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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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問
要做心理咨詢了
匿名
2017-01-08 18:52:23
抱抱TA
女 我最近遇到郁悶事,再加上孩子生病,我害怕耽誤他學習,心里焦急,人際關系有點緊張等因素導致我患上了失眠癥,要依賴西藥,怎么辦,真想恢復以前正常的睡眠,可是太難了。怎么辦呢。
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獲得公益心:
王金波
您好!
張銀玲
您好!
周紅梅
你好
楊曉歡
巨大壓力導致的失眠是階段性的,隨著壓力的緩解睡眠也會得到改善。
許朝輝
您好
陳志顯
您好
許文慧
你好!!
汪桂蘭
你好
遇到了類似于什么樣的郁悶事?凡事都要看開 為了自己也為了孩子
李麗
你好美女
張太科
你好
匿名
被領導在大會上不點名批評,覺得窩囊委屈冤枉,無處發泄。
匿名
胸悶,嗓子里好像卡著東西
匿名
又趕上孩子生病,我看著他三天晚上沒睡覺,從那以后就失眠了。
匿名
哪位老師治療失眠的
張慶儀
您好
胡亞娣
您好
胡亞娣
給你留言了
張敏
您好
段遠華
你好,有什么能幫助你?
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女,23歲,失眠大半年了,每天不開心,最近每天都難以入睡,到了4.5點才能睡,而且總是處于半夢半醒狀態,做事提不起精神,也沒有信心,連睡夢中我都在抓狂,我該怎么辦?每天睡不好吃不好,情緒低落對自己沒信心,我要去看醫生嗎?看心理醫生嗎
女 您好老師,我是從年前一次重感冒咳嗽晚上開始睡不好覺,過完年又疫情爆發始終擔心自己也得了肺炎,在加上孩子也發燒,就更讓我焦慮的晚上睡不著覺,從那以后到現在快三個月了,就一直入睡困難,失眠,越是睡不著越心煩氣躁就越是睡不著,后來感覺自己已經害怕睡覺了,白天一想到失眠就開始害怕,甚至看見床也害怕,每天心情都特別低落,感覺自己快抑郁了,也去看了中醫說是氣血不足引起的失眠,一直在喝中藥但感覺效果一般,實在幾天不睡的時候就吃了幾回助眠藥,但總感覺副作用太大又怕依賴性,從心里很拒絕吃這類藥,每天也在糾結要不要吃助眠藥中,我應該是最近幾年因為家里老人生病心情一直不好,近一年老人去世了,我每天都很悲傷,跟老公也有一些分歧有時也會心情壓抑,這一兩年自己的身體感覺也不太好,經常感冒什么的,抵抗力特別差,我現在自己感覺就是心里出現了問題,我怎么樣才能不害怕失眠了,怎樣才能走出這個困境,怎樣才能把自己徹底改變一下低迷的狀態,我真想尋求你們的幫助
女,23歲,嚴重失眠 害怕睡覺 很在意自己睡了幾個小時 強迫自己早早睡 必須吃了藥睡心里才舒服 旁邊的人比自己先睡著自己就緊張 以至于天天心情都不好 很想擺脫藥物睡覺
(匿名)
男 失眠已經有4年多了,吃過藥物2年,有過抑郁癥,每天睡不好,黑著眼圈,經常低頭,怕人家說年紀輕輕,經常熬夜,其實是睡不著,一般睡得著,會很開心有精力,有時晚上睡下去,頭腦老是發熱,想白天工作的事情,貨一些事物,頭腦又困又清醒,每天感覺為啥那莫累,很在乎人家說我黑眼圈,精力也不行,很多時候,睡不好就不想去上班,不想見人,活著很累,吃藥會睡好,但感覺有時不吃也能睡好,吃藥白天會很累,沒力氣,我該怎么辦?我的人生還能過嗎?睡不好,早上很難受,一整天心情都不好,未來,更是恐懼,我該怎樣面對自己,該怎么做,很羨慕那些睡過頭的!
