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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
服務
804
人
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99%
好評
咨詢
問
心理咨詢師考試出來有什么用
匿名
2021-11-21 08:58:21
抱抱TA
我失眠,很久了,我知道是我的精神緊張,可是我不知道怎么樣疏解,作為一個復讀生,我失眠得不到解決,我知道對我的學習的打擊很大,媽媽沒有給我多余的錢,我希望各位醫生可以幫幫我,幫我一下,謝謝??
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532
匿名
下至,,送了一個擁抱
陳明
您好,失眠的背后往往是擔心。凡事都有兩面,擔心往往是注意力焦點放在不好的一面,而沒有放在好的一面。
小單
小單送了一個擁抱
李海云
李海云送了一個擁抱
龍鳳
你好
張麗蕓
失眠,精神壓力大,建議多做運動。
心能量
心能量送了一個擁抱
匿名
可是學習太忙了,沒有時間去做運動時間太緊了
毛慧穎
你好,建議讓自己盡量放松一些,不要盯著結果,專注于當下的學習。
匿名
可是因為失眠而我沒有精力去學校
匿名
習
陳國民
失眠是壓力大的結果。要減壓才行。方法:可以運動鍛煉、也可以傾訴宣泄、最好心理咨詢
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱
萬靈
萬靈送了一個擁抱
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱
匿名
心理咨詢我也想,可是情況不允許
匿名
我很無力
初傾
初傾送了一個擁抱
方宇yyds
方宇yyds送了一個擁抱
陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱
悅君
請問你上幾年級?
心途心理
心途心理送了一個擁抱
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱
張麗蕓
你是不想改變,找借口。學習時間再緊張,課間也有十分鐘,睡覺前也有十分鐘,怎么不能拿來運動?
凡此過往,皆為序章
你好,如果你愿意的話可以點我頭像私聊我,很愿意幫助你
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱
羅怡萱
你好,可以跟老師聊聊,專業幫你分析,建議,指導。
靈巧
靈巧送了一個擁抱
果兒
果兒送了一個擁抱
匿名
我沒有找借口,下課都要忙著背單詞做題,我們下課就6分鐘,有時候老師還會提前進教室
張麗蕓
尊重你的決定,尊重你的命運。
匿名
沒有精力
匿名
[委屈][委屈]
小玉
小玉送了一個擁抱
張敏
張敏送了一個擁抱
情感老師
情感老師送了一個擁抱
周美芳
周美芳送了一個擁抱
周美芳
你好
劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱
心語??
心語??送了一個擁抱
信心的力量
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王宇
你好
太陽??
太陽??送了一個擁抱
曉松傾聽
深呼吸,孩子,不花錢就能解決失眠?
曉松傾聽
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傾心
傾心送了一個擁抱
楚老師
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雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱
王瑤瑤
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知心
你需要放松
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱
善行
善行送了一個擁抱
造夢空間
你的情緒到底來自哪里?情緒的真相到底是什么?情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景,感受一下你的憤怒或痛苦,此刻不必反省自己的表現,只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑,為什么?誰激怒了你?他有哪些地方是你不喜歡的?我對(人名)________感到_____________,因為_____________________(例:我對張天感到很生氣,因為他不肯聽我說話、不肯定我,我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變,你期待他怎么表現?我要(人名)_________去做_____________(例:我要張天承認他錯了,并向我道歉)3、他應該(或不應該)做、想、成為,或感覺什么呢?你想給他什么樣的忠告?(人名)_________應該(或不應該)_____________(例:張天應該照顧好他自己,他不應該老愛跟我爭辯)4、你需要他怎么做,你才會快樂?我需要(人名)_________去做_____________我才會快樂。(例:我需要張天聽我說話,并尊重我,我才會快樂)5、此刻,他在你心目中是怎樣的人呢?請詳細描述一下。(人名)_________是_____________(例:張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩,而且不關心別人)6、你再也不想跟這個人經歷到什么事?我再也不要(經歷到)_____________(例,我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙,毀掉他的健康)
咨詢師您好,請問您需要什么樣的幫助?
