女 睡眠問題 不知道是不是我想太多 作為一個學生黨我現在的生活基本顛倒了 白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點 這算不算是睡多了導致的呢？ 但是我現在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現在天亮了我可能還沒有困意 對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺 這種讓我很困擾 也因為這個已經連續感冒快2星期了 昨天發燒 才睡了2個小時又醒來了，途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質量

女 好多年了，沒午睡過，睡不著，一躺下心里就特亂，晚上睡著了好做夢，幾乎每天都做夢，第二天醒來特累 (匿名)

女,前幾天是2點多睡6點多醒，今天23點多睡1.30左右就醒了，一直到現在，中途10.有點困 不是很困13點的時候感覺可以睡了，去吃東西把那困的感覺搞沒了，就相當于今天我只睡了一個小時左右，一直到現在感覺還不困， 不知道后面困不困，反正今天困的快睡著的時候是13點多，被我熬沒了，今天只睡一個小時，應該不會嘎吧 (匿名)

身體明明很困 但是我卻連睡到天明的信心都沒有 沒睡半個小時左右就會立馬蘇醒 但是我感覺的確實已經過了很久很久了 但是看到時間以后卻過了半個小時左右 這一種折磨讓我非常難受 是什么原因呢

女,30歲,中午睡了三個小時我和孩子竟然。天氣估計要下雨了！悶的厲害。孩子睡著功夫把家里地拖了，衣服洗了，把自己飯做了吃完又整理了會東西，收拾睡覺。我也睡了個好覺。 (匿名)

我在中午午休時腦子很亂無法正常入睡 (匿名)

午休時總是亂想別的事情難以入睡。。怎么辦

男,38歲,晚上8點左右就困的想睡覺，去睡能很快睡著，可是12點的樣子就會醒來，一直要到早晨5點左右困意重來，才能睡過去，就能睡到8點左右。午睡的話需要睡1小時左右，不睡去熬也熬的過去，但是晚上還是老樣子。我這癥狀一年多了，開始的時候想讓鎮上的醫生給開安神補腦液吃，醫生都不給開（醫生還問我是不是有什么心事，比如心情不好，受了什么什么的東西……）真沒有啊；這就是挺折磨人的……哎 (匿名)

女,22歲,我需要的尊重接納和認可，放在自己身上來讓自己滿足。 (匿名)

女,37歲,今天受刺激了。今天去做核酸。碰到了一個人的小孩。這個人是我曾經暗戀的人。他沒結婚但是有小孩了。他現在是單身。我以前挺喜歡他。現在好像也喜歡。但是當我碰到他小孩的時候。就很煩。很嫉妒。尤其那個小孩和他個性還有點像。沒看清模樣。他小孩都很大了。就很煩。為什么他有那么好的小孩。自己連個對象也沒有，更別提小孩了。就很嫉妒他小孩。不敢面對。更不可能和他在一起了。看到他小孩那么好，就很生氣。為什么可以那么好。我是羨慕嫉妒恨么？還是自己沒有。他有。嫉妒。還是不能再喜歡他了。想到他有小孩就很煩。他小孩這么大了，還這么好，就更煩。我這是嫉妒么？還是什么？他前段時間還和我說想找我。我拒絕了。因為他有小孩。但是我心里是喜歡他的。現在看到他小孩就很生氣。為什么有這么好的小孩。我該怎么平衡這段關系。怎么處理這段關系。怎么放下。怎么重新有新的生活。好的生活。還有怎么放下對年齡的恐懼。馬上40了。很害怕。情感很復雜，該怎么辦？ (匿名)