女 剛開(kāi)始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來(lái)是上半夜睡不著 一晚上就能睡三四個(gè)小時(shí) 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個(gè)后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰(shuí)能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 我怕早醒成為習(xí)慣性的了 會(huì)不會(huì)呢只要早醒第二天就難受 這該怎么辦 (匿名)

女 你好 最近兩個(gè)月我常常失眠，很難入睡，入睡了也不沉，做好多夢(mèng)，很容易被吵醒過(guò)來(lái)。 我大三的時(shí)候也這樣過(guò)一段時(shí)間，然后大學(xué)畢業(yè)后找工作不太順利也這樣過(guò)一段時(shí)間。 但那個(gè)時(shí)候開(kāi)始我入睡比較難的，躺下來(lái)后15分鐘左右才能入睡的，但不是那么多做夢(mèng)的，比現(xiàn)在好的多的呢 但最近兩個(gè)月又開(kāi)始失眠嚴(yán)重了，一躺下腦子里有一大頓的事情，心跳也加快了似的，躺下幾個(gè)小時(shí)也睡不著 白天更睡不著 腦子模模糊糊的 希望各位幫助我 (匿名)

女 這段時(shí)間睡覺(jué)經(jīng)常容易醒，醒了之后就睡不著了，要過(guò)兩三個(gè)小時(shí)才可以再次睡著，而且莫名其妙壓力好的，心情非常不好

女,每天晚上11點(diǎn)就放下手機(jī)，準(zhǔn)備睡覺(jué)，可是在床上翻來(lái)覆去的到凌晨5點(diǎn)左右才能睡著，并且11點(diǎn)半左右就醒了，大概維持了10天左右了 (匿名)

早啊，都睡醒了吧！我這一夜算是睡了四個(gè)小時(shí)吧，不到三點(diǎn)就醒了，然后腦袋就開(kāi)始工作了，再也睡不著了

我每天十一點(diǎn)睡兩點(diǎn)五點(diǎn)左右醒兩次{六天來(lái)每天都是這樣}，我還很年輕，身體應(yīng)該沒(méi)有什么問(wèn)題， (匿名)

女 睡眠問(wèn)題 不知道是不是我想太多 作為一個(gè)學(xué)生黨我現(xiàn)在的生活基本顛倒了 白天從5 6點(diǎn)睡到下午2 3點(diǎn) 然后醒來(lái)一直又醒到半夜5 6點(diǎn) 這算不算是睡多了導(dǎo)致的呢？ 但是我現(xiàn)在睡的越來(lái)越晚了 之前 最晚也就3點(diǎn)半 現(xiàn)在天亮了我可能還沒(méi)有困意 對(duì) 是沒(méi)有困意 而且睡眠十分淺 那種自己是睡著了但是還能感覺(jué)到外面的聲音以及知道自己在睡覺(jué) 這種讓我很困擾 也因?yàn)檫@個(gè)已經(jīng)連續(xù)感冒快2星期了 昨天發(fā)燒 才睡了2個(gè)小時(shí)又醒來(lái)了，途中聽(tīng)見(jiàn)舍友講話的聲音 一舉一動(dòng) 這到底算什么… 睡不著很困難啊 大部分都是眼睛真的很困，但就是睡不著 壓力也還好 怎么能緩解呢 想要睡眠質(zhì)量

女 剛開(kāi)始是上半夜醒了就再也睡不著了 后來(lái)是上半夜睡不著 一晚上就能睡三十個(gè)小時(shí) 現(xiàn)在又變成下半夜睡著了又早醒 明明很困了就是接著睡不著整個(gè)后腦勺發(fā)漲難受 這些現(xiàn)象誰(shuí)能詳細(xì)的幫我分析是怎么了呢就是入睡困難 心發(fā)慌 越怕越睡不著 還提醒自己肯定睡不著了 (匿名)

男,15歲,昨天晚上和一個(gè)網(wǎng)友，晚上聊太久了，凌晨?jī)牲c(diǎn)才睡的，今天早上睡過(guò)頭了，然后還挺丟人的！ (匿名)

女,關(guān)于一件小事，我問(wèn)我媽媽蘿卜怎么做的然后說(shuō)了之后，我就隨意的回了一句，我都不敢做，我怕做壞了。然后我哥哥就開(kāi)始了長(zhǎng)篇大論失敗了就失敗了呀，失敗乃成功之母，你不去做，你永遠(yuǎn)都不會(huì)。我就感覺(jué)到了，不舒服的感覺(jué)但是我不知道原因（可能是因?yàn)槲腋绺缋舷矚g教導(dǎo)我從小到大，而且現(xiàn)在我是很排斥的，所以當(dāng)他說(shuō)到這種話的時(shí)候，我會(huì)很不舒服。而且就是聊一下家常而已，又不是做什么大事） (匿名)