給力心理
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胡在珊心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務804人|99%好評
咨詢
問心理咨詢師考試出來有什么用
匿名
2021-11-21 08:58:21
2021-11-21 08:58:21
抱抱TA
我失眠，很久了，我知道是我的精神緊張，可是我不知道怎么樣疏解，作為一個復讀生，我失眠得不到解決，我知道對我的學習的打擊很大，媽媽沒有給我多余的錢，我希望各位醫生可以幫幫我，幫我一下，謝謝??
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匿名
下至，，送了一個擁抱 -
陳明
您好，失眠的背后往往是擔心。凡事都有兩面，擔心往往是注意力焦點放在不好的一面，而沒有放在好的一面。 -
小單
小單送了一個擁抱 -
李海云
李海云送了一個擁抱 -
龍鳳
你好 -
張麗蕓
失眠，精神壓力大，建議多做運動。 -
心能量
心能量送了一個擁抱 -
匿名
可是學習太忙了，沒有時間去做運動時間太緊了
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毛慧穎
你好，建議讓自己盡量放松一些，不要盯著結果，專注于當下的學習。 -
匿名
可是因為失眠而我沒有精力去學校
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匿名
習
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陳國民
失眠是壓力大的結果。要減壓才行。方法：可以運動鍛煉、也可以傾訴宣泄、最好心理咨詢 -
程國鳳
程國鳳送了一個擁抱 -
萬靈
萬靈送了一個擁抱 -
鄭麗華
鄭麗華送了一個擁抱 -
匿名
心理咨詢我也想，可是情況不允許
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匿名
我很無力
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初傾
初傾送了一個擁抱 -
方宇yyds
方宇yyds送了一個擁抱 -
陳魚~家庭職業情感
陳魚~家庭職業情感送了一個擁抱 -
悅君
請問你上幾年級？ -
心途心理
心途心理送了一個擁抱 -
笑兒老師
笑兒老師送了一個擁抱 -
張麗蕓
你是不想改變，找借口。學習時間再緊張，課間也有十分鐘，睡覺前也有十分鐘，怎么不能拿來運動？
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凡此過往，皆為序章
你好，如果你愿意的話可以點我頭像私聊我，很愿意幫助你 -
羅怡萱
羅怡萱送了一個擁抱 -
羅怡萱
你好，可以跟老師聊聊，專業幫你分析，建議，指導。
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
果兒
果兒送了一個擁抱 -
匿名
我沒有找借口，下課都要忙著背單詞做題，我們下課就6分鐘，有時候老師還會提前進教室
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張麗蕓
尊重你的決定，尊重你的命運。
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匿名
沒有精力
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匿名
[委屈][委屈]
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小玉
小玉送了一個擁抱 -
張敏
張敏送了一個擁抱 -
情感老師
情感老師送了一個擁抱 -
周美芳
周美芳送了一個擁抱 -
周美芳
你好
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劉彥慶
劉彥慶送了一個擁抱 -
心語??
心語??送了一個擁抱 -
信心的力量
信心的力量送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
太陽??
太陽??送了一個擁抱 -
曉松傾聽
深呼吸，孩子，不花錢就能解決失眠？ -
曉松傾聽
曉松傾聽送了一個擁抱
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傾心
傾心送了一個擁抱 -
楚老師
楚老師送了一個擁抱 -
雅韻百合
雅韻百合送了一個擁抱 -
王瑤瑤
王瑤瑤送了一個擁抱 -
知心
你需要放松 -
向暖心理
向暖心理送了一個擁抱 -
善行
善行送了一個擁抱 -
造夢空間
你的情緒到底來自哪里？情緒的真相到底是什么？情緒梳理——創造幸福人生觀念作業請簡單填寫下列問題。回想你當時的沖突場景，感受一下你的憤怒或痛苦，此刻不必反省自己的表現，只需要誠實地寫下你心里對那人的不滿。1、誰讓你感到憤怒、挫折、迷惑，為什么？誰激怒了你？他有哪些地方是你不喜歡的？我對（人名）________感到_____________，因為_____________________(例：我對張天感到很生氣，因為他不肯聽我說話、不肯定我，我說的每件事他都要反駁)2、你要他們如何改變，你期待他怎么表現？我要（人名）_________去做_____________（例：我要張天承認他錯了，并向我道歉）3、他應該（或不應該）做、想、成為，或感覺什么呢？你想給他什么樣的忠告？（人名）_________應該（或不應該）_____________（例：張天應該照顧好他自己，他不應該老愛跟我爭辯）4、你需要他怎么做，你才會快樂？我需要（人名）_________去做_____________我才會快樂。（例：我需要張天聽我說話，并尊重我，我才會快樂）5、此刻，他在你心目中是怎樣的人呢？請詳細描述一下。（人名）_________是_____________（例：張天不公正、傲慢自大、講話很大聲、不誠實、行事逾矩，而且不關心別人）6、你再也不想跟這個人經歷到什么事？我再也不要（經歷到）_____________（例，我再也不要感受到張天對我的不肯定。我再也不要看到他抽煙，毀掉他的健康） -