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女 我是一名大二學生,在上高三的時候我出現了失眠,上高三的時候有段時間學習壓力很大,每天都唉聲嘆氣,當時也沒有注意。過了段時間,有一次我感冒了,當時情緒不好,在白天我發了脾氣后就立馬睡著了,而且睡的很好,但是到了晚上怎么睡都睡不著,而且感覺很精神,這種情況持續了三天,我去小診所買了些治失眠的藥,有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診,但是我家里經濟條件不好,就一直拖著。因為它我白天沒精力學習,記憶力也變得很差。我想擺脫失眠,請問我該怎么做呢?
女 高二了,大概在初三的時候,由于學習壓力大,導致我失眠,中考的時候也失眠了,后來上了高中,也不知道為什么,老是失眠,后來,就在外面租了房子,還是老是失眠,媽媽陪讀的時候,還好,一個人的時候,就會失眠,也不是壓力大,就是,害怕睡覺,一朝被蛇咬十年怕井繩的感覺,失眠,失怕了,我已經,畏懼睡覺了,一閉上眼睛,就緊張。每次父母不在,我就打電話,給他們,他們不能理解,老是說我讀什么書,干脆回家算了,我真的很痛苦,我想咨詢醫生,可是我媽說得靠我自己,我真的不知道要怎么辦,我看電視,玩手機,轉移注意力,都沒用。一閉上眼睛,就緊張,不說學習,身體都要弄壞了,我要怎么辦
女 醫生您好,我是一名在校學生,我經常失眠,幾乎每天晚上都不能正常睡覺,就算睡著了,都是半夢半醒的狀態,特別容易驚醒,心里經常性的壓抑,一件小事就能影響到我的心情,自己也調整不過來,我這是怎么啦,唉,每天失眠讓我更煩。
女 高中壓力太大,長達四年失眠,用過無數藥物不管用,安眠藥吃了一瓶多。各種中藥西藥都吃了。想要找心理醫生但是每次晚上失眠痛苦時下定決心,白天又不敢去。真的好痛苦,越來越害怕晚上。該怎么辦啊。沒考上大學現在打算專升本,又開始睡不著,我感覺自己好像忘了怎么睡覺一樣。
因為精神壓力太大,心理負擔太重導致失眠 醫生您好,我今年17周歲了。是一名學生,不知道是怎么回事,我已經連續失眠近兩周了,每天晚上胡思亂想, 平常父母也會因為我的學習不上進責罵我,從小就這樣。最主要原因還是晚上失眠 睡不著覺。去醫院檢查,醫生說是精神壓力太大,難道是早戀的問題么,上高中我交了一個女朋友,可是并沒有分手什么的,一直很好,總之每次晚上睡覺腦子里一直在胡思亂想,已經失眠很久了。請醫生幫幫我。
男 失眠將近一個月了,每天都想哭,生怕小中考考不好。想找父母 談心又不敢,十分難受
(匿名)
女,17歲,最近發生了很多不愉快的事情,每天晚上都會翻來覆去想這些事情然后導致失眠,嘗試過很多方法不去想這些都沒有用,感覺每天都很累,但是也并不覺得生活沒有希望,在這些事情發生之前就會失眠,長白發,便秘,注意力不集中,也一直特別煩躁特別心累,跟父母說過能不能帶我去看看心理醫生,然后家長說沒必要反而一直逼問我為什么會這樣,我真的不想說也不知道該怎么說,不說就一直吼我,后來編了一些理由搪塞過去了在父母面前裝很開心。也有過自殘行為也想過跳樓,從前成績不好但是也很開心,現在成績排前五,但是好像也不覺得有多開心,對什么事情都沒有興趣了么,每天好累啊,這段時間經常手抖或者站著走路的時候腿控制不住顫抖
(匿名)
女 我最近遇到郁悶事,再加上孩子生病,我害怕耽誤他學習,心里焦急,人際關系有點緊張等因素導致我患上了失眠癥,要依賴西藥,怎么辦,真想恢復以前正常的睡眠,可是太難了。怎么辦呢。
(匿名)
男,23歲,最近處了個女朋友我特別愛她她長的也特別漂亮,就是總打我我出去喝酒打我,晚回家打我,有時候讓我跪一宿,反正什么事都打我,天天收拾我,我現在特別拍她,甚至看見她就打哆嗦,分手還舍不得,有沒有什么辦法
(匿名)
男,15歲,我有一個女朋友,我們明天中午和晚上吃完飯都會去沒人的地方聊天,我和她明天都抱在一起,前天中午我在樓道親了他一下,我平常都是親臉的,但是這次是嘴對嘴,我不知道她會怎么想
(匿名)
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