(méi)有辦法,突然感覺(jué)我真的像是在無(wú)病呻吟,明明是這么小的問(wèn)題,無(wú)法入睡而已用不著那么大驚小怪
(匿名)
女 如果你喜歡一個(gè)人,但是他對(duì)你在非男女朋友情況下,做了不可饒恕的事,你原諒他,但那件事發(fā)生過(guò)以后一直無(wú)法進(jìn)食,不停的吐,這是什么心里,原諒了別人,但,還是,,
女 老大安排我做了工作,就是跑跑腿,看看工人有沒(méi)有做事偷懶的,就登記下,匯報(bào)下情況。可以是我做著感覺(jué)時(shí)間很難熬,事情是輕松,覺(jué)得不合適我怎么辦
(匿名)
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女 我之前都4-6點(diǎn)睡,最近把時(shí)間調(diào)整到11.30躺在床上,可每次睡覺(jué)都會(huì)害怕睡不著我覺(jué)得很不安,幾乎都躺了1-2個(gè)小時(shí)才睡著。我也會(huì)打開(kāi)睡眠音樂(lè),否則我會(huì)一直想事情導(dǎo)致睡不著。睡著的前幾個(gè)小時(shí),我會(huì)突然驚醒幾次才睡到天亮。 我也覺(jué)得心情很煩躁,我常常會(huì)害怕身邊的人消失,心情很不好,很想哭。
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