問
女
睡眠問題
不知道是不是我想太多
作為一個學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了
白天從5 6點睡到下午2 3點 然后醒來一直又醒到半夜5 6點
這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢?
但是我現(xiàn)在睡的越來越晚了 之前 最晚也就3點半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒有困意
對 是沒有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺到外面的聲音以及知道自己在睡覺
這種讓我很困擾
也因為這個已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個小時又醒來了,途中聽見舍友講話的聲音 一舉一動
這到底算什么…
睡不著很困難啊
大部分都是眼睛真的很困,但就是睡不著
壓力也還好
怎么能緩解呢
想要睡眠質(zhì)量