女 我覺得自己好累好累，明明什么都沒(méi)有做就是很累，每天看著鏡子里自己的微笑就像假笑一樣，我分不清這是抑郁還是喪，宿舍的窗臺(tái)我恨不得發(fā)生一場(chǎng)意外讓自己掉了下去，我害怕死亡卻又想死，不知道從什么時(shí)候開始身體不斷的冒著虛汗，心跳也感覺很急促，呼吸也很困難，身體還微微發(fā)抖，就像在害怕什么一樣，明明什么都不用怕，知道晚睡會(huì)多想，可是就是睡不著，我太容易被影響情緒，太容易依賴別人，我知道這樣不對(duì)，可我總是不自覺的去這樣做，明明不是自己想做的，腦海里像有兩個(gè)人在打架一樣，都精疲力竭了，卻都還不停手。 (匿名)

女,21歲,望著眼前的一切，內(nèi)心沒(méi)有一點(diǎn)想法，已經(jīng)好幾天沒(méi)有洗澡了，身上一點(diǎn)動(dòng)力都沒(méi)有，我試著去宣泄這樣的情緒，我去跑步，想把這一切都跑走，一直跑，一直跑，用盡全身力氣跑，我發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有，很孤寞，連呼吸聲也聽不到，已經(jīng)好幾次晚上再被子里偷偷的哭，莫名其妙的，我也不知道自己怎么了。去網(wǎng)上做了一些心理測(cè)試，結(jié)果是中度抑郁，我覺得不準(zhǔn)，很沒(méi)有依據(jù)。但我卻相信這是真的，我希望自己生病了，不然我這幾個(gè)星期的狀態(tài)我沒(méi)有理由去定義它，我也希望自己病了，這樣我就有理由并且心安理得的拒接外面的一切。每天不知道干什么，早上5點(diǎn)睡，下午34點(diǎn)起，可以一天不吃不喝，也沒(méi)有胃口吃，盡管已經(jīng)餓了。打開手機(jī)刷著視頻，一條一條，幾個(gè)小時(shí)過(guò)去了，沒(méi)有笑容，沒(méi)有想法，與自己獨(dú)處的夜晚，很空虛，很迷茫，不想社交，不想聊天，不想開學(xué)，不想做任何事，看到人就害怕說(shuō)話。每一件事都讓我特別煩躁，沒(méi)有力氣對(duì)應(yīng)外界，很麻木。我經(jīng)常在想如果我現(xiàn)在消失的話我一定要把關(guān)于我的東西全都扔了，什么都不剩，手機(jī)格式化，把自己清理干凈，把后事和想對(duì)親人說(shuō)的話寫好信，對(duì)他們說(shuō)，不要為我難過(guò)太久，下輩子我一定把快樂(lè)裝滿再來(lái)找你們，并把我這幾十年的養(yǎng)育之恩好好報(bào)答，這輩子對(duì)不起了。我連自己的壞情緒都打不過(guò)。我真的好沒(méi)用。這世界能知道我想法的只有我自己，如果我死了，記不得了，那我唯一記得這世界的記憶都帶不走。想過(guò)很多種死法，想過(guò)死后我的親人會(huì)怎么樣，想過(guò)如果我沒(méi)死成功醒來(lái)肯定被罵，想過(guò)沒(méi)死成功但是送進(jìn)醫(yī)院藥的錢會(huì)成為家里不必要的支出，想過(guò)如果我把這一切說(shuō)出來(lái)肯定會(huì)唄嘲笑，因?yàn)槲乙娺^(guò)他們無(wú)情的嘴臉，無(wú)情的謾罵。仿佛在對(duì)我說(shuō)：現(xiàn)在誰(shuí)不抑郁啊，真把自己當(dāng)回事啦，你抑郁你了不起了，誰(shuí)沒(méi)有心情不好的時(shí)候啊，就把這種當(dāng)成抑郁了？還是閑的，沒(méi)有事做就會(huì)胡思亂想。。。。 (匿名)