女 我是一名大二學生,在上高三的時候我出現了失眠,上高三的時候有段時間學習壓力很大,每天都唉聲嘆氣,當時也沒有注意。過了段時間,有一次我感冒了,當時情緒不好,在白天我發了脾氣后就立馬睡著了,而且睡的很好,但是到了晚上怎么睡都睡不著,而且感覺很精神,這種情況持續了三天,我去小診所買了些治失眠的藥,有了一點好轉。到現在一直睡眠時好時壞。我很想到醫院面診,但是我家里經濟條件不好,就一直拖著。因為它我白天沒精力學習,記憶力也變得很差。我想擺脫失眠,請問我該怎么做呢?
女,28歲,你好,我最近失眠加重每天睡眠不足五小時,以前有過類似的情況,有時需要吃安眠藥才能睡覺,有時情緒特別暴躁,易怒,請問除了吃藥還有什么方法可以幫我嗎
(匿名)
女,19歲,我今年十九,我其實不知道我到底怎么了。只是整夜睡不著失眠,我很糾結要不要看醫生,我不習慣,感覺很別扭吧。我也沒有買藥。我也從沒和別人說我失眠的事情,別人肯定會以為使我熬夜玩手機,打游戲,看電視什么的。但其實我什么都不干,只是發呆。只是很無聊,有時候強迫自己睡覺,但就是睡不著。我是自己一個人住,我沒有可以值得信賴的朋友,我怕他們會想我生病了什么的。會不理我吧?我現在已經有差不多四五天沒有睡好覺了。可能是因為沒睡好覺會頭暈吧啊,沒有力氣,也沒胃口,不愿意吃飯。我自己也很擔心做一些什么測試。我不知道自己是否抑郁或者焦慮。我感覺我自己應該是嗯,很會安慰自己。但有時真的會莫名的煩躁。我不知道自己該怎么辦。我其實很在意我的形象的,會很在意別人的看法。即使我有不開心的事情,我好像也不會和別人說。不是好象是一定,我肯定不會說。我更像是能把事情藏在心里的人。我很好相處的和善脾氣又好,我覺得我不應該是抑郁癥吧?因為我感覺抑郁癥的話是很想去死的。可是我很怕,我不想。我感覺我這應該不是吧,我只是失眠。我不知道怎么辦,我應該吃什么藥嗎? 我問了很多,他們都說讓我放松心情,是我年紀太小了不應該去吃那種安眠藥的。可是我真的睡不著。我真的不知道該怎么辦了。
(匿名)
女 我今年22歲,目前工作是汽車售后客服,這個工作好了做了一年了。我記得一年前的我從不會失眠什么的,每天都比較容易犯困。可是近期我總是頻繁失眠,睡的遲醒的早,都快瘋了!!一到晚上明明身體很困了,意識卻很清醒,胡思亂想怎么都睡不著。一直催眠自己快點入睡就是很難睡著。昨晚兩點多才睡著,,我怕失眠成癮以后都改不過來,我以前一天沒睡好必須得睡好幾天才能補回來。。現在每天還跟打雞血似的也感覺不到困。。白天就是頭比較暈,眼睛很干!怎么辦????我真的快要瘋了,有沒有沒有依賴性,比較安全的藥物推薦阿??留下你們的qq或者微信咨詢,謝謝!
我想家了!我想回家了!一個人好孤獨,好寂寞,在這深山老林的。一個人,沒人給我排解,除了上班還是上班,沒人分擔我的快樂和憂傷,在太原那會失戀一會就排解了!一個人出去逛街,熱熱鬧鬧的街道同事,經常聚會歡聲笑語,現在離開了到了底下,一個人好孤獨好寂寞
女,5年前得了密閉空間恐懼癥,不能坐電梯和飛機能治嗎?很苦惱
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