女,嘿嘿好久沒出門了我一直很社恐。今天好想出去。但是不知道干什么。一個人可以干什么呢？ (匿名)

女,我不知道我哪里不好，出租屋里幾個人，他們玩的其樂融融，我一個人每次但凡人一多我就說話不會有人搭理，然后她們就很自然的搭話，今天從外面回來，下雨了，我從外面回來，里面就安靜了，每一個人想理我，我不知我錯在何處，在哪都沒有歸屬感。本身就是個社恐，我在這已經裝作很社牛呀，可能他們的世界就不是我該融進去的吧。我真的很努力在和他們社交了 (匿名)

我是不是太社恐了？我好像連親人我都感覺在同一個客廳好尷尬，我除了吃飯其他時間都關在房間里。

女,活的人不人鬼不鬼的，沒朋友，本來就社恐交不到朋友，自己性格也不知道啥原因，總之沒人在意我，甚至用心去交流人家還覺得我煩，越篩選越發現原來只有自己，真的好孤獨，還要裝作熱情的去回復別人，生怕別人生氣了，性格越來越沉悶，越來越對有沒有人陪伴這件事不在意了，以前的我可是很希望別人陪我哪怕是不說話，我也不知道怎么了，每天像一個游魂一樣走在路上，沒有任何精氣神，但是內心還覺得歲月靜好?? (匿名)

21歲男我社恐沒朋友沉迷網絡父母兄弟不理解我的感受就想知道這社會就不能一個人過？ (匿名)

女,39歲,我還是社恐，同學們在叫著一起去考試，一起出發，我不敢。我想自己一個人去。有時候我也好奇為啥他們都挺喜歡組團，一起吃飯，一起行動。我不喜歡，我就喜歡一個人，這樣比較自在，人多我就不自在，雖然沒有以前那么緊張了，但是也達不到舒服的程度。幸好大城市比較包容，我就一個人獨來獨往也挺好，沒人會注意，像我同事們好多和我差不多，不出門不交際的。 (匿名)

女,弟弟直言和我玩膩了要去找別人玩，，反觀我的周圍，似乎也是，從小學到現在，周圍人和我玩了不久就會離我而去，這可咋辦，一直被拋棄的感覺，真不好受。原來內向社恐的人真不配擁有朋友 (匿名)

女,友誼對我來說可望而不可求，社恐的我以后只能一個人在大學里，天天對著手機說話了，沒朋友，一天到晚不講話，有什么好辦法能不憋壞嗎？除了叫我社交 (匿名)

女,15歲,我是個很注重形象的人，總想要向別人展示自己會好的一面，出門必須打扮，穿搭和髮型都要整整齊齊，沒有任何可以挑剔的地方才會出門。,我想，注中自己的儀容不是件壞事，但出門焦慮令我好難受。假如晚上要出門，從中午我就會開始焦慮，越接近出門的時間我越是害怕，因為太過焦慮，原本只需要一個多小時的打扮時間卻變成了兩個小時，焦慮時會無法控制的手抖，甚至全身發抖情緒崩潰，出門時心臟就像要跳出來似的，每分鐘150下。,我好焦慮，到底該怎麼辦，家人也總是因為這樣不停的諷刺我，可卻是這樣我越害怕，導致超過了原本預期的時間… (匿名)

女,16歲,求幫助活不下去了。。。。。。。。。。。