女,好像我越在乎的人相處起來自己會越緊張，尤其好久不見之后再見面就會很緊張，好像是怕自己表現的不好吧，也可能是怕自己會覺得與他們對話不舒服總之就是很害怕，其實內心也挺害怕特別熟絡了，也可能是覺得怕看穿自己不好，怕不被接納。老是這樣就感覺自己每次都把自己弄的很囧，覺得特別丟人，心里覺得挺煩的 感覺很挫敗。請問怎么突破？ (匿名)

男,做事老是在乎別人的感受，總是很猥瑣不敢放開。干點什么事如果別人看到表情不好，緊張放不開，不知道怎么面對別人，總是想著他沒我干的多，然后就表情不好，但是又怕別人看出來，就不敢看他，

男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？

男,24歲,面對女朋友的時候。總是緊張?？偸腔嫉没际Ь褪遣蛔匀坏母杏X跟她相處仿佛一下變得不會聊天。不會說話了 (匿名)

男,和人待一起時，總是緊張，不能放松的想事情怎么回事

男 為什么我一遇到事心里就緊張有點害怕？？？？？？？？

男 經常處于緊張狀態，自己一個人時也會這樣，想的和做出來的結果差很遠，很害怕事做不好，很怕別人說我。

男 每當做自己特別在意的事情的時候，很認真又很緊張明明知道卻老是出錯怎么才能克服

女 男人出軌，選擇回家了，但是不準我鬧，一提那個女人，他就對我特別兇 (匿名)

男 我是一名初中生，最近和我同學談戀愛了，因為這幾天問媽媽拿錢多了家庭不是很富裕，今天早上媽媽就罵我拿很多錢，我就沒上學了，直到下午媽媽收工回家說我在學校談戀愛的事，可能那個女孩早上被老師抓去了，現在也連手機也關機了，我很難受，下午也沒去上學，那個女孩肯定也不好受，可能哭了，我真的很愛那個女孩，她是我的第一次，求求你醫生幫幫我 (匿名)