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？
咨詢師您好，請問您需要什么樣的幫助？送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
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女 我是一名大二學生，在上高三的時候我出現了失眠，上高三的時候有段時間學習壓力很大，每天都唉聲嘆氣，當時也沒有注意。過了段時間，有一次我感冒了，當時情緒不好，在白天我發了脾氣后就立馬睡著了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不著，而且感覺很精神，這種情況持續了三天，我去小診所買了些治失眠的藥，有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診，但是我家里經濟條件不好，就一直拖著。因為它我白天沒精力學習，記憶力也變得很差。我想擺脫失眠，請問我該怎么做呢？ -
女 高二了，大概在初三的時候，由于學習壓力大，導致我失眠，中考的時候也失眠了，后來上了高中，也不知道為什么，老是失眠，后來，就在外面租了房子，還是老是失眠，媽媽陪讀的時候，還好，一個人的時候，就會失眠，也不是壓力大，就是，害怕睡覺，一朝被蛇咬十年怕井繩的感覺，失眠，失怕了，我已經，畏懼睡覺了，一閉上眼睛，就緊張。每次父母不在，我就打電話，給他們，他們不能理解，老是說我讀什么書，干脆回家算了，我真的很痛苦，我想咨詢醫生，可是我媽說得靠我自己，我真的不知道要怎么辦，我看電視，玩手機，轉移注意力，都沒用。一閉上眼睛，就緊張，不說學習，身體都要弄壞了，我要怎么辦 -
女 醫生您好，我是一名在校學生，我經常失眠，幾乎每天晚上都不能正常睡覺，就算睡著了，都是半夢半醒的狀態，特別容易驚醒，心里經常性的壓抑，一件小事就能影響到我的心情，自己也調整不過來，我這是怎么啦，唉，每天失眠讓我更煩。
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女 高中壓力太大，長達四年失眠，用過無數藥物不管用，安眠藥吃了一瓶多。各種中藥西藥都吃了。想要找心理醫生但是每次晚上失眠痛苦時下定決心，白天又不敢去。真的好痛苦，越來越害怕晚上。該怎么辦啊。沒考上大學現在打算專升本，又開始睡不著，我感覺自己好像忘了怎么睡覺一樣。 -
因為精神壓力太大，心理負擔太重導致失眠 醫生您好，我今年17周歲了。是一名學生，不知道是怎么回事，我已經連續失眠近兩周了，每天晚上胡思亂想， 平常父母也會因為我的學習不上進責罵我，從小就這樣。最主要原因還是晚上失眠 睡不著覺。去醫院檢查，醫生說是精神壓力太大，難道是早戀的問題么，上高中我交了一個女朋友，可是并沒有分手什么的，一直很好，總之每次晚上睡覺腦子里一直在胡思亂想，已經失眠很久了。請醫生幫幫我。 -
男 失眠將近一個月了，每天都想哭，生怕小中考考不好。想找父母 談心又不敢，十分難受 (匿名)
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女,17歲,最近發生了很多不愉快的事情，每天晚上都會翻來覆去想這些事情然后導致失眠，嘗試過很多方法不去想這些都沒有用，感覺每天都很累，但是也并不覺得生活沒有希望，在這些事情發生之前就會失眠，長白發，便秘，注意力不集中，也一直特別煩躁特別心累，跟父母說過能不能帶我去看看心理醫生，然后家長說沒必要反而一直逼問我為什么會這樣，我真的不想說也不知道該怎么說，不說就一直吼我，后來編了一些理由搪塞過去了在父母面前裝很開心。也有過自殘行為也想過跳樓，從前成績不好但是也很開心，現在成績排前五，但是好像也不覺得有多開心，對什么事情都沒有興趣了么，每天好累啊，這段時間經常手抖或者站著走路的時候腿控制不住顫抖 (匿名)
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女 我最近遇到郁悶事，再加上孩子生病，我害怕耽誤他學習，心里焦急，人際關系有點緊張等因素導致我患上了失眠癥，要依賴西藥，怎么辦，真想恢復以前正常的睡眠，可是太難了。怎么辦呢。 (匿名)
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男,23歲,最近處了個女朋友我特別愛她她長的也特別漂亮，就是總打我我出去喝酒打我，晚回家打我，有時候讓我跪一宿，反正什么事都打我，天天收拾我，我現在特別拍她，甚至看見她就打哆嗦，分手還舍不得，有沒有什么辦法 (匿名)
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男,15歲,我有一個女朋友，我們明天中午和晚上吃完飯都會去沒人的地方聊天，我和她明天都抱在一起，前天中午我在樓道親了他一下，我平常都是親臉的，但是這次是嘴對嘴，我不知道她會怎么想 (匿名)
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