女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意 對(duì) 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女 好多年了，沒午睡過，睡不著，一躺下心里就特亂，晚上睡著了好做夢(mèng)，幾乎每天都做夢(mèng)，第二天醒來特累 (匿名)

女,前幾天是2點(diǎn)多睡6點(diǎn)多醒，今天23點(diǎn)多睡1.30左右就醒了，一直到現(xiàn)在，中途10.有點(diǎn)困 不是很困13點(diǎn)的時(shí)候感覺可以睡了，去吃東西把那困的感覺搞沒了，就相當(dāng)于今天我只睡了一個(gè)小時(shí)左右，一直到現(xiàn)在感覺還不困， 不知道后面困不困，反正今天困的快睡著的時(shí)候是13點(diǎn)多，被我熬沒了，今天只睡一個(gè)小時(shí)，應(yīng)該不會(huì)嘎吧 (匿名)

身體明明很困 但是我卻連睡到天明的信心都沒有 沒睡半個(gè)小時(shí)左右就會(huì)立馬蘇醒 但是我感覺的確實(shí)已經(jīng)過了很久很久了 但是看到時(shí)間以后卻過了半個(gè)小時(shí)左右 這一種折磨讓我非常難受 是什么原因呢

女,30歲,中午睡了三個(gè)小時(shí)我和孩子竟然。天氣估計(jì)要下雨了！悶的厲害。孩子睡著功夫把家里地拖了，衣服洗了，把自己飯做了吃完又整理了會(huì)東西，收拾睡覺。我也睡了個(gè)好覺。 (匿名)

我在中午午休時(shí)腦子很亂無法正常入睡 (匿名)

午休時(shí)總是亂想別的事情難以入睡。。怎么辦

男,38歲,晚上8點(diǎn)左右就困的想睡覺，去睡能很快睡著，可是12點(diǎn)的樣子就會(huì)醒來，一直要到早晨5點(diǎn)左右困意重來，才能睡過去，就能睡到8點(diǎn)左右。午睡的話需要睡1小時(shí)左右，不睡去熬也熬的過去，但是晚上還是老樣子。我這癥狀一年多了，開始的時(shí)候想讓鎮(zhèn)上的醫(yī)生給開安神補(bǔ)腦液吃，醫(yī)生都不給開（醫(yī)生還問我是不是有什么心事，比如心情不好，受了什么什么的東西……）真沒有啊；這就是挺折磨人的……哎 (匿名)

女,22歲,我需要的尊重接納和認(rèn)可，放在自己身上來讓自己滿足。 (匿名)

女,37歲,今天受刺激了。今天去做核酸。碰到了一個(gè)人的小孩。這個(gè)人是我曾經(jīng)暗戀的人。他沒結(jié)婚但是有小孩了。他現(xiàn)在是單身。我以前挺喜歡他。現(xiàn)在好像也喜歡。但是當(dāng)我碰到他小孩的時(shí)候。就很煩。很嫉妒。尤其那個(gè)小孩和他個(gè)性還有點(diǎn)像。沒看清模樣。他小孩都很大了。就很煩。為什么他有那么好的小孩。自己連個(gè)對(duì)象也沒有，更別提小孩了。就很嫉妒他小孩。不敢面對(duì)。更不可能和他在一起了。看到他小孩那么好，就很生氣。為什么可以那么好。我是羨慕嫉妒恨么？還是自己沒有。他有。嫉妒。還是不能再喜歡他了。想到他有小孩就很煩。他小孩這么大了，還這么好，就更煩。我這是嫉妒么？還是什么？他前段時(shí)間還和我說想找我。我拒絕了。因?yàn)樗行『ⅰ５俏倚睦锸窍矚g他的。現(xiàn)在看到他小孩就很生氣。為什么有這么好的小孩。我該怎么平衡這段關(guān)系。怎么處理這段關(guān)系。怎么放下。怎么重新有新的生活。好的生活。還有怎么放下對(duì)年齡的恐懼。馬上40了。很害怕。情感很復(fù)雜，該怎么辦？ (匿名)