女,20歲,我不知道我是真的有抑郁，還是我自己裝的，我現(xiàn)在對(duì)什么事都提不起興趣，持續(xù)了好久了，而且我也不知道自己喜歡什么，找不到自己喜歡熱愛的點(diǎn)，我總會(huì)覺得只有我自己一個(gè)人，明明大家都挺關(guān)心我的，但是我接收不到，我不想去社交，出門，只想一個(gè)人待在比較密閉一點(diǎn)的空間，昨天我去參加了一個(gè)推脫不了的聚會(huì)，大家都在照顧我，但是我會(huì)感覺難受，不希望大家注意到我，但是心里又想要關(guān)心，我找不到生存的意義，我一直機(jī)械的做著事，我一直都在自我調(diào)節(jié)，但是最近就突然間感覺好沒(méi)意思，感覺自己有種游離在大家之外一樣，不想社交不想講話，然后經(jīng)常會(huì)有煩躁的情緒，我其實(shí)抗壓能力還是比較好的，所以我現(xiàn)在不知道怎么做了，我覺得就很沒(méi)勁，找不到一個(gè)動(dòng)力，我覺得自己應(yīng)該開心一點(diǎn)，但是我又清楚的感覺自己內(nèi)心是開心不起來(lái)的，然后情緒一直不穩(wěn)定，很容易就開始煩躁，想哭，想破壞一些東西，想把東西全都砸掉，手上拿著東西會(huì)想把它狠狠地扔到地上，我覺得這種狀態(tài)真的對(duì)我產(chǎn)生了很大影響，而且會(huì)經(jīng)常性的頭暈。我不知道該怎么辦了。我做了量表，自己也對(duì)照看了，我感覺也沒(méi)有很嚴(yán)重，但是自己還是會(huì)很難受 (匿名)

女 我上網(wǎng)搜了抑郁癥，臆想癥，妄想癥，社交恐懼癥，焦慮癥的癥狀，感覺都中了，特別是焦慮癥，做事情靜不下心來(lái)，又特別心急特別想做好，還會(huì)憋氣，呼吸不長(zhǎng)，走在路上眼睛也不知道看哪里才好，只要感覺別人關(guān)注著看著自己就會(huì)特別不自然，自己也不太會(huì)表達(dá)，不太愿意跟人接觸，記憶力也沒(méi)有以前好了，感覺注意力都在別人身上，想要控制自己卻也不知道怎么辦，分辨不了人的好壞，就怕不小心被人傷害，總之，現(xiàn)在的狀況就是能好起來(lái)，不想這樣下去。可能并沒(méi)有全部都描述出來(lái)。這樣的癥狀快兩年多了，從來(lái)沒(méi)有就過(guò)醫(yī)，感覺沒(méi)有人懂自己，包括父母，表達(dá)能力有問(wèn)題，有點(diǎn)大眾化，比如，本來(lái)對(duì)一個(gè)人沒(méi)有什么感覺，別人說(shuō)了幾句壞話，就感覺有點(diǎn)討厭她了。好像別人喜歡的東西自己也要喜歡，別人討厭的東西自己也要討厭，現(xiàn)在完全不知道自己到底想要什么喜歡什么，對(duì)一切都沒(méi)有了興趣。我也有想過(guò)自殺，可又想到我死了之后家人怎么辦？對(duì)對(duì)自己好的人排斥，渴望被愛又拒絕被愛，我同學(xué)說(shuō)我很幼稚，從來(lái)經(jīng)不起別人說(shuō)自己不好，自己對(duì)一些東西、事情的性質(zhì)認(rèn)知不好，比如現(xiàn)在青春期會(huì)涂口紅，有些家長(zhǎng)就會(huì)說(shuō)妖精，可能當(dāng)我聽到別人在談?wù)撝羞@么說(shuō)我，我會(huì)覺得很嚴(yán)重，還會(huì)覺得別人看我這個(gè)人也會(huì)不好，很多時(shí)候都好不自在，特別是別人盯著我看的時(shí)候，一個(gè)人待最好。害怕人多的地方，上課不敢起來(lái)回答問(wèn)題，我想這樣繼續(xù)下去會(huì)連累我一輩子的。也有感覺身體不對(duì)稱，不協(xié)調(diào)，感覺做什么都不順。我非常非常想改變現(xiàn)狀，我想要變好，我不想有煩惱，我總是對(duì)過(guò)去自己受到的傷害忘不了，時(shí)常會(huì)想起，我不想想，可它就是會(huì)出現(xiàn)在腦海里，感覺自己的價(jià)值觀和正常人不一樣，我感覺生活糟糕透了，卻又沒(méi)有一個(gè)知心朋友，感覺她們誤會(huì)了我很多事情，我總想著要跟她們解釋過(guò)去了的事情，一點(diǎn)也不想讓別人誤會(huì)自己，可又不敢說(shuō)，說(shuō)了又怕別人說(shuō)自己小心眼，擔(dān)心這擔(dān)心那，不容放一點(diǎn)錯(cuò)誤，特別是人際關(guān)系中，特別想和人建立關(guān)系，想著討好別人，什么都為別人著想，可得到的也不是很樂(lè)觀。特別害怕別人誤會(huì)自己，把自己想成壞人，和別人在一起的時(shí)候不知所措，精神緊繃，雖然經(jīng)常看一些網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)錄，自己領(lǐng)悟的也似懂非懂，可現(xiàn)狀卻一直沒(méi)有改變，不想落后，不想因?yàn)樾睦碓蜃尙F(xiàn)在不快樂(lè)，讓以后的自己后悔。父母不是特別有時(shí)間陪伴，很多道理也不懂，可能就因?yàn)檫@樣，同學(xué)才說(shuō)我幼稚，每次都是一時(shí)想的很明白的樣子，很快就忘了。時(shí)常心里會(huì)自言自語(yǔ)，而這些自言自語(yǔ)往往都是把我?guī)虿缓玫姆较虬l(fā)展，比如早晨鬧鐘響了，心里就會(huì)冒出一句“要不然再睡一會(huì)兒”，把我所以想做的事往后壓，就說(shuō)作業(yè)，看到同學(xué)做完了自己又沒(méi)做，很著急很后悔為什么那個(gè)時(shí)候沒(méi)有做。非常非常敏感，現(xiàn)在只會(huì)躺在床上刷視頻，整個(gè)人都要廢了。 (匿名)

