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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問大學生心理咨詢案例分析要求
_-在涼じ不過人心?．
2016-08-30 10:07:55
2016-08-30 10:07:55
抱抱TA
男 怎么樣才能讓自己不緊張，就是在工作當中或者是人際交往中。在做事的時候過于緊張導致把事情做得不夠完美 ，跟女孩子在一起的時候由于緊張沒有把重要的話說給她聽 ，我怎么做才能改善這些問題？
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獲得公益心：
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王金波
您好！ -
許文慧
您好！^_^ -
李青
不知道你的年齡，你是從什么時候開始這樣什么時候開始越來越頻繁的這樣？\n -
張柏和
不應把事做得完美。不用自我表現太完美。 -
陳志顯
你好 -
許文慧
你今年多大了，這種狀態存在多長時間了？
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問這種緊張的出現大約多久了？是否記得第一次出現時是再什么情境下發生了什么事？通常緊張的背后是擔心，是恐懼，是害怕自己做不好，害怕無法給人帶去好的印象……那么如果不緊張，就是看輕以上這一切
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張敏
你好 -
金新新
你好，這個狀態多久了？ -
_-在涼じ不過人心?．
半年左右吧
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_-在涼じ不過人心?．
緊張是我面臨最大的困難
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心悅
你比較自卑把 -
_-在涼じ不過人心?．
不知道該怎么說
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_-在涼じ不過人心?．
可能是真的有點自卑或不自信
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孫茹
你好 -
張慶儀
您好 -
許文慧
看起來是自卑，其實自卑的背后還有更深層的原因，可以通過正式的咨詢，幫你全面詳細的分析調節的，如果需要專業幫助，可點擊我的頭像約正式咨詢詳談。
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王薇
你好 -
王薇
最好的方法是允許自己緊張
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王薇
一定程度的緊張可以讓我們的生命充滿活力，可以讓我們更加熱愛生活
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王薇
點我頭像可以電話給我哦
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張杰
你好 -
史丹鳳
你好，放松，不要太在意別人的評價
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_-在涼じ不過人心?．
噢噢，謝謝你們。
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男 怎么樣才能不緊張呢？對人對事？有誰愿意解答的？謝謝 (匿名) -
女 為什么現在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現在遇到沒做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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女 女 為什么現在做任何事都會緊張，工作中哪怕每天做著同樣的事還是會緊張，遇到事情一激動就會馬上控制不住要就流眼淚，整個心跳加速腦子還不停使喚，全身都是緊繃著，現在遇到沒做好的事別人一說我，就一直隔心里好久都放不下，后面做事就怕做不好格外小心，生怕別人說，我知道我缺乏自信心，也有自卑感，該怎么辦呢？ (匿名)
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男 經常處于緊張狀態，自己一個人時也會這樣，想的和做出來的結果差很遠，很害怕事做不好，很怕別人說我。 -
男 自己知道自己緊張，有一天，一個咨詢師，告訴自己，要放松下來，做事情，現在我把所有的問題，都歸咎于于自己緊張，對女朋友也不太好，我想問，我所有的問題是緊張引發的嗎，想要好。 (匿名)
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女 怎么樣才能克服緊張呢？我每次提起“緊張”這個詞，就會感覺緊張，平常也會莫名其妙的感覺緊張，不太喜歡，一緊張了就什么事情都做不好 -
我們是再婚，可能彼此都沒有放下過去，女方脾氣很爆，現在為了孩子湊合。但是我不想湊合過，需要精神上的交心。很痛苦！尋求輔導！！ -
女 就快要開學了，可是我特別討厭班級，因為，我在那里面沒有一個認識的人，我是初中新生。怎么辦？而且我們班好像只有我在舊教學樓。環境那么差，只有我。 為什么不公平 (匿名)
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