女,21歲,感覺自己有病還不止一種感覺還有點(diǎn)嚴(yán)重，幾乎每天都是早上中午情緒還好，一到晚上就特別容易崩潰想哭特別是一個(gè)人的時(shí)候，經(jīng)常心慌心疼腦闊痛，有時(shí)候還會(huì)想我是不是不應(yīng)該活著，感覺我跟不上生活感覺感覺我的生活很慢而別人的生活很快，感覺我是一個(gè)異類，感覺生活中也很矛盾，感覺自己就是個(gè)矛盾體怎么理也理不清，想說(shuō)也說(shuō)不清楚我想表達(dá)的東西之前在網(wǎng)上測(cè)過(guò)說(shuō)是重度抑郁中度焦慮但是又不敢去醫(yī)院害怕是真的，害怕身邊朋友親戚知道會(huì)說(shuō)三道四。不好意思，讓你看了那么久 (匿名)

女,我最近老是認(rèn)為自己得了抑郁癥，這段時(shí)間來(lái)一直都是心里壓力很大，剛開始還好，有朋友她們?cè)谏磉叄髞?lái)她們都離開這里了，我還被其中一個(gè)朋友誤會(huì)了，但后來(lái)解釋了，可我總感覺自己還是沒(méi)解釋一樣，到回來(lái)發(fā)生了很多事，我漸漸變得不愛跟別人交流，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，哪怕有時(shí)間去我也不會(huì)去，我寧愿一個(gè)人呆著也不出去，漸漸的我就經(jīng)常把自己關(guān)在房間里不出去，就前段時(shí)間老是聽到響聲就會(huì)嚇一跳，心就砰砰跳不停，總感覺有人要進(jìn)來(lái)，還強(qiáng)破自己一直一直玩手機(jī)，因?yàn)槲乙坏Ｏ聛?lái)就感到害怕迷忙，睡不著也吃不下，每天晚上不敢睡一定要到早上9點(diǎn)10點(diǎn)那樣子才敢睡，睡也只睡倆小時(shí)左右就驚醒了，就算是朋友打電話發(fā)信息給我我也不想回，有人給我說(shuō)話，我也不理會(huì)，不是不理會(huì)，而是我已經(jīng)沉靜在自己的世界中，時(shí)常莫名的傷感，煩躁，不安，會(huì)哭，一但哭起來(lái)沒(méi)倆小時(shí)是不會(huì)停的，但哭完我也不知道自己哭的什么，會(huì)自己一個(gè)人傻笑，還感到恐懼，特別是晚上，想找人傾訴，都找不到，就只有對(duì)著手機(jī)不停的刷新淘寶，現(xiàn)在一聽到手機(jī)響我就會(huì)嚇著連手機(jī)都扔出去，這倆天有人陪著我，我感覺自己好一點(diǎn)了，但還是會(huì)做一些自己都不理解的事，就像今天，她帶我出去逛街，有個(gè)女生給我派傳單，對(duì)著我笑了一下，我就想著我也要回她一個(gè)笑容然后我就對(duì)著她傻笑，把她嚇到了，然后開始我就覺得路上的人都對(duì)我有意見，我就一直一直往前走，我也不知道走到哪里去了。我還有想向別人傾訴的的沖動(dòng)，就恨不得跟每個(gè)人都講我是抑郁癥患者，但是我回到房間就很清醒自己在干些什么，但是就控制不了自己，大前天還把自己逼得崩潰了一次，如果那時(shí)沒(méi)人陪著我的話，估計(jì)我…… 這倆天沒(méi)她們陪著的話，我估計(jì)就寫不了這些，我童年不幸，感情也不是很好！我時(shí)常覺得自己是個(gè)沒(méi)用的，是他們的累贅，會(huì)自責(zé)，有時(shí)候還有一死百了的想發(fā)， (匿名)

女,考試的容錯(cuò)率有多高？健康的容錯(cuò)率有多高？生活的容錯(cuò)率有多高？人生的容錯(cuò)率有多高？,鼓勵(lì)從多角度舉出具體事例進(jìn)行闡述 越詳細(xì)越好 感謝 (匿名)

女,21歲,記得15歲的時(shí)候我經(jīng)歷了人生最黑暗的時(shí)刻。那時(shí)候我讀初二 沒(méi)有分班之前我性格活潑開朗的 我脾氣很好 有東西也會(huì)分享 和同學(xué)的關(guān)系都蠻好的 班里的男生也沒(méi)有對(duì)我惡語(yǔ)相向 但是一切在分班之后都變了。分班之后不懂為什么 不管男生女生都排擠我 嫌棄我 班里的男生拿我開玩笑也時(shí)不時(shí)的謾罵我 我明明都沒(méi)有做什么 也沒(méi)有說(shuō)他們壞話 但是他們卻對(duì)我充滿了惡意討厭。 那時(shí)候我的同桌聽班里的女生說(shuō)我各種壞話 她就討厭我 一點(diǎn)都不想理我 后面和她做久了 她發(fā)現(xiàn)我壓根就不是她們說(shuō)的那種不好的人 她就不討厭我了 也和我說(shuō)話了。這些不是我自己覺得的 是她親口和我說(shuō)的。那時(shí)候我變得特別敏感 也變得沉默寡言的。至今都還記得下課了我都不敢出去外面的走廊 因?yàn)槲抑牢胰チ怂齻兛隙ú缓臀彝婺菚r(shí)候真的很壓抑 最后我再也受不了 我就輟學(xué)了。我和班主任說(shuō) 她覺得是我太敏感了。我把那些事都和我媽媽說(shuō) 我媽媽竟然說(shuō)了一句“為什么他們這樣對(duì)你 不這樣對(duì)其他人” 是啊 我也不知道為什么 我也感覺好委屈啊 明明我都沒(méi)有做錯(cuò)什么。我爸就氣不過(guò) 因?yàn)槲矣幸淮纬鋈ネ?自行車忘記上鎖了被偷了 還有我這樣子輟學(xué)他就打了我 那時(shí)候我后背被打得都是傷 他還趕我回老家 他覺得我不讀書了就應(yīng)該回去農(nóng)村。我回老家待了一個(gè)月 經(jīng)常晚上哭 感覺真的好委屈 同學(xué)的語(yǔ)言暴力爸媽的不理解還被爸爸打 身心都受到了重創(chuàng)。后面最后一個(gè)學(xué)期我還是回去讀書了 突然之間 班里的女生個(gè)個(gè)都喜歡我 男生也不再對(duì)我惡語(yǔ)相向了 我不懂為什么會(huì)這樣子 之前那么排擠我嫌棄我現(xiàn)在卻都喜歡我 那時(shí)候我變得比之前開朗多了 每天都看似笑嘻嘻的可是只有我自己知道我壓根就釋懷不了 。因?yàn)槲夷菚r(shí)候經(jīng)常請(qǐng)假不去學(xué)校 有一次我爸爸喝醉了 對(duì)我說(shuō)了句“你活得不如一塊磚 還不如去死” 這句話真的傷到我了 我沒(méi)想到自己的爸爸竟然對(duì)我說(shuō)那么傷人的話 這句話還有那些被罵被嫌棄被開玩笑被排擠的時(shí)刻 就像一把刀 無(wú)形的刀刺在我心里。不讀書之后 可能是因?yàn)橐驗(yàn)槟切﹦?chuàng)傷導(dǎo)致我特別害怕孤單 所以我經(jīng)常和閨蜜出去玩認(rèn)識(shí)各種各樣的男人 當(dāng)然了 只是單純的出去玩沒(méi)有去酒店。因?yàn)樽x書的時(shí)候被那些男生語(yǔ)言暴力開玩笑 所以我對(duì)那些有禮貌紳士體貼的男人特別有好感 這些都是因?yàn)槟嵌谓?jīng)歷的原因。現(xiàn)在懂事了 我不怨家人了 我知道他們是愛我的 他們只是不想我吃沒(méi)有學(xué)歷的虧 還有那段經(jīng)歷我差不多釋懷了 可是我知道需要用一生去治愈。 (匿名)